yy_wl

23号 63 果然受影响（孩子昨晚12点多才睡，弄得俺也没休息好）早 半个卷鸡蛋饼+1颗油条3 [7 K9 Q% x% \; _, N1 A6 [
中 不饿没吃饭，下午吃了2个半桃子
( i6 Y- v; O: A5 P晚 小碗米饭+豆腐果仁6 f3 C: l  T6 p  z, A% @4 T
水喝的不太够。- `6 J% K3 t' R5 L
& D: X& v9 A% v5 E$ S
24号 62.9
" l5 J, J2 s5 `% M2 M- b+ {% ^9 `3 V  ]早 2个包子+1个鸡蛋. i  P: S( L5 z' }# n1 m7 Z0 K" x
中 小碗米饭+肉炒杏鲍菇+果仁
  Q; o3 N7 v, N" T9 [$ F0 f* p9 e, G2 q' j
: @, I$ Q' h9 V+ |; |0 h( P
5 e2 W% W9 y1 I) ]& F

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26号  62.3没有吃粉。
+ d8 x0 f1 p8 F- e0 u  T' [早 玉米饼半个+1碗粥1 d! @/ x) ~; ]7 w
中 冬瓜丸子汤+1碗米饭# w& P9 T5 z! I; a
晚 冬瓜丸子汤+1碗米饭  8点左右喝了一碗酸奶+1个桃子+ }/ n( d( A$ u6 v
水喝得也少了。12点过了才睡。. X5 ~/ a) \9 y% b, ^% \

; l. M5 M" j! z1 ^1 J0 F8 k
& m2 }# J! h" \27号 62.7" U$ ~/ L8 z7 ^, I
继续吃粉。加强已减。晚上吃东西和睡得晚直接影响减肥效果啊，已经不止一次验证了。; O7 h" G* H" c0 p3 J" P% ^
早 1碗粥+煎蛋饼  M2 j6 S5 S1 f) E; U
中 1碗米饭+杏鲍菇肉片，下午1个半桃子晚  冬瓜丸子汤吃到饱1 ]# H8 `: k! T; V- w

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28号 62.4
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yuanyuziran

26号  62.3没有吃粉。# V# G4 ?/ g& O% [; Q
早 玉米饼半个+1碗粥$ @# c  e, K+ }+ B2 J: A! e; a
中 冬瓜丸子汤+1碗米饭

怎么总是吃杏鲍菇呢？

yuanyuziran

晚上尽可能不吃饭，减的就快了。

yy_wl

回复 yuanyuziran 的帖子( z/ }, v9 E) I5 O% C! i
7 K8 R6 A2 P. E- O& y
孩子喜欢吃杏鲍菇！

_/↘莣憂︶ㄣ

我现在也在吃粮果粉，还不知道效果了，我吃的不多就是不瘦！

pingjie82

回复 yy_wl 的帖子% ~$ u  x+ w* a6 ]; m* l# ^/ A

# u8 T. S( j/ F- d! |" x! g& D关注亲，我也在喝！还没有看到效果呢？
8 K  p) _( v  p- r

yy_wl

回复 _/↘莣憂︶ㄣ 的帖子
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主要是晚上不能油腻; V: B! p% m  u2 Y& T1 L

小手拉大手86

加油加油。。希望你能成功。