yy_wl

23号 63 果然受影响（孩子昨晚12点多才睡，弄得俺也没休息好）早 半个卷鸡蛋饼+1颗油条
- O3 a# R; g8 O" z/ |中 不饿没吃饭，下午吃了2个半桃子
4 D9 c. ~" T) p% s晚 小碗米饭+豆腐果仁) j$ X/ C! Q; m6 h6 g; L* |- _
水喝的不太够。
9 c, K% v6 k5 K5 t+ w; G) a" Y' K
* y; o* o4 w5 r& Y6 Q3 t5 J, s$ b24号 62.91 a- N7 `' x9 x: k' b1 o; a
早 2个包子+1个鸡蛋0 \1 n' l, T9 o2 u9 i: z% F& C
中 小碗米饭+肉炒杏鲍菇+果仁+ ]" y- r: s# K' S, @% z1 e# d
, `+ Z: {/ c* T

! u. P7 ]9 X2 s6 \* L, r) G" i: C9 o) Y+ M& R
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yy_wl

, z8 `9 s$ X4 p! C0 t9 n1 B- T% @+ y% M# {" b+ W
26号  62.3没有吃粉。/ \8 k5 N" V6 ?1 u* W
早 玉米饼半个+1碗粥
7 ~2 V0 ~" t* @中 冬瓜丸子汤+1碗米饭4 a* ]: W; D( L7 x1 Z0 B
晚 冬瓜丸子汤+1碗米饭  8点左右喝了一碗酸奶+1个桃子
! H5 o# h  r2 V; i) e5 ]1 ]水喝得也少了。12点过了才睡。% D# _+ a- O+ q* \  n* j

9 l$ q2 X7 U1 S) ^
& V' t6 p! m! T# H( d: b27号 62.7
( ?4 C8 q3 j! X. m, B( E! P继续吃粉。加强已减。晚上吃东西和睡得晚直接影响减肥效果啊，已经不止一次验证了。
1 ]* e0 e6 ]0 k: f6 ]早 1碗粥+煎蛋饼
1 f9 b: f- l2 \: L& T0 ^, p- F6 Q中 1碗米饭+杏鲍菇肉片，下午1个半桃子晚  冬瓜丸子汤吃到饱' G% L$ v" f. y! i, O0 L* T- D

7 g" l* B" Q" i( p- b8 W
# s7 y9 O' m% Q9 s4 c* d
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28号 62.4) \7 m* s& p" e: l# H, v0 G

5 C* D& S/ B; F
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' G" `8 R- ~$ w; i) s1 H* I/ U* x; ?' K

yuanyuziran

26号  62.3没有吃粉。7 u+ S4 R3 O. n0 g  b) Z
早 玉米饼半个+1碗粥4 d" \: i- q  W' @
中 冬瓜丸子汤+1碗米饭

怎么总是吃杏鲍菇呢？

yuanyuziran

晚上尽可能不吃饭，减的就快了。

yy_wl

回复 yuanyuziran 的帖子
) _4 q2 c0 {# H: I
$ l0 b8 W  ?5 Y/ P孩子喜欢吃杏鲍菇！

_/↘莣憂︶ㄣ

我现在也在吃粮果粉，还不知道效果了，我吃的不多就是不瘦！

pingjie82

回复 yy_wl 的帖子
) F  ^( \1 ]! V' _/ O7 Y; n& j% Y& d7 k* r
关注亲，我也在喝！还没有看到效果呢？
7 O; \# z  X9 F7 @- t

yy_wl

回复 _/↘莣憂︶ㄣ 的帖子! e; j5 m0 C9 E9 a0 r! ~9 k) m! _
' O" |3 k. h/ u
主要是晚上不能油腻
8 u; \3 z" X+ u$ \5 n' Q8 d

小手拉大手86

加油加油。。希望你能成功。