妮妮060109妈妈

明天是天津市公务员笔试，不知有麻麻们考吗？祝大家都考试顺利哈。

妮妮060109妈妈

今天早晨起床体重又降了奥，继续努力。

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3月18日
+ N9 w) j  b* E体重：57.0
  ]' O6 ?1 s9 X0 C* |0 S食谱：
- {  f' S1 o7 x+ Q3 V: T, V早晨7:20：一块发面饼+一个煮鸡蛋+一杯麦片牛奶
+ j/ v# _( D1 X6 S1 N" b7 r中午12:00：炖牛肉+土豆胡萝卜+一碗米饭+一碗紫菜汤
; j0 K7 I8 C) B) C, j晚餐：无
# y' u* ?+ j) ?运动：今天又加班一天，很累，所以就没做郑多燕减肥操。晚上腿靠墙倒立20分钟，一会再足底按摩半小时。, Q9 W- X( [1 \$ X3 D

妮妮060109妈妈

今天是公务员笔试的一天，进到考场巡视时，看到考生们专心致志的答题，感到了现在的孩子们压力真的是很大，12年寒窗进入大学，大学毕业后又面临着就业压力，好几十人竞争一个职位，只为了有一份稳定的工作。祝愿所有的考生吧！

ljdjzz0119

回复 妮妮060109妈妈 的帖子2 W/ P. E' i6 ]1 ?. E

8 m4 E# d) [$ ~亲，足底按摩是怎么个弄法

妮妮060109妈妈

ljdjzz0119 发表于 2012-3-18 21:23 ( S8 ~) M9 ~9 `5 W/ o
回复 妮妮060109妈妈 的帖子7 Y; T8 a: _& _+ v
7 [9 c: q; Q% F+ y/ L2 {
亲，足底按摩是怎么个弄法

" h1 ~' B2 R! B* \; c
在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，这三个穴位具体位置，你上网查查就知道了。

妮妮060109妈妈

中午做了郑多燕减肥操，小红帽那套。单位同事在我的带动下，集体运动了奥，每个人都是大汗淋漓的，太爽了。

紫葡萄/moon

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4 Z' k  N' r( L1 |; s8 [, u0 e; p) L; k
我也想试试足底按摩 每个穴位按几下啊

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-19 16:32
, g$ t% z6 |8 J回复 妮妮060109妈妈 的帖子1 H' r5 U, p" \$ _( p

1 x$ ^5 q. K4 i$ T. N我也想试试足底按摩 每个穴位按几下啊

3 j2 s0 W+ r+ C* _* e6 W$ y2 j
只要是9的倍数就行，不要按摩太多，我每天都是81下。

妮妮060109妈妈

" C. i5 B% v( D& W

: @/ ~% p, }0 J7 M- X1 c5 {, V3 @9 M+ P3月19日
# ?# S0 }; @8 @$ ~: O3 [& @  ~2 l体重：56.9
# ]$ z0 `8 }6 ^1 Z' ?. \+ N) |  H食谱：: Q4 s# g4 q+ n4 O+ A3 g9 ]
早晨7:50：一小角饼+一个茶鸡蛋+一杯奶' k, V8 h1 t6 s: O8 X
中午12:00：香酥鸡+炒白菜+一碗米饭+4个茴香饺子
! M7 ?5 f4 Q: K6 c( e& {* o8 ~$ R3 \+ X下午16：00   一根香蕉
  p/ c$ g/ {, d  n  O/ N1 m晚餐：一点鱼肉+炒小白菜5 l+ u' ~2 o$ }
运动：中午小红帽一套；晚上腿靠墙倒立20分钟，跪膝20分钟，小灰帽一套，足底按摩半小时。
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