windfish3000

家有龙鼠宝 发表于 2013-2-21 16:50
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帕玛氏乳液

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http://www.drugstore.com/products/prod.asp?pid=149861&catid=183044

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2013-2-23
) `$ {# B3 o$ _早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋
7 Y9 o3 G& Y8 }& p6 ?7 z, r' }午餐：中午请吃饭，我就吃了一点米饭，鲮鱼油麦菜里的油麦菜，水煮牛肉里的肉吃了几块，还有一点蔬菜, w1 [4 L* M3 i, k9 B
晚餐：两根香蕉
9 W4 h) U, B) [  D体重：104（体重有回升了）饭店里的饭这是碰不得啊。
4 K9 y& `) J5 _" u! T6 D8 _

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2013-2-24
% f( T2 W$ Y. B$ J; q+ o减肥措施： 拔罐# T; t  C8 P; T( r7 e
饮食：; I1 O( a  H' }6 ^$ {) c  ?
早餐：鸡蛋两个 牛奶一一袋
! m' K/ h$ @2 Y( h+ j午餐：米饭一碗，蒜薹炒鸡肉，木耳炒西兰花
7 x7 f7 n# b7 X! [; h& s晚餐：小西红柿
. {8 M: n9 ^( q5 y* J5 F. X体重：103斤
. W2 p) ^' _1 N0 s' L7 X  g

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2013-2-25) m, ]. u$ A* G) p! }" S
* K, x1 g- Y  }) j/ q
饮食：3 |& V4 ~" O" ]" w) p/ b: t
早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋# ]. ]0 j! Q( d- g" @" D
午餐：米饭一碗，凉拌苦菊，香菇炒鸡肉，炒圆白菜2 a2 Y+ O% x+ K! ~, X6 m
晚餐：小西红柿5 |. C# l4 {) \0 l
体重：101.8斤
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" I) `8 C. V  r2 j
饮食：
9 U5 M$ _0 J& ?' G2 l早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋
. z0 S4 j4 R# ~* e* p! h8 W( d* s2 a午餐：米饭一碗，炒芹菜，骨肉相连，蒜薹炒鸡肉8 k) \9 x$ }0 o9 f& ~3 b4 _
晚餐：生菜蘸酱# c& Z5 A$ \, o5 \0 d0 W2 O; `' a

! Y/ [! Q: D0 w1 r' L运动：操场跑步10圈  T5 _/ O! m; Z
# q: |! L' p7 U" [( ?: e2 r; a
体重：100.8斤
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! `, Z# R2 ~0 }明天又该去拔罐了，希望可以突破100啊！以后体重计上的数字就是4开头的了， 吼吼~~虽然少了5斤了。可是感觉不明显， 脸依然像个饼。不过肚子上的肉貌似少了些。胃不是那么突出了。这写天下来，也已经习惯晚上只吃一点东西了。连晚上做梦都在克制自己，梦见有人给我吃了个元宵，我赶紧吐了出来，坐在一桌菜面前，只吃青菜和木耳，我这是何等的境界啊。哈哈。。
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windfish3000

2013-2-278 O' a1 O/ z7 ]" j
拔罐
- o7 a% @- X' ^/ Q/ G饮食2 G* A0 r3 Y: F: z3 u
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
3 _  M; |; l( T& p; [4 ~午餐：米饭一碗，蒜薹炒鸡肉，炒茼蒿，香菇炒鸡肉! p  t9 K' w+ u9 v" n8 v" @
晚餐：小西红柿早晨体重：100.8（跑步没效果啊）

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2 H0 m3 O1 t1 ~, S# D2013-2-28
. p/ z, H$ L  H0 V/ u& @
4 F3 J' i& v* ^6 Q3 Q4 g4 A9 h饮食
* W, g" c  }9 z) H+ P- o" [早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
, D0 p9 Y6 B4 C8 M) C' e午餐：窝头一个，鸡肉炒海带，，韭菜炒豆芽，素炒西葫5 _: \% K7 Q+ c! N" s' R
晚餐：小西红柿) f* V2 ^( t: q# v% o! _$ N
早晨体重：101.4（上火加感冒，老板说不掉称，我白饿着了，哎）
4 k3 G  R- M- g# o* n

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5 h, u6 X& }2 d6 K/ ]5 R
; R& `. |: p3 _% o2013-3-1饮食
, W1 w/ g- T* x6 ]% j) H早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋6 r# ?$ ^. |- N9 Y! d( b  ~
午餐：香菇鸡翅，拌苦菊，拌木耳
9 B9 e) }+ C, B9 N1 @晚餐：苹果2个
; ]. s9 D# a1 M/ Q( _3 `早晨体重：100.4感冒什么时候能好啊: s# ~4 Q$ O( b6 i& O* ^

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) U) y) N7 A2 e. I' j, h6 \7 P

* U: A, R) e9 q1 m! T0 Y2013-3-2! Y- e4 ?* b0 K9 X' i
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋: u* R6 c3 i7 o; V
午餐:窝头一个 辣椒炒鸡肉 拌苦菊
# \- u" k6 ~3 b; A+ V5 g- o晚餐：苹果一个6 P5 e' U5 b- x  Y
体重101斤' R1 d; ?8 }/ N5 G

: @) c: P; _- z2 N& F3 O( R1 v1 k6 [

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9 [$ k3 }/ i" q& p( Q; p2 |2013-3-3
0 o0 U" f+ p% m; f$ {3 F1 k' Y拔罐
8 s# [) P* A( _早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
! y/ _- E6 |3 p, W午餐:窝头半个 鸡肉西兰花，小鸡腿一个，炒茼蒿
+ ]0 S: {* I( _4 L, V& [. ]5 k* K+ I/ s6 S
晚餐：西红柿两个 . b4 l0 Q& \; C6 }% U" Q. D

0 {6 p7 k# X" t体重：101斤 # v( l+ x7 \( F# b4 D7 g

/ X2 o7 N8 G' o' U- r" w6 N, w- Y感冒没有痊愈，体重完全不动
; y6 W+ ?; D9 w  f0 {: k2 B  C
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