aiyinsidan

一、自己在瘦身方面存在的问题、
* ]" S# n2 \- {0 g: {" z' }我是上半身肥胖，脸胖，腿比较细，到现在为止只能把腿露出来了。结婚前是扁身子，腹部和肚子没有一点赘肉，现在真的很郁闷。
9 `  Q6 E% C* Z: v$ C# P+ D- I4 E二、曾经用过的方法及效果:
" m8 X% }: A- @. K( P: Q到现在为止还认为最有效的还是节食，原来用过绿山九和一种减肥药忘了名字。运动、健身操、游泳。结婚前减肥到110斤，我162cm,我的肉肉长的比较均匀所以不显胖，不过现在不一样，穿上紧身衣就有好多层，8 D3 y3 U: y: J7 N; U9 `
或者每顿饭不要吃得太饱，3 N3 i1 ^1 m4 d6 k% f& Y
三、 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。; ^8 \5 \' A( x. Y, g6 a% l
穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条
4 x  P2 n+ T, _) T2 _; t* A/ J另外我还喜欢v领的衣服，幸好腿比较细，穿上裁剪合适的裙子倒还能比较显瘦。7 Y1 z" O% Z- L% G
特别一点：穿上高跟鞋，特别是和裤子或打底裤颜色一样的鞋子，有比较有效地拉长视觉效果。更显瘦，我的鞋子都是深颜色的。- R- y+ }4 f/ q. \5 B2 g/ z
最后，我想说一下头发，我个人偏爱束的高高的马尾或者盘上头发，不但显得有活力，还干净利索显得高挑。对于大脸盘的我来说，一对长耳坠也能拉长脸部线条。0 s9 s8 U9 J  J) _
每个人都有自己的特质，每个人的气质味道都不一样。到时说腹有诗书气自华。但是着装打扮还有有一定效果的。# Y  F/ z; }! `% J: g* c7 s
烦恼：
& V- i" D5 v- N+ K8 Y很多人都说我如果能瘦一些，会更漂亮，可我偏偏没心没肺，不上心，我这多长出来的20斤肉怎么办呢？？？？

泽涛妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
9 h/ c0 Q/ ]( K, \( Z怀孕前一直很瘦，生产后比以前胖了十五斤，其他地方还好，肉主要集中在腰，肚子，和臀部0 U8 R4 m& H) @5 t! y2 C, q/ B
2、曾经用过的方法及效果：
# E; S: l' ~4 m生产前没有减过，产后由于孩子喂奶没有刻意去减，只是有时做仰卧起坐，还有一直穿紧身裤
( o" ]2 s( L9 w3 x' s8 o0 Z3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
5 t5 ~  [. `' q5 X# l穿一些能遮挡住肚子和臀部的衣服，蝙蝠衫，宽松版套头针织衫等; C+ s- F% L, N3 c% l( D
. v$ U" D2 p2 f( c3 s

皮皮yoho

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
/ i$ J  M( _1 i/ z3 ?我不算胖，但是身材的比例不协调，下身胖（腿粗，屁股大）! X; |6 J  W( M8 g7 a$ n# U
曾经用过的方法及效果:
; Q7 c8 |7 Q2 r, t8 c5 F( b2 P6 Y2 l每天着减肥，但从未用过任何减肥方法。
: x8 z0 q) U; @, T
/ p4 O; S  T, A8 V

miaomiao385

等看结果了，哈

幸福の哞哞

      1. 自己在瘦身方面存在的问题

          肚子是我最大最大的问题所在，然后就是不太满意自己的小腿

      2. 曾经用过的方法及效果

          喝咖啡，确实能起到效果（但是咖啡必须是素的，不能加奶和糖）

         

爱华烁

回复 我的添翼宝宝 的帖子7 h; z0 f' [3 R: I+ ^
1 a) a+ R( U4 N! z5 @% z
从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇亲，能说一下是什么东东，咋买咋用啥价格呢？  

