34度开水

楼主加油 我支持~~~吃是一定要吃的 吃怎么了！！！楼上的都是站着说话不要疼吗 你们饿个试试

emilia0121

胖子没有挑三拣四的权利 还嫌运动节食辛苦 到底有没有瘦的决心

Cosmom

楼主啊  你这伙食比我这不减肥的吃的还多还好  还是算了吧  别为难机构了  乖

彩屹

楼主 吃东西前先查一下热量表啊。。2 W: Q- q4 }; ]9 k# \4 v( X

kinkilau

回复 彩屹 的帖子8 j  d6 a2 b" f! t9 h1 R  {
$ T4 T& f9 M9 e9 i8 V9 }  R, d5 o
我这次打算健康减肥，不打算靠节食来减肥，那样反弹太厉害

kinkilau

回复 xiuxiudan00 的帖子9 D9 a) J4 z5 i! k  b
3 A  @2 H) _+ D% D
机构的宗旨也是健康减肥，不靠节食，节食是很快能瘦下来，但是之后的反弹很厉害，除非你永远不正常吃饭了，

kinkilau

回复 兰格 的帖子! E; G8 `( F3 s8 k4 R& ~

" t5 X5 u5 `! l饭量是大了，没办法啊，要慢慢控制，胃口慢慢小了，饭量就下来了。我可不想减肥把胃病减出来

kinkilau

回复 我是孩儿他爸 的帖子
/ m7 q/ F8 \7 S* k/ U* J* U$ C! y$ }. C/ d) E" f" t
都胖了，就是看住嘴啊，这几年吃的太多了

kinkilau

回复 小滴答 的帖子
( R" z+ V8 G( E" i5 }
. G) D- j6 p% c# p邻居给做的，实在盛情难却，吃的很少了，银耳羹无糖，不能减肥就不要皮肤了吧，我不想纯粹靠节食，毕竟将来还是要吃饭的

乖乖奇

胃口减小也是得一个过程的。
- @! A  Z' X  ?, N0 o. A# m6 z慢慢控制吧。
2 X/ j$ v/ \/ C- {2 y* _3 Y多吃点热量低，饱腹感的东西。
7 k& p2 t  y0 Q) G' y$ Y像饼啦，太油的菜了不要吃。
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