妮妮060109妈妈

明天是天津市公务员笔试，不知有麻麻们考吗？祝大家都考试顺利哈。

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今天早晨起床体重又降了奥，继续努力。

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3月18日. T+ K) q2 `/ x0 J% w! {
体重：57.04 q4 x( \3 b" Z# U) X3 |( a
食谱：
  ]* G( K# I4 v  T3 ?# T- g) x早晨7:20：一块发面饼+一个煮鸡蛋+一杯麦片牛奶
) N  y3 f+ a$ S! M% G* k& B9 C$ x8 Z中午12:00：炖牛肉+土豆胡萝卜+一碗米饭+一碗紫菜汤- x5 {  d, j2 Y" A+ U" q
晚餐：无. H+ c1 x, |4 Y. F% z
运动：今天又加班一天，很累，所以就没做郑多燕减肥操。晚上腿靠墙倒立20分钟，一会再足底按摩半小时。) [! a1 Q# @1 `9 _$ e, [6 m

妮妮060109妈妈

今天是公务员笔试的一天，进到考场巡视时，看到考生们专心致志的答题，感到了现在的孩子们压力真的是很大，12年寒窗进入大学，大学毕业后又面临着就业压力，好几十人竞争一个职位，只为了有一份稳定的工作。祝愿所有的考生吧！

ljdjzz0119

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亲，足底按摩是怎么个弄法

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ljdjzz0119 发表于 2012-3-18 21:23 , z" j8 ^- J7 X0 a
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; E1 g$ g$ G. Y) w亲，足底按摩是怎么个弄法

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在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，这三个穴位具体位置，你上网查查就知道了。

妮妮060109妈妈

中午做了郑多燕减肥操，小红帽那套。单位同事在我的带动下，集体运动了奥，每个人都是大汗淋漓的，太爽了。

紫葡萄/moon

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我也想试试足底按摩 每个穴位按几下啊

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紫葡萄/moon 发表于 2012-3-19 16:32
( X) z2 i, X$ D; R  F$ E( B7 R回复 妮妮060109妈妈 的帖子1 i5 G3 j- g' [5 z) Q9 h+ N, X
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我也想试试足底按摩 每个穴位按几下啊

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只要是9的倍数就行，不要按摩太多，我每天都是81下。

妮妮060109妈妈

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/ `; D; p3 t! l1 @) F, G, v3月19日
% ]1 G" v0 o, X! l5 L体重：56.95 [% g) i/ P- W$ V/ f8 W( \
食谱：- h  u3 ^1 B8 [! L6 c2 [  _
早晨7:50：一小角饼+一个茶鸡蛋+一杯奶# F; o4 R2 t0 Y( C  l' M( E. A% W
中午12:00：香酥鸡+炒白菜+一碗米饭+4个茴香饺子
$ n- r0 a1 [8 n% }2 v7 Y下午16：00   一根香蕉2 Y9 i* k/ N% O" {! n3 c8 ]
晚餐：一点鱼肉+炒小白菜; W/ k0 G( h/ s& a" i' G" a, f
运动：中午小红帽一套；晚上腿靠墙倒立20分钟，跪膝20分钟，小灰帽一套，足底按摩半小时。; C8 ?, S9 [: n( X- R