妮妮060109妈妈

明天是天津市公务员笔试，不知有麻麻们考吗？祝大家都考试顺利哈。

妮妮060109妈妈

今天早晨起床体重又降了奥，继续努力。

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3月18日
) a8 `: t' l# u2 c# w* b0 G7 [体重：57.0
$ u( O! @* Z" |食谱：! E6 y) u2 z( p) V' Y. s
早晨7:20：一块发面饼+一个煮鸡蛋+一杯麦片牛奶/ i3 y& M  L( t( ]) ~
中午12:00：炖牛肉+土豆胡萝卜+一碗米饭+一碗紫菜汤. D  I/ q' ^& l
晚餐：无
  D3 n+ l: U+ h  c2 b% A运动：今天又加班一天，很累，所以就没做郑多燕减肥操。晚上腿靠墙倒立20分钟，一会再足底按摩半小时。. r; h' X; c0 G9 e

妮妮060109妈妈

今天是公务员笔试的一天，进到考场巡视时，看到考生们专心致志的答题，感到了现在的孩子们压力真的是很大，12年寒窗进入大学，大学毕业后又面临着就业压力，好几十人竞争一个职位，只为了有一份稳定的工作。祝愿所有的考生吧！

ljdjzz0119

回复 妮妮060109妈妈 的帖子# y% G. R6 p5 h7 c

& S" R  C# g1 c! q& S亲，足底按摩是怎么个弄法

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ljdjzz0119 发表于 2012-3-18 21:23
2 p: ?) a9 H; N8 r1 e) J& v回复 妮妮060109妈妈 的帖子% |6 G. E6 W' c4 R6 D

$ {( ^, C' x3 S' I/ S亲，足底按摩是怎么个弄法

; w9 q& A& o" }0 ^. v在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，这三个穴位具体位置，你上网查查就知道了。

妮妮060109妈妈

中午做了郑多燕减肥操，小红帽那套。单位同事在我的带动下，集体运动了奥，每个人都是大汗淋漓的，太爽了。

紫葡萄/moon

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我也想试试足底按摩 每个穴位按几下啊

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紫葡萄/moon 发表于 2012-3-19 16:32 2 j% m2 {7 f& [# ?7 a% V0 k
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! _  J3 g& D' g; ~( g7 n我也想试试足底按摩 每个穴位按几下啊

# ~+ z, y" t8 ~5 a" Y- L* j
只要是9的倍数就行，不要按摩太多，我每天都是81下。

妮妮060109妈妈

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4 Z/ E) v: q4 b1 K# R# P+ ^2 Z3月19日3 J! T' U/ \2 i' L
体重：56.9
# {0 [/ e# @( q# q% ~; S6 g食谱：
5 v+ J3 [, M# j) i早晨7:50：一小角饼+一个茶鸡蛋+一杯奶% W; \7 D" i' m2 R
中午12:00：香酥鸡+炒白菜+一碗米饭+4个茴香饺子; f( E0 E2 o- f6 N
下午16：00   一根香蕉
3 ^* O% i' L2 c' \" w晚餐：一点鱼肉+炒小白菜3 P7 K) b: o7 s& h
运动：中午小红帽一套；晚上腿靠墙倒立20分钟，跪膝20分钟，小灰帽一套，足底按摩半小时。2 A. }4 ?2 S% ]+ ?