紫晓馨

减的好快啊。加油哦

狼城诱惑

拌蘑菇怎么做？

niuniu0472

亲，不吃主食也不行啊，这样反倒不利于减肥，而且容易低血糖，建议亲把早晨的3个鸡蛋改成1个鸡蛋2片全麦面包，或者窝头。

墨宝妈1119

不能吃红薯吗？

媏媏妈

我这正努力呢   120了   一起加油哟

wxy2413643

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1 ^2 R$ Z( r- M( _4 x( B  ]7 @4 P) Z, S! f7 I- Q, Y2 m

wxy2413643

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7 {3 d, L( E& ]8 P7 U4 Z$ g) T
% w, V% D: v- l6 ]# x把蘑菇用水焯一下，怎么拌都行！麻酱，双羊肉调料，盐香油，黄豆酱！
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wxy2413643

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& F: ?: h. I- d3 e5 x3 t2 i! R) M  W$ s. {. |3 c) O
其实也可以适当搭点主食，但是要向效果好的话，尽量不吃！我想尽快出效果，所以对自己残忍点吧！55555555
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wxy2413643

回复 墨宝妈1119 的帖子( ^* @, Y* `7 t7 ]

: T2 ?$ C; N' v% T- S最好不要吃，要非想吃的话，中午吃点也没问题！也属于主食类得吧！' ^+ o. N, O5 X; m

wxy2413643

回复 媏媏妈 的帖子5 d. y( W) A& k7 M, U, i' g
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亲，你120斤还减肥呀？好羡慕！