34度开水

楼主加油 我支持~~~吃是一定要吃的 吃怎么了！！！楼上的都是站着说话不要疼吗 你们饿个试试

emilia0121

胖子没有挑三拣四的权利 还嫌运动节食辛苦 到底有没有瘦的决心

Cosmom

楼主啊  你这伙食比我这不减肥的吃的还多还好  还是算了吧  别为难机构了  乖

彩屹

楼主 吃东西前先查一下热量表啊。。  h- [. _0 n- v& p1 Y( y

kinkilau

回复 彩屹 的帖子
* V, z3 F$ ^* |; ^0 N% H' h0 p$ Z
% f: r) M* F" [我这次打算健康减肥，不打算靠节食来减肥，那样反弹太厉害

kinkilau

回复 xiuxiudan00 的帖子- A- Q2 R$ E0 X
! `: j5 j" p, p# x/ t3 ]
机构的宗旨也是健康减肥，不靠节食，节食是很快能瘦下来，但是之后的反弹很厉害，除非你永远不正常吃饭了，

kinkilau

回复 兰格 的帖子
7 Y' H: E* O! c) ^9 _2 a; @( f8 }& @$ A8 h3 q. `/ b
饭量是大了，没办法啊，要慢慢控制，胃口慢慢小了，饭量就下来了。我可不想减肥把胃病减出来

kinkilau

回复 我是孩儿他爸 的帖子
! g! s' m2 o+ r, R$ v1 R. R1 [4 l7 @" h
0 e4 m$ T( [* k  U都胖了，就是看住嘴啊，这几年吃的太多了

kinkilau

回复 小滴答 的帖子
$ ?5 F. H: h) s* \5 d: S% \' N. O. x* k  |& U! c0 @. L
邻居给做的，实在盛情难却，吃的很少了，银耳羹无糖，不能减肥就不要皮肤了吧，我不想纯粹靠节食，毕竟将来还是要吃饭的

乖乖奇

胃口减小也是得一个过程的。
6 Z7 o/ ?  k' g" ]' I; T0 q# T, {慢慢控制吧。' N5 j9 F, U1 W3 o3 O; G- Q: q
多吃点热量低，饱腹感的东西。( |2 E3 b/ ~. l" N. @5 u$ a
像饼啦，太油的菜了不要吃。* q: u2 Q& U5 I