- 妈豆
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3月20日2 X8 g7 v' J5 V# o2 H0 p7 D7 g& c" g
体重:57.0; T/ S$ L+ o" L! Y* y- p
食谱:
( M6 p$ i" J! A: X7 g+ Q6 p" K早晨7:50:一小角饼+一个茶鸡蛋+一杯豆浆
& ~0 N8 _3 _. _2 f2 t中午12:00:和同事外出吃酸菜鱼了,吃的不算多
" H" i# O N% G$ U% w晚餐:炒米饭一碗
# i# M! B/ y2 @8 a( V. x运动:早晨走路半小时上班;中午小红帽一套;晚上腿靠墙倒立20分钟,跪膝20分钟,足底按摩半小时。
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