妮妮060109妈妈

明天是天津市公务员笔试，不知有麻麻们考吗？祝大家都考试顺利哈。

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今天早晨起床体重又降了奥，继续努力。

妮妮060109妈妈

3月18日
; U/ R7 U1 @7 {- J体重：57.0
; Q. b$ p( g/ m2 O食谱：' e0 O1 r7 p4 c* z* }( U* b7 U5 R8 x
早晨7:20：一块发面饼+一个煮鸡蛋+一杯麦片牛奶
1 a0 t5 Y( J1 j  \3 x' F中午12:00：炖牛肉+土豆胡萝卜+一碗米饭+一碗紫菜汤
# r! I' k( c5 g2 n( O晚餐：无
- N) p* f& A5 y. |* \) ~& w+ F运动：今天又加班一天，很累，所以就没做郑多燕减肥操。晚上腿靠墙倒立20分钟，一会再足底按摩半小时。
  c' K/ K% ^$ E% m9 g

妮妮060109妈妈

今天是公务员笔试的一天，进到考场巡视时，看到考生们专心致志的答题，感到了现在的孩子们压力真的是很大，12年寒窗进入大学，大学毕业后又面临着就业压力，好几十人竞争一个职位，只为了有一份稳定的工作。祝愿所有的考生吧！

ljdjzz0119

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) I) O$ A8 w4 E$ k亲，足底按摩是怎么个弄法

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ljdjzz0119 发表于 2012-3-18 21:23 2 c/ a0 J) O, N$ q
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8 U1 c, x& t) d5 O' t1 Q, L
亲，足底按摩是怎么个弄法

( Q' C6 o0 G9 F  D
在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，这三个穴位具体位置，你上网查查就知道了。

妮妮060109妈妈

中午做了郑多燕减肥操，小红帽那套。单位同事在我的带动下，集体运动了奥，每个人都是大汗淋漓的，太爽了。

紫葡萄/moon

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  Z* J) t$ i# |, C7 \2 f: J5 E
" f# M& }% z# E5 j我也想试试足底按摩 每个穴位按几下啊

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紫葡萄/moon 发表于 2012-3-19 16:32 ' ~5 h5 G5 U# @7 ~; a& z
回复 妮妮060109妈妈 的帖子. z% _" o! H7 q8 a8 M2 s* T* e
* |# V6 l+ r4 a
我也想试试足底按摩 每个穴位按几下啊

4 i2 {$ h' N$ `" j
只要是9的倍数就行，不要按摩太多，我每天都是81下。

妮妮060109妈妈

( g  e0 ^# C4 n. o! f* N
. W' h* X6 {8 h  N4 s
3月19日
% J- y% a2 c0 n' X体重：56.9# t. }9 c6 }) c0 }
食谱：/ \: R" ~& p7 S
早晨7:50：一小角饼+一个茶鸡蛋+一杯奶' z4 S# Y# D- v! f0 p6 k! c2 k
中午12:00：香酥鸡+炒白菜+一碗米饭+4个茴香饺子# Z3 p3 a1 Z$ M) A. H0 s: R, d
下午16：00   一根香蕉
0 z* i- t% O+ d! b晚餐：一点鱼肉+炒小白菜
7 h$ l  x( }/ O  n运动：中午小红帽一套；晚上腿靠墙倒立20分钟，跪膝20分钟，小灰帽一套，足底按摩半小时。
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