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本帖最后由 chenlu830922 于 2012-3-31 14:14 编辑
" h8 D$ { e/ |$ z8 p
& Y$ `6 W* C0 f' j3-24 周六
4 c) Q* f8 O: V" \- v" D$ }早餐:一个鸡蛋+1袋酸奶. a' j$ d- v$ |% P; B2 O
午餐:半个馒头+豆芽菜+鸡翅" v& ]( ]# x; S2 G
晚才:1袋无糖酸奶+1根黄瓜+半个梨
a: ~' h- f. _5 b0 H9 F$ b/ G" s# ~# |5 l( F# T
3-25; R6 }# S0 U9 n
早餐:煎饼皮+豆浆: o4 w$ x3 Z2 z( A4 R
午餐:刺身+蛏子+牛肉+无糖酸奶
, z" c7 u* k* M7 |: o晚餐:无糖酸奶+菠萝
+ F! k1 h& q6 F+ s* f3 P
( [( N- k( `8 m+ U& }) f3-26 今天中午去做,瘦了8两6 F3 S7 l- X/ |: O0 ~ I* t, W8 z
早餐:酸奶+鸡蛋+半个苹果
, O% B" ~# X8 A+ g( p- h2 @午餐:2个鸭蛋+半个馒头+1个西红柿' d9 U+ G8 U7 D q( _. G
晚餐:酸奶+黄瓜
: `6 m( V) z- F& D) }% `
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