张木子妈妈

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  G; Z5 B- W' F7 N1 a0 M只要想减肥，任何一种减肥方法都以控制饮食为大前提的。除非不减。

张木子妈妈

今日裸重：73.4公斤
8 ?* S3 c; Q: t6 H昨日食谱：早餐：营养品
6 \: B6 e- T- C$ \/ K                  午餐：营养品+焖饼+火腿
9 `) [1 J; P  Z/ {; h% ?                 晚餐：营养品: O- L7 M& A, e% ]* R- f
感受：嘴馋了，吃的多了点，所以没掉称
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叮叮兔77

希望有效~~什么牌子的蛋白粉  请短我一下谢谢