今日大餐:浓香南瓜饭* d, ]* U% g+ B9 C: L, _4 ?' D* u
原料:南瓜、大米、油、盐、清水- `6 @ Q3 W2 r" f7 x% p' d
做法:1、将南瓜去皮去籽后切成小块,大米清洗干净备用/ V* R: f+ Z7 V7 y3 C% @! h' P. _
2、炒锅内倒入适量油,烧至七分热后倒入南瓜块翻炒一分钟1 A% z/ p- R3 g+ z5 L( Y" q) r
3、倒入洗净的大米与南瓜炒匀,然后加入清水,使其刚好没过大米
) n% ] q- y3 D, {. Y) V" c 4、盖上锅盖,转为中火闷10分钟,然后打开盖调入盐翻炒均匀
1 q3 f' q1 M- ~0 p0 `: u 5、再次盖上锅盖,用最小火闷15-20分钟,收干水分后即可出锅/ d% h' ?0 r: q
' @9 X3 o# \9 Y6 S' `. U南瓜饭做法虽然简单,但是却营养非常丰富,做软一些,小宝宝也是可以吃的哦~~
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