美女爱石榴

回复 紫晓馨 的帖子3 g5 w) V7 V, J0 b
  L+ q, E7 o$ {" m8 s, ^% i. n9 O
166cm  以前体重都维持在98~102  想要  回到过去  哈哈

小小小玲子

太有毅力了

美女爱石榴

回复 小小小玲子 的帖子+ J( C7 ]: ]) |" W" @
, ^5 ^' j' G  W/ o: |" O  H# r5 g
我要向我的偶像 rain 学习6 a+ }: I, g5 [% C' Z. v
他才是真正有毅力的人6 \. v; |, v4 V+ s' J# Z4 J+ R
哈哈4 \& @' c8 A" V1 v& U( I. [

紫晓馨

RAIN怎么啦。给我们讲讲呗。

小小小玲子

RAIN怎么啦。给我们讲讲呗。

同问

wsd022

怎么瘦的。。。快传授经验

美女爱石榴

回复 紫晓馨 的帖子. Z6 O& m4 I* I7 v

# ^: y3 N7 O5 R4 b他去美国拍 忍者刺客 的8个月里面5 M* f' R% g  L/ Z
每天只吃很少的东西 鸡肉 三文鱼 都是不加任何作料的 很腥
# h: n3 _% g0 a4 c运动到吐 看他节目 那段时间他都怀疑自己抑郁了  一个人在美国拍那么辛苦的电影
: C7 \6 G6 W- a$ E8 G7 Z8 c那段时间身体是零脂肪的状态呢. f# w# B1 x" F$ ]" i* C
以前觉得在亚洲发展挺好的 干嘛要去好莱坞呢
! }6 K$ h" _8 E! P后来看了过程 觉得不管电影有没有取得成功 他都努力了0 X2 Q, k" F# Z+ k# {& I
我们应该支持他
$ ~, F% t5 u7 _* R & f% Y) T6 X4 L! C$ \  p
而且他出道10年 一直努力 , H( K/ Z5 ], M' v9 l5 `3 L
别人不喊停 他就持续跳舞4个多小时
* _, Q7 [5 B/ t# I我觉得就这一点 就不是 一般人啊3 |/ O9 I5 `' u6 G3 d& [- d

- I" A7 M* D* u  i9 Z' f! A: T, j总之 很佩服他 嘻嘻
- y0 s. L7 X; W* r- X6 B  I! s$ x

美女爱石榴

回复 wsd022 的帖子& @6 K+ L- c2 ]+ C; ^' R# p4 Y
0 r5 g0 u/ c/ W* D
简单一个字    饿
; R: p; ]5 o5 E* }4 s: I% F, Y7 ]# q+ K5 t
                 1 A0 _- W: `" T. B( S  i4 z

wsd022

美女爱石榴 发表于 2012-3-12 15:45 + l0 q/ x8 ]7 m/ B
回复 wsd022 的帖子
# P  l( S+ O3 c/ j
  C; a$ W" n8 R1 I% c5 R% U简单一个字    饿

) S5 X* l7 m* F- ^$ z8 i6 _肚子上的肉真能下去？？？？？？？？怎么饿，我看了你是饱一天饿一天？
8 L( `& \7 i# k% R

jinziwei2080

目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
$ p3 o/ c" H7 r0 r7 ^' e因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
) A! c' Y5 A7 P1 [) t% R4 W虽然知道这样对身体不好  ...

这个方法不错啊