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释月腾之

高 二

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宝宝生日
2008-06-04 
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/ B. H; n- c' y* M, r! I9 N; @每种减肥都是很难坚持的,因为必须得管住自己的嘴,所以如果这个坚持不了,其他的也不会坚持。

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宝宝生日
2008-10-31 
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张木子妈妈 发表于 2012-2-1 10:52 9 Q$ C# o9 Q" A1 w8 s
回复 卡鲁宾 的帖子, d1 B+ }5 z2 b

8 a3 X6 t" d, }: I# J( C每种减肥都是很难坚持的,因为必须得管住自己的嘴,所以如果这个坚持不了,其他的也不 ...
! A( I5 @2 r5 F0 ~+ f, h
我是去年夏天减的,没有这么辛苦,减了13斤,因为我减肥之前也不是很胖(120斤)。
释月腾之

高 二

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宝宝生日
2008-06-04 
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3 q' D) y' \% F9 |  L
那你怎么减的?

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2008-10-31 
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本帖最后由 卡鲁宾 于 2012-2-1 11:49 编辑
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张木子妈妈 发表于 2012-2-1 11:40 + b9 I% U$ I* O; h' c
回复 卡鲁宾 的帖子* M2 D- z: x7 Q% T
: o1 ]' Y  `; Z% O% Q
那你怎么减的?

6 y3 z$ Q, H: H3 e调整饮食机构,尽量少吃辛辣油腻的,晚上主食一般不吃,想吃的时候可以吃,转天不吃主食就行了,一般下午可以吃点,少食多餐不会胖,关键是晚上要控制,因为晚上吃多了消化的慢就容易堆积脂肪。
释月腾之

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宝宝生日
2008-06-04 
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这个也没说不让吃东西,只不过,我自己想减快点

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宝宝生日
2010-03-23 
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不让我吃饭,杀了我吧,呵呵呵夸张了点儿,不过什么都代替不了饭的

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宝宝生日
2010-11-29 
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回复 007他妈咪 的帖子
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, s. {  o% c5 n. i加油啊!
4 ]! t3 U$ Y4 y% B" M* W
臭屁曈妞胖麻麻

高 三

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宝宝生日
2010-09-15 
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加油加油 我也正上班开始正式减肥的。不过我不靠仙丹呵呵
释月腾之

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宝宝生日
2008-06-04 
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今日裸重:73.4公斤
3 F( b& |0 l5 F( ~, m/ P昨日食谱:早餐:保健品
1 g9 n! H7 a* H$ d                  午餐:保健品+半饭盒(乐扣乐扣最小号饭盒)牛肉面汤(其中牛肉两块,面几乎没有,菜)
/ x3 [2 f5 B3 F) O9 A) R. E1 p                 晚餐:保健品+一碗(宝宝用的小碗)素什锦(木耳;藕;胡萝卜;芹菜;黄瓜)
/ A( W. P1 r8 z% l4 k感受:肉类中午吃比晚上吃有利于减肥。
& C/ W2 Q6 a# F# J
跳跳妈

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宝宝生日
2011-05-05 
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减肥就吃那么点饭啊,我以后可怎办呢!
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