34度开水

楼主加油 我支持~~~吃是一定要吃的 吃怎么了！！！楼上的都是站着说话不要疼吗 你们饿个试试

emilia0121

胖子没有挑三拣四的权利 还嫌运动节食辛苦 到底有没有瘦的决心

Cosmom

楼主啊  你这伙食比我这不减肥的吃的还多还好  还是算了吧  别为难机构了  乖

彩屹

楼主 吃东西前先查一下热量表啊。。8 Y; {9 p6 A2 s, D0 ]3 q7 v/ b

kinkilau

回复 彩屹 的帖子
# S. u5 s* C3 N( `# H* |% W9 m0 I) Y2 u
我这次打算健康减肥，不打算靠节食来减肥，那样反弹太厉害

kinkilau

回复 xiuxiudan00 的帖子, W! ~( }" g! ?" [7 t

3 s6 F) ]8 r" N. r机构的宗旨也是健康减肥，不靠节食，节食是很快能瘦下来，但是之后的反弹很厉害，除非你永远不正常吃饭了，

kinkilau

回复 兰格 的帖子5 a$ T7 |  {- t/ a: V  g7 b

9 ~) b# r/ N# C饭量是大了，没办法啊，要慢慢控制，胃口慢慢小了，饭量就下来了。我可不想减肥把胃病减出来

kinkilau

回复 我是孩儿他爸 的帖子3 Z0 H  Z, N  o3 m% H
1 H* j2 ]' c$ |0 R* T
都胖了，就是看住嘴啊，这几年吃的太多了

kinkilau

回复 小滴答 的帖子, \$ w- k7 m; k- D2 x2 @
9 S# f, }0 x0 k% v  E
邻居给做的，实在盛情难却，吃的很少了，银耳羹无糖，不能减肥就不要皮肤了吧，我不想纯粹靠节食，毕竟将来还是要吃饭的

乖乖奇

胃口减小也是得一个过程的。! a& w# X* O' C% H
慢慢控制吧。
9 o  f4 ]  G. q) L4 ^+ \& z! o多吃点热量低，饱腹感的东西。$ p0 h9 s% O+ i: G8 S. W2 A
像饼啦，太油的菜了不要吃。
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