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本帖最后由 chenlu830922 于 2012-3-31 14:14 编辑 6 e% a5 P; s+ W g
: W, ?) R3 x( B. Q+ U+ Y3-24 周六 8 m& ~7 r& l* r( S; F+ h1 U) H3 m
早餐:一个鸡蛋+1袋酸奶
1 p. k! z9 `. N午餐:半个馒头+豆芽菜+鸡翅
4 y( s' ^% R+ G, Q: D( a* P0 f晚才:1袋无糖酸奶+1根黄瓜+半个梨/ n6 A4 K; ]( ]" c8 c2 ~
4 G- I. z' p, d( j& Y3 F: J5 F7 O
3-25- O2 I! Y i% |
早餐:煎饼皮+豆浆
- q3 ]; _" ]9 h午餐:刺身+蛏子+牛肉+无糖酸奶; t6 F( j6 x4 w" S+ h* [
晚餐:无糖酸奶+菠萝5 O1 Y% I" C5 @0 X4 e
8 y! d% j6 Y3 N- U! `# B: s3-26 今天中午去做,瘦了8两1 x+ k1 Z" [/ @/ G8 B
早餐:酸奶+鸡蛋+半个苹果, ?+ a4 ~0 F9 _. z. H8 t% u' f
午餐:2个鸭蛋+半个馒头+1个西红柿
. l5 _; M$ `0 k( Q5 l晚餐:酸奶+黄瓜
, F4 @8 o S( A, E5 J
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