郭淘淘

我就是过午不食，晚饭也不是一点不吃，就吃点菜喝点汤，饿了就来棵黄瓜，吃个西红柿，偶尔也偷着吃点，连续三个月从137斤减到121斤了

妈咪爱宥宥

我也要准备减肥了，闺蜜们说她们已经看不下去了

锋丶影子

回复 georgema 的帖子2 [$ q1 V; H- S$ Q! C% J$ [
吃麻辣烫可不行，麻酱的热量很高的，建议你戒糖份：饮料水果面包面条啤酒披萨根茎类蔬菜。荞麦面可以吃。 ...

6 q1 w& W1 G* u) o
好的亲

锋丶影子

回复 俏皮小妖 的帖子
! i3 ]+ Y. [- I你这一关注 她瞬间亚历山大

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还行亲 就是没人监督有时候懒

锋丶影子

回复 安琪我的宝贝 的帖子2 ?1 L/ S4 ]# f, {) G
我都没下过65kg，没有减肥动力，肠胃不好，多吃少吃都不行。想运动减肥，又没耐力。怎么办 ...

/ }# |1 _8 s7 R& l( g0 k8 B1 a. s我去年150斤 做了一个项目130了 到现在没瘦下来

锋丶影子

回复 小虎儿妈 的帖子
/ z2 G5 R" f2 d# u) w6 R( a& T- g跟我体重差不多，我去年少吃加偶尔运动减到116斤，这一胡吃海塞又变成128了 ...

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我觉得主要是吃的 我将爱吃的都改成中午了

锋丶影子

回复 洋人 的帖子
( L8 R. ~* L$ ~. a回复 锋丶影子 的帖子
0 t: z( h9 \& `  I- X
! W- [5 q% w# j/ I5 \/ i# R6 _麻辣烫可不行，赶紧换午餐，减肥专家告诉我麻辣烫是大忌，亲，可要注意哦。 ...

' M- x% {- R# d: M8 [谢谢亲 以后不吃了

锋丶影子

回复 洋人 的帖子
% v- P) X% |( m5 W& p3 }) O: U+ G回复 小虎儿妈 的帖子
" M0 I, c$ Q& {1 I3 ^$ k, Z% O5 z, V" q4 u6 B! s. r  ?
咱这类都是易胖体型，吃东西直接影响我们的体重，忽高忽低的，难以把握。 ...

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控制还是可以的

锋丶影子

回复 洋人 的帖子5 K, N% X/ v$ l4 \& p
这么多人陪你一起减肥，我们马上就要有自己的减肥励志团啦

1 {/ i5 G) r* s/ b; c$ k: z3 n
咱们一起加油

锋丶影子

回复 yuleepan 的帖子/ f0 w3 _1 G* T7 ^* E, b
晚餐逐渐减量 最好是不吃

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已经开始不吃了 再加上有时候一忙就忘了吃