妮妮060109妈妈

明天是天津市公务员笔试，不知有麻麻们考吗？祝大家都考试顺利哈。

妮妮060109妈妈

今天早晨起床体重又降了奥，继续努力。

妮妮060109妈妈

3月18日7 ]. Q& |: W0 h+ I2 Z9 k* g
体重：57.05 z; V; h8 _4 ?% M* O2 d/ N# j# V
食谱：
1 Q% K' D9 `* N5 M& F( K& X; Q7 Y早晨7:20：一块发面饼+一个煮鸡蛋+一杯麦片牛奶
8 o0 J3 Q/ E( e- [& c( i+ R中午12:00：炖牛肉+土豆胡萝卜+一碗米饭+一碗紫菜汤
5 O" i  K% V: B1 e7 X9 X晚餐：无
/ ~' X# Z, N. \* h0 s' M- t2 e运动：今天又加班一天，很累，所以就没做郑多燕减肥操。晚上腿靠墙倒立20分钟，一会再足底按摩半小时。
8 Q5 o/ H8 d# S6 S  \" M

妮妮060109妈妈

今天是公务员笔试的一天，进到考场巡视时，看到考生们专心致志的答题，感到了现在的孩子们压力真的是很大，12年寒窗进入大学，大学毕业后又面临着就业压力，好几十人竞争一个职位，只为了有一份稳定的工作。祝愿所有的考生吧！

ljdjzz0119

回复 妮妮060109妈妈 的帖子
- j7 \* h8 I' E+ b1 g: f, d4 H$ y8 x. i
亲，足底按摩是怎么个弄法

妮妮060109妈妈

ljdjzz0119 发表于 2012-3-18 21:23 7 X) B; p% U0 v. \
回复 妮妮060109妈妈 的帖子4 |8 [6 e3 C6 T1 o

6 t) K4 [6 N5 o# [# u. K+ Z亲，足底按摩是怎么个弄法

9 S8 B" j% |; U% u8 H
在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，这三个穴位具体位置，你上网查查就知道了。

妮妮060109妈妈

中午做了郑多燕减肥操，小红帽那套。单位同事在我的带动下，集体运动了奥，每个人都是大汗淋漓的，太爽了。

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子
9 d, G; z, k& Z, C* j5 C
* G  X& a! ?; T" R* G我也想试试足底按摩 每个穴位按几下啊

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-19 16:32 & q) b+ i: E+ m4 T# y1 [
回复 妮妮060109妈妈 的帖子
, N( b1 O  T( T6 \1 J
( [. r# \0 H. A# F( N6 ~我也想试试足底按摩 每个穴位按几下啊

+ V7 U! j% v; ]5 @6 B2 G+ [只要是9的倍数就行，不要按摩太多，我每天都是81下。

妮妮060109妈妈

" D, q; L: s% A, G3 t# ^
8 ?& A8 t$ b6 F: z6 D' e3月19日
! y$ }7 ]& {8 ^2 i体重：56.9
& i8 u1 ^7 D3 C' g食谱：
1 }$ e/ \2 q( S( u( U( h  f早晨7:50：一小角饼+一个茶鸡蛋+一杯奶
7 Q7 _! o& m8 h- @& H中午12:00：香酥鸡+炒白菜+一碗米饭+4个茴香饺子  I1 t# s; [  V) p* C/ m
下午16：00   一根香蕉$ F' b& G6 u4 T4 Y* c
晚餐：一点鱼肉+炒小白菜
9 s/ Z  I( ~% f运动：中午小红帽一套；晚上腿靠墙倒立20分钟，跪膝20分钟，小灰帽一套，足底按摩半小时。+ Y3 M6 I5 y3 l2 S+ e