windfish3000

家有龙鼠宝 发表于 2013-2-21 16:50
4 ~+ V4 T. {$ }1 a: }- {  p' X, G- k回复 windfish3000 的帖子
5 m' j$ T0 T# f' {' `% Q, y4 K! ?4 t* W1 V  @0 M% V" _0 H
帕玛氏乳液

) K/ C5 t3 G. r/ L
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2013-2-23' E+ Q3 Y1 x9 _: j2 x3 b
早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋5 v5 q3 g2 X# B9 F
午餐：中午请吃饭，我就吃了一点米饭，鲮鱼油麦菜里的油麦菜，水煮牛肉里的肉吃了几块，还有一点蔬菜
7 [( q+ z  c5 o$ h- o晚餐：两根香蕉
6 a/ T* d3 f) t1 I$ M% U体重：104（体重有回升了）饭店里的饭这是碰不得啊。
9 e2 k5 t" v, n8 R4 v9 [* b

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2013-2-24
" H. h* a$ b% X5 Z减肥措施： 拔罐  T- K& B+ |  A9 ?, F/ a. {% x: Y
饮食：
& A2 s9 G# d$ j: w8 s早餐：鸡蛋两个 牛奶一一袋8 X# A% {: K) I5 J% a
午餐：米饭一碗，蒜薹炒鸡肉，木耳炒西兰花" n* n# _. O6 x3 ?/ o
晚餐：小西红柿  i# {8 g4 i" G/ s$ i- R# o$ |
体重：103斤
( k* d% \. E# s

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" \6 [& o5 f+ \: z. q5 Y
! r, F4 K. r5 t$ s# c2013-2-25
1 ^+ Y# E6 w. `. r0 z5 O+ |8 u9 \; Y
饮食：
2 o; Y4 `4 w8 d; G8 B  |8 X早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋
: e; F8 d, U/ {" j0 H午餐：米饭一碗，凉拌苦菊，香菇炒鸡肉，炒圆白菜1 M8 r$ F: U% @- x- I
晚餐：小西红柿/ m. Z5 {! A$ o% `( u- ?, }
体重：101.8斤) c4 j5 y9 i! o. U$ o2 y. h

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4 a9 z, b! Y& i+ `$ ~( R) f
1 l' u" x. R" z- ]5 E# G饮食：
5 x$ Z4 R( U0 L# T$ h: T1 h早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋
$ Q: B6 g6 ^! S) W: m午餐：米饭一碗，炒芹菜，骨肉相连，蒜薹炒鸡肉
2 L6 O; o! x' m( S) }) V4 f晚餐：生菜蘸酱8 j2 n7 Z. v9 u% T6 |

6 t  ^& o$ v- M4 \* }5 J/ v运动：操场跑步10圈7 c' I7 B7 `8 w! ~% u; }+ k
* D) J7 S* G. O- L+ d7 W
体重：100.8斤
( S$ H- [% j' ]! A, U( c, q$ n  e7 B* f
明天又该去拔罐了，希望可以突破100啊！以后体重计上的数字就是4开头的了， 吼吼~~虽然少了5斤了。可是感觉不明显， 脸依然像个饼。不过肚子上的肉貌似少了些。胃不是那么突出了。这写天下来，也已经习惯晚上只吃一点东西了。连晚上做梦都在克制自己，梦见有人给我吃了个元宵，我赶紧吐了出来，坐在一桌菜面前，只吃青菜和木耳，我这是何等的境界啊。哈哈。。
, k4 O# T+ W4 H# g7 g
  @; S! E, s' I0 H( ^

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2013-2-27# C+ @0 x5 G4 {% G; _
拔罐% [; _9 O( K9 l: Q9 c+ ?7 {7 u
饮食9 k" O2 v: [) @9 U2 v$ A) u
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋. U! N3 e& Z- R1 s4 T
午餐：米饭一碗，蒜薹炒鸡肉，炒茼蒿，香菇炒鸡肉  {. m" w9 R$ {4 m8 x2 }& F
晚餐：小西红柿早晨体重：100.8（跑步没效果啊）

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  K2 D4 v1 x/ a6 _2013-2-28
  v% G2 c9 F5 r; l( F6 n$ b. C: z- a
饮食4 [: N* ?6 A1 d$ \% U4 Q8 H& O8 A
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
7 v! k: `5 r/ X午餐：窝头一个，鸡肉炒海带，，韭菜炒豆芽，素炒西葫3 q! t  T, J3 ~7 f
晚餐：小西红柿5 Q  s$ W3 }# S2 I/ P3 x
早晨体重：101.4（上火加感冒，老板说不掉称，我白饿着了，哎）: M. U) r* z$ B# i! v

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9 I6 ~) M. G- O2 S+ a4 J0 V4 B" P% v
2013-3-1饮食
# e# ?' Z& n3 |# t早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
+ l0 L0 P0 q! f  ~8 D; D. K午餐：香菇鸡翅，拌苦菊，拌木耳
( I% [0 Z+ b% f* A* I- s晚餐：苹果2个
% U+ ]$ H3 a8 F' f% \0 L早晨体重：100.4感冒什么时候能好啊" o1 E1 W7 J- @& e% d$ f

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, r; R4 d, G- n  M! ]7 k# ^" e/ y% o; S7 _! G
2013-3-2' q& e/ C) Y/ e* H: S3 S
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
, u) A7 ?$ O! t' q8 g午餐:窝头一个 辣椒炒鸡肉 拌苦菊
: ]2 n' q" i% M6 A8 h晚餐：苹果一个
1 N/ m' h  y2 Q, ^. {- n; I5 O9 [体重101斤
( q! k4 e/ @$ X+ Y
$ w  j' E3 Q/ B/ K' ^/ K3 h# G
4 M4 Y% {7 t8 g3 H9 Y8 t6 w* [6 O

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; r( o+ y1 C* t8 T, s. \1 j2 g1 @  \% i1 P( a
2013-3-3
* ?6 ~" p1 T5 K. j1 Q: p4 f- b拔罐5 g, a9 x0 R( ?# W# @* V
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
0 y! c, ^; r' J) e) j' P1 d午餐:窝头半个 鸡肉西兰花，小鸡腿一个，炒茼蒿 ( a% z! ~& M, \& m% A1 |; j

& e+ e" E5 k6 h& Z+ ?  t晚餐：西红柿两个 ! z" a0 V7 @2 j
5 e  l8 H# ~* P2 _
体重：101斤
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感冒没有痊愈，体重完全不动1 }( R. f7 C0 `; V7 F

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