紫葡萄/moon

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( b7 A3 q0 @+ d2 C+ V哈哈，你的这个方法让我想起了当年的一种气功，似乎是叫沈昌气功，有些忘记了。是关于“辟谷”的，那个强调的就是意念。当年很多人在练习，据说都非常有成效。由此证明“意念”也是有效果的滴，今晚我也试试意念。
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 : m2 i% U) ~* `  C$ `
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html% q4 ]5 ]& y* Z$ b

6 G- w+ @5 N9 t" @3 H        婚前婚后我都不瘦，只 ...
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$ S, \5 f$ X4 a【减肥大作战】 3月14日减肥ing  （更新)
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9 V5 \4 q" x2 V, [  e% T0 Z' ?早上：面包、咖啡、1个芝麻烧饼
; ~8 _9 }5 ^. m中午：1大块饼，鸡蛋虾米托; v1 o7 C; W- W( k. ?2 ]
晚上：2小碗菠菜豆腐粉丝' J/ j8 c7 a9 W7 F
看着这样的食量，3月15日早上我满怀期待的上称称体重，结果我灰常失望滴从称上走下来。1 l# V' h$ Z9 U6 p5 o6 g7 C
儿子非常焦虑的问我“妈妈，你怎么了”，我回答“妈妈没继续瘦，这可咋办”
$ J% ^+ w* N+ n! Z0 l儿子笑着说“没事，你多胖我都爱你”，我说“恩，我也爱你，但我还是希望能瘦点”  g% ]' f: W  ^
姐妹们我灰常郁闷啊........
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妮妮060109妈妈

亲，来监督你喽，现在为止减了几斤了？

紫葡萄/moon

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7 r% E! H7 g' m9 x( y& P还是那4斤，昨晚上我做了深刻的反省，结论是白天吃的主食过多，所以我立刻做了更正“减少白天的主食”。  n; y- c6 |$ d" [( H. {
我减我快乐！又喊口号了。# Q$ \& L( U. R% ~) }! {) G

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 ) T: H, E; K* p6 I
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html0 {# ?6 E, z* m# n: M8 H
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月15日减肥ing  （更新）
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痛定思痛，今天就开始减少白天的主食。" }6 F# a; A+ y% G
早上：1个面包、牛奶- ~. t, `/ w- v4 U5 v9 W+ S3 b, n
中午：炒菜、1个烧饼* x( M: @$ q5 i
晚上：13个饺子
* n' a4 @3 G4 {1 i$ c3 l今早称体重，仍旧是那4斤，没有变化。写到这想到一首张雨生的歌“我期待”，此时我也非常期待.....啥时能再瘦4斤啊.....- w+ R; y5 n/ U8 c% P2 K2 s

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
# D$ t# G- ~: E4 H. v7 ^! Y我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html% y0 S' H( e8 m  Y2 h/ {
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月16日减肥ing （更新）  P" O) N8 H/ T6 o1 g
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早上：燕麦+咖啡，半个西红柿，（吃完这些肚子不饿了，只是看到早上买的鸡蛋灌饼有些馋，忍忍！不吃！等饿时再吃）* e( s/ }: O1 k
中午：牛奶+鸡蛋灌饼
* m7 t) n& H2 L9 D下午：1个西红柿+1个酸奶
1 v  S2 U6 b6 B- `1 {: q晚上：去吃寿宴（一定切记少吃少吃少吃......）
& W* G7 C2 [. \* A3 W& G" l" t下周一来跟大家汇报本周的情况，期待....
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春天暖风

葡萄姐姐，我这些天也开始节食啦，给你说说，我每天大概的食谱吧
1 G: [3 x* u/ r  a4 Y# V- W/ I3 l早上：酸奶+茶鸡蛋一个  已经坚持一周了  {" S0 g8 r$ t. l
中午：只吃菜，0主食（单位工作餐）+一碗粥- ~( m) N5 A5 ?: Q5 d, X
晚上：菜+2块烤山芋2 l1 c6 \/ y/ |% H

  t( Z/ `7 |7 \7 H到现在还没敢称体重呢，个人感觉没瘦，^_^
) [( s- n: d! ~1 ~3 E  B有时间去试试蝉熙堂，一起加油吧

紫葡萄/moon

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春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史以来最成功的一次长时间的节食，虽然有些辛苦，但很高兴自己的坚持。我前几天吃主食超标，导致体重没有继续下降，很烦啊，可我一直都没放弃，想想有妮妮妈、春天，于爽还有好多好姐妹的支持和监督，我就一定要在减肥的道路上走下去。“减肥，我毕生的追求”又喊口号。
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春天暖风

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春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史 ...

哈哈，又多了一个新口号

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 3 a. P9 }. @5 v: z! o
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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; h6 q& ]8 a7 `+ {        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月17日减肥ing  （更新）4 Z% H+ z- B' L: ^) V, i- ^

! J! C$ M5 `; L5 Z) X& x: i; r      先说说周五的寿宴吧，看到介么多美食，我忘乎所以的开吃了，吃到一半突然想到我还在减肥，于是乎马上停口，此时已是8分饱了。罪过罪过啊....为了弥补周五的贪吃，周六食谱较为清淡。, T" V2 o4 {8 ~: e6 V) y
      周末的早晨：没吃
  l" E) f% n% D$ V- b: n5 H      中午：1碗玉米粥，炒菜，半个两面饽饽. W  Q9 _5 O  o7 @2 `* K* s
      晚上：半碗玉米粥，素炒西湖
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【减肥大作战】 3月18日减肥ing  （更新）
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" C+ L, j+ M7 L! Q- _; U/ X周日早上：1个烧饼 1个鸡蛋6 |% i* |; }" a: M6 s" b8 R% y
中午：1碗炒面: d- U; v, s+ Z8 [; s6 G
晚上：1碗红烩牛肉菜
" k, d. N& h- Z( k今天早上称体重，仍旧是那4斤，没胖也再继续瘦，比较郁闷。今天工作比较忙，写的简单些哈。
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