yy_wl

23号 63 果然受影响（孩子昨晚12点多才睡，弄得俺也没休息好）早 半个卷鸡蛋饼+1颗油条
+ U9 i8 z; l$ x9 W$ E- E& B2 b中 不饿没吃饭，下午吃了2个半桃子
2 c$ x& L- m6 k4 d5 Z$ g; N晚 小碗米饭+豆腐果仁) @9 }$ @; k$ t, n- H+ M
水喝的不太够。3 a2 b1 `" q7 j: h5 Q- t4 h' D; U) u

: K: ^' a4 m5 K3 W, O' T: v( o" \' t24号 62.9
+ ^9 F% K; J5 M! C2 H, g% f早 2个包子+1个鸡蛋5 m* x5 B) G: e3 }+ s
中 小碗米饭+肉炒杏鲍菇+果仁
7 d8 m4 y# h4 J7 z9 S) u
' p0 l; g' e) `2 {7 T# ~/ Z  _) F( l: n

: ~1 a; \4 V' r( `" u- |
: F1 X% W4 v, P8 z, c# c

yy_wl

! B2 n  u) K: m  T# ]9 H' R3 c5 S# [! c+ a
26号  62.3没有吃粉。
6 ~5 O2 {4 @1 j. h! X8 \, s早 玉米饼半个+1碗粥
! R; |) W1 B. t中 冬瓜丸子汤+1碗米饭& X; N3 b- x2 ?! V  Z
晚 冬瓜丸子汤+1碗米饭  8点左右喝了一碗酸奶+1个桃子
, Q  ~7 b2 V9 V2 l7 r, z水喝得也少了。12点过了才睡。4 T0 a6 U$ a0 x& H3 D
# @+ Y* e7 U: N" Y$ C6 x" j
. h' \! w7 V, O
27号 62.7+ ?) ^$ ~. o! t7 d9 x+ e
继续吃粉。加强已减。晚上吃东西和睡得晚直接影响减肥效果啊，已经不止一次验证了。4 S: [1 ?5 w* T; S5 v" J2 W' R
早 1碗粥+煎蛋饼
, c; q" w$ E& U+ W: I0 t中 1碗米饭+杏鲍菇肉片，下午1个半桃子晚  冬瓜丸子汤吃到饱: n3 Y2 Q% ^2 O) s2 s
1 B$ _% P5 r5 ?
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8 Q  y& C6 r; T3 O! b! P% o+ @' h$ y+ u5 M* q6 J2 B0 m; k
28号 62.4
6 h8 A& i! V$ n1 x% M
  H- |+ R5 Z) f) R: @' Q
: y- i: \/ h- L# f5 \! H0 i! c$ d6 X" C

7 d! A" [& ]: ^( E4 d3 M# n# w* I# r7 Z: Q

yuanyuziran

26号  62.3没有吃粉。
8 f% t. b! b9 Y3 \; ^0 k# d早 玉米饼半个+1碗粥1 V9 o9 T; j2 k" a0 z
中 冬瓜丸子汤+1碗米饭

怎么总是吃杏鲍菇呢？

yuanyuziran

晚上尽可能不吃饭，减的就快了。

yy_wl

回复 yuanyuziran 的帖子6 x) y- M6 V' p6 B9 X# E' r, t

5 j; X( T9 T& a' g" D" F2 O' X孩子喜欢吃杏鲍菇！

_/↘莣憂︶ㄣ

我现在也在吃粮果粉，还不知道效果了，我吃的不多就是不瘦！

pingjie82

回复 yy_wl 的帖子
8 G. Y: k" _2 @+ A/ i5 g/ M- |' C
4 H2 ^1 a7 [1 F2 U. e" i2 d关注亲，我也在喝！还没有看到效果呢？" p& X. {% G  `- g4 M, D; T% v. u4 Z

yy_wl

回复 _/↘莣憂︶ㄣ 的帖子" j  w  T( B4 n! ], V  g3 H
! z: f- [0 [( k9 I! \: [
主要是晚上不能油腻& x8 g; c1 k: U! ]7 Q; ~

小手拉大手86

加油加油。。希望你能成功。