今日大餐:浓香南瓜饭
, l* s5 G9 b# f9 k5 ]3 d原料:南瓜、大米、油、盐、清水+ ]2 D4 j( [& }# U
做法:1、将南瓜去皮去籽后切成小块,大米清洗干净备用" P* g Q0 a# k9 v U; i& J
2、炒锅内倒入适量油,烧至七分热后倒入南瓜块翻炒一分钟5 B+ z/ \* T3 d/ K( t
3、倒入洗净的大米与南瓜炒匀,然后加入清水,使其刚好没过大米
7 K! L" Z4 n# U+ @ 4、盖上锅盖,转为中火闷10分钟,然后打开盖调入盐翻炒均匀
; w; ~& o/ S/ e3 ], \1 o1 S% h 5、再次盖上锅盖,用最小火闷15-20分钟,收干水分后即可出锅0 [% B4 D( v& k# ]3 Y8 l$ a
( P: \" t* ?* M" b; V南瓜饭做法虽然简单,但是却营养非常丰富,做软一些,小宝宝也是可以吃的哦~~
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