郭淘淘

我就是过午不食，晚饭也不是一点不吃，就吃点菜喝点汤，饿了就来棵黄瓜，吃个西红柿，偶尔也偷着吃点，连续三个月从137斤减到121斤了

妈咪爱宥宥

我也要准备减肥了，闺蜜们说她们已经看不下去了

锋丶影子

回复 georgema 的帖子
# f# ^! H" [1 U9 E5 g6 j6 R吃麻辣烫可不行，麻酱的热量很高的，建议你戒糖份：饮料水果面包面条啤酒披萨根茎类蔬菜。荞麦面可以吃。 ...

1 H( I2 R$ T7 I4 r好的亲

锋丶影子

回复 俏皮小妖 的帖子
# S! u$ U$ }4 w7 N6 J! W5 }% O你这一关注 她瞬间亚历山大

1 ?8 l- ]# o) ~$ {还行亲 就是没人监督有时候懒

锋丶影子

回复 安琪我的宝贝 的帖子
# \) q: v, I0 U( Q8 W% ~8 j  @我都没下过65kg，没有减肥动力，肠胃不好，多吃少吃都不行。想运动减肥，又没耐力。怎么办 ...

5 {6 |( B. _5 }
我去年150斤 做了一个项目130了 到现在没瘦下来

锋丶影子

回复 小虎儿妈 的帖子3 M& e" l# H" I9 D  C
跟我体重差不多，我去年少吃加偶尔运动减到116斤，这一胡吃海塞又变成128了 ...

# K. B" m5 Z" D* i" [我觉得主要是吃的 我将爱吃的都改成中午了

锋丶影子

回复 洋人 的帖子+ _6 c' x: u% f1 k
回复 锋丶影子 的帖子
* C6 J7 G+ C( n+ I; A( l4 m2 h+ ^  U% J
麻辣烫可不行，赶紧换午餐，减肥专家告诉我麻辣烫是大忌，亲，可要注意哦。 ...

/ W: Y5 D7 p$ b( R! L谢谢亲 以后不吃了

锋丶影子

回复 洋人 的帖子0 q9 u: t6 Z8 ~* n1 [
回复 小虎儿妈 的帖子
8 {2 T5 Q. k% z& i; P
0 i! d( {. n- q2 r% Y咱这类都是易胖体型，吃东西直接影响我们的体重，忽高忽低的，难以把握。 ...

% m0 l; Q# ^/ @3 F7 O
控制还是可以的

锋丶影子

回复 洋人 的帖子
! R3 V1 F% U4 q, R. f, H这么多人陪你一起减肥，我们马上就要有自己的减肥励志团啦

. ]7 W: ^' Q' w( T0 C咱们一起加油

锋丶影子

回复 yuleepan 的帖子  M# m# E) L% F  K: }
晚餐逐渐减量 最好是不吃

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已经开始不吃了 再加上有时候一忙就忘了吃