紫葡萄/moon

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表灰心，我宝宝都4岁了我才想起来减肥，我不是也照样瘦了8斤，只要有毅力肯定能瘦。不过亲，我最近有些松懈，尤其是晚饭方面，很郁闷啊。4 _; a* x/ l( C$ L9 q

燃小妹

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7 A- ^: G+ M# _( P+ b亲，加油，那么长时间都坚持了，我相信你可以的& b/ ]/ R8 g+ Q

紫葡萄/moon

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( Z+ l& w1 [# x1 w
/ p* W4 ?9 p2 |  S: Y$ c" J' p' p谢谢亲的支持！！

燃小妹

当然要支持，不用谢！坚决支持，严重支持，我昨天晚上也吃多了

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-25 14:47
% t, x7 q; Y( ^+ Z6 X$ G, P【减肥大作战】 4月25日减肥ing  （更新）6 n& b4 b: Y4 p9 |# N
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早上：苹果

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. {/ c" e; G3 Y7 o4 Q* V( r* t【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）
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1 ^2 J+ q. ^: x早上：豆浆，鸡蛋，烧饼
: _/ A$ w, A, W' w$ p中午：不吃（陪同事小逛了下乐宾，同事很有收获买了两双鞋）7 b6 \+ \/ c4 A" @; `3 K
晚上：待定..... 晚饭是：炖冬瓜，鸡肉点点，炒蒜薹点点  f# _; D7 l5 x
晚上更新今晚的菜仍旧没少吃，这两天超级馋，想吃东西。
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尽管昨晚没有吃主食，可菜吃的很饱，貌似这样也不利于减肥，因为我的体重没有继续下降，由此证明晚饭不吃很重要哦。
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紫葡萄/moon

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# M7 m( i6 Y  @* G/ n
你吃主食了么，以我的经验如果晚上在睡前米有饿的感觉就证明晚饭吃多了，我已经连续四天睡前没有饿的感觉了，啊....my feel...........' x% a! k+ I5 R0 D% `

燃小妹

吃了，昨天就没有，好像每天都没有那种感觉因为睡的早

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-26 10:25 , d# O1 ~8 n( `5 N) Q
【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）; j+ E( q4 G- @2 H2 s
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早上：豆浆，鸡蛋，烧饼

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【减肥大作战】 4月27日减肥ing  （更新）
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+ B& n3 }' v6 O, d7 _% w# p7 v' Z早上：豆浆，鸡蛋果子（今早又吃了油炸食品，吃完了才想起春天美妞曾经的告诫，哎，罪过啊）
+ V5 ?  T% c; a中午：米有吃（顶着太阳去超市穷逛，给宝宝败了件短T）. f# ]. C2 o) l) g# k% p7 J
下班前：酸奶
- S, j" v# D: W, h& [' I0 K; U0 w晚上：不吃（去做局部减肥，晚饭就免了）, T- o- g9 U: @4 k, L5 H
晚上更新从美容院回家后都九点了，饿的不行然后吃了1些凉拌菜，1碗面汤，为了消化这些食物，我凌晨一点才睡觉，* }/ f- w6 O% m, G. y2 A/ e

& @) I% x3 X+ s# S

紫葡萄/moon

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: g9 b4 f* V5 T# S" z' p9 z# F
3 T: s; B3 c) W$ Y( P我觉得晚上稍微吃点主食也还可以，但一定要少，即便是只吃蔬菜也要少，我这几天吃菜吃的多，体重就停滞不前了。
, T; V: p3 ]% ^- v" b3 J

ttgu

亲真棒