紫晓馨

减的好快啊。加油哦

狼城诱惑

拌蘑菇怎么做？

niuniu0472

亲，不吃主食也不行啊，这样反倒不利于减肥，而且容易低血糖，建议亲把早晨的3个鸡蛋改成1个鸡蛋2片全麦面包，或者窝头。

墨宝妈1119

不能吃红薯吗？

媏媏妈

我这正努力呢   120了   一起加油哟

wxy2413643

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9 Y9 B' ?+ a2 ]' s" }3 |1 v' X8 L% Y+ f" p8 G. f2 Y, O7 |5 H

wxy2413643

回复 狼城诱惑 的帖子6 I+ L) h  Q# S% b* Z

3 c2 ^6 F6 ~. z! v把蘑菇用水焯一下，怎么拌都行！麻酱，双羊肉调料，盐香油，黄豆酱！
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wxy2413643

回复 niuniu0472 的帖子: {8 G1 p5 Y% F- z1 d

; b% ?- v. ^3 J9 `- a( {其实也可以适当搭点主食，但是要向效果好的话，尽量不吃！我想尽快出效果，所以对自己残忍点吧！55555555
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wxy2413643

回复 墨宝妈1119 的帖子) J2 \6 V% z: f  V: \$ X

5 R. w- l! v# y9 i6 c- K( z最好不要吃，要非想吃的话，中午吃点也没问题！也属于主食类得吧！" c  w' v$ O0 d/ \& n+ s) I, H

wxy2413643

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- M( |" f5 s# p: _亲，你120斤还减肥呀？好羡慕！