今日大餐:浓香南瓜饭
: D8 L+ D1 ?% `7 V- T+ e原料:南瓜、大米、油、盐、清水 i5 H! R8 D: \3 j2 K
做法:1、将南瓜去皮去籽后切成小块,大米清洗干净备用3 Q) z7 v$ |3 A0 s- f* {9 H
2、炒锅内倒入适量油,烧至七分热后倒入南瓜块翻炒一分钟% z4 ]: l: P! N$ e% c {
3、倒入洗净的大米与南瓜炒匀,然后加入清水,使其刚好没过大米! B" I7 o! y6 P ?, z$ k
4、盖上锅盖,转为中火闷10分钟,然后打开盖调入盐翻炒均匀
5 [& b1 r5 c5 s0 B 5、再次盖上锅盖,用最小火闷15-20分钟,收干水分后即可出锅
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南瓜饭做法虽然简单,但是却营养非常丰富,做软一些,小宝宝也是可以吃的哦~~
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