紫葡萄/moon

回复 于爽 的帖子
+ d- d/ M. y* {9 ]  q- U. x, B  i" ?6 K9 [: y4 _0 B
哈哈，你的这个方法让我想起了当年的一种气功，似乎是叫沈昌气功，有些忘记了。是关于“辟谷”的，那个强调的就是意念。当年很多人在练习，据说都非常有成效。由此证明“意念”也是有效果的滴，今晚我也试试意念。
# X6 E' }) o. H

紫葡萄/moon

, U% k7 `2 e; S! ]9 Z9 I
. n! u. |, ]- @6 q( G

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
- K3 F$ v7 P. S9 U% Z- m我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html/ A, g" x% f  ?4 }% D

6 g. s! f, o  f: c        婚前婚后我都不瘦，只 ...% P+ s" p0 a+ N
8 A  d. E9 m, ~/ X3 R5 i* g

; F. J' k3 L' `2 k: w
【减肥大作战】 3月14日减肥ing  （更新)7 S$ C8 w: R: ]" ^( m! p
  N  i6 o7 c: s  V! `& K' i  r
早上：面包、咖啡、1个芝麻烧饼: q" w) q1 b5 g* g: a
中午：1大块饼，鸡蛋虾米托
) ?. ?8 ?8 Q0 |( n晚上：2小碗菠菜豆腐粉丝
' x0 k: J5 H1 g* L. l* q5 E看着这样的食量，3月15日早上我满怀期待的上称称体重，结果我灰常失望滴从称上走下来。
( ?* }7 o# t: u7 D4 F儿子非常焦虑的问我“妈妈，你怎么了”，我回答“妈妈没继续瘦，这可咋办”
1 B7 L1 W2 T6 }' c儿子笑着说“没事，你多胖我都爱你”，我说“恩，我也爱你，但我还是希望能瘦点”
4 U7 ?# _* t, B. w1 Y* ?, S# N5 ~' P姐妹们我灰常郁闷啊........- F8 P! `/ j9 [4 ^- ]

2 y5 j3 H' n2 U" ^0 Q# r

妮妮060109妈妈

亲，来监督你喽，现在为止减了几斤了？

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子
3 b% O$ I9 J3 e" ?9 O/ A, x4 q  {! x3 S& |5 [/ p% @2 l7 Q: K
还是那4斤，昨晚上我做了深刻的反省，结论是白天吃的主食过多，所以我立刻做了更正“减少白天的主食”。
% W5 w; W. o% J. b, Y2 B6 E; _/ R我减我快乐！又喊口号了。3 }5 A. f/ x& {3 f$ t5 g

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
, ~& r- L+ i7 i+ z+ Z, `我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html( O' y5 u( m+ g4 F

" Z+ ^# g. v( U- y3 c        婚前婚后我都不瘦，只 ...

7 M* T. s/ L# Y! K! [5 x2 l, E【减肥大作战】 3月15日减肥ing  （更新）# \* r' o2 ^4 ^7 ^8 p4 |- U
' z0 N& \+ O; T- _; T; K3 G
痛定思痛，今天就开始减少白天的主食。* M/ [2 z" r6 {5 K! o: }! t! c: ?
早上：1个面包、牛奶; Q* b3 _/ w3 l" ^% \- T
中午：炒菜、1个烧饼
9 T( \. L% T$ E1 L, D$ k! R晚上：13个饺子1 W2 ?) X2 t3 o6 a. J
今早称体重，仍旧是那4斤，没有变化。写到这想到一首张雨生的歌“我期待”，此时我也非常期待.....啥时能再瘦4斤啊.....2 C, z; R  K  C) C' |9 R/ ^

紫葡萄/moon

3 U6 \5 ~! t0 @+ V3 P

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 , a8 Z, n+ `! p
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
) E1 u2 j6 n3 z4 O; m" z
6 t* j2 B6 I4 b7 @+ u: `& I        婚前婚后我都不瘦，只 ...

