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方法九、! b5 `1 [4 w+ n/ [
跳绳减肥法, ~8 ^* h* D9 h0 }1 K
$ _# m4 r' T$ W; u
这个方法很苦!
+ u0 D9 s k+ K# D这个方法很累!2 b. g/ H" I+ p6 M1 w5 L
这个方法还容易长小腿肌肉!!
4 q {# V! g' B2 A8 z3 ~! r& f9 q! |7 N+ G! y, \; @
可素这个方法太有效了!!不想长肌肉,跳完之后就得自己按摩小腿,起码十分钟,没得酸胀感了再泡下热水。5 [8 [2 Z, O$ W4 @* I% L% ]
' x, A) B" z1 t4 b4 [
这个是我爆肥的时候和每天跳绳500个坚持3个月之后的对比照片!+ \$ e ?/ O0 n' _+ J' m& l
% _+ N& n* Y0 H+ C3 g
我都自爆了还要怎样!!!
( [3 c1 f! L; u4 s2 ~& P7 n
, |8 X2 Q% f8 R+ I% B& l4 {总之一句话,坚持就是胜利!
( S& _; b% J; S) `4 F# W % E. D3 X5 L2 O' g7 d
) j. q# G5 @% r4 T( X* x
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