dy19811020

回复 dy19811020 的帖子6 H5 U( _$ [& K! {8 q9 T" p
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一开始头两个月经常去健身房跑步+少吃，但是三餐都吃，晚上只喝小米粥。白天正常 ...

谢谢亲的介绍！

三月里幸福饼

宝妈有瘦肚子的方法吗

Harry-and-Bella

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其实瘦肚子比**地方都慢，仰卧起坐还是最有效果的。或者平躺着双腿直直的抬起来到90度，是瘦小腹的，每次做12-15下，每天做3-4次。
3 D3 ^0 G5 I: Q; Z0 H就是很难坚持下去。要有毅力哦！" |( E+ O$ H) }! g) t7 o7 L, _

Harry-and-Bella

回复 狐彬彬 的帖子7 t$ Z/ d- ?$ X) d  c2 _

7 D/ s2 B8 I- t4 W! i是的宝妈，条件允许的情况下要多运动，不能去健身房就坚持每天走路一小时，快走。都不能的话就只能靠控制饮食了，晚餐的控制效果最好哦+ r" w& u) H* L3 G# O  E

小熊妈妈813

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6 G! U. I: ]" c8 C0 h0 T回复 dy19811020 的帖子; m% H7 m3 l1 F8 C8 x1 e6 i
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一开始头两个月经常去健身房跑步+少吃，但是三餐都吃，晚上只喝小米粥。白天正常 ...

! z5 W  C  D  X谢谢亲介绍，我也要努力

玲家潮鞋

好漂亮啊

huanhuanwk

楼主大宝二宝相差几岁啊，看照片差不多大。亲没生之前多少斤啊，本身就很瘦吧

妆美人。

好厉害，我每天都吃好多，特别是乱七八糟的高热量，好卡路里的东西
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六宝妈2011

佩服！
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