34度开水

楼主加油 我支持~~~吃是一定要吃的 吃怎么了！！！楼上的都是站着说话不要疼吗 你们饿个试试

emilia0121

胖子没有挑三拣四的权利 还嫌运动节食辛苦 到底有没有瘦的决心

Cosmom

楼主啊  你这伙食比我这不减肥的吃的还多还好  还是算了吧  别为难机构了  乖

彩屹

楼主 吃东西前先查一下热量表啊。。! d2 o, O" x% x: o9 Z

kinkilau

回复 彩屹 的帖子4 e1 k: |7 y7 Y9 j
: ^- M! _5 Y) B2 m0 Y
我这次打算健康减肥，不打算靠节食来减肥，那样反弹太厉害

kinkilau

回复 xiuxiudan00 的帖子
% G* O* E' u2 V5 h0 S( S
; ]& I7 M+ |6 S0 V1 j  P9 ]0 C机构的宗旨也是健康减肥，不靠节食，节食是很快能瘦下来，但是之后的反弹很厉害，除非你永远不正常吃饭了，

kinkilau

回复 兰格 的帖子
5 ]9 L5 n* W- H9 x5 N+ o( R
' K' ]0 W( j- B" O7 F饭量是大了，没办法啊，要慢慢控制，胃口慢慢小了，饭量就下来了。我可不想减肥把胃病减出来

kinkilau

回复 我是孩儿他爸 的帖子* \' ?' c9 ~8 y; N7 e
0 \- W. o$ B$ g; b# r2 E
都胖了，就是看住嘴啊，这几年吃的太多了

kinkilau

回复 小滴答 的帖子  O" V6 p' Q  C
) I/ `) ?) M- {* C. P
邻居给做的，实在盛情难却，吃的很少了，银耳羹无糖，不能减肥就不要皮肤了吧，我不想纯粹靠节食，毕竟将来还是要吃饭的

乖乖奇

胃口减小也是得一个过程的。" m5 l$ S6 G0 S5 b" M3 C6 s
慢慢控制吧。- e7 R0 p* }0 g9 t
多吃点热量低，饱腹感的东西。
3 ]& d# H- z8 h- b& n$ O' A像饼啦，太油的菜了不要吃。) G) _4 \  V5 d2 J$ D