美女爱石榴

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$ F3 L* I3 ^7 h7 J: V) o8 {
) h  t4 F3 x; r166cm  以前体重都维持在98~102  想要  回到过去  哈哈

小小小玲子

太有毅力了

美女爱石榴

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9 i& c& D: S: _. v$ T6 b! _+ z/ F) k% w! ~$ n" n
我要向我的偶像 rain 学习6 a7 G- K6 T0 e0 f
他才是真正有毅力的人. F# K( o# n( S3 M
哈哈$ H3 d2 \: Y) Y6 S( D  x

紫晓馨

RAIN怎么啦。给我们讲讲呗。

小小小玲子

RAIN怎么啦。给我们讲讲呗。

同问

wsd022

怎么瘦的。。。快传授经验

美女爱石榴

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5 i, X7 ?+ M$ c! I7 k$ x8 j+ u  W) d
他去美国拍 忍者刺客 的8个月里面3 e) d6 P+ b: w; x" k7 T# J1 S
每天只吃很少的东西 鸡肉 三文鱼 都是不加任何作料的 很腥6 C) a6 b' e  a
运动到吐 看他节目 那段时间他都怀疑自己抑郁了  一个人在美国拍那么辛苦的电影
7 h1 O+ ~- K4 T4 m$ a/ X& @/ i' F  O那段时间身体是零脂肪的状态呢
* y5 I. n6 r4 V以前觉得在亚洲发展挺好的 干嘛要去好莱坞呢
* V4 S. l. m4 d! K/ p" `9 z- K后来看了过程 觉得不管电影有没有取得成功 他都努力了/ J8 N& x% s7 x* b
我们应该支持他
/ r; Z! Q$ G& ^8 d; Z 1 s  w7 R  b3 L; q( p; @/ ^+ I! I
而且他出道10年 一直努力 5 }, C: B' Q' e, f
别人不喊停 他就持续跳舞4个多小时2 H' @% J0 B- s# ^9 K
我觉得就这一点 就不是 一般人啊7 t# y/ Z4 g# r4 X. M) [

4 ^% S# b% G( J总之 很佩服他 嘻嘻/ F8 u9 y+ s3 |

美女爱石榴

回复 wsd022 的帖子' \: j$ ~2 z$ d: T9 G0 ?2 K
3 A) \" ^8 l; c: H4 ?2 @" b
简单一个字    饿
  d$ v, H; c  n  v9 ]4 O* Q8 p& E) p# r" J8 D/ p
                 
1 a) q, E% h  u9 V

wsd022

美女爱石榴 发表于 2012-3-12 15:45
8 Z9 _6 h( C1 U) }# q回复 wsd022 的帖子
, F# d. I  q) Y# I/ k; e8 }
  Y" l& @, @/ B3 L% J% w简单一个字    饿

- q- P+ U1 `0 b$ k1 h# U
肚子上的肉真能下去？？？？？？？？怎么饿，我看了你是饱一天饿一天？
, U- N; u! g( S$ N9 o$ t$ a% U

jinziwei2080

目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时5 _8 O' ]: x( n) w% S
因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 - Y' G9 e0 h* t6 u$ Q% y5 @. x$ ~/ s
虽然知道这样对身体不好  ...

这个方法不错啊