紫葡萄/moon

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6 B7 h2 R0 h' b; v哈哈，你的这个方法让我想起了当年的一种气功，似乎是叫沈昌气功，有些忘记了。是关于“辟谷”的，那个强调的就是意念。当年很多人在练习，据说都非常有成效。由此证明“意念”也是有效果的滴，今晚我也试试意念。
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
0 ?/ Y* u0 H7 O- U3 A我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html9 }# t. V- k1 m/ I3 P

' }* {8 K# q/ Z& A/ }3 C        婚前婚后我都不瘦，只 ...# b, t& R4 _+ K$ }+ W' g

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【减肥大作战】 3月14日减肥ing  （更新)4 V% `$ h* F6 a

- {6 D) G3 n. I4 T4 q早上：面包、咖啡、1个芝麻烧饼- y6 M- i. J3 X$ M
中午：1大块饼，鸡蛋虾米托
$ t4 q- n' y3 g) c* P5 `晚上：2小碗菠菜豆腐粉丝
4 m. O; m; D+ d6 S3 ^, s2 I+ j, G看着这样的食量，3月15日早上我满怀期待的上称称体重，结果我灰常失望滴从称上走下来。
3 v$ I! B" D: Y儿子非常焦虑的问我“妈妈，你怎么了”，我回答“妈妈没继续瘦，这可咋办”
. ~* R* e* a# ?儿子笑着说“没事，你多胖我都爱你”，我说“恩，我也爱你，但我还是希望能瘦点”# L, R* x) ^2 V% t
姐妹们我灰常郁闷啊........
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妮妮060109妈妈

亲，来监督你喽，现在为止减了几斤了？

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子# ]2 r. R$ ^0 T' ~
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还是那4斤，昨晚上我做了深刻的反省，结论是白天吃的主食过多，所以我立刻做了更正“减少白天的主食”。% S) N/ g; ~- c
我减我快乐！又喊口号了。/ }6 _0 G. q- `% R0 k4 B2 M

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 4 X% N( ^/ k5 h4 d5 ^( {
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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$ D. R8 ~9 ]! p: k* n        婚前婚后我都不瘦，只 ...

* W! W. [" L4 {& ~) b# D【减肥大作战】 3月15日减肥ing  （更新）( X, ]7 h) ~6 q6 z/ G4 `9 i

! v, K3 L, Q* C5 d! I& Z9 D痛定思痛，今天就开始减少白天的主食。/ D% t0 f6 O+ Y  O3 Q
早上：1个面包、牛奶
5 g9 Q6 E* J2 _3 _( e9 o' w; ]( z中午：炒菜、1个烧饼
/ s: {$ w4 L7 r" o' j9 P4 h晚上：13个饺子" W9 n# S0 Q0 _. E  L9 B
今早称体重，仍旧是那4斤，没有变化。写到这想到一首张雨生的歌“我期待”，此时我也非常期待.....啥时能再瘦4斤啊.....; d1 Z4 e# d8 h7 D, G+ T* O

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
2 F. M# |/ O0 F6 D我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月16日减肥ing （更新）4 x& G" z  Q3 `6 A

! v6 r1 x" ]8 v6 Z  g4 i8 j早上：燕麦+咖啡，半个西红柿，（吃完这些肚子不饿了，只是看到早上买的鸡蛋灌饼有些馋，忍忍！不吃！等饿时再吃）
* f& K' q4 K, W; ^( O中午：牛奶+鸡蛋灌饼
2 x- J: _' e2 e* N下午：1个西红柿+1个酸奶5 `7 R' b0 j0 g' V1 k; d% W
晚上：去吃寿宴（一定切记少吃少吃少吃......）
& ^- e4 a& [/ R  B7 H( F+ r* X. @8 f下周一来跟大家汇报本周的情况，期待....# y9 U- [2 o5 c6 e8 C5 p  f

春天暖风

葡萄姐姐，我这些天也开始节食啦，给你说说，我每天大概的食谱吧
, s* y2 o; A3 u0 r早上：酸奶+茶鸡蛋一个  已经坚持一周了
; J0 u8 y. Z" o中午：只吃菜，0主食（单位工作餐）+一碗粥& ?8 F! u- O* I% _  Q0 `" {
晚上：菜+2块烤山芋  I- C- {1 H, j& d) n+ F+ F
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到现在还没敢称体重呢，个人感觉没瘦，^_^
0 }' |. v0 v* k! `有时间去试试蝉熙堂，一起加油吧

紫葡萄/moon

回复 春天暖风 的帖子1 k1 H: T; y! ^0 U3 A, e

  s6 ?0 \$ e7 m$ ]6 f8 ~* t! x春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史以来最成功的一次长时间的节食，虽然有些辛苦，但很高兴自己的坚持。我前几天吃主食超标，导致体重没有继续下降，很烦啊，可我一直都没放弃，想想有妮妮妈、春天，于爽还有好多好姐妹的支持和监督，我就一定要在减肥的道路上走下去。“减肥，我毕生的追求”又喊口号。
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春天暖风

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5 X+ c7 T- C0 D! ~春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史 ...

哈哈，又多了一个新口号

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 6 N- C/ G7 Q5 [4 A% `8 \
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html* u; ]" r* Y0 R# |8 A' k: P  M# `

) A, t9 f1 E! K) P; J4 S        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月17日减肥ing  （更新）7 }: B9 ?- v) O
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      先说说周五的寿宴吧，看到介么多美食，我忘乎所以的开吃了，吃到一半突然想到我还在减肥，于是乎马上停口，此时已是8分饱了。罪过罪过啊....为了弥补周五的贪吃，周六食谱较为清淡。
" q: x  L% H- b, ?" U      周末的早晨：没吃
% A0 c! _/ L; G  e. z9 h      中午：1碗玉米粥，炒菜，半个两面饽饽
, n5 a6 r; g1 h8 p7 q9 p      晚上：半碗玉米粥，素炒西湖+ p  A( a+ M0 r: R! K! R! L; c# o% U

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【减肥大作战】 3月18日减肥ing  （更新）
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! s, {6 P* l6 B5 m- B! H周日早上：1个烧饼 1个鸡蛋
7 I! `. `2 F5 C6 m! i' D中午：1碗炒面
5 E1 W# }, h2 ?; u! \/ z' T3 i晚上：1碗红烩牛肉菜+ ~! t8 x6 g5 U- m3 x
今天早上称体重，仍旧是那4斤，没胖也再继续瘦，比较郁闷。今天工作比较忙，写的简单些哈。
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