汉堡加鸡排

1. 自己在瘦身方面存在的问题:

' j5 m6 ~' G: s8 Y- X% h9 n9 `

以前身材比例很好，没什么困扰；生孩子以后大腿根，屁股和肚子比较臃肿。

8 s5 x2 \8 z- e0 J0 v3 T

2. 曾经用过的方法及效果:

直到现在也没有正式减肥，但是无论以前还是现在我都坚持一个原则，上班或者出去玩，方便骑自行车的话我都会骑的，个人比较喜欢骑快车。现在大腿根感觉上瘦点了。肚子和屁股还在纠结中。

但最有效的保持好身材的方法是：运动，我从不节食太伤身体，饥饿时间超过3个小时，我就要低血糖了。

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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

我身材以前一直都很好可能是和个人的饮食有关，

几乎不吃糖果，巧克力，冰激凌等甜食，饮料也几乎不喝，一年四季都会喝温开水（条件实在不允许也会喝凉白开，但绝不喝冰水），油炸食品也不爱吃，喜欢吃海鲜和蔬菜。

穿衣方面如果屁股丰满的，上身可以穿长一点的，下面穿铅笔裤（打底裤也可以），再配双高跟鞋。

我记得高中老师就是肉肉的160CM高，她每天都会穿黑色打底裤，衣料很挺的连衣裙（一般是红的，黑的，灰的，咖啡的），很漂亮呢，好多男同学都暗恋他，嘿嘿。

五月兔宝

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! r. I4 |9 g5 T& b6 f; B
1. 自己在瘦身方面存在的问题:8 O. ~: e. m) a0 T" R, |+ h0 z/ S& ~
肚子上有肉
& {, }  j; u7 }/ a/ K! O! d2 曾经用过的方法及效果:1 F) S' ?7 S4 r. c: Y
运动，效果不大，局部不好瘦。
3 z3 w6 A- p6 p* `最有效的保持好身材的方法是：少吃主食。/ a" f4 Y- j! X$ ]# {/ ^3 r) T
除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）! u3 W& i+ p! ^" ?
以黑色系为主，不显胖。
' Q3 m4 H, e! F# ]还有穿裙似的衣服配打底裤。4 q3 |+ B0 F3 S0 k/ N
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zhuzhu_1013

7 r: E' M% A) g3 }7 x  Y: @8 c) m6 K/ b

& s$ O% v) P! [% @. p% Q* C1. 自己在瘦身方面存在的问题:- g: a- i3 u3 n1 n2 g
（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）属于喝凉水就长肉型。曾经成功瘦身，但目前备孕中，在努力补身体，所以体重严重增加，担心恢复到原来的体重就麻烦了。) E- R* C* w% w  w

; I) f, R( Y2 Z% P: D& H2. 曾经用过的方法及效果：我曾经成功瘦身，最好的办法就是节食，尤其是主食一定要少吃，相应的多吃点菜倒没关系。还有就是晚饭一定不能吃，可以吃些水果，喝些酸奶。我觉得这个效果是最有效的，可惜就是容易反弹，如果有毅力能坚持住那就最好了。还有就是多做一些有氧运动。过去我做过一段时间的有氧健身操，每天一个小时，塑形美体，增加身体的协调性，就是要贵在坚持，毅力很重要。
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% E. K+ H$ @; H3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下：穿深颜色的衣服能显瘦一些，因为本人在着装方面不是很在行，平常就觉得穿黑颜色的衣服能显瘦。

大琦琦妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）体重超标，肚子上有游泳圈
" \. q0 @: s* m2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）曾经在秀域拔罐减肥比较有效，但最近面对美食有点hold不住了，体重又有点反弹7 P& l3 v- _$ D( Y
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
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8 v$ E% J" ?8 `* f: ~& U  穿深色系的的衣服显瘦，衣服要有型但别太紧身的