从生完孩子130斤终于瘦到现在的90斤...

flying12

亮亮妈妈

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2010-11-28
帖子: 1187

12楼

真厉害阿我也蠢蠢欲动啦

点评回复引用

Jing

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2011-07-22
帖子: 338

淘宝掌柜通

13楼

回复 jingyaohan 的帖子
9 w6 O1 R# f4 F( W
哇！！已经很厉害了宝妈！！瘦了50斤呢！要注意健康哦，不过可以继续锻炼！
我身高160cm，还是想再瘦点呢，永远都是看自己不够瘦似的

点评回复引用

Jing

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2011-07-22
帖子: 338

淘宝掌柜通

14楼

回复梦幻小兔的帖子2 r, k' R/ [9 o. Q. @2 m; B# B
5 W) \; e: \8 _- g) u0 e2 r% ^
是吗？你好啊校友妈妈！哈哈！我是正常吃的，但是高热量的东西会比较控制的。。。
晚餐少吃很重要哦！

点评回复引用

Jing

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2011-07-22
帖子: 338

淘宝掌柜通

15楼

回复 lvxiangmin 的帖子

晚上基本都是喝小米粥，这个很管用感觉！高热量的也要控制一下，其实像我们上班族运动量少的，只能靠少吃了。
但是要注意营养！2 t; i7 \9 N2 n# N, L

点评回复引用

Jing

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2011-07-22
帖子: 338

淘宝掌柜通

16楼

回复妈妈吃饭饭的帖子, r" {: O1 w8 c3 X" g y$ O
8 b& W6 r9 f" c
运动和控制饮食两个月瘦了20斤，后面就瘦的很慢了，基本就靠晚上少吃，多吃粗粮。0 B! u7 |# S" [+ S1 l2 P; d

点评回复引用

Jing

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2011-07-22
帖子: 338

淘宝掌柜通

17楼

回复 dy19811020 的帖子0 `: c, a0 M) n$ `

一开始头两个月经常去健身房跑步+少吃，但是三餐都吃，晚上只喝小米粥。白天正常吃饭，高热量的尽量少吃或者不吃。
在家没事的时候做做蹲起运动，或者仰卧起坐，
主要就是坚持！

点评

dy19811020 谢谢亲的介绍！发表于 2014-10-16 15:05

点评回复引用

狐彬彬

初二

Rank: 12

宝宝生日: 2012-01-01
帖子: 250

18楼

楼主大概多高呢，看着挺瘦的了！！我身高是165，从160斤减到了现在110斤，正在考虑还要不要继续接着减！！ ...

亲，你是咋减重的啊？饮食和运动都有啥建议吗？

点评回复引用

狐彬彬

初二

Rank: 12

宝宝生日: 2012-01-01
帖子: 250

19楼

减重这么多啊，真棒！就是少吃+运动吗？坚持坚持！

点评回复引用