34度开水

楼主加油 我支持~~~吃是一定要吃的 吃怎么了！！！楼上的都是站着说话不要疼吗 你们饿个试试

emilia0121

胖子没有挑三拣四的权利 还嫌运动节食辛苦 到底有没有瘦的决心

Cosmom

楼主啊  你这伙食比我这不减肥的吃的还多还好  还是算了吧  别为难机构了  乖

彩屹

楼主 吃东西前先查一下热量表啊。。
- H; G, S7 g* H5 c

kinkilau

回复 彩屹 的帖子
: l3 M2 A  L: ]: [3 D* |) R$ K9 A/ V
我这次打算健康减肥，不打算靠节食来减肥，那样反弹太厉害

kinkilau

回复 xiuxiudan00 的帖子
5 Y) a+ W$ @0 w
1 j! G" i# m8 |: I机构的宗旨也是健康减肥，不靠节食，节食是很快能瘦下来，但是之后的反弹很厉害，除非你永远不正常吃饭了，

kinkilau

回复 兰格 的帖子
1 O! p8 _7 }8 h7 @: ]4 d% j' ~
饭量是大了，没办法啊，要慢慢控制，胃口慢慢小了，饭量就下来了。我可不想减肥把胃病减出来

kinkilau

回复 我是孩儿他爸 的帖子  F! w# H6 B$ m6 D, I' y8 ~& i& D7 h

: t. `. j7 g1 k5 B) g都胖了，就是看住嘴啊，这几年吃的太多了

kinkilau

回复 小滴答 的帖子
. Q" q9 i) C: n* Q# ~" g# z) w7 T; ?3 R8 e+ j
邻居给做的，实在盛情难却，吃的很少了，银耳羹无糖，不能减肥就不要皮肤了吧，我不想纯粹靠节食，毕竟将来还是要吃饭的

乖乖奇

胃口减小也是得一个过程的。! S' k; E, v' j2 ^
慢慢控制吧。7 A& H' y  l7 i9 }* Z0 _
多吃点热量低，饱腹感的东西。- e, F; M! Q" @4 W
像饼啦，太油的菜了不要吃。
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