小美妈妈730

月饼做的真好

比我做的好的多的是呢

小心脏蹦蹦跳

宝妈等我我陪你一起减

九他妈-qq

多多妈1018

拔罐食疗好像是可以早餐豆浆+鸡蛋,如果太饥饿鸡蛋可以吃两个,中午可以正常吃,包括肉类,但尽量少吃主食,土豆,莲藕等淀粉类的食物最好不要吃,下午四点后尽量不要进食,晚上实在饿,可以吃些黄瓜,西红柿,红萝卜蒸熟吃,水果要四点前吃,最好不要吃苹果,多选择柑橘类水果.

胖子10523

回复 小美妈妈730 的帖子) s$ W2 {" U' L! G5 X% W

; V- C4 {1 g- d太谦虚了，这就不错了

小美妈妈730

拔罐食疗好像是可以早餐豆浆+鸡蛋,如果太饥饿鸡蛋可以吃两个,中午可以正常吃,包括肉类,但尽量少吃主食,土豆 ...

是的，我今天早餐就是两个鸡蛋，但天天吃真的吃不下去了

小美妈妈730

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回复 小美妈妈730 的帖子8 q+ g+ j8 E! r5 t6 x
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8月8日：同事今天要回老家看儿子所以委托我做了黄桃罐头和小蛋糕，蜂蜜小蛋糕做的有些失败，一点也不xuan软，之后又烤了个戚风，每次做戚风都是在炉子里爬的挺高出来就塌了，昨晚的面糊做的特别好出来还是塌了，就是找不到原因。
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/ D6 {$ b. U) x/ V早餐：两个鸡蛋+一袋酸奶
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6 l+ Q+ I5 h6 z" N; w: ]  @' H午餐：每周五中午食堂都是捞面，这的捞面那叫难吃啊，除了咸没别的味，比我做的差远了，所以中午约了同事去外面吃，居然也是吃的面条，但味道比起食堂的捞面好吃多了。
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岐山哨子面
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晚餐：约了朋友去吃饭，话说我真的是一个很喜欢吃西餐的人，但我先生不习惯吃西餐，他总觉得吃不饱，所以这么多年来我和他没吃过西餐，因为孩子的缘故我也没机会出去吃饭，这段时间放暑假趁孩子和老公都不在我真的要把想吃的都吃回来。这一餐选择了开发区的***餐厅，尽量减少脂肪所以选的牛排，肉质挺嫩的，配了一份蔬菜沙拉，吃的我好撑啊。
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这是我的那份小牛扒# W6 l* L, n. b' F
   
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# ~, y! q3 r! G/ m+ P  C. z下面这是朋友的那份，味道确实比我的差了点。
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dabibi16

鸡蛋+豆浆吧，解饱还不长肉

礼拜天7

加油啊，我减了一个月，现在减不动了。。。

小美妈妈730

加油啊，我减了一个月，现在减不动了。。。

我没毅力，当时拔罐减肥就坚持了一个月，然后就坚持不下去了，天天吃那几样真的吃腻了