windfish3000

家有龙鼠宝 发表于 2013-2-21 16:50
* q- N+ W0 J% C+ t回复 windfish3000 的帖子% w" z0 T0 _4 Z
+ Y. U( [# U/ B5 T. M* K3 _
帕玛氏乳液

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2013-2-23
) D& R. |% b* K. ~2 N. q8 H早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋; j% r9 M. {* T# T  `
午餐：中午请吃饭，我就吃了一点米饭，鲮鱼油麦菜里的油麦菜，水煮牛肉里的肉吃了几块，还有一点蔬菜: m+ Q" S2 n  [
晚餐：两根香蕉% s+ \* f  T2 K/ N  j9 [0 e& F& b/ l5 ~7 ]
体重：104（体重有回升了）饭店里的饭这是碰不得啊。
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5 S' @+ C6 t! C0 i9 |2013-2-24
8 g1 l6 ?- m% x8 C- q# O减肥措施： 拔罐$ n6 F5 ]! o+ P: h) K8 w, k
饮食：
/ D5 w/ g5 U# V0 h% k" u# }3 P早餐：鸡蛋两个 牛奶一一袋, t4 G9 G1 I& `; t) U
午餐：米饭一碗，蒜薹炒鸡肉，木耳炒西兰花$ Q+ m0 x; ]) W8 x
晚餐：小西红柿
- s: `( M; L7 o3 k9 ~( g体重：103斤: a% l8 |5 @% Y: V4 I( [* i& y

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- P3 S" }/ k& t  G5 o; D# t. l5 k8 Y: |# b) ], y# R0 o; |
2013-2-25
& p$ p3 o9 `% h5 @0 L5 f% Q( d+ W" Z0 t: n
饮食：. y# [8 I7 G, I, ]( O
早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋. ?" X- |. N# U0 Z) K! c
午餐：米饭一碗，凉拌苦菊，香菇炒鸡肉，炒圆白菜" F2 [$ k4 M5 g
晚餐：小西红柿$ s! F& {* c( c3 R7 e
体重：101.8斤
+ m  A9 C6 |1 v5 I5 O# j

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$ D: y/ m# }# u* G$ B8 X1 h

+ A* T+ B2 h: O饮食：
4 R- ~4 A9 J. U! l, v! k早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋2 P+ x  ^1 A9 |( ?$ D# J8 ^3 M) e) m
午餐：米饭一碗，炒芹菜，骨肉相连，蒜薹炒鸡肉% Q4 F+ l; p3 l* v$ w
晚餐：生菜蘸酱
, W2 S# `# Z2 I  W0 M
4 T# h* Q& {& G8 ?, q0 b; c运动：操场跑步10圈) D+ N7 C% Z. M
6 A# Z- o0 K. v# ^( V& j
体重：100.8斤1 y0 Y( F" |  C

) ~6 a1 W& l  y4 ]: m2 z明天又该去拔罐了，希望可以突破100啊！以后体重计上的数字就是4开头的了， 吼吼~~虽然少了5斤了。可是感觉不明显， 脸依然像个饼。不过肚子上的肉貌似少了些。胃不是那么突出了。这写天下来，也已经习惯晚上只吃一点东西了。连晚上做梦都在克制自己，梦见有人给我吃了个元宵，我赶紧吐了出来，坐在一桌菜面前，只吃青菜和木耳，我这是何等的境界啊。哈哈。。- w# n  I, h: z+ X1 Z
1 `1 P& W7 R. J/ H& q  a

windfish3000

2013-2-27
" J" Z+ x+ c4 A& v+ l# C- \拔罐4 R+ Y4 e2 w0 g
饮食
1 Y$ L4 v7 D7 J& y: F早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
/ B, r4 h  U# m2 y) S7 W午餐：米饭一碗，蒜薹炒鸡肉，炒茼蒿，香菇炒鸡肉
7 I  w% A# J, p. F! V晚餐：小西红柿早晨体重：100.8（跑步没效果啊）

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9 W* ]- x6 p8 x) W
2013-2-28
8 F3 L. Z2 n" C7 z/ B$ V6 h, O6 ]# M1 u- C
饮食* p' Q, ]* C& ~! s1 p! p# u+ w6 y/ c5 ^
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋' {% r8 i2 f* k* W6 v2 E
午餐：窝头一个，鸡肉炒海带，，韭菜炒豆芽，素炒西葫7 G5 Q# ~7 Q& e, N* ^
晚餐：小西红柿4 N# v4 ]1 f$ R, r/ a. u
早晨体重：101.4（上火加感冒，老板说不掉称，我白饿着了，哎）
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5 N, V% i/ B- y+ s
2 _2 s: ~5 _" l2 g$ s2013-3-1饮食
( J/ u8 V: S/ e8 S* {早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋) f% t# i5 ?0 a0 u! Y* B/ E/ {3 V
午餐：香菇鸡翅，拌苦菊，拌木耳& [* \! Y! X% s+ ]" u7 }7 H3 }
晚餐：苹果2个
  o/ P6 x/ |7 L! [- t早晨体重：100.4感冒什么时候能好啊! V" w8 c7 K4 [7 [( a

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2 C1 w  \) z7 w# X1 U7 N. T1 ?% }3 A7 z2 h' e
2013-3-2+ p: {& T2 P% Q- I9 i! d
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋, {  w' R8 g( }* P% f/ @. c
午餐:窝头一个 辣椒炒鸡肉 拌苦菊" ^; e  P0 H% |
晚餐：苹果一个( P3 p& ]0 d1 r  C$ y) S9 C# l
体重101斤
( l* g* z5 f- K# ?# B! W1 A5 ~7 ?
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- Y+ Q- K5 g0 t' h2013-3-31 D% D: l, C$ _7 c
拔罐+ U8 L& k1 }' z: x7 X' y% o& h
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
% e9 Z1 t2 v4 I" C3 G+ F午餐:窝头半个 鸡肉西兰花，小鸡腿一个，炒茼蒿 / N3 P  @+ s5 O1 G
/ B! @* h* y, V/ V
晚餐：西红柿两个   y9 g' j& M3 c! J7 d, }5 B

6 I  D: }1 f. z7 w8 ]体重：101斤
$ i9 ^2 P2 m) q* Q; i
; P6 X) v7 _, B, m& d感冒没有痊愈，体重完全不动
5 l! S/ G/ E3 S' U1 g) o3 ^/ L1 f& @* _3 `# \# F& ]