紫葡萄/moon

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哈哈，你的这个方法让我想起了当年的一种气功，似乎是叫沈昌气功，有些忘记了。是关于“辟谷”的，那个强调的就是意念。当年很多人在练习，据说都非常有成效。由此证明“意念”也是有效果的滴，今晚我也试试意念。( s0 `, L8 f% l9 {

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
$ ^' l* C9 U! X. B5 ^我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...
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【减肥大作战】 3月14日减肥ing  （更新)
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早上：面包、咖啡、1个芝麻烧饼$ f% K9 w/ p; d* {
中午：1大块饼，鸡蛋虾米托7 i) C5 ]% [; c. @' R: |/ ~, W
晚上：2小碗菠菜豆腐粉丝
% Z7 w* i% z' F% `( }7 N9 t. `看着这样的食量，3月15日早上我满怀期待的上称称体重，结果我灰常失望滴从称上走下来。
: |9 N' A5 c5 @; ?- |# H# W儿子非常焦虑的问我“妈妈，你怎么了”，我回答“妈妈没继续瘦，这可咋办”
' `5 s+ [/ f* d4 W' g7 Y( G儿子笑着说“没事，你多胖我都爱你”，我说“恩，我也爱你，但我还是希望能瘦点”( G0 q3 {5 g9 H4 l* \* W  o! X- n- f
姐妹们我灰常郁闷啊........
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妮妮060109妈妈

亲，来监督你喽，现在为止减了几斤了？

紫葡萄/moon

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还是那4斤，昨晚上我做了深刻的反省，结论是白天吃的主食过多，所以我立刻做了更正“减少白天的主食”。0 y  `: `) X! \# U: x+ V
我减我快乐！又喊口号了。' `' A- p: m/ o% ~; K8 S. P9 h

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 / Z% ~# \/ B( \, r2 \' W
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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! ~5 N; S; h( \        婚前婚后我都不瘦，只 ...

  l- }2 I& S5 N& M" K) `4 X7 z【减肥大作战】 3月15日减肥ing  （更新）
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痛定思痛，今天就开始减少白天的主食。
5 }! r- }3 e. ^8 D; L早上：1个面包、牛奶
' C7 S+ |& b  [) K2 u4 d+ b$ C中午：炒菜、1个烧饼) @+ O& m  {7 S# R' d5 w
晚上：13个饺子9 r! t% Z0 P! |' r
今早称体重，仍旧是那4斤，没有变化。写到这想到一首张雨生的歌“我期待”，此时我也非常期待.....啥时能再瘦4斤啊.....3 X8 Z3 [; S% H0 X+ s/ e- P

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22   g8 G$ V, g5 o( A' x4 I/ G6 ~) j
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html4 H9 `3 L2 H- X3 b8 C* b
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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早上：燕麦+咖啡，半个西红柿，（吃完这些肚子不饿了，只是看到早上买的鸡蛋灌饼有些馋，忍忍！不吃！等饿时再吃）
. `* O% A8 [* G3 n3 m中午：牛奶+鸡蛋灌饼
' h0 y) Q4 b7 n' U+ ~) F! G+ U下午：1个西红柿+1个酸奶& c9 ]+ m# y; ?1 Z, I' g
晚上：去吃寿宴（一定切记少吃少吃少吃......）
) G+ x! B9 _, p8 _下周一来跟大家汇报本周的情况，期待....
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春天暖风

葡萄姐姐，我这些天也开始节食啦，给你说说，我每天大概的食谱吧  J; q2 i1 k# d4 t  m$ V. N/ Q5 P
早上：酸奶+茶鸡蛋一个  已经坚持一周了6 s- H$ U& \5 {2 A
中午：只吃菜，0主食（单位工作餐）+一碗粥% E7 A) c$ b) H7 B
晚上：菜+2块烤山芋# I+ \+ T" B6 `# a7 p

( A1 |' I$ v! l) P7 r" f! C1 w9 ^到现在还没敢称体重呢，个人感觉没瘦，^_^
/ d1 r5 w- O8 X( p* e有时间去试试蝉熙堂，一起加油吧

紫葡萄/moon

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春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史以来最成功的一次长时间的节食，虽然有些辛苦，但很高兴自己的坚持。我前几天吃主食超标，导致体重没有继续下降，很烦啊，可我一直都没放弃，想想有妮妮妈、春天，于爽还有好多好姐妹的支持和监督，我就一定要在减肥的道路上走下去。“减肥，我毕生的追求”又喊口号。
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春天暖风

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春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史 ...

哈哈，又多了一个新口号

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 # G7 o( j: ^' G$ U1 j( l% y
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html$ \5 C% i4 Z2 H; o3 W) k& q+ r) K
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月17日减肥ing  （更新）' C- K; q" Z" l/ j( A# b, F" e

1 H/ A) Z) F9 R      先说说周五的寿宴吧，看到介么多美食，我忘乎所以的开吃了，吃到一半突然想到我还在减肥，于是乎马上停口，此时已是8分饱了。罪过罪过啊....为了弥补周五的贪吃，周六食谱较为清淡。
2 C) v) M& s0 W) e6 b* E4 z      周末的早晨：没吃
: L" A  K6 W$ N) _3 }- t& R      中午：1碗玉米粥，炒菜，半个两面饽饽3 s5 j4 E' F! Z- i
      晚上：半碗玉米粥，素炒西湖' h) S  i& `* J- R- L5 f1 J

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0 a! C1 t, t9 j9 o【减肥大作战】 3月18日减肥ing  （更新）) z6 \0 W/ p. S0 p4 L3 F; A

) B/ V8 n7 ?9 j4 K' z. \# b周日早上：1个烧饼 1个鸡蛋3 ?6 X9 O; T3 t$ b
中午：1碗炒面( V0 \& s! }0 Z# q
晚上：1碗红烩牛肉菜* Q+ \4 I. i# p! Y
今天早上称体重，仍旧是那4斤，没胖也再继续瘦，比较郁闷。今天工作比较忙，写的简单些哈。
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