yy_wl

23号 63 果然受影响（孩子昨晚12点多才睡，弄得俺也没休息好）早 半个卷鸡蛋饼+1颗油条
- b1 E/ |7 C2 b中 不饿没吃饭，下午吃了2个半桃子
' E7 `  j3 j. b2 C晚 小碗米饭+豆腐果仁
( Y7 i6 a# X- R, t7 S0 E水喝的不太够。
4 J4 C& [* e, [9 e4 i7 m. y7 F. J' n1 E& M0 ?+ ]" B3 ?
24号 62.9* a- n) }  W) w; z0 t' b8 t
早 2个包子+1个鸡蛋
. z9 P1 E9 b7 F- c- _中 小碗米饭+肉炒杏鲍菇+果仁% d; Y+ U9 Q! U- {- G
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1 R$ p4 @: [3 i- _# U7 t, P' L) t2 [# q& v$ R7 x
# I4 }0 h! u% h2 ]/ @8 I' i" f

yy_wl

' V0 l0 J$ U0 H# O+ ~
3 J& u. `! r$ S2 @" K26号  62.3没有吃粉。1 x  Z" x, u; l2 D( r5 Z
早 玉米饼半个+1碗粥1 z/ {1 ?2 Q8 P  n7 \( T7 v
中 冬瓜丸子汤+1碗米饭' f- U' d9 _6 ?' F& P, s
晚 冬瓜丸子汤+1碗米饭  8点左右喝了一碗酸奶+1个桃子! t! S( e5 ~. j7 P8 @1 R* v% g
水喝得也少了。12点过了才睡。8 ?/ S; E. U1 ~+ `5 U% Z- {

) p* s1 t7 J2 m! |7 E* a5 \' U  O% |" J4 Y3 c9 M) e
27号 62.7+ p  t) H. y# y) Q
继续吃粉。加强已减。晚上吃东西和睡得晚直接影响减肥效果啊，已经不止一次验证了。" g- P+ C% q# E1 q4 }
早 1碗粥+煎蛋饼
8 i" ^. D' A' z3 C* f中 1碗米饭+杏鲍菇肉片，下午1个半桃子晚  冬瓜丸子汤吃到饱
: v. y4 u( C; w4 A! y* H/ c! D* ^7 u

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1 Z9 X: L6 j, t  G
4 x# t8 X6 q$ H* J; a28号 62.4. M' l% p! U8 {

- y9 R# d% R3 k, l% w' f1 h1 \) }0 a/ Z/ j# \" a

4 `& R4 J0 e' ^& n( U8 A% t9 O* w& Z; @

0 V. ]1 d3 C: H/ ^/ o8 H+ H

yuanyuziran

26号  62.3没有吃粉。0 J* Z' k* h0 Z- @& S' D
早 玉米饼半个+1碗粥
6 X+ F4 C6 s& b9 U) J" F中 冬瓜丸子汤+1碗米饭

怎么总是吃杏鲍菇呢？

yuanyuziran

晚上尽可能不吃饭，减的就快了。

yy_wl

回复 yuanyuziran 的帖子
* @* Y9 u8 ]6 I- R
' Q1 {2 U/ V0 L0 L/ E孩子喜欢吃杏鲍菇！

_/↘莣憂︶ㄣ

我现在也在吃粮果粉，还不知道效果了，我吃的不多就是不瘦！

pingjie82

回复 yy_wl 的帖子1 U8 k& X" T- m" P
) e/ T" m' Q6 o
关注亲，我也在喝！还没有看到效果呢？, Q! E/ o' ]5 e( d0 K* q/ t

yy_wl

回复 _/↘莣憂︶ㄣ 的帖子( q  ~2 b) G0 W! O: T4 b
6 H; [' i. |' [
主要是晚上不能油腻
! B* [6 p# x7 r+ Y) c5 ^

小手拉大手86

加油加油。。希望你能成功。