- 妈豆
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3月20日
$ i1 J0 i; w& S体重:57.0
- ^: | n) J! ]- p+ @6 V# r: m食谱:
8 D2 G! ]& x: w! J- q早晨7:50:一小角饼+一个茶鸡蛋+一杯豆浆' n B4 |; n) t& L
中午12:00:和同事外出吃酸菜鱼了,吃的不算多
" i2 I& d9 R* m7 q$ L0 W1 q( A' l晚餐:炒米饭一碗
6 |6 i" }8 {6 @" {1 H8 M9 g8 @运动:早晨走路半小时上班;中午小红帽一套;晚上腿靠墙倒立20分钟,跪膝20分钟,足底按摩半小时。. H, T+ t' a* ^. y) D w
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