妮妮060109妈妈

明天是天津市公务员笔试，不知有麻麻们考吗？祝大家都考试顺利哈。

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今天早晨起床体重又降了奥，继续努力。

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3月18日
0 T0 x; |3 t2 N6 }9 k体重：57.0
' j- |# [/ i$ ?5 U! t食谱：
6 ?, f0 S8 H; V* i7 C) s早晨7:20：一块发面饼+一个煮鸡蛋+一杯麦片牛奶- I% ^4 Z; L* P7 l! T3 W
中午12:00：炖牛肉+土豆胡萝卜+一碗米饭+一碗紫菜汤3 ?" f" M  a2 m6 v
晚餐：无
% A4 W$ Y$ ~8 N6 E/ E" r% ?运动：今天又加班一天，很累，所以就没做郑多燕减肥操。晚上腿靠墙倒立20分钟，一会再足底按摩半小时。
5 \2 C; N) T" U+ P

妮妮060109妈妈

今天是公务员笔试的一天，进到考场巡视时，看到考生们专心致志的答题，感到了现在的孩子们压力真的是很大，12年寒窗进入大学，大学毕业后又面临着就业压力，好几十人竞争一个职位，只为了有一份稳定的工作。祝愿所有的考生吧！

ljdjzz0119

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亲，足底按摩是怎么个弄法

妮妮060109妈妈

ljdjzz0119 发表于 2012-3-18 21:23
- D! G0 B- [% H回复 妮妮060109妈妈 的帖子
* e8 ^+ d( f) p4 {5 [, ]
- j: _! V" H; J% Z/ c" t亲，足底按摩是怎么个弄法

% B1 y: t: u* l$ V, S2 X6 Z
在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，这三个穴位具体位置，你上网查查就知道了。

妮妮060109妈妈

中午做了郑多燕减肥操，小红帽那套。单位同事在我的带动下，集体运动了奥，每个人都是大汗淋漓的，太爽了。

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子1 v9 S  v  ]0 d* _+ V; r5 A3 ~

. ^: t: a6 c! j5 y% @我也想试试足底按摩 每个穴位按几下啊

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紫葡萄/moon 发表于 2012-3-19 16:32 1 O% Y9 n3 J( s8 ?4 y7 g9 h
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( \/ d4 V3 I7 L( P
/ R8 ]6 q2 p6 e我也想试试足底按摩 每个穴位按几下啊

# h. |+ A! f3 {+ d5 k8 Y2 u
只要是9的倍数就行，不要按摩太多，我每天都是81下。

妮妮060109妈妈

- e; n1 q# y+ ~( d7 n% F& t* }$ N" r, ^( Z
3月19日
6 T- x% e: S1 `! }& o体重：56.9. W$ W' t% Y# K
食谱：4 @4 `3 ^- {2 g4 j+ V
早晨7:50：一小角饼+一个茶鸡蛋+一杯奶( y, q  w* h5 P% p. B3 t# k
中午12:00：香酥鸡+炒白菜+一碗米饭+4个茴香饺子. e6 e. M6 f( `9 |% V9 J9 R
下午16：00   一根香蕉) `% \+ T0 w3 z; {1 H; p7 w
晚餐：一点鱼肉+炒小白菜8 r+ m# y) z( V3 ^
运动：中午小红帽一套；晚上腿靠墙倒立20分钟，跪膝20分钟，小灰帽一套，足底按摩半小时。1 S) c: `7 O( I* O* z