张木子妈妈

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, U: ]8 c: L* Q* Y( W! V只要想减肥，任何一种减肥方法都以控制饮食为大前提的。除非不减。

张木子妈妈

今日裸重：73.4公斤
+ V9 g8 c$ H! H7 o昨日食谱：早餐：营养品
8 W2 s5 k, |7 Q5 A, ~/ B4 z3 g( q- v                  午餐：营养品+焖饼+火腿
2 r  g6 P3 k' @) s                 晚餐：营养品
" ]/ L& J9 b, r7 d6 \. T' C感受：嘴馋了，吃的多了点，所以没掉称
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叮叮兔77

希望有效~~什么牌子的蛋白粉  请短我一下谢谢