yy_wl

23号 63 果然受影响（孩子昨晚12点多才睡，弄得俺也没休息好）早 半个卷鸡蛋饼+1颗油条7 o" B& C) G5 K  [+ s# h2 V
中 不饿没吃饭，下午吃了2个半桃子
* z% g9 M  \2 Z3 y晚 小碗米饭+豆腐果仁
8 r8 S$ q5 G% R4 {  j  o水喝的不太够。. w% g  y& l6 a. G
7 M$ X9 L* `8 r" u. u
24号 62.9
+ l$ U9 k, P% e早 2个包子+1个鸡蛋
, _* {7 ^# O; ]8 `8 R中 小碗米饭+肉炒杏鲍菇+果仁  R. c; L- T, j5 I

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6 e. ]1 c' j; m7 R- [7 b
4 |& J  d, D2 R* K* e- l
4 y- ~: E' o- G' Q3 t( {0 t3 ^; d0 L

yy_wl

: m; r7 G; U0 D1 f+ ^, d4 R* P
/ H+ m. P. r2 J) ]# J26号  62.3没有吃粉。8 o! u: _& ]. V2 ?' P% ~
早 玉米饼半个+1碗粥1 C: V' }, r$ |9 i+ Q8 N. r- z' Q+ V
中 冬瓜丸子汤+1碗米饭/ [$ d% p/ u" _8 \% L
晚 冬瓜丸子汤+1碗米饭  8点左右喝了一碗酸奶+1个桃子
- z& @* V8 }! T/ U; z+ C水喝得也少了。12点过了才睡。2 W5 u1 b  N  r! ^) J' e% N, K! `

% A/ P8 }0 C/ k; ]3 U  X* k( B7 a: K) \3 z- F5 @! A7 F) l
27号 62.7
& a  t4 K* E# l% y8 A4 o8 d0 N6 n继续吃粉。加强已减。晚上吃东西和睡得晚直接影响减肥效果啊，已经不止一次验证了。
. H* Y, B/ M) _! w- F5 Q2 B早 1碗粥+煎蛋饼
# x# a* {7 A( J+ y7 J+ `中 1碗米饭+杏鲍菇肉片，下午1个半桃子晚  冬瓜丸子汤吃到饱8 ~. j( v. ]7 P: n5 X' Q4 `6 H
. h# {, G6 L+ O& M# R4 B
3 m- z, z9 ^' i! F6 U
, k( d% G! J5 h; l6 X- g. y

) I" e$ S" H  ^" [3 b3 \2 L9 c28号 62.4
8 Z# J3 M( Z6 S8 |* E: |8 h: ~! j! A% y3 _
; l% g2 X9 k  f0 ]/ z, H) F

1 x( |/ U( r4 Q' m9 D% D, |' {6 J7 x& R  \+ U1 o8 X0 ]1 T9 i

5 [  N- |5 U: T, @

yuanyuziran

26号  62.3没有吃粉。, _7 F6 I7 s8 w: ^
早 玉米饼半个+1碗粥
1 s: |8 j" {/ U2 E- t9 m8 S5 Q8 h中 冬瓜丸子汤+1碗米饭

怎么总是吃杏鲍菇呢？

yuanyuziran

晚上尽可能不吃饭，减的就快了。

yy_wl

回复 yuanyuziran 的帖子$ L, L% x7 A9 W) s$ K1 n5 x

; o& l( W9 d, F9 d孩子喜欢吃杏鲍菇！

_/↘莣憂︶ㄣ

我现在也在吃粮果粉，还不知道效果了，我吃的不多就是不瘦！

pingjie82

回复 yy_wl 的帖子6 m  U2 q6 }: x
4 X1 M  ^: N2 }9 R# j
关注亲，我也在喝！还没有看到效果呢？+ z# N8 K4 \: f( j1 R

yy_wl

回复 _/↘莣憂︶ㄣ 的帖子
/ k5 y' V! m; m; _; P# U$ F! }4 `. o
" S( o/ J7 j5 d6 r; Y主要是晚上不能油腻
" o' C9 q& s$ E0 W

小手拉大手86

加油加油。。希望你能成功。