美女爱石榴

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0 E' ^+ @& m& X8 T$ l1 f& D
) o" \; ]4 [7 r# A* x1 Z5 ^166cm  以前体重都维持在98~102  想要  回到过去  哈哈

小小小玲子

太有毅力了

美女爱石榴

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% H" L* E8 L# Y: X: N7 g& I4 r& y$ @& r* V9 I
我要向我的偶像 rain 学习7 L* l* P6 R! a' o
他才是真正有毅力的人
9 r+ s& M% D, H" c哈哈2 I3 _/ D3 k% N1 H6 R

紫晓馨

RAIN怎么啦。给我们讲讲呗。

小小小玲子

RAIN怎么啦。给我们讲讲呗。

同问

wsd022

怎么瘦的。。。快传授经验

美女爱石榴

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% A0 n3 d/ B$ Z6 a4 ~! s
" n6 t# `5 t: z& O' k/ |1 U他去美国拍 忍者刺客 的8个月里面
& E6 j0 z9 }4 j# I, y! |8 L每天只吃很少的东西 鸡肉 三文鱼 都是不加任何作料的 很腥3 E! |  S  H2 R( A
运动到吐 看他节目 那段时间他都怀疑自己抑郁了  一个人在美国拍那么辛苦的电影
( G; H3 R1 Q& G4 w# q6 N5 \那段时间身体是零脂肪的状态呢
! s) n. s/ O2 n1 T* {1 `* p7 i以前觉得在亚洲发展挺好的 干嘛要去好莱坞呢* f4 J0 |5 P: w  k
后来看了过程 觉得不管电影有没有取得成功 他都努力了
4 j$ O7 H0 h; \# y7 V我们应该支持他
4 c8 Z4 \6 Y- A% J  z  H! @ 8 p6 ^: Y& ]; x" A+ r
而且他出道10年 一直努力
/ H3 `3 @5 |- f  Z! a1 e别人不喊停 他就持续跳舞4个多小时1 _& }- X0 ?  ^0 r* E# r  M7 H
我觉得就这一点 就不是 一般人啊" I- g$ X) S: p) Q& Z4 c& m
+ W# o( a# R. J
总之 很佩服他 嘻嘻
$ Z/ l' L4 T; {: T1 Q  m

美女爱石榴

回复 wsd022 的帖子! O9 F/ F1 d( `; S

) X4 |8 S/ A+ j; A; Z简单一个字    饿3 U3 P  A3 K: k3 N- J

# J7 y3 g% x5 L6 \                 3 L, U3 j& o6 u/ S

wsd022

美女爱石榴 发表于 2012-3-12 15:45 4 A7 ^% q) W2 z9 G
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3 d5 m9 m7 B0 a/ ?) C8 U) x+ U4 h! B/ S3 D' n! K
简单一个字    饿

& v; g' S! Q) ?7 o/ ], z9 G4 Q" T
肚子上的肉真能下去？？？？？？？？怎么饿，我看了你是饱一天饿一天？4 o& L( _1 m2 |& [% r

jinziwei2080

目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
8 E9 C: Q* j' ~( C因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
5 J- B1 z0 ~. q虽然知道这样对身体不好  ...

这个方法不错啊