紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子: M  o5 a  p0 K* O2 e, t- Z

6 j4 k. @0 _% g% c- g8 L0 i表灰心，我宝宝都4岁了我才想起来减肥，我不是也照样瘦了8斤，只要有毅力肯定能瘦。不过亲，我最近有些松懈，尤其是晚饭方面，很郁闷啊。
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燃小妹

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亲，加油，那么长时间都坚持了，我相信你可以的
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紫葡萄/moon

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5 N' O7 @. h7 c+ w
( s: s' Z! X5 ]0 w% R  m: o谢谢亲的支持！！

燃小妹

当然要支持，不用谢！坚决支持，严重支持，我昨天晚上也吃多了

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-25 14:47 ; i4 \$ Y8 c  \, i
【减肥大作战】 4月25日减肥ing  （更新）
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早上：苹果

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+ N5 e6 o& s: h5 ]9 |3 g+ a6 c6 h【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）
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: _1 [3 H& e8 ~* t: \0 I# V早上：豆浆，鸡蛋，烧饼
5 v) X" Z- @: Z中午：不吃（陪同事小逛了下乐宾，同事很有收获买了两双鞋）
4 d% S7 d1 I# ?7 ^( M& [! ?晚上：待定..... 晚饭是：炖冬瓜，鸡肉点点，炒蒜薹点点7 x. Z' ^0 `, L* [2 J! ~) R
晚上更新今晚的菜仍旧没少吃，这两天超级馋，想吃东西。
1 W! Z2 B( s& _; f& t, d9 C: F) X6 v8 |' l& ]3 t3 I6 O/ n: o5 Z
尽管昨晚没有吃主食，可菜吃的很饱，貌似这样也不利于减肥，因为我的体重没有继续下降，由此证明晚饭不吃很重要哦。1 H" D% ], B6 Y

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紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子2 O; W, I5 v/ y  y8 R

1 f, H+ }( z) P! {( |' L你吃主食了么，以我的经验如果晚上在睡前米有饿的感觉就证明晚饭吃多了，我已经连续四天睡前没有饿的感觉了，啊....my feel..........." y4 l, g9 q9 M5 m* m- {* u$ h

燃小妹

吃了，昨天就没有，好像每天都没有那种感觉因为睡的早

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-26 10:25 ' p9 `3 A4 d( F; W! @
【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）9 U/ ^2 ?5 T  d% R0 P
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早上：豆浆，鸡蛋，烧饼

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& U8 R  E' z9 V( k5 t【减肥大作战】 4月27日减肥ing  （更新）
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' @) E! v9 m, d+ a: E早上：豆浆，鸡蛋果子（今早又吃了油炸食品，吃完了才想起春天美妞曾经的告诫，哎，罪过啊）
9 y% M; d% b& v/ j1 i( G7 Y中午：米有吃（顶着太阳去超市穷逛，给宝宝败了件短T）- Z2 }2 i' c6 P- h+ P
下班前：酸奶( Q8 P9 O+ ]  f" I" z7 w) X+ O
晚上：不吃（去做局部减肥，晚饭就免了）5 f1 [2 J' M$ y  v/ d
晚上更新从美容院回家后都九点了，饿的不行然后吃了1些凉拌菜，1碗面汤，为了消化这些食物，我凌晨一点才睡觉，3 R" D& ?' \) l- m

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紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子9 _  i4 `! J( V- q. b5 U
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我觉得晚上稍微吃点主食也还可以，但一定要少，即便是只吃蔬菜也要少，我这几天吃菜吃的多，体重就停滞不前了。0 }9 b8 t2 W3 C% f! A

ttgu

亲真棒