紫葡萄/moon

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表灰心，我宝宝都4岁了我才想起来减肥，我不是也照样瘦了8斤，只要有毅力肯定能瘦。不过亲，我最近有些松懈，尤其是晚饭方面，很郁闷啊。# s- S: C3 c. J

燃小妹

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亲，加油，那么长时间都坚持了，我相信你可以的
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紫葡萄/moon

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谢谢亲的支持！！

燃小妹

当然要支持，不用谢！坚决支持，严重支持，我昨天晚上也吃多了

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-25 14:47 ! V1 `9 \5 O! t5 {4 z3 C6 w2 v
【减肥大作战】 4月25日减肥ing  （更新）3 _: N3 o0 k' D) m; u" _. y

  s. O9 v8 F: C6 a7 v+ z1 Y早上：苹果

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【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）% t+ b9 Y6 t8 t* {0 ~5 a8 A
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早上：豆浆，鸡蛋，烧饼8 E4 P$ j( `0 z9 C2 x
中午：不吃（陪同事小逛了下乐宾，同事很有收获买了两双鞋）, V+ [4 A8 m+ d1 k' Y1 H
晚上：待定..... 晚饭是：炖冬瓜，鸡肉点点，炒蒜薹点点6 }' {! S6 f4 I8 d
晚上更新今晚的菜仍旧没少吃，这两天超级馋，想吃东西。! Z# U' H& Z6 d
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尽管昨晚没有吃主食，可菜吃的很饱，貌似这样也不利于减肥，因为我的体重没有继续下降，由此证明晚饭不吃很重要哦。6 i* v( a1 Z' d4 K- a+ p
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紫葡萄/moon

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你吃主食了么，以我的经验如果晚上在睡前米有饿的感觉就证明晚饭吃多了，我已经连续四天睡前没有饿的感觉了，啊....my feel...........
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燃小妹

吃了，昨天就没有，好像每天都没有那种感觉因为睡的早

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-26 10:25
$ G& v- `: q; m【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）
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早上：豆浆，鸡蛋，烧饼

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/ V/ [! U$ {5 A: G4 l: h+ E6 Y" ^【减肥大作战】 4月27日减肥ing  （更新）0 l2 c1 `3 M# B. L) a
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早上：豆浆，鸡蛋果子（今早又吃了油炸食品，吃完了才想起春天美妞曾经的告诫，哎，罪过啊）
' ]; n& @0 L- _4 _中午：米有吃（顶着太阳去超市穷逛，给宝宝败了件短T）- J. X" K: W; p/ i0 }) a
下班前：酸奶) p0 R2 x3 z- @! J; S
晚上：不吃（去做局部减肥，晚饭就免了）
9 u. B) C: J7 M- Z) ~) s# N: x晚上更新从美容院回家后都九点了，饿的不行然后吃了1些凉拌菜，1碗面汤，为了消化这些食物，我凌晨一点才睡觉，: U+ {" V- C; b3 D1 J

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紫葡萄/moon

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# M2 x3 N. C! J4 T( g2 Z3 ]8 o3 G# a) [& U( m9 k) S
我觉得晚上稍微吃点主食也还可以，但一定要少，即便是只吃蔬菜也要少，我这几天吃菜吃的多，体重就停滞不前了。- r* M) \2 _( n

ttgu

亲真棒