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宝宝生日
 
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回复 于爽 的帖子
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哈哈,你的这个方法让我想起了当年的一种气功,似乎是叫沈昌气功,有些忘记了。是关于“辟谷”的,那个强调的就是意念。当年很多人在练习,据说都非常有成效。由此证明“意念”也是有效果的滴,今晚我也试试意念。
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本帖最后由 紫葡萄/moon 于 2012-3-15 11:47 编辑 ; V! K$ a; V( p+ u  \. k) W+ h

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 1 D0 p9 ^. y* U/ N4 `4 u% Q
我正在参加减肥大作战活动:http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html5 v9 e3 t! ?3 H9 _
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        婚前婚后我都不瘦,只 ...
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6 g# p6 C  {; z7 U/ ]【减肥大作战】 3月14日减肥ing  (更新)
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早上:面包、咖啡、1个芝麻烧饼
" Y; X2 J" O/ c  E& m* a中午:1大块饼,鸡蛋虾米托
" t! u9 G  x9 @5 ?$ R+ ^. i8 t3 d晚上:2小碗菠菜豆腐粉丝
9 ]$ P8 [. x3 a) z看着这样的食量,3月15日早上我满怀期待的上称称体重,结果我灰常失望滴从称上走下来。
" I4 O% @4 e. W  ?+ @& c# j$ u儿子非常焦虑的问我“妈妈,你怎么了”,我回答“妈妈没继续瘦,这可咋办”
8 y- g! S: q0 K1 ^  f# j4 W儿子笑着说“没事,你多胖我都爱你”,我说“恩,我也爱你,但我还是希望能瘦点”
8 k: G, o$ R0 \( g) i: {. x姐妹们我灰常郁闷啊........
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宝宝生日
2006-01-09 
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睿智女王

亲,来监督你喽,现在为止减了几斤了?

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回复 妮妮060109妈妈 的帖子
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还是那4斤,昨晚上我做了深刻的反省,结论是白天吃的主食过多,所以我立刻做了更正“减少白天的主食”。
. t( s: Q4 @) H; A我减我快乐!又喊口号了。/ U. Z7 t) o2 m2 {5 n/ D

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 5 f. Q* K5 L! v! Z+ a
我正在参加减肥大作战活动:http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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! {' G  H2 T8 o4 k4 `) o        婚前婚后我都不瘦,只 ...
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【减肥大作战】 3月15日减肥ing  (更新)
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+ M3 U! a+ V; e痛定思痛,今天就开始减少白天的主食。, {0 R6 k4 y9 V6 E1 K. ~
早上:1个面包、牛奶
& P2 i  F! I8 l, Z3 h& {' ~: y中午:炒菜、1个烧饼
9 w5 g" T" p9 I4 O) o3 A晚上:13个饺子
0 ]3 |' G. i2 j, x% W今早称体重,仍旧是那4斤,没有变化。写到这想到一首张雨生的歌“我期待”,此时我也非常期待.....啥时能再瘦4斤啊.....
) @7 E1 Z7 I6 S: M0 U* ]9 M7 p$ j

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本帖最后由 紫葡萄/moon 于 2012-3-16 17:09 编辑 - x" n- F2 E. p9 W( K0 i
紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
; j  b% z. Y8 A, _; Z我正在参加减肥大作战活动:http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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        婚前婚后我都不瘦,只 ...

