紫葡萄/moon

回复 于爽 的帖子: i, [' T4 W4 _- A8 S5 R5 i3 x( u3 c

1 g' M' _) N8 X哈哈，你的这个方法让我想起了当年的一种气功，似乎是叫沈昌气功，有些忘记了。是关于“辟谷”的，那个强调的就是意念。当年很多人在练习，据说都非常有成效。由此证明“意念”也是有效果的滴，今晚我也试试意念。' f6 z+ d4 x1 ?  B# \

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
7 B: b3 u& H+ @* K1 ]5 X3 @我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html# Y! e( X0 E5 _: O' p7 m5 p' a, V

1 B1 K6 [. f7 R2 V$ D" \0 v8 P! a        婚前婚后我都不瘦，只 ...
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8 i% w7 Z  J+ V+ K! M3 }【减肥大作战】 3月14日减肥ing  （更新)# P5 k0 c- |" J2 Z6 e9 d" ?7 s

6 l. X7 A1 ?2 v& T( p/ E( @% K早上：面包、咖啡、1个芝麻烧饼9 H% W" k0 Q& o/ u4 H
中午：1大块饼，鸡蛋虾米托. V) ^; |* a  m5 p
晚上：2小碗菠菜豆腐粉丝& X: Y5 K( S  |" ~$ P8 r
看着这样的食量，3月15日早上我满怀期待的上称称体重，结果我灰常失望滴从称上走下来。
$ I* |3 M' n/ X$ q0 d儿子非常焦虑的问我“妈妈，你怎么了”，我回答“妈妈没继续瘦，这可咋办”2 X4 [4 h# i' m# X/ l
儿子笑着说“没事，你多胖我都爱你”，我说“恩，我也爱你，但我还是希望能瘦点”, ~' {) c1 `9 I6 k
姐妹们我灰常郁闷啊........  S: |8 N. R/ c  h, U1 M: v

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妮妮060109妈妈

亲，来监督你喽，现在为止减了几斤了？

紫葡萄/moon

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7 v& P0 z. I! K4 P+ P还是那4斤，昨晚上我做了深刻的反省，结论是白天吃的主食过多，所以我立刻做了更正“减少白天的主食”。: Z  ]5 i7 f( e( r6 I. {% {$ o- ~
我减我快乐！又喊口号了。9 F4 q2 o4 Y: d; E" ~$ R5 S

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 . X0 e7 s- T8 s1 K% Z, _
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html* m. o# r2 t# \* H0 ~
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月15日减肥ing  （更新）
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痛定思痛，今天就开始减少白天的主食。* i# i5 [/ ]. h% j6 O& H3 B
早上：1个面包、牛奶
3 F/ c3 T' V  L. ?. E9 Z- }中午：炒菜、1个烧饼
7 B1 @8 W8 D$ M: g晚上：13个饺子
9 _" |/ m4 B0 z+ @. f* Q3 f; m今早称体重，仍旧是那4斤，没有变化。写到这想到一首张雨生的歌“我期待”，此时我也非常期待.....啥时能再瘦4斤啊.....
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 - E9 E3 O$ Q3 m5 }" P% [7 K& Y
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html& I5 ^0 s  W- P  }1 c
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月16日减肥ing （更新）
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- B2 e+ Y; }  U: n% I- h7 X早上：燕麦+咖啡，半个西红柿，（吃完这些肚子不饿了，只是看到早上买的鸡蛋灌饼有些馋，忍忍！不吃！等饿时再吃）
3 A8 i9 Q8 ]8 a; Q8 Q# |中午：牛奶+鸡蛋灌饼 ) E. R( Z) C* X+ Q
下午：1个西红柿+1个酸奶
+ z$ v+ m5 U, R. S) X* _5 ?晚上：去吃寿宴（一定切记少吃少吃少吃......）! L% T$ c0 K( ^  R" F& s
下周一来跟大家汇报本周的情况，期待....0 s! n4 V. F+ S6 U

春天暖风

葡萄姐姐，我这些天也开始节食啦，给你说说，我每天大概的食谱吧
0 L+ ]2 l# d: }* @3 n( m" `7 r+ ^早上：酸奶+茶鸡蛋一个  已经坚持一周了
6 |% }  A3 v& B9 h中午：只吃菜，0主食（单位工作餐）+一碗粥
: g9 \) d. W8 o# u% u/ L晚上：菜+2块烤山芋
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$ z' [6 j# B4 x; N9 L# M* X, {到现在还没敢称体重呢，个人感觉没瘦，^_^$ @4 C7 B* j5 b1 W
有时间去试试蝉熙堂，一起加油吧

紫葡萄/moon

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8 @0 l  o7 I# U* Y6 U& F3 ~; a
0 e1 M% d& i# v7 p. ^8 @, B春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史以来最成功的一次长时间的节食，虽然有些辛苦，但很高兴自己的坚持。我前几天吃主食超标，导致体重没有继续下降，很烦啊，可我一直都没放弃，想想有妮妮妈、春天，于爽还有好多好姐妹的支持和监督，我就一定要在减肥的道路上走下去。“减肥，我毕生的追求”又喊口号。
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春天暖风

回复 春天暖风 的帖子0 {% Z- N  E9 l/ W

) G) s6 r* {5 Y7 O' w春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史 ...

哈哈，又多了一个新口号

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 . N* f9 |3 N% e( y; @5 D
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html+ n" a; @0 c* A. `8 t
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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) d( y8 u' J$ S% `【减肥大作战】 3月17日减肥ing  （更新）3 m( z9 j3 H+ ]9 |: q

+ C2 ?- N! I6 _      先说说周五的寿宴吧，看到介么多美食，我忘乎所以的开吃了，吃到一半突然想到我还在减肥，于是乎马上停口，此时已是8分饱了。罪过罪过啊....为了弥补周五的贪吃，周六食谱较为清淡。# H. j5 p$ Y/ w. q
      周末的早晨：没吃; i6 Z; ]# j5 a" l6 \5 H0 p0 z
      中午：1碗玉米粥，炒菜，半个两面饽饽7 |) S' u$ ?* v, ^# S- a$ G
      晚上：半碗玉米粥，素炒西湖
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4 ]0 e+ _. P  e# b# i) [" o【减肥大作战】 3月18日减肥ing  （更新）8 j* [0 D# \9 k) `

1 {. i) S: t: B8 X周日早上：1个烧饼 1个鸡蛋
6 G7 N  l' d) ^# L5 q; s" R中午：1碗炒面
9 {+ M/ y% P* `  G8 T晚上：1碗红烩牛肉菜
+ O6 }& p; f- Y7 k) `今天早上称体重，仍旧是那4斤，没胖也再继续瘦，比较郁闷。今天工作比较忙，写的简单些哈。9 Z- V. U1 s3 a5 G+ b* I* m

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