jinziwei2080

亲，今天这个帖子我看好几遍了，一直惦记看更新的内容，但每次打开都没有------
" i, p' {+ o* g$ s刚突然看一下发帖时间，狂啊----闹半天是今天发的帖子，我这啥眼神儿啊-----相互监督中！

◤布◢ちゃん

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! v) m) O! `% }) F" I& q* i一定不弃楼！一定坚持住！求监督！  其实昨天就跳了，但是没具体量体重，所以从今天算起。今天早上胳膊腿那个疼呀。
( Y; r5 t4 ?2 k. o- m量体重的那个是在亚玛达买的。小贵。原价500多，用了积分，400多买的。亚玛达有试用的，不经常用就不用买，去滨江道的时候顺便量一下就行了，嘿嘿！我买这个是为了督促我的。3 \* p2 M0 M3 c) n# |* `9 A6 I4 W5 ^1 H

◤布◢ちゃん

回复 jinziwei2080 的帖子' W; [% x  O  Y0 i' H* L' d3 F1 Q

$ G( @5 P) I' V/ m谢谢亲的关注！肯定会及时更新的。但是刚开始可能有点慢。以后我会每天晚上一起更新当天的。转天亲们就可以看见了。求监督！

康大庆

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$ S8 V! N$ O3 O1 Q2 A: b那你可真下本的 500多可不便宜 要是100多我就考虑买一个 呵呵2 b' Y, H. d7 E5 p" }4 u+ v2 }# E0 y
郑多燕坚持跳3天之后就不疼了
7 I9 C8 d: J1 G$ L5 B3 }你目标体重是多少？你现在的方法是节食+郑多燕吗？6 D8 t/ q  I. ~* r6 L5 {

◤布◢ちゃん

回复 康大庆 的帖子$ y1 `; B8 u, n! V/ y8 S

& i3 m' ^/ {! ]6 a; p1 x我和老公一起减，互相督促，就决定买一个了。短期目标110，当然最后目标是以前体重94~96 。 先不打算太节食，注意一下不吃油大的，先试试。不行再进一步节食。

康大庆

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子" F, G; X4 V5 ]& [5 f! Y
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其实我觉得最有效的方法就是节食+ T6 W! U8 E: k3 V  ^4 `% n
我年前减了一次 当时116 就靠节食 而且还只是适当的节食 就到112了* b, K- S: |9 W" W
我现在吃的也少 但是好像水分都减没了 虽然加上了郑多燕 但是112不动了 我想如果我再控制下节食 再加上郑多燕就会效果明显了
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◤布◢ちゃん

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+ Z9 S3 w( H6 K, |9 q: f7 H% b那就先小节食下，再加上郑多燕试试。督促我啊！( D1 T$ R( }2 U0 J+ A7 M2 J5 ?

康大庆

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  W/ A' \* p9 a$ H一定督促你 我也在减肥 但是我怕坚持不下来 所以不开贴 呵呵
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熊猫凶猛

我减得很快，1个月不到瘦了10斤，就查2斤就跟孕前一样了，可是，可是因为我肺炎了……住院输了好多液，身上被扎了10000个眼儿3 v5 e0 j0 P9 w1 G5 r

于爽

我来找个刺激