妮妮060109妈妈

明天是天津市公务员笔试，不知有麻麻们考吗？祝大家都考试顺利哈。

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今天早晨起床体重又降了奥，继续努力。

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3月18日
$ h. \3 b0 \  V" R% c体重：57.0+ H7 y& y5 s; u$ K, t
食谱：6 i! B" R( S* e/ ^# ?  X
早晨7:20：一块发面饼+一个煮鸡蛋+一杯麦片牛奶# K/ V7 `( U2 Y; O2 I% @' u
中午12:00：炖牛肉+土豆胡萝卜+一碗米饭+一碗紫菜汤
5 x& h+ `0 Z. q0 V; J9 n晚餐：无
+ M* V# r9 ^' n6 {6 X) b( D运动：今天又加班一天，很累，所以就没做郑多燕减肥操。晚上腿靠墙倒立20分钟，一会再足底按摩半小时。: [" F9 Y0 O* Q

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今天是公务员笔试的一天，进到考场巡视时，看到考生们专心致志的答题，感到了现在的孩子们压力真的是很大，12年寒窗进入大学，大学毕业后又面临着就业压力，好几十人竞争一个职位，只为了有一份稳定的工作。祝愿所有的考生吧！

ljdjzz0119

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亲，足底按摩是怎么个弄法

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ljdjzz0119 发表于 2012-3-18 21:23 8 m* p9 E' c2 b; }' _
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4 f  U' ^# Q& t* w亲，足底按摩是怎么个弄法

$ F9 C7 j. L1 G在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，这三个穴位具体位置，你上网查查就知道了。

妮妮060109妈妈

中午做了郑多燕减肥操，小红帽那套。单位同事在我的带动下，集体运动了奥，每个人都是大汗淋漓的，太爽了。

紫葡萄/moon

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" Z6 G3 Y' u- i2 C) E6 S  L3 {* l" I# n2 C4 Q' Y
我也想试试足底按摩 每个穴位按几下啊

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紫葡萄/moon 发表于 2012-3-19 16:32 * K% I$ S, F; p$ v
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/ R$ X- q6 D* e& R- s2 r2 k) \6 n1 S1 x# l3 s7 o! Z4 X' {1 H
我也想试试足底按摩 每个穴位按几下啊

! \+ L! M, D) d6 b& y% l  ~: Y( S, |只要是9的倍数就行，不要按摩太多，我每天都是81下。

妮妮060109妈妈

  M' }1 r* N- U  O8 z, B0 |% u2 O

9 m+ }2 S* J( [8 w$ o- a3月19日% \% h1 `4 F' ~% f3 ^+ D
体重：56.9; \# w0 ]; m' H# F/ J2 W3 }
食谱：
: j6 W8 c/ b8 u5 [. ]早晨7:50：一小角饼+一个茶鸡蛋+一杯奶) ?0 q6 A9 X4 Y
中午12:00：香酥鸡+炒白菜+一碗米饭+4个茴香饺子7 N- @* t2 }+ Y  G
下午16：00   一根香蕉* S) a* P% `( U# s
晚餐：一点鱼肉+炒小白菜
7 S# M9 N& b3 `2 _4 f运动：中午小红帽一套；晚上腿靠墙倒立20分钟，跪膝20分钟，小灰帽一套，足底按摩半小时。
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