妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:43
- j# R. E2 i) D3 y' @" ]; v. U0 b7 x亲说的有道理，我生完宝宝那会儿142斤，现在120斤，这个体重好长时间没有变化啦，着急啊 ...

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亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈。

春天暖风

亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开 ...

亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:54 7 A; v9 O/ S+ x2 D% |
亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

6 y. k5 s0 q3 [( |哈哈，好啊好啊，咱们集体参加妈网活动哈。' Y6 h. H3 H3 ~

大卜宝

回复 妮妮060109妈妈 的帖子0 c3 m: @4 I6 B

# z5 |% U; E( b9 C“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈”  这个给我说说，行吗，怎么按摩

美人娇82223

呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

妮妮060109妈妈

大卜宝 发表于 2012-3-13 16:58
+ F4 p4 b: B  [1 B2 O回复 妮妮060109妈妈 的帖子0 r6 F3 ~* K! m2 O
# T/ Q2 y: u% [! F+ a$ Z9 C
“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等 ...

- k0 H9 I4 ]7 z$ ^9 T1 |
在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，经过两天的按摩（这两天因体重上涨，没去拔罐），体重已经下降到上涨前的了，说明除了郑多燕减肥操外，就是按摩足部减肥穴起作用了。亲可以试下。. O& j6 g8 U4 |! \; B% k7 G; [

妮妮060109妈妈

美人娇82223 发表于 2012-3-13 23:23
" m1 p8 M1 X" R呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

$ t! i" R6 z7 V) _亲，那就一起加油，马上就穿PP的春装和夏装了哈。

妮妮060109妈妈

3月13日8 ^  z1 l7 q# a; r, M* J
体重：58.2
% a2 ?6 h$ `/ p  m食谱：5 p" B0 p3 \, Z! J5 T# s
早晨7:20：一片全麦面包+一个煮鸡蛋+蔬菜沙拉+一杯燕麦牛奶3 f& v- G7 K2 n
中午11:50：红烧鲫鱼+西红柿菜花+炒洋葱辣子+半碗米饭( b( D* a" d3 ^' X- b" T5 N$ u0 H, j" U
下午15:00  一个橙子) i% e& [( Y- Y% ^: R
晚餐：无
0 H3 o" [  w6 k( \' W) ?运动：上午走路半小时上班；中午走路去美容院做美容和开背；晚上郑多燕减肥操（小灰帽）上肢部分+郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时5 b; o% t: u) y* x. `

0 B. h2 j+ ~1 [. U9 X6 r

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子2 n; K) k9 R) F6 T6 W

! `) @3 L: m* X表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你的实力，你可是我的榜样哦。

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-14 09:53 5 G% o' {! P+ |; O) t5 Q6 V
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$ N2 v/ N. z6 B( G1 U
: p. l* \* Z* W) f' o$ n表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你 ...

1 Q1 `4 c6 T, [% ], e谢谢亲的鼓励，这两天我在做足底减肥穴位按摩，效果还不错的说，亲的支持，是我减肥最大的动力呢。