2 ^& Y6 v4 l$ M: [) {2 O

" s% R$ E: ]+ h* }3 X【减肥大作战】 3月16日减肥ing （更新）
9 l) {$ s7 F+ c0 W4 a% z8 u/ B1 R, x* D7 l5 i5 V
早上：燕麦+咖啡，半个西红柿，（吃完这些肚子不饿了，只是看到早上买的鸡蛋灌饼有些馋，忍忍！不吃！等饿时再吃）# q3 J5 g9 W' i
中午：牛奶+鸡蛋灌饼 : O1 M0 S5 ?; W' K% V, D" X+ N, a
下午：1个西红柿+1个酸奶
( Z: z& \8 u) P/ W9 [晚上：去吃寿宴（一定切记少吃少吃少吃......）
( t" L# p: k$ u3 {; i7 J) f下周一来跟大家汇报本周的情况，期待....
! x( n" A; \* n* ^0 v

春天暖风

葡萄姐姐，我这些天也开始节食啦，给你说说，我每天大概的食谱吧
# t6 v/ k3 ]* j' w# u" @早上：酸奶+茶鸡蛋一个  已经坚持一周了9 {# L* z- f0 g5 v: f+ g, r
中午：只吃菜，0主食（单位工作餐）+一碗粥
1 c+ j3 ?( x5 G. K2 [) X晚上：菜+2块烤山芋$ R* ]( M; X: n$ E4 M

. ]- u" s4 ^0 D  m4 t7 y到现在还没敢称体重呢，个人感觉没瘦，^_^% q0 w8 a# J% V, k- G, E
有时间去试试蝉熙堂，一起加油吧

紫葡萄/moon

回复 春天暖风 的帖子
! a6 `1 s) ]+ r+ t
- K% f9 E4 F+ z9 O9 _. X1 _: p春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史以来最成功的一次长时间的节食，虽然有些辛苦，但很高兴自己的坚持。我前几天吃主食超标，导致体重没有继续下降，很烦啊，可我一直都没放弃，想想有妮妮妈、春天，于爽还有好多好姐妹的支持和监督，我就一定要在减肥的道路上走下去。“减肥，我毕生的追求”又喊口号。
5 m1 Y* }* {& M/ v; {4 h

春天暖风

回复 春天暖风 的帖子! Q! Y6 x- D& j$ t/ I  r
5 V& o/ d- S4 u# B. O
春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史 ...

哈哈，又多了一个新口号

紫葡萄/moon

1 W% M; J9 e" }/ b$ Y

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 8 A! Y+ ]) z5 s' l+ s" S3 \7 R9 B
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
! b* T2 j& e( {8 W4 F
" \3 ~0 C2 y; H/ {7 V        婚前婚后我都不瘦，只 ...

8 I3 E; P! j6 s) \, |% O* A# _3 N" L2 a# e! U' Z
【减肥大作战】 3月17日减肥ing  （更新）
3 }! D( m* V) z( U3 S3 o6 Z7 I/ o6 S9 w
      先说说周五的寿宴吧，看到介么多美食，我忘乎所以的开吃了，吃到一半突然想到我还在减肥，于是乎马上停口，此时已是8分饱了。罪过罪过啊....为了弥补周五的贪吃，周六食谱较为清淡。
- U: `; ?) u  {' P9 l# T& h      周末的早晨：没吃
4 \+ v! b: v; R6 @& ?& ]% M      中午：1碗玉米粥，炒菜，半个两面饽饽; l5 S2 P; g: b9 h+ b8 x  d# z
      晚上：半碗玉米粥，素炒西湖
& M( C& w& H6 \6 v2 K# j/ Z: ^, K

# K& [2 ^! V/ W2 f【减肥大作战】 3月18日减肥ing  （更新）
/ w+ {- b5 `0 S! O2 c; R2 q7 ]9 U+ W: `  Y: s
周日早上：1个烧饼 1个鸡蛋9 W8 \9 a) G7 Q3 r6 j
中午：1碗炒面& l$ I! l' y; @) ]. o& Z
晚上：1碗红烩牛肉菜
0 b! D  _$ a( W+ ~5 U今天早上称体重，仍旧是那4斤，没胖也再继续瘦，比较郁闷。今天工作比较忙，写的简单些哈。
( ]6 R# X% H; q' p( ~3 j. k( H! s# A# ^4 ]& A

9 C: B8 f5 |0 K+ y9 R2 V' x/ n
) A( d( Q/ i2 |
3 e% K" U1 z1 V6 I