windfish3000

家有龙鼠宝 发表于 2013-2-21 16:50
, z" X0 n3 @8 S4 ?1 a+ w回复 windfish3000 的帖子
; b8 a! r, ]; ]. u5 H: g! L( G5 y& |3 L- Q2 ?5 B' q/ a
帕玛氏乳液

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http://www.drugstore.com/products/prod.asp?pid=149861&catid=183044

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2013-2-23
) J0 u4 d! Z0 g3 K8 F( F( ~早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋
6 X. K( I) \1 J$ x/ n  U午餐：中午请吃饭，我就吃了一点米饭，鲮鱼油麦菜里的油麦菜，水煮牛肉里的肉吃了几块，还有一点蔬菜
0 f1 e" [% D0 [6 A晚餐：两根香蕉0 V4 g3 r, m% @5 b2 c, D7 n
体重：104（体重有回升了）饭店里的饭这是碰不得啊。
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/ y$ v/ A0 R+ n& @" U7 `# `# d! I9 J* z- j
2013-2-24! D+ o/ f, J+ d; h4 ^
减肥措施： 拔罐
7 Q- A4 L+ w3 h( b饮食：* q6 Q4 _: @, R1 \/ `
早餐：鸡蛋两个 牛奶一一袋
2 H; R2 a3 K2 p! @5 B# d. j" M午餐：米饭一碗，蒜薹炒鸡肉，木耳炒西兰花
1 z* U; o' }. m5 `+ `. @0 a$ v: g晚餐：小西红柿6 z+ w, q* ^1 M; E4 A$ {0 T& O
体重：103斤3 l3 F3 V: J" L3 k

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* a& P6 f  ]* ~: g+ a
, q, c, O4 ?% i( B+ t9 a2013-2-251 k5 b! ?! T$ @2 S/ i- Y8 h# F) T8 q

% e) R# R0 ?' d饮食：
/ K: T/ N" n2 W/ H% I+ z1 T; n6 d" E早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋9 t) y5 B) N8 z' M! P* x5 x" t4 \
午餐：米饭一碗，凉拌苦菊，香菇炒鸡肉，炒圆白菜  V" U- G$ t6 [2 V
晚餐：小西红柿
! n  X1 ~8 R+ ?, }( u" R体重：101.8斤. _' R+ c6 M. b* b# L' P

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8 [8 v& z( Z/ K) C8 d5 \- _+ ~9 q% v
饮食：6 z) a( j' ~  J# \
早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋
6 q/ M( E. n: E& n1 C午餐：米饭一碗，炒芹菜，骨肉相连，蒜薹炒鸡肉
/ y2 P, o1 G4 L: c晚餐：生菜蘸酱
3 N- R$ w) g8 {4 X9 z) S6 J ' Q+ m. R4 j7 e# T: H: t' c6 z
运动：操场跑步10圈
  A8 b7 H2 d0 R7 L2 n) @) M# z$ B9 d' E; I8 O* [3 N
体重：100.8斤+ L7 D7 c  I# L. I" \' D
& |( Q" }: N' j. ~
明天又该去拔罐了，希望可以突破100啊！以后体重计上的数字就是4开头的了， 吼吼~~虽然少了5斤了。可是感觉不明显， 脸依然像个饼。不过肚子上的肉貌似少了些。胃不是那么突出了。这写天下来，也已经习惯晚上只吃一点东西了。连晚上做梦都在克制自己，梦见有人给我吃了个元宵，我赶紧吐了出来，坐在一桌菜面前，只吃青菜和木耳，我这是何等的境界啊。哈哈。。
' K" f  H7 [6 L& G. R% z9 @* v& N5 D! ^# K

windfish3000

2013-2-27
) [* ?" _8 @$ g, Y6 _7 {# C+ E拔罐
3 y) V' m6 @# V3 r饮食
% v+ C+ L( H# `( D早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
3 {7 G2 F+ @' r/ T1 L午餐：米饭一碗，蒜薹炒鸡肉，炒茼蒿，香菇炒鸡肉
9 ~( y! o0 B+ G  T2 H" w晚餐：小西红柿早晨体重：100.8（跑步没效果啊）

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& n, N) m6 j0 v. [6 C# \% v
2013-2-28  Q4 N! P" @3 F* g

  S* o0 s& Y6 O: J) p  c2 O) R6 V饮食$ o6 v1 C  a- |. A  J0 a! f
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋+ g  p4 [: c+ @
午餐：窝头一个，鸡肉炒海带，，韭菜炒豆芽，素炒西葫
* z; H3 L. l1 j晚餐：小西红柿
, A; \& a6 c% s2 E7 w$ L+ P早晨体重：101.4（上火加感冒，老板说不掉称，我白饿着了，哎）! C/ _% ?* L$ E* M) \

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7 w$ U2 G9 ?, k
2013-3-1饮食
/ `& C* w/ v# S0 z早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋* Z) p, e- P, L8 g; L9 L6 p& F
午餐：香菇鸡翅，拌苦菊，拌木耳
& U, [2 u* `' p4 b晚餐：苹果2个
2 R( Z1 `. i/ C; @早晨体重：100.4感冒什么时候能好啊
: L1 ]4 J. p( i- f' h

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3 H! v4 n$ ]" a1 g( C! g) y2 `' l) \. t7 O9 D0 Y5 Y
2013-3-2: U% C+ f+ {4 m, {2 \  ?. G' ^
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋2 i& R1 u( j6 L* B; d
午餐:窝头一个 辣椒炒鸡肉 拌苦菊
9 ^% E# c2 v. X! f5 b1 [晚餐：苹果一个( {/ ?1 J, h; Y9 N. D6 q, t
体重101斤: t4 `1 Q' Q6 h8 ]

" Z5 P- e% p( Z: ~" `+ N# {4 Z/ i& e. ]; n

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1 `5 a$ q; k* C3 C9 B) V3 t
2013-3-3
5 v# y; @8 @) K) X: C$ U拔罐5 t; ?4 U5 }- V" l) Q  T) W, k
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
" K/ J1 a! `. _午餐:窝头半个 鸡肉西兰花，小鸡腿一个，炒茼蒿 * Y( ^' ^3 C, I# J: i1 _* @
" z6 ]; L' w+ f+ T$ N
晚餐：西红柿两个
" ?0 k* i9 n, X
, O/ W% h2 e) T1 Z& ^6 R0 @体重：101斤   e, F, S/ s9 b
" ^1 }; |! L: X% O
感冒没有痊愈，体重完全不动. _) y9 O7 [/ ]8 n
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