美女爱石榴

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. L1 c! n0 Y- M- C" Y
* _, d8 F0 y; _5 ?. K* k' R166cm  以前体重都维持在98~102  想要  回到过去  哈哈

小小小玲子

太有毅力了

美女爱石榴

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! d7 h' D* v6 P3 H9 ]: O
. B  |( ?, b5 V( v" \0 J3 Z我要向我的偶像 rain 学习; s' u' _2 f* f5 n% f
他才是真正有毅力的人) b3 f  d8 X  v3 K* U5 n4 O, r
哈哈6 @) l; Z4 k& n

紫晓馨

RAIN怎么啦。给我们讲讲呗。

小小小玲子

RAIN怎么啦。给我们讲讲呗。

同问

wsd022

怎么瘦的。。。快传授经验

美女爱石榴

回复 紫晓馨 的帖子$ q; G& k4 _4 Y1 j; F
8 `+ P& Y  i  u: O6 T
他去美国拍 忍者刺客 的8个月里面
- h0 }+ Q* m* t' A8 a/ x每天只吃很少的东西 鸡肉 三文鱼 都是不加任何作料的 很腥
- U2 N+ ]( l8 u, g5 [; h+ Y2 V6 W: A运动到吐 看他节目 那段时间他都怀疑自己抑郁了  一个人在美国拍那么辛苦的电影  a" y3 i" q* A( u: `8 B
那段时间身体是零脂肪的状态呢
- H( ?- ]  ?; q7 {5 f以前觉得在亚洲发展挺好的 干嘛要去好莱坞呢2 C- a3 A: c3 y# g6 I
后来看了过程 觉得不管电影有没有取得成功 他都努力了
" e8 Y$ g0 l) P# ?) r1 q我们应该支持他
* Y4 Y! K/ `$ |3 U1 I # K: `) `0 j6 c% X
而且他出道10年 一直努力 . J" Y  D* ^: s+ \, i
别人不喊停 他就持续跳舞4个多小时) [  s' T) v0 W; ~
我觉得就这一点 就不是 一般人啊$ t9 e9 l& d  d4 O4 e

% E$ q2 J6 H6 Y- g2 O) Q/ U1 }/ ?总之 很佩服他 嘻嘻
9 t* K/ x  s* f# k6 A. V

美女爱石榴

回复 wsd022 的帖子6 ], g5 B1 ~1 L: J3 h

8 k( c) G3 s$ z% C6 j/ a& E简单一个字    饿6 U# V; L, a$ s: j2 @
3 d+ E" ]( x" t5 \- o; {
                   A; A/ e+ `# p% t/ Z* O! O

wsd022

美女爱石榴 发表于 2012-3-12 15:45 ! H) F5 H2 D# h3 S
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  o5 S7 @, K! T/ i+ E/ h
8 O* n8 ]: J6 G1 a& f! b/ F简单一个字    饿

5 J  o3 r5 c$ x7 e( {0 k2 w
肚子上的肉真能下去？？？？？？？？怎么饿，我看了你是饱一天饿一天？
$ `8 Z4 T9 d  g2 L# d9 ?8 Q

jinziwei2080

目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时, X* X# V8 a" U- V$ h: R8 ]
因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
! C3 r' C3 D( H  K% x' |% X虽然知道这样对身体不好  ...

这个方法不错啊