紫葡萄/moon

回复 于爽 的帖子
, S5 V7 ]( {3 S& h8 T3 c, L: r) X/ J& v; ]$ h/ v% ]  x9 j
哈哈，你的这个方法让我想起了当年的一种气功，似乎是叫沈昌气功，有些忘记了。是关于“辟谷”的，那个强调的就是意念。当年很多人在练习，据说都非常有成效。由此证明“意念”也是有效果的滴，今晚我也试试意念。
: t& A; j, S( [1 {% T

紫葡萄/moon

; V! K$ a; V( p+ u  \. k) W+ h

+ G; P* R& e$ N6 y! E: f4 r) _

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 1 D0 p9 ^. y* U/ N4 `4 u% Q
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html5 v9 e3 t! ?3 H9 _
& Q0 b3 F8 ?# e9 f
        婚前婚后我都不瘦，只 ...
7 G: X, E; e+ E( Z; L1 k1 G0 p1 E. \) ]

6 g# p6 C  {; z7 U/ ]【减肥大作战】 3月14日减肥ing  （更新)
- G( m5 ]  C- r3 h1 C! f9 g' ]8 p2 m1 R) U6 F! X9 r5 S: z- ?% l; h
早上：面包、咖啡、1个芝麻烧饼
" Y; X2 J" O/ c  E& m* a中午：1大块饼，鸡蛋虾米托
" t! u9 G  x9 @5 ?$ R+ ^. i8 t3 d晚上：2小碗菠菜豆腐粉丝
9 ]$ P8 [. x3 a) z看着这样的食量，3月15日早上我满怀期待的上称称体重，结果我灰常失望滴从称上走下来。
" I4 O% @4 e. W  ?+ @& c# j$ u儿子非常焦虑的问我“妈妈，你怎么了”，我回答“妈妈没继续瘦，这可咋办”
8 y- g! S: q0 K1 ^  f# j4 W儿子笑着说“没事，你多胖我都爱你”，我说“恩，我也爱你，但我还是希望能瘦点”
8 k: G, o$ R0 \( g) i: {. x姐妹们我灰常郁闷啊........
/ ]2 T2 j0 [! p3 }8 O' c+ D* @+ W. r9 O: ~$ Q" N6 a/ |

妮妮060109妈妈

亲，来监督你喽，现在为止减了几斤了？

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子
3 _" |, e3 B" S- U3 W& Y( }4 z* Q6 l! V- X
还是那4斤，昨晚上我做了深刻的反省，结论是白天吃的主食过多，所以我立刻做了更正“减少白天的主食”。
. t( s: Q4 @) H; A我减我快乐！又喊口号了。/ U. Z7 t) o2 m2 {5 n/ D

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 5 f. Q* K5 L! v! Z+ a
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
" F! D4 _2 {; H% q: j4 p
! {' G  H2 T8 o4 k4 `) o        婚前婚后我都不瘦，只 ...

' S( o. g; m& s1 r$ S2 W$ W
【减肥大作战】 3月15日减肥ing  （更新）
1 G$ I/ U+ ?/ E5 L2 S% V- z
+ M3 U! a+ V; e痛定思痛，今天就开始减少白天的主食。, {0 R6 k4 y9 V6 E1 K. ~
早上：1个面包、牛奶
& P2 i  F! I8 l, Z3 h& {' ~: y中午：炒菜、1个烧饼
9 w5 g" T" p9 I4 O) o3 A晚上：13个饺子
0 ]3 |' G. i2 j, x% W今早称体重，仍旧是那4斤，没有变化。写到这想到一首张雨生的歌“我期待”，此时我也非常期待.....啥时能再瘦4斤啊.....
) @7 E1 Z7 I6 S: M0 U* ]9 M7 p$ j

紫葡萄/moon

- x" n- F2 E. p9 W( K0 i

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
; j  b% z. Y8 A, _; Z我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
, t# e% d0 [0 w% G" m- a  O: Z' n9 h6 `2 A& d
        婚前婚后我都不瘦，只 ...

