紫晓馨

减的好快啊。加油哦

狼城诱惑

拌蘑菇怎么做？

niuniu0472

亲，不吃主食也不行啊，这样反倒不利于减肥，而且容易低血糖，建议亲把早晨的3个鸡蛋改成1个鸡蛋2片全麦面包，或者窝头。

墨宝妈1119

不能吃红薯吗？

媏媏妈

我这正努力呢   120了   一起加油哟

wxy2413643

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wxy2413643

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把蘑菇用水焯一下，怎么拌都行！麻酱，双羊肉调料，盐香油，黄豆酱！1 ?5 _" |. g, ~

wxy2413643

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1 ~& a5 L- R- p# G
0 a% u- z8 k- O, {其实也可以适当搭点主食，但是要向效果好的话，尽量不吃！我想尽快出效果，所以对自己残忍点吧！55555555
2 X( i5 x% o0 n, A+ O5 b

wxy2413643

回复 墨宝妈1119 的帖子& c4 F8 j$ x2 w, J1 I  n+ h& W
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最好不要吃，要非想吃的话，中午吃点也没问题！也属于主食类得吧！
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wxy2413643

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亲，你120斤还减肥呀？好羡慕！