上一页首页343536373839404142下一页
返回列表 发新帖回复
‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 548 | 浏览: 89508 |倒序浏览 | 字体: tT
阳阳妈

高 一

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

宝宝生日
2011-05-18 
帖子
552 
亲,那个琳莎百变生活不弄了?

点评

◤布◢ちゃん  琳纱长大了,不太好照了,不听话啦,呵呵  发表于 2012-2-26 16:09
乐乐妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-12-18 
帖子
8798 

装修日志写手

亲,我刚上的体重,也来监督你了,继续加油啊

点评

◤布◢ちゃん  一起加油!  发表于 2012-2-26 16:09

Rank: 1

宝宝生日
2012-05-15 
帖子
回复 ◤布◢ちゃん 的帖子7 e1 p: l5 k. f

; m: p9 O. h5 \" V3 Q坚持啊,将亲作为我以后的榜样!
8 S' K; V  N- E3 f3 l: U, e

点评

◤布◢ちゃん  谢谢亲!一定加油!  发表于 2012-2-26 16:10
小溪妈妈

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2011-08-30 
帖子
13885 

公益勋章

亲爱的,你弄得太有食欲了,估计减肥很难呀~~~每样食物都那么貌美

点评

◤布◢ちゃん  谢谢亲!我要忍住诱惑,一定要瘦下来!  发表于 2012-2-26 16:11
乐乐妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-12-18 
帖子
8798 

装修日志写手

2月23日    第十一天
不吃早餐,最容易患胆囊炎,你宁可多吃早餐,不吃晚餐

点评

◤布◢ちゃん  有时候早上起不来。呵呵  发表于 2012-2-26 16:11

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-01-09 
帖子
2083 

睿智女王

也来监督亲喽,亲睡觉时间好像有点晚奥,要早睡觉才有利于减肥奥。

点评

◤布◢ちゃん  是呀,一直都睡觉很晚,也想调整一下,可是每天还是拖到很晚。  发表于 2012-2-26 16:12

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2010-09-30 
帖子
99 
回复 ◤布◢ちゃん 的帖子  C" a) G  n1 a. e  e% ]. K8 H' N" U
: b5 k' U/ Z8 b1 ^' {: i
我觉得体重起伏很正常的,入厕前后差别都很大# T. y, |1 M" b0 t. V+ z
而且如果你已经来例假了,那例假前不管怎么减,体重都不会少的
0 T! j1 @8 B3 u# L' K  q& E而来完例假体重会变轻,之后就又会上升
! O5 X# T1 v& O' S" T2 X8 X0 C# E( Y8 A是有这样一个波动的8 f& Q* i& o$ w' h8 a5 @! {
" T0 R) S% a# H% V4 y+ B$ ?

点评

◤布◢ちゃん  谢谢亲!我说呢,原来和大姨妈也有关系呀!  发表于 2012-2-26 16:13
嘟嘟

初 三

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2007.05.01 
帖子
390 
回复 ◤布◢ちゃん 的帖子, i! {  ~  q  c1 b: m

7 g: Q# H2 M8 q# q0 j6 z, s- K7 [看到亲的帖子,我决定睡前运动一下,平时都是上午10点多钟,今天有事情出去了,所以打乱了计划,现在补一下,加油啊

点评

◤布◢ちゃん  一起加油亲!  发表于 2012-2-26 16:14

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
 
帖子
2629 
加油

点评

◤布◢ちゃん  谢谢!  发表于 2012-2-26 16:14
琳纱妈咪

学 士

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2011-07-06 
帖子
3073 
本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-2-26 15:12 编辑
8 {5 J, z$ G, p! ~$ F& `! Z; L: }2 j
2月24日       第十二天

6 @: \  J- a5 V" z# }+ L# s- |( y

9 V' o( L7 }% r$ \7 w( `
& n+ v3 R. N; I
早上起来的体重让我郁闷的要死,怎么睡一觉也可以长体重。难道大姨妈走后体重就会上升回来吗?之前的体重减轻是不是都是假象呢!无比郁闷中
5 K' Q8 ]& S' h6 w9 c5 J% o2 n

. h, @4 ^4 ]$ K9 l0 B. R7 l: |# N; J* i. T6 n; S  f

# s3 k3 S( k; {& f" R
: {3 K, [" ~5 R2 E/ m# w
2 b' R6 J+ L1 M: o# W* v: N
起床空腹体重测量
& V, `# T5 Q( ~7 i! C. f, ^9 [7 {5 ~8 F
都不好意思上图了,已经突破60kg,越减越胖,不带这么玩的!
/ T- o1 a) H) H; |; C( [" \0 K- a
7 U0 ]& w! B7 t  l( J/ P8 V' O; Y

) C* ~  S* {8 m8 N; O3 z
* a) [# A5 \0 y1 u
早餐没吃

% G* Z7 S( ^/ y1 ?
2 C2 q4 C; ?: o# F1 c1 x
午餐:比较丰盛 ,补吃了昨天没吃的焖子
8 ^8 g6 \7 K1 @8 y" O5 {4 \

0 l! e+ G9 ]1 Q" H3 R7 D7 E3 [. x) {$ `& b( i- e: i3 f
! X. N0 e4 l. y8 D1 X) }

1 D& f7 B  ~- D! |+ r$ a
下午3:30左右   跳郑多燕小红帽30分钟

7 a9 p& n; p6 F9 d2 K) I6 y9 J2 |( s. n( `+ X
5:00左右  跳郑多燕腰腹锻炼 20分钟
$ ?3 j5 t0 ]/ z5 v5 p2 y) [1 n* P

$ P% A, a% K- u0 Z; J
9 f& p) s: }4 K
  w! R# n+ M+ a1 N
跳操后体重测量

, Y- S( k) j. o9 V( U( x# k
4 v5 n$ _- s+ ~+ m) U

. p' H  p4 m' x; h+ A
8 L# Y. `! w5 @/ E- J* M$ q% S$ O$ v- _0 r* L
5 n3 g. n* E" q; D$ N( a9 c; Z
晚餐:棒子面粥+鸡肉+油麦菜+鸡蛋
& y& O5 q  Z% n5 {- O+ J

7 @2 d( t/ c$ K! s
# T: l) F- H. o" o0 u, r( c# x0 D
% E/ ^, S7 m2 h6 ]
, D( ?" M. Q; g6 \! D& k. Z* I
晚上睡前体重测量
* Y2 R$ I: \3 X2 E
6 E3 H. w( t; Q% x  |( {/ X" i, T$ v

- [  u1 C. x+ @# Z. @$ `
: O) C* e: l' c% a
总结:
早上有可能是因为浮肿的关系体重上升这么多,下午运动后恢复正常,没怎么变化。
$ Q' n8 u. v9 Q5 Q4 w' a8 H
起床空腹跳操后睡觉前
体重60.758.457.9
脂肪率...29.1%27.1%
BMI...21.521.3
内脏脂肪数...33
基础代谢...1254cal1255cal
身体年龄...3129
% C" A$ u* Y- h$ `  w
6 u* x' p" D$ t/ r- z
下一天:2月25日
% _2 _& k0 {; |% ?' p4 B4 K
# O+ F+ c  K- G, l
‹ 上一主题|下一主题
【减肥大作战】+ ◤小布◢ 减肥实录(3月19日更新,再次加油! ...
快速回复
上一页首页343536373839404142下一页
返回列表 发新帖 回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部