紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子
$ J+ ]/ a9 d" Q  V$ u) }, h2 l4 F5 B$ W. N, [
表灰心，我宝宝都4岁了我才想起来减肥，我不是也照样瘦了8斤，只要有毅力肯定能瘦。不过亲，我最近有些松懈，尤其是晚饭方面，很郁闷啊。% ]& I0 K* i$ r

燃小妹

回复 紫葡萄/moon 的帖子* G# a6 r2 V% F0 x% K/ }
! e1 t: G0 p+ }6 H
亲，加油，那么长时间都坚持了，我相信你可以的
5 g( _1 _- b* |4 Z

紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子
& N# x% H: U$ E- @* v6 q; r  @* u' o" x, l* C. o
谢谢亲的支持！！

燃小妹

当然要支持，不用谢！坚决支持，严重支持，我昨天晚上也吃多了

紫葡萄/moon

. K9 Y; H* x# X. y

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-25 14:47   \/ m1 s. _  N0 B/ S2 s
【减肥大作战】 4月25日减肥ing  （更新）& J, I$ `/ @0 q) b' _" n5 i! T
1 ~, F& o1 I) T9 Q
早上：苹果

4 D" _* L# g# C; e! a$ `1 _* M3 b' x" D. j0 A
【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）
+ J3 K; Y* d" {  ]
0 \7 {! o. ^! E: R) D早上：豆浆，鸡蛋，烧饼
- R/ x# ^  M( k5 ^  O5 K3 I中午：不吃（陪同事小逛了下乐宾，同事很有收获买了两双鞋）
" V9 O) D/ @* B2 d; S& I晚上：待定..... 晚饭是：炖冬瓜，鸡肉点点，炒蒜薹点点
" {, L% R+ H9 ^- d! H晚上更新今晚的菜仍旧没少吃，这两天超级馋，想吃东西。
1 X# T1 \' W% @9 r8 ^
* c  {& e& e6 R: k" J, p尽管昨晚没有吃主食，可菜吃的很饱，貌似这样也不利于减肥，因为我的体重没有继续下降，由此证明晚饭不吃很重要哦。
/ G0 I- x' d& K1 U" A( z; b. H
3 M; W& r1 X/ z- u7 p- W/ U, s / I& p5 l2 D# p' r- s0 [. p

紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子7 L+ U$ x3 X8 Y9 O

' f* [, X, O# L% [8 f- D你吃主食了么，以我的经验如果晚上在睡前米有饿的感觉就证明晚饭吃多了，我已经连续四天睡前没有饿的感觉了，啊....my feel...........
! P9 M- R5 y3 l! N) _

燃小妹

吃了，昨天就没有，好像每天都没有那种感觉因为睡的早

紫葡萄/moon

/ k2 A' {6 J- D5 W( E# D; }

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-26 10:25 " y2 ?- k# Q+ f& f' M
【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）; r) U7 v2 A: b; |6 T3 ?1 \9 ^' A. D
, r. y# l- _$ ^5 K  L
早上：豆浆，鸡蛋，烧饼

8 S1 n0 J8 V7 G# g5 j1 E( q! [. b% R, L" D" `* _8 g  H
【减肥大作战】 4月27日减肥ing  （更新）
2 r6 }( f2 j  ~3 c2 J! }& K; r, w+ O/ N% r/ p8 i$ _. ?
早上：豆浆，鸡蛋果子（今早又吃了油炸食品，吃完了才想起春天美妞曾经的告诫，哎，罪过啊）
9 i$ W, H& c* z中午：米有吃（顶着太阳去超市穷逛，给宝宝败了件短T）) E' C* p& W: N5 f
下班前：酸奶' w& |1 z( H  O" f# X
晚上：不吃（去做局部减肥，晚饭就免了）
' J/ v; L' V9 Y% B6 j! J1 D" M晚上更新从美容院回家后都九点了，饿的不行然后吃了1些凉拌菜，1碗面汤，为了消化这些食物，我凌晨一点才睡觉，
2 ], t5 Z+ r4 I2 P1 i6 x( F, s0 H7 i

紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子
# {1 C6 G! m9 q  }- D- ?. v& V! k0 V8 c+ P! H  W6 ~9 v0 `2 y$ Z, l
我觉得晚上稍微吃点主食也还可以，但一定要少，即便是只吃蔬菜也要少，我这几天吃菜吃的多，体重就停滞不前了。
4 C4 X. v: F8 V5 Y0 |

ttgu

亲真棒