lovemybabyG

嘿嘿，我老公那时候减肥，他的医生告诉他，节食可以，有些东西不要吃，但是一周里面要有一天想吃什么就吃什么，不然你时间久了受不了，反而效果不好。

cokakk

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一周里面要有一天想吃什么就吃什么?  我要是这样更是一斤不瘦了

甜妞彤彤

呃，据说粘的东西最不抗时候了

漂亮的虎妈

我听说喝花粉能减脂，但是必须是那种破壁的

cokakk

减肥大作战第2天; _9 z- n( u, D+ x) S
昨天晚上坐车回家，特意早下一站地，走回家的，其实走着走着就有点后悔，我想我还是意志薄弱吧。到家以后喝了一袋酸奶，还是很饿，但是继续坚持着。减肥药白天寄来了，安利的，上图给大家看看
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$ ^; v! x, C7 l3 L- r+ H( n% X广告说是增加饱腹感，而且可以燃烧脂肪，没有副作用，在大胆尝试下吧。! q3 o7 C7 \9 I0 p( H
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cokakk

减肥大作战第3天
) N' a6 J3 o/ l# R5 C7 j2 k早上称体重，两天来全无成果
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还是稳稳的120斤。, e$ g; f* \9 W+ ^, D0 f* V1 k
早餐减量，棒子面粥一碗，包子两个！个人觉得很少了，毕竟是早饭啊！
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cokakk

汇报下我今天服用减肥药的体会，早饭后到单位按照说明服了一粒，的确觉得口干，但是并没有饱腹感，只是不像昨天饿的那么难受。但是服药后头稍微有点晕晕的，目前看来不影响工作，不心慌，但是确实有感觉，明天看看效果吧，据说一天能瘦一斤呢  l3 [) S5 e2 [

洪满

减肥期间你吃的元宵就是错误的，元宵糖份高容易增加热量6个元宵相当两碗米饭，喝茶是容易消脂但是更容易肌饿，晚上你又吃了沙琪玛更是错误，这样是不会减肥的（你吃的所有东西都会增加热量）
# e8 _# j7 c3 x! S我的建议是：
8 X1 h7 ^# f$ L) Z/ K9 ]- L早上：可以吃一个鸡蛋和一个烧饼
+ B+ {6 T& W* a  A中午：可以吃一些瘦肉（什么肉都可以）在吃一些炒的菜不要吃主食
  Q9 m" i6 w! H! G晚上：只吃一个水果（苹果、橙子、菠萝、吃点草莓、这些吃一种就可以）或者吃一个黄瓜或西红柿  ~, j8 k% _# v, R( V
水：因为有好多人都不喜欢喝白水，可以鲜的柠檬片（一定是进口柠檬）、少量冰糖、干的玫瑰花、这三样配在一起喝又美容又不会发胖而且非常好喝。（很适合你的 ）
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吃这些东西又不胖又有营养而且减肥不痛苦不肌饿不馋
  a# I1 e$ x8 y( P2 v: P你可以试试看( c2 U' D! u% B) y; S- T6 Q
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注意：千万别喝牛奶（牛奶配水果是增肥的尤其是配苹果医生说的）

洪满

上面这些都是我经验管用，而且不易反弹，你可以试一个星期不要天天称体重，一天是没有效果的什么也不可能一天就见效，要是一天瘦一斤一个月30斤，如果真是那样反弹比瘦的还要快* ^* d! b+ m% Q, V7 K

' B# r5 ]$ A0 h# L你可以试试我的方法，祝你好运

cokakk

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" a6 f! w; A% C" t; k非常感谢  我会去试试亲的办法的