aiyinsidan

一、自己在瘦身方面存在的问题、, o7 {7 _9 T) I* a- i
我是上半身肥胖，脸胖，腿比较细，到现在为止只能把腿露出来了。结婚前是扁身子，腹部和肚子没有一点赘肉，现在真的很郁闷。
& ]. I# J: I4 K' Y! e  e二、曾经用过的方法及效果:1 i- S# |! _( o* q. S
到现在为止还认为最有效的还是节食，原来用过绿山九和一种减肥药忘了名字。运动、健身操、游泳。结婚前减肥到110斤，我162cm,我的肉肉长的比较均匀所以不显胖，不过现在不一样，穿上紧身衣就有好多层，
; i  b8 X/ ?" R; k! M0 Z或者每顿饭不要吃得太饱，
1 L. ?' ^* D# Z+ y, V* g' h三、 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。. E3 R! i) H( w1 J3 y7 a( P0 _
穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条
0 a# }  K! E- `, g& G# Y  b( Z另外我还喜欢v领的衣服，幸好腿比较细，穿上裁剪合适的裙子倒还能比较显瘦。5 P! d( \/ `7 X- l5 m0 a
特别一点：穿上高跟鞋，特别是和裤子或打底裤颜色一样的鞋子，有比较有效地拉长视觉效果。更显瘦，我的鞋子都是深颜色的。
2 |" D# y0 e0 ?, F$ _# I最后，我想说一下头发，我个人偏爱束的高高的马尾或者盘上头发，不但显得有活力，还干净利索显得高挑。对于大脸盘的我来说，一对长耳坠也能拉长脸部线条。* m. _' c. {% |/ p
每个人都有自己的特质，每个人的气质味道都不一样。到时说腹有诗书气自华。但是着装打扮还有有一定效果的。
$ h; b# Q: @5 F( R% U8 R1 U烦恼：
: U) _- B1 D% z' r& H, K很多人都说我如果能瘦一些，会更漂亮，可我偏偏没心没肺，不上心，我这多长出来的20斤肉怎么办呢？？？？

泽涛妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:' ?+ g" ~0 z& x* w; P
怀孕前一直很瘦，生产后比以前胖了十五斤，其他地方还好，肉主要集中在腰，肚子，和臀部
+ G, x0 B7 H* ?, r3 b# [6 f2、曾经用过的方法及效果：
3 C- ]- v! b( c* B5 g1 k生产前没有减过，产后由于孩子喂奶没有刻意去减，只是有时做仰卧起坐，还有一直穿紧身裤  ]+ u: W$ }4 J. j+ T  ~) Y) Y
3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。* x! o2 a, c. Q2 S
穿一些能遮挡住肚子和臀部的衣服，蝙蝠衫，宽松版套头针织衫等2 E- y" M0 Y" a5 D$ K9 D
$ {4 {6 c3 B6 Q. ?

皮皮yoho

1. 自己在瘦身方面存在的问题:3 W! w5 P. Y2 G2 a
我不算胖，但是身材的比例不协调，下身胖（腿粗，屁股大）
. Y1 U. P- m6 y9 B# J* c! L- S 曾经用过的方法及效果:
, n. N( ]1 x" C/ u/ L9 r$ D每天着减肥，但从未用过任何减肥方法。
+ ^- g4 f: G1 |1 t   ]8 D- F  d: B

miaomiao385

等看结果了，哈

幸福の哞哞

      1. 自己在瘦身方面存在的问题

          肚子是我最大最大的问题所在，然后就是不太满意自己的小腿

      2. 曾经用过的方法及效果

          喝咖啡，确实能起到效果（但是咖啡必须是素的，不能加奶和糖）

         

爱华烁

回复 我的添翼宝宝 的帖子, S4 ~  P9 D+ G6 }
. t/ m) r2 ?* T1 v# v1 G( U7 ]% ^
从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇亲，能说一下是什么东东，咋买咋用啥价格呢？  

汉堡加鸡排

1. 自己在瘦身方面存在的问题:

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以前身材比例很好，没什么困扰；生孩子以后大腿根，屁股和肚子比较臃肿。

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2. 曾经用过的方法及效果:

直到现在也没有正式减肥，但是无论以前还是现在我都坚持一个原则，上班或者出去玩，方便骑自行车的话我都会骑的，个人比较喜欢骑快车。现在大腿根感觉上瘦点了。肚子和屁股还在纠结中。

但最有效的保持好身材的方法是：运动，我从不节食太伤身体，饥饿时间超过3个小时，我就要低血糖了。

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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

我身材以前一直都很好可能是和个人的饮食有关，

几乎不吃糖果，巧克力，冰激凌等甜食，饮料也几乎不喝，一年四季都会喝温开水（条件实在不允许也会喝凉白开，但绝不喝冰水），油炸食品也不爱吃，喜欢吃海鲜和蔬菜。

穿衣方面如果屁股丰满的，上身可以穿长一点的，下面穿铅笔裤（打底裤也可以），再配双高跟鞋。

我记得高中老师就是肉肉的160CM高，她每天都会穿黑色打底裤，衣料很挺的连衣裙（一般是红的，黑的，灰的，咖啡的），很漂亮呢，好多男同学都暗恋他，嘿嘿。

五月兔宝

2 A  Y) g; `7 S) g

& f/ ?- _  @5 ^: w5 I1. 自己在瘦身方面存在的问题:4 A; L5 w- I5 ], _9 A1 I
肚子上有肉* R  U3 T5 Y4 ?
2 曾经用过的方法及效果:
* c) M7 {: l* C9 ?& h运动，效果不大，局部不好瘦。7 l! _% V+ Z) T3 |
最有效的保持好身材的方法是：少吃主食。5 O$ q' \& ~3 P: l+ E8 o; Y* C) L
除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）6 d; ]1 B, Q  x
以黑色系为主，不显胖。
& v. a/ d: o; m( h还有穿裙似的衣服配打底裤。
# c. B8 w9 N1 B( ^2 O0 ^/ N% \" ^5 E+ Q6 h4 i( b2 ]0 B

zhuzhu_1013

* I' o0 M5 X, Q& K/ u
# Z8 q) j$ v3 I. U# X/ n5 A1. 自己在瘦身方面存在的问题:' i( B7 u0 d+ [  c8 I3 u
（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）属于喝凉水就长肉型。曾经成功瘦身，但目前备孕中，在努力补身体，所以体重严重增加，担心恢复到原来的体重就麻烦了。7 j2 R, X# T  H- o. g2 }: a5 A7 T, B

3 D1 h" g3 O# y( u! D2. 曾经用过的方法及效果：我曾经成功瘦身，最好的办法就是节食，尤其是主食一定要少吃，相应的多吃点菜倒没关系。还有就是晚饭一定不能吃，可以吃些水果，喝些酸奶。我觉得这个效果是最有效的，可惜就是容易反弹，如果有毅力能坚持住那就最好了。还有就是多做一些有氧运动。过去我做过一段时间的有氧健身操，每天一个小时，塑形美体，增加身体的协调性，就是要贵在坚持，毅力很重要。
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; c. h# {3 Y0 J  z+ ]2 @3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下：穿深颜色的衣服能显瘦一些，因为本人在着装方面不是很在行，平常就觉得穿黑颜色的衣服能显瘦。

大琦琦妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）体重超标，肚子上有游泳圈
" n7 c* `8 Q/ I% D( M% u2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）曾经在秀域拔罐减肥比较有效，但最近面对美食有点hold不住了，体重又有点反弹5 Z8 [) H. o  g, s' [
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
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  穿深色系的的衣服显瘦，衣服要有型但别太紧身的