紫葡萄/moon

回复 于爽 的帖子2 K. v+ d: Q$ p8 b* Y7 t

3 L! \7 s! h6 U' _7 S% I( ?哈哈，你的这个方法让我想起了当年的一种气功，似乎是叫沈昌气功，有些忘记了。是关于“辟谷”的，那个强调的就是意念。当年很多人在练习，据说都非常有成效。由此证明“意念”也是有效果的滴，今晚我也试试意念。. s4 O" n) j1 @

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
' [( U! s' l1 s. m6 x我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html7 G1 e& A" J3 j' K' C
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...3 _6 |; R3 e, D# V

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【减肥大作战】 3月14日减肥ing  （更新)8 i" F7 ?- ~" U5 y+ Q

% G0 R1 o& v6 l. m4 ?早上：面包、咖啡、1个芝麻烧饼- ^- l- {; f0 A* l" q- m
中午：1大块饼，鸡蛋虾米托2 S; F4 u! m" _' j
晚上：2小碗菠菜豆腐粉丝
2 s( Z3 Y! N" ^3 T看着这样的食量，3月15日早上我满怀期待的上称称体重，结果我灰常失望滴从称上走下来。
4 ?& U# n0 S# o+ k. W儿子非常焦虑的问我“妈妈，你怎么了”，我回答“妈妈没继续瘦，这可咋办”: T1 ~/ Q6 b+ V: M/ N4 f
儿子笑着说“没事，你多胖我都爱你”，我说“恩，我也爱你，但我还是希望能瘦点”
, v- Y# Z3 T/ ^" r姐妹们我灰常郁闷啊........
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妮妮060109妈妈

亲，来监督你喽，现在为止减了几斤了？

紫葡萄/moon

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还是那4斤，昨晚上我做了深刻的反省，结论是白天吃的主食过多，所以我立刻做了更正“减少白天的主食”。
  C! O8 O+ v  n  Q6 O我减我快乐！又喊口号了。
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 $ E! K# `9 C8 [
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html. [/ M! r/ P6 g8 g5 X: m! _* _1 R

! `* k6 ~3 R, }        婚前婚后我都不瘦，只 ...

1 F5 G; ^" M' Q7 n+ v: _【减肥大作战】 3月15日减肥ing  （更新）
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痛定思痛，今天就开始减少白天的主食。6 f5 K2 b6 L. v7 T' C
早上：1个面包、牛奶0 \" y. ~3 S& p- ~' f
中午：炒菜、1个烧饼
# z0 S: C% x: v. i4 a晚上：13个饺子
/ Y' Y! k2 `! z6 p* R今早称体重，仍旧是那4斤，没有变化。写到这想到一首张雨生的歌“我期待”，此时我也非常期待.....啥时能再瘦4斤啊.....: z% v, }& P4 ?* O+ \8 |3 A9 x5 p+ J' m

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
3 y" V  C1 G. a7 v, O% Q1 [我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html, _  G% y% d6 H5 f6 w7 B$ X5 A6 s! B

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) X) B* ~: e( }. d# |$ M【减肥大作战】 3月16日减肥ing （更新）0 p) }% V' q; K5 D: |  z
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早上：燕麦+咖啡，半个西红柿，（吃完这些肚子不饿了，只是看到早上买的鸡蛋灌饼有些馋，忍忍！不吃！等饿时再吃）
& P) g: I, d! J! n/ {中午：牛奶+鸡蛋灌饼
  p& I1 ]  O. ?下午：1个西红柿+1个酸奶
, Q3 X1 \. ?$ h4 j7 ]$ C: ?! r晚上：去吃寿宴（一定切记少吃少吃少吃......）
3 [; z" v3 m" X3 h) z5 Z; j下周一来跟大家汇报本周的情况，期待...." {- n/ ^! g! e# ]/ q9 e- E% l" a

春天暖风

葡萄姐姐，我这些天也开始节食啦，给你说说，我每天大概的食谱吧3 P: d6 {) e. W8 G3 j
早上：酸奶+茶鸡蛋一个  已经坚持一周了9 L- f# [1 h% T9 F' e1 y
中午：只吃菜，0主食（单位工作餐）+一碗粥, \- |! [% r% y( d- Q* P9 n
晚上：菜+2块烤山芋
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到现在还没敢称体重呢，个人感觉没瘦，^_^1 I: E  S+ q  A/ {9 C2 _
有时间去试试蝉熙堂，一起加油吧

紫葡萄/moon

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& g" o% w' g, c5 P) o  d( e2 c; @( |# D/ u# @
春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史以来最成功的一次长时间的节食，虽然有些辛苦，但很高兴自己的坚持。我前几天吃主食超标，导致体重没有继续下降，很烦啊，可我一直都没放弃，想想有妮妮妈、春天，于爽还有好多好姐妹的支持和监督，我就一定要在减肥的道路上走下去。“减肥，我毕生的追求”又喊口号。! q- X" t5 `/ s! h% f

春天暖风

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2 P6 a) H' H' z4 W3 P$ b& R. z: f春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史 ...

哈哈，又多了一个新口号

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 ! t- H; P8 w( B/ |+ J
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html& U$ e) }! u& d: Y: t; `

( n& R9 F. {8 u        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月17日减肥ing  （更新）, M* J2 a4 O/ S6 o' k9 g
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      先说说周五的寿宴吧，看到介么多美食，我忘乎所以的开吃了，吃到一半突然想到我还在减肥，于是乎马上停口，此时已是8分饱了。罪过罪过啊....为了弥补周五的贪吃，周六食谱较为清淡。
6 [( @4 t7 ~3 O/ g      周末的早晨：没吃/ E+ ?! Z0 W+ r! J! Q
      中午：1碗玉米粥，炒菜，半个两面饽饽
8 L7 W1 W# u: h; U      晚上：半碗玉米粥，素炒西湖( i0 \) E2 D$ S

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【减肥大作战】 3月18日减肥ing  （更新）
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周日早上：1个烧饼 1个鸡蛋% L4 v* J# J! H! I- M! X
中午：1碗炒面9 e4 X8 A! ^; m* u) O4 a! Q
晚上：1碗红烩牛肉菜, ]/ t4 R7 H2 q( N) q
今天早上称体重，仍旧是那4斤，没胖也再继续瘦，比较郁闷。今天工作比较忙，写的简单些哈。# H' q# \( G% n1 k5 R; g  h8 a

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