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宝宝生日
2006-01-09 
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睿智女王

明天是天津市公务员笔试,不知有麻麻们考吗?祝大家都考试顺利哈。

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睿智女王

今天早晨起床体重又降了奥,继续努力。

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睿智女王

3月18日
; U/ R7 U1 @7 {- J体重:57.0
; Q. b$ p( g/ m2 O食谱:' e0 O1 r7 p4 c* z* }( U* b7 U5 R8 x
早晨7:20:一块发面饼+一个煮鸡蛋+一杯麦片牛奶
1 a0 t5 Y( J1 j  \3 x' F中午12:00:炖牛肉+土豆胡萝卜+一碗米饭+一碗紫菜汤
# r! I' k( c5 g2 n( O晚餐:无
- N) p* f& A5 y. |* \) ~& w+ F运动:今天又加班一天,很累,所以就没做郑多燕减肥操。晚上腿靠墙倒立20分钟,一会再足底按摩半小时。
  c' K/ K% ^$ E% m9 g

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宝宝生日
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今天是公务员笔试的一天,进到考场巡视时,看到考生们专心致志的答题,感到了现在的孩子们压力真的是很大,12年寒窗进入大学,大学毕业后又面临着就业压力,好几十人竞争一个职位,只为了有一份稳定的工作。祝愿所有的考生吧!
大山

高 三

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宝宝生日
0000-00-00 
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回复 妮妮060109妈妈 的帖子: ]! V# T8 d# e. K/ ]& Y

) I) O$ A8 w4 E$ k亲,足底按摩是怎么个弄法

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ljdjzz0119 发表于 2012-3-18 21:23 2 c/ a0 J) O, N$ q
回复 妮妮060109妈妈 的帖子# Q, j9 S" ~( F, w+ U. H8 k! y
8 U1 c, x& t) d5 O' t1 Q, L
亲,足底按摩是怎么个弄法
( Q' C6 o0 G9 F  D
在足部有三个减肥大穴,每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴,坚持肯定有效果,这三个穴位具体位置,你上网查查就知道了。

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中午做了郑多燕减肥操,小红帽那套。单位同事在我的带动下,集体运动了奥,每个人都是大汗淋漓的,太爽了。

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回复 妮妮060109妈妈 的帖子
  Z* J) t$ i# |, C7 \2 f: J5 E
" f# M& }% z# E5 j我也想试试足底按摩 每个穴位按几下啊

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紫葡萄/moon 发表于 2012-3-19 16:32 ' ~5 h5 G5 U# @7 ~; a& z
回复 妮妮060109妈妈 的帖子. z% _" o! H7 q8 a8 M2 s* T* e
* |# V6 l+ r4 a
我也想试试足底按摩 每个穴位按几下啊
4 i2 {$ h' N$ `" j
只要是9的倍数就行,不要按摩太多,我每天都是81下。

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本帖最后由 妮妮060109妈妈 于 2012-3-20 16:26 编辑 ( g  e0 ^# C4 n. o! f* N
. W' h* X6 {8 h  N4 s
3月19日
% J- y% a2 c0 n' X体重:56.9# t. }9 c6 }) c0 }
食谱:/ \: R" ~& p7 S
早晨7:50:一小角饼+一个茶鸡蛋+一杯奶' z4 S# Y# D- v! f0 p6 k! c2 k
中午12:00:香酥鸡+炒白菜+一碗米饭+4个茴香饺子# Z3 p3 a1 Z$ M) A. H0 s: R, d
下午16:00   一根香蕉
0 z* i- t% O+ d! b晚餐:一点鱼肉+炒小白菜
7 h$ l  x( }/ O  n运动:中午小红帽一套;晚上腿靠墙倒立20分钟,跪膝20分钟,小灰帽一套,足底按摩半小时。
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