34度开水

楼主加油 我支持~~~吃是一定要吃的 吃怎么了！！！楼上的都是站着说话不要疼吗 你们饿个试试

emilia0121

胖子没有挑三拣四的权利 还嫌运动节食辛苦 到底有没有瘦的决心

Cosmom

楼主啊  你这伙食比我这不减肥的吃的还多还好  还是算了吧  别为难机构了  乖

彩屹

楼主 吃东西前先查一下热量表啊。。4 _3 M9 E. S  L- B8 o8 `

kinkilau

回复 彩屹 的帖子
, Q# ?8 S/ I- T  v- W
( {- F& X4 c! {3 J* _我这次打算健康减肥，不打算靠节食来减肥，那样反弹太厉害

kinkilau

回复 xiuxiudan00 的帖子
' G. U1 Y. F- x) j! l5 z! A5 X
! a1 I2 [$ ^/ @7 T) _机构的宗旨也是健康减肥，不靠节食，节食是很快能瘦下来，但是之后的反弹很厉害，除非你永远不正常吃饭了，

kinkilau

回复 兰格 的帖子* w$ [3 e3 H9 t6 u6 B3 f  P

7 ?- K- N& S. m, j' C! i7 s/ e. T饭量是大了，没办法啊，要慢慢控制，胃口慢慢小了，饭量就下来了。我可不想减肥把胃病减出来

kinkilau

回复 我是孩儿他爸 的帖子1 `! V: Y, f" ]# q3 l
5 n3 J: h# }9 e& T
都胖了，就是看住嘴啊，这几年吃的太多了

kinkilau

回复 小滴答 的帖子* y4 i/ R1 \. ]3 u' z

8 l" p9 h) S; k% j$ \2 U" x' Y" L. @邻居给做的，实在盛情难却，吃的很少了，银耳羹无糖，不能减肥就不要皮肤了吧，我不想纯粹靠节食，毕竟将来还是要吃饭的

乖乖奇

胃口减小也是得一个过程的。
6 I2 M: d+ Y6 j' I8 A慢慢控制吧。  u  w& M9 D% `$ e  G
多吃点热量低，饱腹感的东西。1 A2 h: f! {9 b8 A6 K/ t9 b7 \9 ?9 ]
像饼啦，太油的菜了不要吃。
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