紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子9 q8 a' B0 P) P: ^# G, Y

4 ~4 Y. c: i$ m4 R表灰心，我宝宝都4岁了我才想起来减肥，我不是也照样瘦了8斤，只要有毅力肯定能瘦。不过亲，我最近有些松懈，尤其是晚饭方面，很郁闷啊。
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燃小妹

回复 紫葡萄/moon 的帖子8 G" _3 Y: @9 h/ a5 f
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亲，加油，那么长时间都坚持了，我相信你可以的
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紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子9 @( J- [/ s% a( _
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谢谢亲的支持！！

燃小妹

当然要支持，不用谢！坚决支持，严重支持，我昨天晚上也吃多了

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-25 14:47 & d% k4 |# N: o& o: Z# N4 y
【减肥大作战】 4月25日减肥ing  （更新）
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早上：苹果

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【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）
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2 X: r3 `6 |5 O8 X0 G. z$ ~$ _早上：豆浆，鸡蛋，烧饼) s' j# {, s* h$ |
中午：不吃（陪同事小逛了下乐宾，同事很有收获买了两双鞋）
* a: R8 R- @) E; e# E, p晚上：待定..... 晚饭是：炖冬瓜，鸡肉点点，炒蒜薹点点
7 ?  [" W% M& E% t1 a7 e* b6 K晚上更新今晚的菜仍旧没少吃，这两天超级馋，想吃东西。2 e3 x7 i. ~9 \  C$ m. K" q2 a3 p. H# v

& i- ^- h& d5 ~0 k尽管昨晚没有吃主食，可菜吃的很饱，貌似这样也不利于减肥，因为我的体重没有继续下降，由此证明晚饭不吃很重要哦。2 c& j6 n# F, P% C
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紫葡萄/moon

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你吃主食了么，以我的经验如果晚上在睡前米有饿的感觉就证明晚饭吃多了，我已经连续四天睡前没有饿的感觉了，啊....my feel...........
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燃小妹

吃了，昨天就没有，好像每天都没有那种感觉因为睡的早

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-26 10:25
. f- c, |, ]. k【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）
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' R0 R5 b4 B8 o/ D( {8 S  d早上：豆浆，鸡蛋，烧饼

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【减肥大作战】 4月27日减肥ing  （更新）
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早上：豆浆，鸡蛋果子（今早又吃了油炸食品，吃完了才想起春天美妞曾经的告诫，哎，罪过啊）
% P6 L& g* c, V# z+ e7 s) V. m中午：米有吃（顶着太阳去超市穷逛，给宝宝败了件短T）; q& Q) ?9 W# _! o! \
下班前：酸奶* ^# ]: w' u' {7 @
晚上：不吃（去做局部减肥，晚饭就免了）6 z- u% G6 c' e/ I/ v
晚上更新从美容院回家后都九点了，饿的不行然后吃了1些凉拌菜，1碗面汤，为了消化这些食物，我凌晨一点才睡觉，
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紫葡萄/moon

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我觉得晚上稍微吃点主食也还可以，但一定要少，即便是只吃蔬菜也要少，我这几天吃菜吃的多，体重就停滞不前了。. M1 [! v9 A3 P

ttgu

亲真棒