美女爱石榴

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% F% C. k, y: R* o& O3 r- ], T( M3 ?8 o9 A6 H9 x
166cm  以前体重都维持在98~102  想要  回到过去  哈哈

小小小玲子

太有毅力了

美女爱石榴

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6 D8 I$ T4 S* N# V( U我要向我的偶像 rain 学习
0 v6 \7 ^& k) ^( B他才是真正有毅力的人' `% \9 W- @: v5 d
哈哈5 A1 e2 a! B* B7 E9 S. ]

紫晓馨

RAIN怎么啦。给我们讲讲呗。

小小小玲子

RAIN怎么啦。给我们讲讲呗。

同问

wsd022

怎么瘦的。。。快传授经验

美女爱石榴

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. v6 Y3 a& p1 {+ n6 Q6 {. Y0 h# A
8 M8 H4 x+ c# U7 d7 |% C他去美国拍 忍者刺客 的8个月里面8 {3 W8 Y7 s7 v2 k+ y; o1 X( H# Z8 F
每天只吃很少的东西 鸡肉 三文鱼 都是不加任何作料的 很腥+ j9 V6 E' Q  M: ~2 ?6 Z; R! c
运动到吐 看他节目 那段时间他都怀疑自己抑郁了  一个人在美国拍那么辛苦的电影1 U! ?& @1 ?/ Z# N
那段时间身体是零脂肪的状态呢/ g$ |* W" R& l/ v9 y
以前觉得在亚洲发展挺好的 干嘛要去好莱坞呢
9 ~. s4 @' U! ^8 X, R' A/ ]' Z, W后来看了过程 觉得不管电影有没有取得成功 他都努力了
4 P6 v+ q& A9 |5 C+ Z5 T. S我们应该支持他8 R: Q/ D" F. {$ H
- \! n8 k1 t7 d. R) D
而且他出道10年 一直努力
5 b- c/ j8 G" t8 I3 i! a. [别人不喊停 他就持续跳舞4个多小时' O( ?2 u9 H3 b9 S  F( R
我觉得就这一点 就不是 一般人啊8 L* n$ ~. N( Q6 Z4 O# _$ \
3 f# \" }8 c9 `. t
总之 很佩服他 嘻嘻
/ l3 S' _: g/ H& x7 E5 k. \

美女爱石榴

回复 wsd022 的帖子# }2 ~0 {" R9 r9 g

+ P7 e% Z) P; y. a" f简单一个字    饿
) @4 }) t5 ^! M. j2 d% p
7 b: ]+ `7 ]! o- n' M4 }) v2 H  D0 N* C                 
  Y, Z: o7 ~5 A- F6 R

wsd022

美女爱石榴 发表于 2012-3-12 15:45
7 c5 c8 w( O) B: Z* Y回复 wsd022 的帖子1 b' Z0 Y2 n/ a* ~

, D9 j4 V* ]' L& X5 D. h简单一个字    饿

3 t: }" v1 p; N6 D& H
肚子上的肉真能下去？？？？？？？？怎么饿，我看了你是饱一天饿一天？- y3 {& ?% k6 F2 c

jinziwei2080

目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
& B1 D( o4 o  Q+ {" Z因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
$ j' L1 w( U' k" H. ?3 I3 K虽然知道这样对身体不好  ...

这个方法不错啊