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本帖最后由 卡鲁宾 于 2012-2-1 11:49 编辑
, A9 c/ K# R5 l9 Y张木子妈妈 发表于 2012-2-1 11:40 
4 f8 _' ?$ y# x/ w回复 卡鲁宾 的帖子
, s% N/ f: {+ l) r5 L: H
$ c" @* Q! b& ~+ F" \$ l# f那你怎么减的?
3 f7 g2 }" ?( Q$ @. o调整饮食机构,尽量少吃辛辣油腻的,晚上主食一般不吃,想吃的时候可以吃,转天不吃主食就行了,一般下午可以吃点,少食多餐不会胖,关键是晚上要控制,因为晚上吃多了消化的慢就容易堆积脂肪。
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