mirror1130

4月12日：体重65.3kg+ H0 |0 z7 w# R  ^) C
午餐：炸酱面一碗，黄瓜1根
* x5 e+ r% O) v晚餐：生菜、黄瓜蘸酱
/ v: N9 [3 G# y8 J9 ?饭后小西红柿、桔子+ ^$ o( O; R' G2 X8 b
晚上12点多：2袋牛肉干，好几片生菜

mirror1130

4月12日：体重65.3kg
  I4 l+ |' d, q; y  k午餐：炸酱面一碗，黄瓜1根: [2 c# }% M) M9 C( u
晚餐：生菜、黄瓜蘸酱$ d( e9 f3 a3 u. X7 l/ s; `8 A7 J0 W
饭后小西红柿、桔子
% k4 Z" L, Z( @: k! y$ A* w晚上12点多：2袋牛肉干，好几片生菜

mirror1130

) i8 |4 W/ ]- e+ e3 x
+ }9 A1 C2 T5 h, N; x
4月13日：体重65kg6 N" u8 t( q9 p5 k$ e
午餐:茶鸡蛋一个，油条一根，馒头一小块。吃撑着了，以至于，一天都不饿。。; k  B* v" S! T5 E' g
下午6:00：火龙果半个
' X" K) d+ I$ N% p/ T晚餐：素包子2个
; D6 V1 p3 m, E/ C+ P- q$ G饭后小西红柿、桔子$ z2 q  {5 h! Y* v
2 Q4 B9 r* Y- E) Q1 N

mirror1130

0 I  C) t7 B; U
9 d$ |' o6 p& g" D" z减肥14天，减重6.8斤，肚子已经平坦许多了，人看着也明显比之前瘦了。纯节食，没有运动。

allen_horry

加油啊，绝对的支持你呢

森-妈

回复 mirror1130 的帖子
8 o+ v- k& b8 l: M* k& L4 [4 C  D  D
跟亲一样我也减肥呢  刚试过3天减5斤  成功了
8 Q" s' o! d7 G# T不过就是怕反弹' o9 _7 g- q, j/ e

mirror1130

回复 allen_horry 的帖子6 u: y1 J8 \( o7 e/ N. m$ Z$ R

( o1 k( k( X. b  K谢谢亲，一定加油~~

森-妈

回复 mirror1130 的帖子% _4 \) l* _+ H8 Y. c: Z& r% O

; n/ ~3 l) D( I$ i亲个子高  还是不太显胖的

mirror1130

回复 森-妈 的帖子
- `& I" T* I1 g5 o# M0 x: z; n0 w; n  v3 q: F1 U1 I9 k. `# p5 o
不暴饮暴食的话，应该不会反弹吧。

mirror1130

( g+ S5 O( {' V) A1 o
2 a/ n) w2 v3 M% }$ j5 F( V回复 森-妈 的帖子
5 E6 d6 b2 u3 c' {! u  q7 u6 I6 D6 s' G4 N
恩，确实不太显胖，但是体重在摆那着呢，而且小肚子特别明显，生宝宝前的裤子，到现在也穿不上，腰那差好大一块呢。胳膊也特别粗。
( b3 L& B$ y" i% h' h