郭淘淘

我就是过午不食，晚饭也不是一点不吃，就吃点菜喝点汤，饿了就来棵黄瓜，吃个西红柿，偶尔也偷着吃点，连续三个月从137斤减到121斤了

妈咪爱宥宥

我也要准备减肥了，闺蜜们说她们已经看不下去了

锋丶影子

回复 georgema 的帖子
# R- t" W7 c4 S2 i6 }9 _! V吃麻辣烫可不行，麻酱的热量很高的，建议你戒糖份：饮料水果面包面条啤酒披萨根茎类蔬菜。荞麦面可以吃。 ...

- T- g) c  b/ c
好的亲

锋丶影子

回复 俏皮小妖 的帖子6 L. a% \; _8 C5 @) s0 t2 O
你这一关注 她瞬间亚历山大

4 z3 Q" C- B2 E) L0 e还行亲 就是没人监督有时候懒

锋丶影子

回复 安琪我的宝贝 的帖子
& U0 z3 R' S* S! i( ^' X3 z我都没下过65kg，没有减肥动力，肠胃不好，多吃少吃都不行。想运动减肥，又没耐力。怎么办 ...

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我去年150斤 做了一个项目130了 到现在没瘦下来

锋丶影子

回复 小虎儿妈 的帖子# j+ ]% Y& J- M; J! A: O  P
跟我体重差不多，我去年少吃加偶尔运动减到116斤，这一胡吃海塞又变成128了 ...

3 t  `9 w( Y6 `! T( d0 n( Z我觉得主要是吃的 我将爱吃的都改成中午了

锋丶影子

回复 洋人 的帖子9 _5 q+ \6 u! p; U& b
回复 锋丶影子 的帖子
# R( z  R/ |9 s, g! g
, u# f  X& |' U) _, k麻辣烫可不行，赶紧换午餐，减肥专家告诉我麻辣烫是大忌，亲，可要注意哦。 ...

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谢谢亲 以后不吃了

锋丶影子

回复 洋人 的帖子
3 c9 ?& |2 [1 c4 x; |7 l/ z3 u/ ]回复 小虎儿妈 的帖子
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, f$ F4 l. v* `3 d1 w) x( ?咱这类都是易胖体型，吃东西直接影响我们的体重，忽高忽低的，难以把握。 ...

& _; @) p$ _! P! p( v
控制还是可以的

锋丶影子

回复 洋人 的帖子
7 |% i6 [0 P% _* b6 |这么多人陪你一起减肥，我们马上就要有自己的减肥励志团啦

6 n; C& o4 H) _+ D+ V咱们一起加油

锋丶影子

回复 yuleepan 的帖子
8 j* q; {+ }( i晚餐逐渐减量 最好是不吃

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已经开始不吃了 再加上有时候一忙就忘了吃