紫葡萄/moon

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* e7 Z6 {$ u& y8 Q0 W哈哈，你的这个方法让我想起了当年的一种气功，似乎是叫沈昌气功，有些忘记了。是关于“辟谷”的，那个强调的就是意念。当年很多人在练习，据说都非常有成效。由此证明“意念”也是有效果的滴，今晚我也试试意念。/ Z3 b! G, v2 t9 u  ~. N# g

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 / O: i/ e8 c, x! h7 Z! z
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html+ {2 y8 ?$ X6 U" o3 A

; D. l; a8 K( O( E# G2 s" _- Q& \; Z        婚前婚后我都不瘦，只 ...
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【减肥大作战】 3月14日减肥ing  （更新)! e" Y6 y1 {0 _
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早上：面包、咖啡、1个芝麻烧饼
+ [7 \* z! C! d+ |) V0 K中午：1大块饼，鸡蛋虾米托9 P, Y" @$ l. w  G/ s
晚上：2小碗菠菜豆腐粉丝
& s# Y: X3 e" J; k% D" l4 F看着这样的食量，3月15日早上我满怀期待的上称称体重，结果我灰常失望滴从称上走下来。
* \, C8 A, `  e儿子非常焦虑的问我“妈妈，你怎么了”，我回答“妈妈没继续瘦，这可咋办”
; f. K. M! v/ q0 b5 F" A儿子笑着说“没事，你多胖我都爱你”，我说“恩，我也爱你，但我还是希望能瘦点”1 O6 {9 c  ?! _* z0 f
姐妹们我灰常郁闷啊........4 J) B0 p# x& I- P- f
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妮妮060109妈妈

亲，来监督你喽，现在为止减了几斤了？

紫葡萄/moon

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还是那4斤，昨晚上我做了深刻的反省，结论是白天吃的主食过多，所以我立刻做了更正“减少白天的主食”。, K: c' E' f1 N
我减我快乐！又喊口号了。5 W6 l# ]( |2 Q2 O1 S6 r' E" v

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
, d  Z; Q# C7 f% w3 v- h: l我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月15日减肥ing  （更新）
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& v( O' F1 g( D$ n7 S% c$ T- \痛定思痛，今天就开始减少白天的主食。
& g; }2 Y# o( [2 W( n, D早上：1个面包、牛奶
* `) \6 ?, F; v中午：炒菜、1个烧饼
3 J7 i9 k  m1 m晚上：13个饺子: F, E" K/ H7 u% W5 |! {* V
今早称体重，仍旧是那4斤，没有变化。写到这想到一首张雨生的歌“我期待”，此时我也非常期待.....啥时能再瘦4斤啊.....7 |1 l# P# h  R+ L/ W0 w; d

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 ( h; L- A+ y' I7 L
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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, F3 f4 b) p0 f        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月16日减肥ing （更新）3 \. Y: A% t( y  A* K) j- m

2 J; Q. L& ]3 h/ V  y早上：燕麦+咖啡，半个西红柿，（吃完这些肚子不饿了，只是看到早上买的鸡蛋灌饼有些馋，忍忍！不吃！等饿时再吃）
' v; p* _1 B5 r2 j0 ]/ @  _中午：牛奶+鸡蛋灌饼
' H: N8 |5 \+ H  n下午：1个西红柿+1个酸奶: d* [* t1 k+ s8 ^1 J' T+ ?
晚上：去吃寿宴（一定切记少吃少吃少吃......）& R0 Z# q3 W) K6 K0 |
下周一来跟大家汇报本周的情况，期待....
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春天暖风

葡萄姐姐，我这些天也开始节食啦，给你说说，我每天大概的食谱吧
* r" J4 v- t5 C9 J早上：酸奶+茶鸡蛋一个  已经坚持一周了. E! x: Y) s# M/ L) ]9 O. b' J
中午：只吃菜，0主食（单位工作餐）+一碗粥
, K& e4 s! y  ~- n5 b$ L' D9 j( ~8 `晚上：菜+2块烤山芋" D+ d- ^% |" @

) G5 W9 {- R. c5 n3 N7 Z# e到现在还没敢称体重呢，个人感觉没瘦，^_^' M; y& n& Y  F. T0 h3 {
有时间去试试蝉熙堂，一起加油吧

紫葡萄/moon

回复 春天暖风 的帖子, t! Q& n; ^- ]& J

8 c; ]+ J. L0 i2 x0 M1 W( H1 R春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史以来最成功的一次长时间的节食，虽然有些辛苦，但很高兴自己的坚持。我前几天吃主食超标，导致体重没有继续下降，很烦啊，可我一直都没放弃，想想有妮妮妈、春天，于爽还有好多好姐妹的支持和监督，我就一定要在减肥的道路上走下去。“减肥，我毕生的追求”又喊口号。
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春天暖风

回复 春天暖风 的帖子( Q5 F% \$ f. s/ o- U1 x
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春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史 ...

哈哈，又多了一个新口号

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
  n1 |+ t4 l# B0 j( U( z我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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3 S$ P1 C" M: T3 i8 J8 r【减肥大作战】 3月17日减肥ing  （更新）& `* i+ j8 g* \" g% e! q
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      先说说周五的寿宴吧，看到介么多美食，我忘乎所以的开吃了，吃到一半突然想到我还在减肥，于是乎马上停口，此时已是8分饱了。罪过罪过啊....为了弥补周五的贪吃，周六食谱较为清淡。% @1 h$ q5 m, ~1 H$ v
      周末的早晨：没吃
! f  r9 T$ ~- @* C      中午：1碗玉米粥，炒菜，半个两面饽饽% u' E( O0 j% J/ Z7 P
      晚上：半碗玉米粥，素炒西湖
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【减肥大作战】 3月18日减肥ing  （更新）0 V# g+ C- S2 K6 E, ~* G
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周日早上：1个烧饼 1个鸡蛋
( x" w7 a) `0 x# L! k" k) A中午：1碗炒面
' U' d9 }3 ?' U晚上：1碗红烩牛肉菜
9 {- \5 N) Z& S8 j1 }/ |- J! l今天早上称体重，仍旧是那4斤，没胖也再继续瘦，比较郁闷。今天工作比较忙，写的简单些哈。8 B, S- h8 p2 v: N

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