yy_wl

23号 63 果然受影响（孩子昨晚12点多才睡，弄得俺也没休息好）早 半个卷鸡蛋饼+1颗油条
2 w& O) [- g* O& j/ [3 D中 不饿没吃饭，下午吃了2个半桃子
! X/ {/ s/ O6 `! l晚 小碗米饭+豆腐果仁  X/ H* o) Z$ r! O2 M. W. n# q
水喝的不太够。8 g! S  H0 C* H6 f# s  O: o3 l

! M2 A" H, f' Z& e" s  J24号 62.9
( g- V( q9 ]! {早 2个包子+1个鸡蛋
: |* ~' ^% }# i中 小碗米饭+肉炒杏鲍菇+果仁7 t4 J6 g- y/ u  b

/ ]7 Y5 p8 Y7 f3 }. R# B: `/ F- N8 }& |

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yy_wl

8 j& D6 O; `1 P* q" t2 T
0 H  N) k& R' P& \26号  62.3没有吃粉。
" t' p; j3 H/ O$ {% l早 玉米饼半个+1碗粥
6 K4 K7 M4 W& K. c  m2 u中 冬瓜丸子汤+1碗米饭
' q4 t" M" e# J/ X+ _# u晚 冬瓜丸子汤+1碗米饭  8点左右喝了一碗酸奶+1个桃子" l/ s& P+ Y% _
水喝得也少了。12点过了才睡。2 I! x( g. x6 I+ q5 Q
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( d/ m! `) O, d9 Y5 y- `
27号 62.78 a2 a7 I, Y. J" D4 s. {+ O/ `
继续吃粉。加强已减。晚上吃东西和睡得晚直接影响减肥效果啊，已经不止一次验证了。6 \  i5 Q6 _9 A
早 1碗粥+煎蛋饼, y: E) k" K) a; I6 ?9 u1 J0 {% d
中 1碗米饭+杏鲍菇肉片，下午1个半桃子晚  冬瓜丸子汤吃到饱1 n  H2 Y, Y: P; s

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28号 62.4
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yuanyuziran

26号  62.3没有吃粉。9 B8 y5 g8 n+ U5 i; @
早 玉米饼半个+1碗粥$ z* q" a' ^; Z) G% i) K
中 冬瓜丸子汤+1碗米饭

怎么总是吃杏鲍菇呢？

yuanyuziran

晚上尽可能不吃饭，减的就快了。

yy_wl

回复 yuanyuziran 的帖子7 G9 H4 {& k2 u. u- C& B/ W
/ @9 r" k: n% j) Q4 l
孩子喜欢吃杏鲍菇！

_/↘莣憂︶ㄣ

我现在也在吃粮果粉，还不知道效果了，我吃的不多就是不瘦！

pingjie82

回复 yy_wl 的帖子) E$ ?6 _( D* G* s+ c  O* V0 L1 g0 ^
+ i2 t, I$ [- m+ \
关注亲，我也在喝！还没有看到效果呢？
* g9 w1 v8 W. q

yy_wl

回复 _/↘莣憂︶ㄣ 的帖子$ J+ h9 y0 [5 u6 B% h
- ]* K* Z2 U8 L3 N: l
主要是晚上不能油腻
, U& {- P- q" C% p9 `9 W( }" T" Q

小手拉大手86

加油加油。。希望你能成功。