小美妈妈730

月饼做的真好

比我做的好的多的是呢

小心脏蹦蹦跳

宝妈等我我陪你一起减

九他妈-qq

多多妈1018

拔罐食疗好像是可以早餐豆浆+鸡蛋,如果太饥饿鸡蛋可以吃两个,中午可以正常吃,包括肉类,但尽量少吃主食,土豆,莲藕等淀粉类的食物最好不要吃,下午四点后尽量不要进食,晚上实在饿,可以吃些黄瓜,西红柿,红萝卜蒸熟吃,水果要四点前吃,最好不要吃苹果,多选择柑橘类水果.

胖子10523

回复 小美妈妈730 的帖子
& o' T4 t0 c# i  Z& h! L  P2 H4 `& E. a* C. V
太谦虚了，这就不错了

小美妈妈730

拔罐食疗好像是可以早餐豆浆+鸡蛋,如果太饥饿鸡蛋可以吃两个,中午可以正常吃,包括肉类,但尽量少吃主食,土豆 ...

是的，我今天早餐就是两个鸡蛋，但天天吃真的吃不下去了

小美妈妈730

" L2 Y- p+ u$ d8 l; J8 |% M. h$ K/ F
8 v0 ~. X& r+ r- f2 h回复 小美妈妈730 的帖子# V" Z7 B! v5 \( b: D

& t  ], m: U: l5 c8月8日：同事今天要回老家看儿子所以委托我做了黄桃罐头和小蛋糕，蜂蜜小蛋糕做的有些失败，一点也不xuan软，之后又烤了个戚风，每次做戚风都是在炉子里爬的挺高出来就塌了，昨晚的面糊做的特别好出来还是塌了，就是找不到原因。
8 [  u; L" Y# s6 D1 c2 h, l$ L% H0 ~" r6 e! p" D% }

/ X4 B; l! g# Y0 m8 M) }0 Q* w* J, g- C8 ~2 Z; i( @; S- M. v

: ]5 L- m3 @- o0 I) U
! g, p- b. _: N+ n3 M% z
- r3 U  M* P2 p' \4 x5 ~8 m早餐：两个鸡蛋+一袋酸奶
% C, L. N) y& D9 R  N; p# o7 C3 q2 V5 u# R2 b8 a
午餐：每周五中午食堂都是捞面，这的捞面那叫难吃啊，除了咸没别的味，比我做的差远了，所以中午约了同事去外面吃，居然也是吃的面条，但味道比起食堂的捞面好吃多了。
- k+ y; ~8 A% X7 U8 K4 r5 J- q6 u2 b$ P/ X4 ?1 u
' W7 B% C: v* y' J% n$ ]
岐山哨子面
* |/ h, |8 m4 K9 @3 N# t
  S1 T& J! s0 |
/ D0 v/ m8 m0 _: b
1 w. k4 J- |* o4 i" H
; U2 k+ F& Y# g( r5 x5 D晚餐：约了朋友去吃饭，话说我真的是一个很喜欢吃西餐的人，但我先生不习惯吃西餐，他总觉得吃不饱，所以这么多年来我和他没吃过西餐，因为孩子的缘故我也没机会出去吃饭，这段时间放暑假趁孩子和老公都不在我真的要把想吃的都吃回来。这一餐选择了开发区的***餐厅，尽量减少脂肪所以选的牛排，肉质挺嫩的，配了一份蔬菜沙拉，吃的我好撑啊。
8 w' v# B% v8 Y: ]( p
  \1 S3 o6 |. f6 _% G, M1 L" X* E; p+ P7 q( D, ~7 P  t
    : j2 n6 g+ b, L
这是我的那份小牛扒9 I' Z" Z/ Y6 `' G
   
6 w0 h7 s6 Q, A- S# U   
* P7 Y- y4 Q. K# d$ h. L下面这是朋友的那份，味道确实比我的差了点。
1 Y% k0 b9 P; W- ~/ Z2 L
; _4 T+ V9 {0 Y, ]5 y% h; L9 _& `
9 }3 j6 F; M# O7 j, Y# x- ]4 y7 L4 D3 z
* X" w+ M9 j+ h, N$ i: e& y
1 T+ m8 E/ B, O1 B3 f) V
7 m( j, Z1 S* e8 l6 v
% d6 o) ~$ N4 ~9 N2 u0 p7 |) S
' C1 u; j! y7 I) g5 v

dabibi16

鸡蛋+豆浆吧，解饱还不长肉

礼拜天7

加油啊，我减了一个月，现在减不动了。。。

小美妈妈730

加油啊，我减了一个月，现在减不动了。。。

我没毅力，当时拔罐减肥就坚持了一个月，然后就坚持不下去了，天天吃那几样真的吃腻了