紫葡萄/moon

回复 于爽 的帖子! Z8 u0 ^4 \+ n

3 f0 d7 ?3 u$ O6 C% e1 G9 w, Q哈哈，你的这个方法让我想起了当年的一种气功，似乎是叫沈昌气功，有些忘记了。是关于“辟谷”的，那个强调的就是意念。当年很多人在练习，据说都非常有成效。由此证明“意念”也是有效果的滴，今晚我也试试意念。4 L! c9 ?$ C3 D' C8 P. Z, _2 W  e

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
+ J3 F3 u6 d6 _我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
  _0 ]2 c* x4 M) l% H; U7 ]8 c0 v" {6 U8 a3 B  E$ B9 `
        婚前婚后我都不瘦，只 ...
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【减肥大作战】 3月14日减肥ing  （更新)
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" D' N2 R& p% W$ Q; i早上：面包、咖啡、1个芝麻烧饼
* X( z6 x" H7 ^中午：1大块饼，鸡蛋虾米托) o0 R# L3 ]" F2 }
晚上：2小碗菠菜豆腐粉丝
+ |1 i" L4 Q3 T# g看着这样的食量，3月15日早上我满怀期待的上称称体重，结果我灰常失望滴从称上走下来。
8 G  X: ]) c, S# f7 u1 l儿子非常焦虑的问我“妈妈，你怎么了”，我回答“妈妈没继续瘦，这可咋办”
& O( }9 K; }, ^5 N# ]儿子笑着说“没事，你多胖我都爱你”，我说“恩，我也爱你，但我还是希望能瘦点”2 f4 L: B6 X/ l" Z: z
姐妹们我灰常郁闷啊........
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妮妮060109妈妈

亲，来监督你喽，现在为止减了几斤了？

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子
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还是那4斤，昨晚上我做了深刻的反省，结论是白天吃的主食过多，所以我立刻做了更正“减少白天的主食”。3 m" d; O. x! I% ]
我减我快乐！又喊口号了。: V/ j- U4 x9 Q1 v: D5 h

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 : d/ U) R; k  y0 x9 M5 w
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html! J7 M8 P3 |) W/ Q: H) _& p9 k

' Z$ ]5 P1 |$ G1 H+ k        婚前婚后我都不瘦，只 ...

4 b: M- C8 D0 N$ D5 B【减肥大作战】 3月15日减肥ing  （更新）
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痛定思痛，今天就开始减少白天的主食。* y- |$ N, R; r3 e7 M7 R
早上：1个面包、牛奶0 |4 k* O3 J, [
中午：炒菜、1个烧饼
/ d- k" h9 Q& S, p晚上：13个饺子
6 V) T0 h% P5 ^, ~( r( z) t今早称体重，仍旧是那4斤，没有变化。写到这想到一首张雨生的歌“我期待”，此时我也非常期待.....啥时能再瘦4斤啊.....( Z* `) l" N$ z5 E* i& p

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 ! F2 @) }4 Q  b9 _
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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+ L; f. W4 K1 J# V, M0 o" D7 i        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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$ m* f3 B$ R9 Q【减肥大作战】 3月16日减肥ing （更新）
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早上：燕麦+咖啡，半个西红柿，（吃完这些肚子不饿了，只是看到早上买的鸡蛋灌饼有些馋，忍忍！不吃！等饿时再吃）
. A) ?* @9 L9 u9 _中午：牛奶+鸡蛋灌饼 # `6 w. y7 `* |5 H8 Y; j* I
下午：1个西红柿+1个酸奶
3 Z9 g6 K! |" `: J' y7 k( n1 {1 O晚上：去吃寿宴（一定切记少吃少吃少吃......）
6 P6 j0 N3 K  \下周一来跟大家汇报本周的情况，期待....
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春天暖风

葡萄姐姐，我这些天也开始节食啦，给你说说，我每天大概的食谱吧
2 A& B. Z% m3 S# G# d早上：酸奶+茶鸡蛋一个  已经坚持一周了9 O9 m# x# i5 L% z4 }9 ^) N8 W
中午：只吃菜，0主食（单位工作餐）+一碗粥
5 {; r$ c5 k$ |# N2 `晚上：菜+2块烤山芋
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7 D2 H# a! W# m1 X4 B3 }到现在还没敢称体重呢，个人感觉没瘦，^_^
$ V3 C% L( e& U' ^6 l" Q# A有时间去试试蝉熙堂，一起加油吧

紫葡萄/moon

回复 春天暖风 的帖子3 O* {  B- n/ l6 u- ]3 }
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春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史以来最成功的一次长时间的节食，虽然有些辛苦，但很高兴自己的坚持。我前几天吃主食超标，导致体重没有继续下降，很烦啊，可我一直都没放弃，想想有妮妮妈、春天，于爽还有好多好姐妹的支持和监督，我就一定要在减肥的道路上走下去。“减肥，我毕生的追求”又喊口号。* e  d  X* T& x+ C

春天暖风

回复 春天暖风 的帖子( J9 ]( Z2 w+ B5 ]/ Q
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春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史 ...

哈哈，又多了一个新口号

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 ! ~# O" b0 Y, x/ g1 M1 Z4 w5 X
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html& {8 a. W5 V; }: z
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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7 L# K/ x$ X/ m( y( w+ b" T0 \【减肥大作战】 3月17日减肥ing  （更新）
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* f* T) w0 G& x) D9 a+ {/ C, Y( {      先说说周五的寿宴吧，看到介么多美食，我忘乎所以的开吃了，吃到一半突然想到我还在减肥，于是乎马上停口，此时已是8分饱了。罪过罪过啊....为了弥补周五的贪吃，周六食谱较为清淡。
2 D# n7 a6 A; n* e- K4 y% Q4 r      周末的早晨：没吃
/ b, b0 D! ?+ i0 F      中午：1碗玉米粥，炒菜，半个两面饽饽+ y" R# R+ [# F$ W9 S- V
      晚上：半碗玉米粥，素炒西湖
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【减肥大作战】 3月18日减肥ing  （更新）1 v) I1 ]# y3 B1 r
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周日早上：1个烧饼 1个鸡蛋
) I9 K; t! m, n3 {- f+ h中午：1碗炒面( u# r1 M, q! L# w; Q$ w- x
晚上：1碗红烩牛肉菜! j/ ^& L, k! ^( ~$ h) V8 u* ^4 u0 y
今天早上称体重，仍旧是那4斤，没胖也再继续瘦，比较郁闷。今天工作比较忙，写的简单些哈。
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