windfish3000

家有龙鼠宝 发表于 2013-2-21 16:50
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" W6 l/ {7 e, ?: _+ p6 i3 _* q0 ?6 [/ d: V
帕玛氏乳液

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http://www.drugstore.com/products/prod.asp?pid=149861&catid=183044

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2013-2-23# p0 `6 w& e$ U! z* W; k. N
早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋5 C, U* t& K3 B% e% O
午餐：中午请吃饭，我就吃了一点米饭，鲮鱼油麦菜里的油麦菜，水煮牛肉里的肉吃了几块，还有一点蔬菜
) Q1 q. y, ^4 x( O5 s& }/ r! s晚餐：两根香蕉4 f3 ~# S! a$ I9 u- k
体重：104（体重有回升了）饭店里的饭这是碰不得啊。: e$ a; Y5 S6 W

windfish3000

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4 S+ T6 H/ o& m" h6 g$ r4 X0 i) f+ w5 ~6 n2 K
2013-2-246 z0 c2 J! M- s
减肥措施： 拔罐
/ Q' D& {8 x1 _" Q. W$ b饮食：6 I3 y, u# A  W. A( m* q
早餐：鸡蛋两个 牛奶一一袋
3 s5 v7 ]! t. D1 R+ z! \午餐：米饭一碗，蒜薹炒鸡肉，木耳炒西兰花( a6 C+ b( R$ @2 H/ `7 q& |; y) G, L
晚餐：小西红柿
6 ^# Y; ?, N7 Y& Y体重：103斤
! S  ]& Q! S; D3 h1 p0 K0 m

windfish3000

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; y8 ]+ d2 A8 `( T4 Z# m* @5 v0 ^2013-2-25/ L8 e0 ?5 E1 e' R% Z

5 i; @+ J2 t" V6 ]0 C: t饮食：7 j. }0 I3 n  L0 z: N
早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋: G3 _2 Q/ ~" o, W* x8 f3 U
午餐：米饭一碗，凉拌苦菊，香菇炒鸡肉，炒圆白菜
( u: n$ w- j: d( m6 H晚餐：小西红柿& Q  H$ O3 `/ }& H
体重：101.8斤
9 u+ s6 l- h3 F

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+ T0 X1 z( g1 O1 i, A% Z3 D4 H

5 R6 v. n; s* M3 C" ^饮食：
+ U7 I% b9 J  ]: W9 N早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋
* u8 t8 |4 C# l7 G午餐：米饭一碗，炒芹菜，骨肉相连，蒜薹炒鸡肉
' P. N1 f7 s$ C, @晚餐：生菜蘸酱
5 {9 }4 p8 a* s% ?. q5 s " Y6 M2 F' E# @7 q- }& e: }
运动：操场跑步10圈
2 d: x$ n" c3 h% s7 ?
) w. G2 A" Y3 G4 V体重：100.8斤( p$ C' L1 p( \9 n( [4 J
' Q6 K4 ?: N, `5 q5 G
明天又该去拔罐了，希望可以突破100啊！以后体重计上的数字就是4开头的了， 吼吼~~虽然少了5斤了。可是感觉不明显， 脸依然像个饼。不过肚子上的肉貌似少了些。胃不是那么突出了。这写天下来，也已经习惯晚上只吃一点东西了。连晚上做梦都在克制自己，梦见有人给我吃了个元宵，我赶紧吐了出来，坐在一桌菜面前，只吃青菜和木耳，我这是何等的境界啊。哈哈。。
4 C" J+ k* M3 |- K2 s# R' V: R; k  w) f

windfish3000

2013-2-27
) f# }# L; @4 D$ g/ ]  M拔罐9 A0 ^; U/ q7 j5 e7 \# s  ^, b
饮食
, f( p$ z! Z" _0 a5 \* b" m! C0 M早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
4 K3 S4 b, F7 m4 q午餐：米饭一碗，蒜薹炒鸡肉，炒茼蒿，香菇炒鸡肉3 D8 c6 Q3 I+ v6 ]
晚餐：小西红柿早晨体重：100.8（跑步没效果啊）

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# N- T. |- W) P) v
2013-2-28
! M6 F: p1 X% e+ K+ F4 T: p
9 n- D9 F+ Z  v# f. F- X: r; d饮食% c0 m0 c. H3 E& P
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
( D0 Y7 h* {" T* i; E午餐：窝头一个，鸡肉炒海带，，韭菜炒豆芽，素炒西葫! O; c( k/ P8 D. J6 A$ u! s, C
晚餐：小西红柿
" h/ G6 S0 s4 x6 Y& T6 I早晨体重：101.4（上火加感冒，老板说不掉称，我白饿着了，哎）  e/ o4 G( Q4 R! I) K2 P6 C9 y

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- u0 d2 V9 i) {& K& H* b* P1 S) ^$ @2 c9 m4 I) f
2013-3-1饮食
3 @# \! e4 Z* n: y: B1 \早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋% O* u; E4 l0 k
午餐：香菇鸡翅，拌苦菊，拌木耳
) u  D& \* }/ k1 c% K' ]4 q晚餐：苹果2个
1 X8 Y4 a0 b5 \9 M' @早晨体重：100.4感冒什么时候能好啊( z! ]$ Y  {; A/ h+ b

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( b, N1 U: a* g3 K( N$ {, T8 o: \
2013-3-2/ p! Z+ K0 i: S1 l& Z% u
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
, C8 L* {: s/ T8 @午餐:窝头一个 辣椒炒鸡肉 拌苦菊
/ q2 c! l: d4 p8 y0 E( X4 p晚餐：苹果一个
1 V7 J( Z, o9 g- |体重101斤6 u7 t/ W' m# h/ K( H0 H" A1 r. v
, n9 N4 r# ~% X, a$ i2 y: G
3 n0 k- i. }- S5 F8 g7 H9 W' d

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: y# [. C3 p: w. v2 ?
2013-3-3/ ^' h$ G, `. ~) Q- t, a( J
拔罐
* h$ Z- i# |; X4 @, c* }4 `早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
% I. j2 J! K/ A8 s" U午餐:窝头半个 鸡肉西兰花，小鸡腿一个，炒茼蒿 - Z7 T! H2 S- |, Q. a
& j; _0 j8 L! a2 Q
晚餐：西红柿两个 * d/ _+ f$ D* d7 m( [

3 {4 t* T4 A, c- w+ B/ n体重：101斤
3 J; p' l4 w% g1 l0 `2 h3 Q
/ B0 a  n2 ~8 ^/ p4 w感冒没有痊愈，体重完全不动
/ v- x% R6 `# g4 r; f$ W* O
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