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本帖最后由 mxj426 于 2012-11-16 13:27 编辑
4 s7 f! \ M/ [
2 j: y$ X8 p/ u9 s, K2012.11.16 152斤3 w% W' q# w' ~5 j' u
`! p2 g' X+ L# x% g' s. x) y S又下降了一斤半,连续两次都收到了比较好的效果,非常高兴啊!下午奖励自己一杯无糖酸奶!!!哇咔咔  ' a9 L. t$ X7 v
( {3 p7 D+ |- C* J1 p! ^! o f- T1 R
总结这几日饮食,虽然还是有小违规,比如吃了炒菜中的肉丝,吃过藕和土豆等高淀粉的,吃过一次五仁烧饼(甜的)。
. Q9 @+ W+ P# M. d |% ^2 p" }但是我控制住了饮食量,基本不饿了就不吃了,因此效果还是不错的。
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看来这个路子对了,继续保持!!
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