紫晓馨

减的好快啊。加油哦

狼城诱惑

拌蘑菇怎么做？

niuniu0472

亲，不吃主食也不行啊，这样反倒不利于减肥，而且容易低血糖，建议亲把早晨的3个鸡蛋改成1个鸡蛋2片全麦面包，或者窝头。

墨宝妈1119

不能吃红薯吗？

媏媏妈

我这正努力呢   120了   一起加油哟

wxy2413643

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wxy2413643

回复 狼城诱惑 的帖子% [9 ~$ n- r, K9 H! K

# z+ Q1 v  ?& X, a把蘑菇用水焯一下，怎么拌都行！麻酱，双羊肉调料，盐香油，黄豆酱！
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wxy2413643

回复 niuniu0472 的帖子. ]- }- f2 {" O2 h" h1 D! q% d+ M

! |7 s$ ^2 y' k其实也可以适当搭点主食，但是要向效果好的话，尽量不吃！我想尽快出效果，所以对自己残忍点吧！55555555
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wxy2413643

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1 Y$ ?- ^* H5 M( T2 f) \( S最好不要吃，要非想吃的话，中午吃点也没问题！也属于主食类得吧！
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wxy2413643

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% a0 a1 j/ N" D9 r  K9 ?亲，你120斤还减肥呀？好羡慕！