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本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-28 08:06 编辑
5 }6 @; K1 m4 w: \' k7 i
9 u2 e# y1 P& K/ |. J: u2 r- l26号 62.3没有吃粉。
; N" u& ^' M5 _& k, t早 玉米饼半个+1碗粥8 o* `9 J6 g0 m" B9 K3 M4 m, H
中 冬瓜丸子汤+1碗米饭
, S: f% o. w* l5 W4 K6 H晚 冬瓜丸子汤+1碗米饭 8点左右喝了一碗酸奶+1个桃子
7 r8 e6 C& X0 n1 V8 F水喝得也少了。12点过了才睡。
$ P4 Q1 f. ?" q4 |3 T [! n8 E
V% m+ a+ m; P
2 C- e$ U3 C# k- Q4 V8 ]27号 62.7: C4 z1 X7 s. D6 q* @7 d! W
继续吃粉。加强已减。晚上吃东西和睡得晚直接影响减肥效果啊,已经不止一次验证了。
- g$ D- s" N& B' J* E& q5 i4 f早 1碗粥+煎蛋饼
8 V; W7 n6 P' \. S中 1碗米饭+杏鲍菇肉片,下午1个半桃子晚 冬瓜丸子汤吃到饱
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28号 62.4
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