dy19811020

回复 dy19811020 的帖子, ?  K2 S& c7 e+ t& Z% t6 f
% g0 Z6 q) F, w% U6 H4 C
一开始头两个月经常去健身房跑步+少吃，但是三餐都吃，晚上只喝小米粥。白天正常 ...

谢谢亲的介绍！

三月里幸福饼

宝妈有瘦肚子的方法吗

Harry-and-Bella

回复 三月里幸福饼 的帖子
5 t" Z+ p( p8 r: v+ s  g; Z9 v0 b! O, n1 K! E- Y: p
其实瘦肚子比**地方都慢，仰卧起坐还是最有效果的。或者平躺着双腿直直的抬起来到90度，是瘦小腹的，每次做12-15下，每天做3-4次。1 ~  @: P/ ]1 L
就是很难坚持下去。要有毅力哦！8 o# e" u( Q2 H9 [% Q# r) s- |6 H

Harry-and-Bella

回复 狐彬彬 的帖子
* k5 |0 _- K6 @. M" f  @1 U3 }) w
1 W- z& S0 j/ Y$ G1 ]# W% z是的宝妈，条件允许的情况下要多运动，不能去健身房就坚持每天走路一小时，快走。都不能的话就只能靠控制饮食了，晚餐的控制效果最好哦, A6 J1 T4 C& f# F

小熊妈妈813

回复 Harry-and-Bella 的帖子
  V' O: z0 b5 B, H4 t9 U5 k8 H! Q回复 dy19811020 的帖子
+ I) T1 e0 [6 a; g) i$ U" W" e% b5 j( g8 u. H5 W0 I
一开始头两个月经常去健身房跑步+少吃，但是三餐都吃，晚上只喝小米粥。白天正常 ...

; g7 @+ }+ D, r# Q9 H* W# D  w( i谢谢亲介绍，我也要努力

玲家潮鞋

好漂亮啊

huanhuanwk

楼主大宝二宝相差几岁啊，看照片差不多大。亲没生之前多少斤啊，本身就很瘦吧

妆美人。

好厉害，我每天都吃好多，特别是乱七八糟的高热量，好卡路里的东西
来自[妈妈网Android版]

六宝妈2011

佩服！
来自[妈妈网iPhone版]