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23号 63 果然受影响（孩子昨晚12点多才睡，弄得俺也没休息好）早 半个卷鸡蛋饼+1颗油条# ?: u( g8 _. d5 r2 `
中 不饿没吃饭，下午吃了2个半桃子1 q3 `& |$ x4 R4 D7 y  i4 L
晚 小碗米饭+豆腐果仁
5 w+ |2 Y6 O/ i9 ?  s  _+ u水喝的不太够。( E: V8 m- S+ K

8 O9 P4 z8 h" X* j1 ?" l4 u; Z24号 62.9* F' u# B8 o2 v: `7 Q, [8 t4 R5 ~
早 2个包子+1个鸡蛋
: I1 z/ {6 _1 p' o中 小碗米饭+肉炒杏鲍菇+果仁
& a" j. n2 a, N' [; \8 J0 `
$ K) M- P! `" W' d' V4 S4 O) N8 N, Q- A0 M9 R1 w, a' J/ v
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" F3 ~7 h. p) \  G) P! R4 o

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/ [) E& \% O3 t  j5 i+ w26号  62.3没有吃粉。) ~4 C$ U- X+ I# N
早 玉米饼半个+1碗粥
5 G* T8 D$ c+ a4 H3 x+ ~: b) a中 冬瓜丸子汤+1碗米饭
3 W9 u7 x3 H& t2 L. ]& g晚 冬瓜丸子汤+1碗米饭  8点左右喝了一碗酸奶+1个桃子/ L% k6 x6 t$ x0 `
水喝得也少了。12点过了才睡。9 e' N8 F7 n% B1 \% E
2 U) B3 j7 Y1 R* q* W! s: ]

! a, f( q7 o$ S' g+ Y- q/ f$ ]+ M27号 62.7
$ p) a7 K  x7 c, {8 u继续吃粉。加强已减。晚上吃东西和睡得晚直接影响减肥效果啊，已经不止一次验证了。
3 M" Y2 h7 r- ]# _- |4 a早 1碗粥+煎蛋饼7 L5 w( e3 b. B
中 1碗米饭+杏鲍菇肉片，下午1个半桃子晚  冬瓜丸子汤吃到饱
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; w- u8 B1 F) H+ W* u28号 62.4# N0 e% u4 ^% p1 x2 u* C

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yuanyuziran

26号  62.3没有吃粉。% b2 p: L4 Q" Z/ Y
早 玉米饼半个+1碗粥
$ \, ?2 A9 h2 J! ~, d$ e中 冬瓜丸子汤+1碗米饭

怎么总是吃杏鲍菇呢？

yuanyuziran

晚上尽可能不吃饭，减的就快了。

yy_wl

回复 yuanyuziran 的帖子
8 o4 \$ v6 m7 u$ u  ]* v! c3 k/ C! k; \7 y' M$ l6 p
孩子喜欢吃杏鲍菇！

_/↘莣憂︶ㄣ

我现在也在吃粮果粉，还不知道效果了，我吃的不多就是不瘦！

pingjie82

回复 yy_wl 的帖子
* s1 e1 v9 y2 p0 }3 J  X& p% Y# {& k: ^* ]
关注亲，我也在喝！还没有看到效果呢？4 M: d0 h1 t* h7 W1 o  [

yy_wl

回复 _/↘莣憂︶ㄣ 的帖子. k* @& ]9 J0 N6 |4 J8 L

+ F% S( ^% \) Q1 t/ e$ \2 d主要是晚上不能油腻$ g8 \0 t# I! |4 \

小手拉大手86

加油加油。。希望你能成功。