yy_wl

23号 63 果然受影响（孩子昨晚12点多才睡，弄得俺也没休息好）早 半个卷鸡蛋饼+1颗油条7 q0 g' I! h# O4 |# U
中 不饿没吃饭，下午吃了2个半桃子6 w" f0 u* B; n3 a8 N3 L1 |4 ~
晚 小碗米饭+豆腐果仁1 @1 _/ E5 V/ @5 L
水喝的不太够。
8 ~, f, \, C4 j6 e+ w: v; B
* j7 E" Z6 J5 r* t6 I  Z24号 62.9
/ T  Y. d+ q; y6 Q8 A" A早 2个包子+1个鸡蛋
0 v+ f( d# b9 D1 ]中 小碗米饭+肉炒杏鲍菇+果仁& R4 L* ^* k7 @7 @4 A4 S5 Z) ?8 R1 d

& M6 t. e/ s7 F: o9 w+ n. X- i8 ~2 U% X6 l! C3 H4 a

( q' y/ s# H2 C! i2 c' b& K1 x) p% ]' ^, e+ j, n+ n

yy_wl

5 b, k! W7 n9 V0 L1 g
& U4 h: w  {' K0 ^26号  62.3没有吃粉。
6 ~1 J' F0 i: G# L7 {早 玉米饼半个+1碗粥
& ^" z! p$ P! c; s9 V- l中 冬瓜丸子汤+1碗米饭. S/ ^7 l/ q8 o& k# k! n7 B! p
晚 冬瓜丸子汤+1碗米饭  8点左右喝了一碗酸奶+1个桃子# _2 }% u% M. g& N
水喝得也少了。12点过了才睡。0 _: _1 q  R- A8 }. N! g( t
& ?" R6 O: {* ]8 C! m
0 h  \, ~/ O( G, N
27号 62.7: t8 I. U+ Z$ W. d! `8 e
继续吃粉。加强已减。晚上吃东西和睡得晚直接影响减肥效果啊，已经不止一次验证了。
: H# J* s! F1 J1 [! I+ i" M早 1碗粥+煎蛋饼0 i" a& s5 w" p8 h. Y, G
中 1碗米饭+杏鲍菇肉片，下午1个半桃子晚  冬瓜丸子汤吃到饱
0 ~. u6 R3 R$ H5 q% }7 f; B4 n
. K( z, u! s2 d5 f& [
- ]' g4 D2 L/ s, V& f% R2 `
4 J8 S- ?" L1 W+ Y( p. y
( O# L/ G; G+ e* T7 @28号 62.4
) a, ?5 G% K3 B( @# \+ r( E7 G4 i: B+ D6 S, W1 Z) r. k1 f
. }# r! C/ E; P0 U2 S

( W9 _* e+ L. q8 m( }0 ]
) o0 A8 Z1 [) C- l5 y
* f  {/ N' F4 C0 S8 t  l! i

yuanyuziran

26号  62.3没有吃粉。3 D2 P5 b) `. `2 S% R, X3 g
早 玉米饼半个+1碗粥
3 N  W: r2 m' ~3 F6 Q中 冬瓜丸子汤+1碗米饭

怎么总是吃杏鲍菇呢？

yuanyuziran

晚上尽可能不吃饭，减的就快了。

yy_wl

回复 yuanyuziran 的帖子1 ]% m5 U% Y0 J5 r8 }, @  v

- I9 R# Q# [1 P- P5 x3 I, P8 |5 ~$ P孩子喜欢吃杏鲍菇！

_/↘莣憂︶ㄣ

我现在也在吃粮果粉，还不知道效果了，我吃的不多就是不瘦！

pingjie82

回复 yy_wl 的帖子, @# N# l# G9 S
  Q2 J( z! G, q
关注亲，我也在喝！还没有看到效果呢？& @3 u% D3 b7 g% p- j

yy_wl

回复 _/↘莣憂︶ㄣ 的帖子
! M  L8 l2 M- \4 T1 u
0 N% `8 L% ~* V- L主要是晚上不能油腻- _% v0 [1 n6 [, H1 Y; s! z# a

小手拉大手86

加油加油。。希望你能成功。