* |) [9 ^( X" g! z& n6 L# b/ w( D0 Y( F( x( Z7 ~, ~
【减肥大作战】 3月16日减肥ing （更新）  `. s( }0 H+ j/ g/ B5 f  s7 c( D

0 b) ]! e: Z' [2 Y' Y, M早上：燕麦+咖啡，半个西红柿，（吃完这些肚子不饿了，只是看到早上买的鸡蛋灌饼有些馋，忍忍！不吃！等饿时再吃）  W9 {: o1 ]4 H# {2 T
中午：牛奶+鸡蛋灌饼 : w6 K! E' D; ^& K, u2 q
下午：1个西红柿+1个酸奶/ U0 L8 _5 n+ p
晚上：去吃寿宴（一定切记少吃少吃少吃......）9 d# e; a' i+ r$ `& s
下周一来跟大家汇报本周的情况，期待....- j3 `9 l9 A" d) ^/ r. J

春天暖风

葡萄姐姐，我这些天也开始节食啦，给你说说，我每天大概的食谱吧
  E9 n3 E7 r. H早上：酸奶+茶鸡蛋一个  已经坚持一周了
5 W* c( p# m5 K2 a- ~( S2 g1 p0 U中午：只吃菜，0主食（单位工作餐）+一碗粥
: r! b# E7 y  G/ d# M- u- ]# o晚上：菜+2块烤山芋5 e+ ]3 K. i/ m2 a: K* A

  u6 a% D9 {6 Q1 R* U# `到现在还没敢称体重呢，个人感觉没瘦，^_^
  o; d! G* j1 ~) Q3 ]有时间去试试蝉熙堂，一起加油吧

紫葡萄/moon

回复 春天暖风 的帖子+ {! E% a' y* L! @; P2 ^0 \3 _/ F

' l1 y' r) \+ b& s- \0 `" |$ o春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史以来最成功的一次长时间的节食，虽然有些辛苦，但很高兴自己的坚持。我前几天吃主食超标，导致体重没有继续下降，很烦啊，可我一直都没放弃，想想有妮妮妈、春天，于爽还有好多好姐妹的支持和监督，我就一定要在减肥的道路上走下去。“减肥，我毕生的追求”又喊口号。
, G) x  H% i/ R, }

春天暖风

回复 春天暖风 的帖子$ ^" a( n2 [0 ~+ J

& @* d, `& ?& J7 o9 w" F; E. R: k春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史 ...

哈哈，又多了一个新口号

紫葡萄/moon

- k7 z+ r0 P; E$ D+ N- m  s7 q

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 # w: [- S3 R( {6 J
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
# A$ y4 O( M% }1 h  A7 z
4 Y# Y5 T2 d$ \; @2 t        婚前婚后我都不瘦，只 ...

+ }8 T7 u* ~% y: i( B2 V+ {
' R; a. f2 j8 G0 m【减肥大作战】 3月17日减肥ing  （更新）# T% \* X; z3 U" {) ]# M

" k) G$ B6 ]$ m      先说说周五的寿宴吧，看到介么多美食，我忘乎所以的开吃了，吃到一半突然想到我还在减肥，于是乎马上停口，此时已是8分饱了。罪过罪过啊....为了弥补周五的贪吃，周六食谱较为清淡。7 f3 ^# @( J  J3 X9 Q9 N
      周末的早晨：没吃: H. j$ q' `$ |1 L6 I
      中午：1碗玉米粥，炒菜，半个两面饽饽
2 t7 \+ \" Q; [      晚上：半碗玉米粥，素炒西湖
$ ~, r' s6 S' ^) X5 h- J
9 ?- T* @3 S+ Z7 l( o/ D8 v) M. S& e- I- M9 c1 k6 a% q* h
【减肥大作战】 3月18日减肥ing  （更新）
! L$ m- i% z) J+ i) ]6 R- \
5 X% m% Q9 }4 S; d- L# i1 A" w周日早上：1个烧饼 1个鸡蛋  K$ R9 [. t2 ]/ q$ Q: L
中午：1碗炒面: o% N1 q% d$ F
晚上：1碗红烩牛肉菜4 ^- m# ?! s; u; ?
今天早上称体重，仍旧是那4斤，没胖也再继续瘦，比较郁闷。今天工作比较忙，写的简单些哈。. Z; @, H  L8 j5 x# V1 J7 I4 Y

& f+ M0 P, |9 P+ b+ j5 g
  Y; o2 X7 ]7 k9 R- v' {( O* r8 J  J- W. M+ S
9 T$ C, h2 S  Q* V+ ^  a" y