yy_wl

23号 63 果然受影响（孩子昨晚12点多才睡，弄得俺也没休息好）早 半个卷鸡蛋饼+1颗油条6 @1 g* U2 J$ ~' o
中 不饿没吃饭，下午吃了2个半桃子4 Z3 w7 j5 {0 W# B6 c
晚 小碗米饭+豆腐果仁
$ B! o' `4 u" D) |- J) b6 u) _水喝的不太够。6 R2 @: ~. ~; J" z: V1 b

- h8 u& e$ m  s' Q+ i24号 62.9
5 T/ e0 J: _/ H' ^" i$ Y" S; ]早 2个包子+1个鸡蛋; n5 S& E' R5 W' d: P% u
中 小碗米饭+肉炒杏鲍菇+果仁
# M8 f, T- ?1 n7 {+ m4 i
2 v7 f, c. H8 z8 L% c1 K7 _) m* `! L0 t0 |; A; X, ?1 p3 i# i3 f
1 [2 r; G: f/ t3 O9 X* ?* S

2 d& T7 m/ ^% U8 f6 d

yy_wl

9 O/ v8 r# C! l) j8 }" T, ^; _
: }0 K( @# |2 w) ~$ t26号  62.3没有吃粉。9 y6 Z: A3 c" x  B! l$ N+ B
早 玉米饼半个+1碗粥' A* c: u* a' J' w% s$ `* _
中 冬瓜丸子汤+1碗米饭2 W. R. P3 `, P5 ~% o2 d. S6 W, t* ?% S
晚 冬瓜丸子汤+1碗米饭  8点左右喝了一碗酸奶+1个桃子
8 q3 z0 M+ u1 y9 x4 a/ j水喝得也少了。12点过了才睡。- b( {) w# q; R2 R4 Y5 H" F

# w3 I5 [3 ]. C! I
4 y: y5 p' P& @+ _" m27号 62.78 Y1 B# a) D  |- Z+ J5 Y3 p0 c
继续吃粉。加强已减。晚上吃东西和睡得晚直接影响减肥效果啊，已经不止一次验证了。
/ U( u. I# b6 P) Z0 H早 1碗粥+煎蛋饼0 n/ c* g. b! g" y% N/ q  a
中 1碗米饭+杏鲍菇肉片，下午1个半桃子晚  冬瓜丸子汤吃到饱; ]* r1 t1 [1 n6 ?
( q  t+ l- x- a8 b' d+ I" F  C: W

: R+ y. h6 W2 H$ d+ S1 l) _9 O. H1 ^" G) ]
7 }6 ^# ^) }+ H$ N  S
28号 62.47 p* P# T& [# X9 I+ K3 q1 L4 p

6 k6 E/ b9 q5 B$ _3 C
0 B1 W6 m0 v( P  \' a+ t+ j- Y
; ?, ?  z4 G; K$ p) I* e' T% `, {* y( I/ d6 I  b; C5 Y  J# K: E

$ G1 N) u" t$ r) ?( o

yuanyuziran

26号  62.3没有吃粉。1 b5 ^, K8 p( B  \8 A
早 玉米饼半个+1碗粥
' `. q) Z/ Y/ Q# \中 冬瓜丸子汤+1碗米饭

怎么总是吃杏鲍菇呢？

yuanyuziran

晚上尽可能不吃饭，减的就快了。

yy_wl

回复 yuanyuziran 的帖子- {7 z$ E) {# J) A( N5 A
, J/ M! v6 z9 A+ a9 j
孩子喜欢吃杏鲍菇！

_/↘莣憂︶ㄣ

我现在也在吃粮果粉，还不知道效果了，我吃的不多就是不瘦！

pingjie82

回复 yy_wl 的帖子* n" ~: \( ?6 o4 s! \8 S( b

0 z. O. P$ b$ j关注亲，我也在喝！还没有看到效果呢？$ J0 h, ~* E7 x

yy_wl

回复 _/↘莣憂︶ㄣ 的帖子3 O8 h6 E/ L9 I9 [& w7 p9 c2 I

2 g! h( v. n" J0 v: ~; S  Q: c& a主要是晚上不能油腻
) q, ?3 R" {0 V

小手拉大手86

加油加油。。希望你能成功。