郭淘淘

我就是过午不食，晚饭也不是一点不吃，就吃点菜喝点汤，饿了就来棵黄瓜，吃个西红柿，偶尔也偷着吃点，连续三个月从137斤减到121斤了

妈咪爱宥宥

我也要准备减肥了，闺蜜们说她们已经看不下去了

锋丶影子

回复 georgema 的帖子
/ }6 D4 d, h% `7 ?# Y* j/ ^8 J, [吃麻辣烫可不行，麻酱的热量很高的，建议你戒糖份：饮料水果面包面条啤酒披萨根茎类蔬菜。荞麦面可以吃。 ...

" R! t( X$ n, u3 m' B好的亲

锋丶影子

回复 俏皮小妖 的帖子
7 |  W( m1 [: M. K你这一关注 她瞬间亚历山大

' a5 e& t$ `: r/ [1 D还行亲 就是没人监督有时候懒

锋丶影子

回复 安琪我的宝贝 的帖子
3 Q( G$ r5 Z' P% S我都没下过65kg，没有减肥动力，肠胃不好，多吃少吃都不行。想运动减肥，又没耐力。怎么办 ...

8 ^- N1 V# p; v我去年150斤 做了一个项目130了 到现在没瘦下来

锋丶影子

回复 小虎儿妈 的帖子( h5 w5 v: `. a, ]3 }) ^
跟我体重差不多，我去年少吃加偶尔运动减到116斤，这一胡吃海塞又变成128了 ...

0 h$ V' a  h- x# Q, A, u我觉得主要是吃的 我将爱吃的都改成中午了

锋丶影子

回复 洋人 的帖子9 X2 P' j# |9 n
回复 锋丶影子 的帖子
# d; `; @. Y" y1 r: q6 J
  B0 [. H/ a, o. S麻辣烫可不行，赶紧换午餐，减肥专家告诉我麻辣烫是大忌，亲，可要注意哦。 ...

' i. Y/ u. c1 ~0 j) `% G
谢谢亲 以后不吃了

锋丶影子

回复 洋人 的帖子
2 c% d" @2 _+ H回复 小虎儿妈 的帖子
! V% x: S, `  g0 ~
/ h( H' \. [4 ^" \' m* C咱这类都是易胖体型，吃东西直接影响我们的体重，忽高忽低的，难以把握。 ...

; V! z/ I  E6 b1 a
控制还是可以的

锋丶影子

回复 洋人 的帖子- I( a" j( L& P+ v- g
这么多人陪你一起减肥，我们马上就要有自己的减肥励志团啦

. p5 [! W! h6 [' u咱们一起加油

锋丶影子

回复 yuleepan 的帖子
# u1 B. U; t5 B0 n- H: z晚餐逐渐减量 最好是不吃

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已经开始不吃了 再加上有时候一忙就忘了吃