美女爱石榴

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' X' b4 |6 q6 C0 j0 V- X. H8 X0 Z4 B7 u: k' H1 `
166cm  以前体重都维持在98~102  想要  回到过去  哈哈

小小小玲子

太有毅力了

美女爱石榴

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: R+ y5 o# i+ W+ `% H- B  k1 l, ?6 E  `7 i! V( ~/ L
我要向我的偶像 rain 学习
$ ]: i( U/ i2 H3 l2 r4 S5 G9 d1 Z9 I他才是真正有毅力的人
# F* P4 M; L( C; N哈哈
' c% d" E0 w+ r

紫晓馨

RAIN怎么啦。给我们讲讲呗。

小小小玲子

RAIN怎么啦。给我们讲讲呗。

同问

wsd022

怎么瘦的。。。快传授经验

美女爱石榴

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' p5 N% r- M9 I* ?9 M* G0 K3 [, k
. ?. d# ]( P& x' x他去美国拍 忍者刺客 的8个月里面9 [. z/ u# V4 ]2 J$ V( A" a: G
每天只吃很少的东西 鸡肉 三文鱼 都是不加任何作料的 很腥
5 U/ W% t+ Y! Z/ ~" v8 ~: ~运动到吐 看他节目 那段时间他都怀疑自己抑郁了  一个人在美国拍那么辛苦的电影$ U  w, }% P# b: q
那段时间身体是零脂肪的状态呢
' f- P& |. x! R# }以前觉得在亚洲发展挺好的 干嘛要去好莱坞呢
$ s+ L; K! Z8 s! t- |& i; A; G后来看了过程 觉得不管电影有没有取得成功 他都努力了
- X% Z& Y6 b$ ~& B3 _3 X* {* d我们应该支持他
7 W3 e9 e" Z. }! Y $ t) p4 N: v1 d; r% E3 j7 A* Q3 N9 \" N8 L! M
而且他出道10年 一直努力 ! z) B# k. V# F7 |& \3 R6 V- a1 M
别人不喊停 他就持续跳舞4个多小时; G( x2 }1 l! o( g8 ~
我觉得就这一点 就不是 一般人啊9 N; W. p3 S8 S
+ F, O# j9 m2 ?, R% I
总之 很佩服他 嘻嘻, z6 a) b+ M' D3 Z

美女爱石榴

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" r, q- g- e6 s- t3 Z" y7 c+ L) i
简单一个字    饿$ o+ u/ ^1 W; f6 j8 ]% P

  \( C: C. L3 X8 f. `+ j                 
0 f8 {, {* B/ W

wsd022

美女爱石榴 发表于 2012-3-12 15:45
2 }/ X. a7 N; r- F6 G/ r) ?回复 wsd022 的帖子
( \4 @) \7 b" h2 A4 ]4 P0 a9 D/ Z# n( q2 M# S5 e) k( f" t
简单一个字    饿

* O' n" i5 [& w2 J
肚子上的肉真能下去？？？？？？？？怎么饿，我看了你是饱一天饿一天？
0 D$ {7 E9 ?% x7 R- P

jinziwei2080

目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
7 w6 l+ q6 i- F: {, l因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
7 a4 b! p) h- h$ f/ d虽然知道这样对身体不好  ...

这个方法不错啊