郭淘淘

我就是过午不食，晚饭也不是一点不吃，就吃点菜喝点汤，饿了就来棵黄瓜，吃个西红柿，偶尔也偷着吃点，连续三个月从137斤减到121斤了

妈咪爱宥宥

我也要准备减肥了，闺蜜们说她们已经看不下去了

锋丶影子

回复 georgema 的帖子7 z0 @$ y/ u( ?
吃麻辣烫可不行，麻酱的热量很高的，建议你戒糖份：饮料水果面包面条啤酒披萨根茎类蔬菜。荞麦面可以吃。 ...

4 A! h$ l8 ^* `  W* L$ E好的亲

锋丶影子

回复 俏皮小妖 的帖子
4 h! h8 T- ?; W" _你这一关注 她瞬间亚历山大

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还行亲 就是没人监督有时候懒

锋丶影子

回复 安琪我的宝贝 的帖子1 u+ d8 Q/ w0 R
我都没下过65kg，没有减肥动力，肠胃不好，多吃少吃都不行。想运动减肥，又没耐力。怎么办 ...

4 m5 S1 {0 }  n! w7 {! J4 a: R* S
我去年150斤 做了一个项目130了 到现在没瘦下来

锋丶影子

回复 小虎儿妈 的帖子
' R0 B; Y' c2 f, L8 S! A跟我体重差不多，我去年少吃加偶尔运动减到116斤，这一胡吃海塞又变成128了 ...

" n  ]' k  \7 g( O6 j! M  o; V我觉得主要是吃的 我将爱吃的都改成中午了

锋丶影子

回复 洋人 的帖子
2 ?' s2 V9 |. K9 f7 v6 @回复 锋丶影子 的帖子
' X3 J, p/ W* ?2 z% {) ?8 Z# [" W% k/ X4 j$ n
麻辣烫可不行，赶紧换午餐，减肥专家告诉我麻辣烫是大忌，亲，可要注意哦。 ...

9 B7 c8 K5 P+ e: S谢谢亲 以后不吃了

锋丶影子

回复 洋人 的帖子
0 p7 D2 g! {) s# j回复 小虎儿妈 的帖子
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咱这类都是易胖体型，吃东西直接影响我们的体重，忽高忽低的，难以把握。 ...

; h+ _7 k3 ^% l) a9 a控制还是可以的

锋丶影子

回复 洋人 的帖子0 u  ?+ ]1 Q& a
这么多人陪你一起减肥，我们马上就要有自己的减肥励志团啦

% N5 O. v( i5 G' \9 r
咱们一起加油

锋丶影子

回复 yuleepan 的帖子' C, v8 K3 y- C; c. g8 {! P
晚餐逐渐减量 最好是不吃

9 D6 W- @6 S/ {$ a  Z5 a* Y. c已经开始不吃了 再加上有时候一忙就忘了吃