yy_wl

23号 63 果然受影响（孩子昨晚12点多才睡，弄得俺也没休息好）早 半个卷鸡蛋饼+1颗油条. c5 S3 B2 y9 r
中 不饿没吃饭，下午吃了2个半桃子5 C/ x1 m2 c7 w0 E- W
晚 小碗米饭+豆腐果仁
3 b% |$ N3 P7 g! q% g* x! l, D( G, P2 W水喝的不太够。
* H7 x* V; b, X6 G) G9 e8 j' |1 a! I3 L. X
24号 62.9
" R& ~3 D- z5 t/ f/ f2 h. X早 2个包子+1个鸡蛋
  E  _. o& ]" q9 M& |1 M中 小碗米饭+肉炒杏鲍菇+果仁
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) `, A5 s, s6 m! M( z% A4 U5 o9 m* E
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9 u2 e# y1 P& K/ |. J: u2 r- l26号  62.3没有吃粉。
; N" u& ^' M5 _& k, t早 玉米饼半个+1碗粥8 o* `9 J6 g0 m" B9 K3 M4 m, H
中 冬瓜丸子汤+1碗米饭
, S: f% o. w* l5 W4 K6 H晚 冬瓜丸子汤+1碗米饭  8点左右喝了一碗酸奶+1个桃子
7 r8 e6 C& X0 n1 V8 F水喝得也少了。12点过了才睡。
$ P4 Q1 f. ?" q4 |3 T  [! n8 E
  V% m+ a+ m; P
2 C- e$ U3 C# k- Q4 V8 ]27号 62.7: C4 z1 X7 s. D6 q* @7 d! W
继续吃粉。加强已减。晚上吃东西和睡得晚直接影响减肥效果啊，已经不止一次验证了。
- g$ D- s" N& B' J* E& q5 i4 f早 1碗粥+煎蛋饼
8 V; W7 n6 P' \. S中 1碗米饭+杏鲍菇肉片，下午1个半桃子晚  冬瓜丸子汤吃到饱
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4 S# {! J7 g9 w! I  Q7 a# S9 S, A' D' j" b4 h8 j( K6 U2 ~; K) @" R

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28号 62.4
- X: W! o4 E8 O2 f$ c1 F+ k+ e) [( l, F; z
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yuanyuziran

26号  62.3没有吃粉。
  @" k! ?, ~* t0 y4 z( C' V早 玉米饼半个+1碗粥
# k$ q: U1 D! n  ?3 W中 冬瓜丸子汤+1碗米饭

怎么总是吃杏鲍菇呢？

yuanyuziran

晚上尽可能不吃饭，减的就快了。

yy_wl

回复 yuanyuziran 的帖子
% c$ }7 U3 _) }4 n9 {' Y7 u
* A# I" U! ?& Z1 y$ a4 y# k' z孩子喜欢吃杏鲍菇！

_/↘莣憂︶ㄣ

我现在也在吃粮果粉，还不知道效果了，我吃的不多就是不瘦！

pingjie82

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/ X. `) D$ p! e0 Y- b
. i' Q! ?, F( i6 k" _# ~. ^关注亲，我也在喝！还没有看到效果呢？9 ]1 Q0 C; ~4 [; d. I9 ^. h% J

yy_wl

回复 _/↘莣憂︶ㄣ 的帖子! {6 w9 {2 i. Z9 F/ E: {

0 l! B' H& f8 y+ \  ]主要是晚上不能油腻2 b& z/ Q$ I$ ?+ ~1 q0 m9 f+ p. w3 ^

小手拉大手86

加油加油。。希望你能成功。