郭淘淘

我就是过午不食，晚饭也不是一点不吃，就吃点菜喝点汤，饿了就来棵黄瓜，吃个西红柿，偶尔也偷着吃点，连续三个月从137斤减到121斤了

妈咪爱宥宥

我也要准备减肥了，闺蜜们说她们已经看不下去了

锋丶影子

回复 georgema 的帖子" h6 B. H2 K1 j& D. Y* W
吃麻辣烫可不行，麻酱的热量很高的，建议你戒糖份：饮料水果面包面条啤酒披萨根茎类蔬菜。荞麦面可以吃。 ...

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好的亲

锋丶影子

回复 俏皮小妖 的帖子
! i1 e$ {: P' }3 ?  B% F( b你这一关注 她瞬间亚历山大

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还行亲 就是没人监督有时候懒

锋丶影子

回复 安琪我的宝贝 的帖子$ k* ~- l) h& t4 b, p% p$ A
我都没下过65kg，没有减肥动力，肠胃不好，多吃少吃都不行。想运动减肥，又没耐力。怎么办 ...

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我去年150斤 做了一个项目130了 到现在没瘦下来

锋丶影子

回复 小虎儿妈 的帖子
' b' m7 Y. ?# ^' D2 |9 n跟我体重差不多，我去年少吃加偶尔运动减到116斤，这一胡吃海塞又变成128了 ...

0 x- A  p- u  m3 J% n我觉得主要是吃的 我将爱吃的都改成中午了

锋丶影子

回复 洋人 的帖子
6 j5 ]2 F$ g7 a7 C& h回复 锋丶影子 的帖子
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6 \1 N7 l5 ]! A  s8 r( K) D麻辣烫可不行，赶紧换午餐，减肥专家告诉我麻辣烫是大忌，亲，可要注意哦。 ...

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谢谢亲 以后不吃了

锋丶影子

回复 洋人 的帖子- i: `2 G7 b' C9 L$ a
回复 小虎儿妈 的帖子! p, h$ D. s& E8 F+ F3 v

! m/ W: D9 @3 Q; C( u咱这类都是易胖体型，吃东西直接影响我们的体重，忽高忽低的，难以把握。 ...

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控制还是可以的

锋丶影子

回复 洋人 的帖子: G# d; S7 `8 F' X7 Y
这么多人陪你一起减肥，我们马上就要有自己的减肥励志团啦

) C4 X5 h/ v% o) t: ?8 h咱们一起加油

锋丶影子

回复 yuleepan 的帖子& d) B0 l- F; }9 m
晚餐逐渐减量 最好是不吃

" }/ b4 ^: g! c* n; d) s( P# h已经开始不吃了 再加上有时候一忙就忘了吃