上一页首页343536373839404142下一页
返回列表 发新帖回复
‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 548 | 浏览: 74854 |倒序浏览 | 字体: tT
阳阳妈

高 一

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

宝宝生日
2011-05-18 
帖子
552 
亲,那个琳莎百变生活不弄了?

点评

◤布◢ちゃん  琳纱长大了,不太好照了,不听话啦,呵呵  发表于 2012-2-26 16:09
乐乐妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-12-18 
帖子
8798 

装修日志写手

亲,我刚上的体重,也来监督你了,继续加油啊

点评

◤布◢ちゃん  一起加油!  发表于 2012-2-26 16:09

Rank: 1

宝宝生日
2012-05-15 
帖子
回复 ◤布◢ちゃん 的帖子7 K3 Z& _! d8 U- m
; W% K' Y, x" {4 X: c
坚持啊,将亲作为我以后的榜样!; B! g3 Z& d- [2 T0 Z

点评

◤布◢ちゃん  谢谢亲!一定加油!  发表于 2012-2-26 16:10
小溪妈妈

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2011-08-30 
帖子
13885 

公益勋章

亲爱的,你弄得太有食欲了,估计减肥很难呀~~~每样食物都那么貌美

点评

◤布◢ちゃん  谢谢亲!我要忍住诱惑,一定要瘦下来!  发表于 2012-2-26 16:11
乐乐妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-12-18 
帖子
8798 

装修日志写手

2月23日    第十一天
不吃早餐,最容易患胆囊炎,你宁可多吃早餐,不吃晚餐

点评

◤布◢ちゃん  有时候早上起不来。呵呵  发表于 2012-2-26 16:11

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-01-09 
帖子
2083 

睿智女王

也来监督亲喽,亲睡觉时间好像有点晚奥,要早睡觉才有利于减肥奥。

点评

◤布◢ちゃん  是呀,一直都睡觉很晚,也想调整一下,可是每天还是拖到很晚。  发表于 2012-2-26 16:12

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2010-09-30 
帖子
99 
回复 ◤布◢ちゃん 的帖子0 J; {/ @* V6 H; Y) L& N5 H

2 h1 A8 }# Q0 ]3 u9 o  i( t6 D, Z4 R我觉得体重起伏很正常的,入厕前后差别都很大
7 v7 v: Q" Q/ s' y8 S2 x+ B9 ~而且如果你已经来例假了,那例假前不管怎么减,体重都不会少的7 e3 S' ~4 l* r
而来完例假体重会变轻,之后就又会上升
( @/ q3 ?! [* C2 K是有这样一个波动的' t/ W; O) o. o8 m) f4 |$ P
' {0 O- D  y. c' k  \

点评

◤布◢ちゃん  谢谢亲!我说呢,原来和大姨妈也有关系呀!  发表于 2012-2-26 16:13
嘟嘟

初 三

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2007.05.01 
帖子
390 
回复 ◤布◢ちゃん 的帖子$ R) g9 |& s$ T+ t

! L% x( i7 r& \+ z2 h1 u看到亲的帖子,我决定睡前运动一下,平时都是上午10点多钟,今天有事情出去了,所以打乱了计划,现在补一下,加油啊

点评

◤布◢ちゃん  一起加油亲!  发表于 2012-2-26 16:14

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
 
帖子
2629 
加油

点评

◤布◢ちゃん  谢谢!  发表于 2012-2-26 16:14
琳纱妈咪

学 士

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2011-07-06 
帖子
3073 
本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-2-26 15:12 编辑 $ D% i% D, n3 T; g6 E

) p5 d, i- Y* ~3 h( r* W, N
2月24日       第十二天

& b7 \$ C, J- ^" i$ r3 `7 h
6 B  @( B1 G. Z, ]: F) O" d4 y2 R; N6 }. @' @

6 y& f7 D% L: u' |2 c5 A" y
早上起来的体重让我郁闷的要死,怎么睡一觉也可以长体重。难道大姨妈走后体重就会上升回来吗?之前的体重减轻是不是都是假象呢!无比郁闷中

" l: c: d# o- `) A' x( w9 e8 M% k- j) E' f- S- Y  ^- x3 Q

2 R0 S: Q$ g; P) S; M$ {3 s5 R
+ i$ y% _! K* `, T  N9 I. ?6 S' u0 b1 P  A: X1 u
3 f- o, s, p/ v( J( P9 V! V
起床空腹体重测量
( I- l% e5 M4 |4 B
都不好意思上图了,已经突破60kg,越减越胖,不带这么玩的!

0 s; }4 H5 X: x8 Z" ]& u) b8 Y
0 `& l- T  n/ p# }5 j, z* S' V
9 D- e* W# `$ w+ Z. O. M4 b& D& c+ c- q+ l. s3 Q' [
早餐没吃
- [) @) g+ ~7 K

3 R. p  x. X0 H- j% N
午餐:比较丰盛 ,补吃了昨天没吃的焖子
# O' p' e6 }$ q5 n

2 M) j4 z: E. Z  I/ ]: Y( ?% N- G! S. e! c- w

/ f+ ~# d: }. {% W
; y4 K! }" I( y" v) n( f2 I
下午3:30左右   跳郑多燕小红帽30分钟
: C" r8 \+ I% `# V2 \
$ H, f% K' `: _: w2 C4 T/ j" a
5:00左右  跳郑多燕腰腹锻炼 20分钟

1 L$ F. f9 _: W5 A  R* z
8 g+ y- K& c) b; _: w( [: ?( |+ w
9 q5 W! }: F7 u. H4 {8 B. ]* b. x
$ ?% x# N5 J* N
跳操后体重测量
4 o; I* g$ Z5 V
( |! _: {0 w3 ]' \' r

) d4 T; a) _; P; [% Q/ a' c1 u, g5 L( V5 l9 ^7 E0 Z1 H3 c
- q6 J0 G/ z+ l
  I2 d& I+ y( [4 y# u$ X+ A' b
晚餐:棒子面粥+鸡肉+油麦菜+鸡蛋

( j7 R6 v0 l$ V' n5 f( l6 F5 p& B# b
$ w. l7 u( G, Z

8 b7 l- \( S0 `" v8 i! t8 \7 G! H- t; [/ O* `6 z8 Z
' c. }! G; d' N
晚上睡前体重测量

5 d6 K$ I' x! K- r0 Y0 T! m! Q

( H# M; d/ z, H( v. S8 P7 M$ K2 M& T" z3 N1 n
4 y0 H: _+ x) z) A6 c
总结:
早上有可能是因为浮肿的关系体重上升这么多,下午运动后恢复正常,没怎么变化。
; d& w( F% u4 P( \! L
起床空腹跳操后睡觉前
体重60.758.457.9
脂肪率...29.1%27.1%
BMI...21.521.3
内脏脂肪数...33
基础代谢...1254cal1255cal
身体年龄...3129
4 {  J. H& m6 v5 u& \) ~

5 F- b! W& e5 y( O下一天:2月25日
7 x0 B# ], {/ M. u. @) d! y) e  @+ z

‹ 上一主题|下一主题
【减肥大作战】+ ◤小布◢ 减肥实录(3月19日更新,再次加油! ...
快速回复
上一页首页343536373839404142下一页
返回列表 发新帖 回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部