紫葡萄/moon

回复 于爽 的帖子6 d  \2 Z1 U8 X9 ]

3 v7 a. t8 x4 C- w, e! e4 c哈哈，你的这个方法让我想起了当年的一种气功，似乎是叫沈昌气功，有些忘记了。是关于“辟谷”的，那个强调的就是意念。当年很多人在练习，据说都非常有成效。由此证明“意念”也是有效果的滴，今晚我也试试意念。
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 6 U! u5 ^8 k7 O3 ]2 t
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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7 J5 A- S- v3 Y6 v  L/ T4 r. y+ U        婚前婚后我都不瘦，只 .../ @1 B* V/ ~/ P# c$ m3 Z6 E

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【减肥大作战】 3月14日减肥ing  （更新)
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早上：面包、咖啡、1个芝麻烧饼$ J& m) F3 z6 v7 g3 g4 V6 G8 v
中午：1大块饼，鸡蛋虾米托" l, k- r" d( x
晚上：2小碗菠菜豆腐粉丝
: h1 B, v7 m9 [8 K; }0 f% K. g看着这样的食量，3月15日早上我满怀期待的上称称体重，结果我灰常失望滴从称上走下来。' S& j# a! r: ~- H6 W! M
儿子非常焦虑的问我“妈妈，你怎么了”，我回答“妈妈没继续瘦，这可咋办”, l% k2 ~& k  X4 l
儿子笑着说“没事，你多胖我都爱你”，我说“恩，我也爱你，但我还是希望能瘦点”* L! Z5 U9 @3 w. K1 _- w, D
姐妹们我灰常郁闷啊........
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妮妮060109妈妈

亲，来监督你喽，现在为止减了几斤了？

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子/ @/ k. _7 ~. o0 j

! h( T2 B6 Y8 N6 U* U还是那4斤，昨晚上我做了深刻的反省，结论是白天吃的主食过多，所以我立刻做了更正“减少白天的主食”。
4 \$ q3 l# H9 Y  U我减我快乐！又喊口号了。
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
) u6 E. J$ T* Y1 O我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

/ q) `* k' ?: f4 A6 @; v3 X9 z【减肥大作战】 3月15日减肥ing  （更新）" `4 ]3 ~' p- q

* Q! g' _/ I2 T% J痛定思痛，今天就开始减少白天的主食。- W' ~+ d) X! ?4 T
早上：1个面包、牛奶+ V' [; q" {, |$ b4 {1 y1 L8 Q
中午：炒菜、1个烧饼2 B4 x; J& N! W* W4 z0 }
晚上：13个饺子0 Q- D# v( G' o4 U2 V- B! a
今早称体重，仍旧是那4斤，没有变化。写到这想到一首张雨生的歌“我期待”，此时我也非常期待.....啥时能再瘦4斤啊.....
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 3 z! g' ~4 ]3 y
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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2 M0 c# \* J+ l! c- k5 t* n* z        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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$ v' |+ Y5 U# J  L6 `8 U【减肥大作战】 3月16日减肥ing （更新）2 M$ y4 {* S$ L$ m  }8 X9 ?! Z( i& j
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早上：燕麦+咖啡，半个西红柿，（吃完这些肚子不饿了，只是看到早上买的鸡蛋灌饼有些馋，忍忍！不吃！等饿时再吃）
( D+ a2 [. J; I1 I, H$ A中午：牛奶+鸡蛋灌饼
( }- ]& e3 Q0 p6 V* d" A5 \) T' d下午：1个西红柿+1个酸奶7 M0 J8 v. G* m# G1 k* l7 D
晚上：去吃寿宴（一定切记少吃少吃少吃......）
7 S8 g6 y/ k$ b( u) {  F6 k# |! t下周一来跟大家汇报本周的情况，期待....4 t$ p3 V2 `+ U0 ^3 _

春天暖风

葡萄姐姐，我这些天也开始节食啦，给你说说，我每天大概的食谱吧
$ S9 K& A! H: d7 {- G, ~早上：酸奶+茶鸡蛋一个  已经坚持一周了( f0 H, s5 P( ~$ {
中午：只吃菜，0主食（单位工作餐）+一碗粥
4 g: Y5 k( n2 M+ B晚上：菜+2块烤山芋5 W% P3 {3 f$ v
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到现在还没敢称体重呢，个人感觉没瘦，^_^
2 `; L9 W3 [5 ?* v& K有时间去试试蝉熙堂，一起加油吧

紫葡萄/moon

回复 春天暖风 的帖子/ A/ a% G* G# i8 X" ~
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春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史以来最成功的一次长时间的节食，虽然有些辛苦，但很高兴自己的坚持。我前几天吃主食超标，导致体重没有继续下降，很烦啊，可我一直都没放弃，想想有妮妮妈、春天，于爽还有好多好姐妹的支持和监督，我就一定要在减肥的道路上走下去。“减肥，我毕生的追求”又喊口号。
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春天暖风

回复 春天暖风 的帖子9 P/ z5 w8 ^2 U& W+ k" t+ F; j
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春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史 ...

哈哈，又多了一个新口号

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 - x2 w+ {' m! E
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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# T! E  V$ C- B5 c* B+ C( l【减肥大作战】 3月17日减肥ing  （更新）4 T- j( L1 s$ w7 N2 F5 }' w- H
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      先说说周五的寿宴吧，看到介么多美食，我忘乎所以的开吃了，吃到一半突然想到我还在减肥，于是乎马上停口，此时已是8分饱了。罪过罪过啊....为了弥补周五的贪吃，周六食谱较为清淡。
9 H' N; Y9 I. Q+ Q1 f3 j      周末的早晨：没吃$ T: G( g+ r9 w& A
      中午：1碗玉米粥，炒菜，半个两面饽饽# h) _* Q8 T, @: W2 a
      晚上：半碗玉米粥，素炒西湖8 P% I  E. W1 z2 x( n
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【减肥大作战】 3月18日减肥ing  （更新）
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% k$ n( k% O  @/ ~, \% }周日早上：1个烧饼 1个鸡蛋
. E. J9 Q; z4 W2 L! q1 D中午：1碗炒面5 x; I& D" v& m, j# `; ^
晚上：1碗红烩牛肉菜
8 n9 t$ b% u& Q' ^# Q- A今天早上称体重，仍旧是那4斤，没胖也再继续瘦，比较郁闷。今天工作比较忙，写的简单些哈。4 ?+ C7 }6 @/ D2 `; B
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