紫葡萄/moon

回复 于爽 的帖子4 M& q4 T$ ~/ j; M. u) U
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哈哈，你的这个方法让我想起了当年的一种气功，似乎是叫沈昌气功，有些忘记了。是关于“辟谷”的，那个强调的就是意念。当年很多人在练习，据说都非常有成效。由此证明“意念”也是有效果的滴，今晚我也试试意念。7 a4 _9 w- t1 L

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 0 }7 S' h6 Y0 h9 e5 Y- Y. j5 K
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html/ z8 S1 a# w: w% U! o

# u4 s. o% K. R: {# [        婚前婚后我都不瘦，只 ...& f8 d  u) H+ D2 k8 y8 q6 U

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【减肥大作战】 3月14日减肥ing  （更新)
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早上：面包、咖啡、1个芝麻烧饼
) j$ ]- M: g5 ~8 Z& S中午：1大块饼，鸡蛋虾米托2 b0 o+ G- d$ Y+ ~% W4 w) l
晚上：2小碗菠菜豆腐粉丝
" v7 ~; a- w1 o! t0 w. L看着这样的食量，3月15日早上我满怀期待的上称称体重，结果我灰常失望滴从称上走下来。
1 w, _/ a) X& L+ I' d$ \儿子非常焦虑的问我“妈妈，你怎么了”，我回答“妈妈没继续瘦，这可咋办”
/ {. `; [9 R% B8 V儿子笑着说“没事，你多胖我都爱你”，我说“恩，我也爱你，但我还是希望能瘦点”
7 @# H! s" n& T" B+ F5 j- ^) ~姐妹们我灰常郁闷啊........" B% \' o$ x" @% I$ k

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妮妮060109妈妈

亲，来监督你喽，现在为止减了几斤了？

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子
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还是那4斤，昨晚上我做了深刻的反省，结论是白天吃的主食过多，所以我立刻做了更正“减少白天的主食”。
8 Y" O' S8 V, G2 R我减我快乐！又喊口号了。$ S* x& W" M2 l* Y  @4 ^

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 , m3 q% \" g$ p3 ?4 z
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html+ O) j/ u& u0 G" d6 p3 r

! D! @9 A: d. D1 G( M" Z        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月15日减肥ing  （更新）! t# b/ R, w6 P% `
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痛定思痛，今天就开始减少白天的主食。
. Q, o$ V% {6 {. u  a+ d6 B早上：1个面包、牛奶9 e, G* m$ y4 O) M
中午：炒菜、1个烧饼
3 r$ z3 i9 h) o晚上：13个饺子5 i& T$ [) V- E6 I% m0 ]+ p
今早称体重，仍旧是那4斤，没有变化。写到这想到一首张雨生的歌“我期待”，此时我也非常期待.....啥时能再瘦4斤啊.....' D! Q3 c& o2 F. N, K: B3 {3 `

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 ) E: `: x# |+ I! @1 ^
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html+ m3 K( D5 _" G* A
) A' c/ }  j$ O! q, n" k* r
        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月16日减肥ing （更新）
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早上：燕麦+咖啡，半个西红柿，（吃完这些肚子不饿了，只是看到早上买的鸡蛋灌饼有些馋，忍忍！不吃！等饿时再吃）. [8 R1 N8 G- P. S
中午：牛奶+鸡蛋灌饼 % S+ b% e' w; K( x( M0 G5 E
下午：1个西红柿+1个酸奶
" {8 p# l6 n: E3 k) B9 ~晚上：去吃寿宴（一定切记少吃少吃少吃......）/ _# p  l- b' ]8 E8 i5 E
下周一来跟大家汇报本周的情况，期待....
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春天暖风

葡萄姐姐，我这些天也开始节食啦，给你说说，我每天大概的食谱吧4 ~1 F! r; r  a. Z+ t
早上：酸奶+茶鸡蛋一个  已经坚持一周了
5 J6 s# j* o" l" {6 C中午：只吃菜，0主食（单位工作餐）+一碗粥
( |1 N# J6 B# e晚上：菜+2块烤山芋% P- q! T& g  ]8 z  `* r- R
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到现在还没敢称体重呢，个人感觉没瘦，^_^4 h6 V' H7 E! |9 y. H
有时间去试试蝉熙堂，一起加油吧

紫葡萄/moon

回复 春天暖风 的帖子. B/ I1 z# T' n% ?, i

8 _6 F% v3 H& ]2 X& C8 m春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史以来最成功的一次长时间的节食，虽然有些辛苦，但很高兴自己的坚持。我前几天吃主食超标，导致体重没有继续下降，很烦啊，可我一直都没放弃，想想有妮妮妈、春天，于爽还有好多好姐妹的支持和监督，我就一定要在减肥的道路上走下去。“减肥，我毕生的追求”又喊口号。3 Z: M8 V9 `* z& D

春天暖风

回复 春天暖风 的帖子4 |% _4 v; x- ]& a
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春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史 ...

哈哈，又多了一个新口号

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
) g- i, m$ R/ D4 h# ]我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月17日减肥ing  （更新）$ z& d3 h' _. n; O

- }# E) p  r8 o6 \5 w      先说说周五的寿宴吧，看到介么多美食，我忘乎所以的开吃了，吃到一半突然想到我还在减肥，于是乎马上停口，此时已是8分饱了。罪过罪过啊....为了弥补周五的贪吃，周六食谱较为清淡。
2 h; n9 X; y2 [( L* o" d, i      周末的早晨：没吃
& y; k5 q0 j' ]      中午：1碗玉米粥，炒菜，半个两面饽饽; c& d- H- [: X; C
      晚上：半碗玉米粥，素炒西湖, c0 K) e7 x! I3 C% c! s

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* H9 ^# l  R) a【减肥大作战】 3月18日减肥ing  （更新）9 z  {6 _/ R! R; ^+ q5 @
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周日早上：1个烧饼 1个鸡蛋
4 s5 Z" L6 C6 X8 o" I, l5 ^+ u3 N0 @中午：1碗炒面- G5 y" `+ z; g6 \- m0 B' m
晚上：1碗红烩牛肉菜
& P+ H# \- I( t今天早上称体重，仍旧是那4斤，没胖也再继续瘦，比较郁闷。今天工作比较忙，写的简单些哈。+ E$ O' R; H" u. g
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