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【减肥大作战】 3月16日减肥ing (更新)  `. s( }0 H+ j/ g/ B5 f  s7 c( D

0 b) ]! e: Z' [2 Y' Y, M早上:燕麦+咖啡,半个西红柿,(吃完这些肚子不饿了,只是看到早上买的鸡蛋灌饼有些馋,忍忍!不吃!等饿时再吃)  W9 {: o1 ]4 H# {2 T
中午:牛奶+鸡蛋灌饼 : w6 K! E' D; ^& K, u2 q
下午:1个西红柿+1个酸奶/ U0 L8 _5 n+ p
晚上:去吃寿宴(一定切记少吃少吃少吃......)9 d# e; a' i+ r$ `& s
下周一来跟大家汇报本周的情况,期待....- j3 `9 l9 A" d) ^/ r. J

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宝宝生日
2009-05-31 
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葡萄姐姐,我这些天也开始节食啦,给你说说,我每天大概的食谱吧
  E9 n3 E7 r. H早上:酸奶+茶鸡蛋一个  已经坚持一周了
5 W* c( p# m5 K2 a- ~( S2 g1 p0 U中午:只吃菜,0主食(单位工作餐)+一碗粥
: r! b# E7 y  G/ d# M- u- ]# o晚上:菜+2块烤山芋5 e+ ]3 K. i/ m2 a: K* A

  u6 a% D9 {6 Q1 R* U# `到现在还没敢称体重呢,个人感觉没瘦,^_^
  o; d! G* j1 ~) Q3 ]有时间去试试蝉熙堂,一起加油吧

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宝宝生日
 
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回复 春天暖风 的帖子+ {! E% a' y* L! @; P2 ^0 \3 _/ F

' l1 y' r) \+ b& s- \0 `" |$ o春天美妞,我们一起加油,大家互相监督才能有动力,才能坚持,你知道么,这是我有史以来最成功的一次长时间的节食,虽然有些辛苦,但很高兴自己的坚持。我前几天吃主食超标,导致体重没有继续下降,很烦啊,可我一直都没放弃,想想有妮妮妈、春天,于爽还有好多好姐妹的支持和监督,我就一定要在减肥的道路上走下去。“减肥,我毕生的追求”又喊口号。
, G) x  H% i/ R, }

点评

春天暖风  哈哈,又多了一个新口号  发表于 2012-3-16 10:53

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2009-05-31 
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回复 春天暖风 的帖子$ ^" a( n2 [0 ~+ J

& @* d, `& ?& J7 o9 w" F; E. R: k春天美妞,我们一起加油,大家互相监督才能有动力,才能坚持,你知道么,这是我有史 ...
哈哈,又多了一个新口号

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本帖最后由 紫葡萄/moon 于 2012-3-19 12:57 编辑
- k7 z+ r0 P; E$ D+ N- m  s7 q
紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 # w: [- S3 R( {6 J
我正在参加减肥大作战活动:http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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4 Y# Y5 T2 d$ \; @2 t        婚前婚后我都不瘦,只 ...

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' R; a. f2 j8 G0 m【减肥大作战】 3月17日减肥ing  (更新)# T% \* X; z3 U" {) ]# M

" k) G$ B6 ]$ m      先说说周五的寿宴吧,看到介么多美食,我忘乎所以的开吃了,吃到一半突然想到我还在减肥,于是乎马上停口,此时已是8分饱了。罪过罪过啊....为了弥补周五的贪吃,周六食谱较为清淡。7 f3 ^# @( J  J3 X9 Q9 N
      周末的早晨:没吃: H. j$ q' `$ |1 L6 I
      中午:1碗玉米粥,炒菜,半个两面饽饽
2 t7 \+ \" Q; [      晚上:半碗玉米粥,素炒西湖
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【减肥大作战】 3月18日减肥ing  (更新)
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5 X% m% Q9 }4 S; d- L# i1 A" w周日早上:1个烧饼 1个鸡蛋  K$ R9 [. t2 ]/ q$ Q: L
中午:1碗炒面: o% N1 q% d$ F
晚上:1碗红烩牛肉菜4 ^- m# ?! s; u; ?
今天早上称体重,仍旧是那4斤,没胖也再继续瘦,比较郁闷。今天工作比较忙,写的简单些哈。. Z; @, H  L8 j5 x# V1 J7 I4 Y

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三月瘦10斤!目前在瓶颈期【减肥大作战】我的“减肥”日记 ...
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