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本帖最后由 chenlu830922 于 2012-3-31 14:14 编辑 : J2 `1 |8 e4 I" s+ n
3 s [/ ?: ?3 D3-24 周六 / H8 p2 C7 M; X' B" d% a
早餐:一个鸡蛋+1袋酸奶
' T w# l) _9 l0 G, g$ y午餐:半个馒头+豆芽菜+鸡翅! X; [( D$ j6 Z# N0 C; \
晚才:1袋无糖酸奶+1根黄瓜+半个梨% N p* h, T/ i2 O0 p- S
" L* h6 V" ~- V: {& p* X
3-25
: U6 o- D* X$ G& Q6 R# Y早餐:煎饼皮+豆浆
' H1 k; D3 u" O5 f5 z/ ^" G午餐:刺身+蛏子+牛肉+无糖酸奶
' e* U A3 H+ ]. d* L w晚餐:无糖酸奶+菠萝& Y& V S5 D) f& |1 z
% d& C" M: j" b7 E
3-26 今天中午去做,瘦了8两0 Q( c& l! K; j, V# K }2 q
早餐:酸奶+鸡蛋+半个苹果/ p7 Q& @5 ?; z
午餐:2个鸭蛋+半个馒头+1个西红柿# @% T0 i' _3 F
晚餐:酸奶+黄瓜* N# e' }/ u% L2 }
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