今日大餐:浓香南瓜饭
5 D% h0 v: f1 {% K* ? f原料:南瓜、大米、油、盐、清水
& j9 u' K. Y. B做法:1、将南瓜去皮去籽后切成小块,大米清洗干净备用 H. Y. x' A0 R* e$ e: T5 z
2、炒锅内倒入适量油,烧至七分热后倒入南瓜块翻炒一分钟
[) m1 N% ~) \) F 3、倒入洗净的大米与南瓜炒匀,然后加入清水,使其刚好没过大米: Z4 X8 E+ T1 }! A- R1 ^( b
4、盖上锅盖,转为中火闷10分钟,然后打开盖调入盐翻炒均匀) B q' F! F% I" [. p
5、再次盖上锅盖,用最小火闷15-20分钟,收干水分后即可出锅2 L: P' n& U0 U. q
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南瓜饭做法虽然简单,但是却营养非常丰富,做软一些,小宝宝也是可以吃的哦~~
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