妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:43 $ k; f  U0 j! C0 j2 Z. c
亲说的有道理，我生完宝宝那会儿142斤，现在120斤，这个体重好长时间没有变化啦，着急啊 ...

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亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈。

春天暖风

亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开 ...

亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:54
4 d$ G  [* e* i6 z亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

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哈哈，好啊好啊，咱们集体参加妈网活动哈。
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大卜宝

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$ V0 L* c) |8 A8 M+ B“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈”  这个给我说说，行吗，怎么按摩

美人娇82223

呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

妮妮060109妈妈

大卜宝 发表于 2012-3-13 16:58   R/ t7 x' v# |6 ]* U" W6 x
回复 妮妮060109妈妈 的帖子. b$ b: K1 f% F. z/ t( e9 z' U8 a

" N2 U7 t0 [2 Z“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等 ...

* {+ w' h) U  A8 g9 d: Y" _/ H1 W
在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，经过两天的按摩（这两天因体重上涨，没去拔罐），体重已经下降到上涨前的了，说明除了郑多燕减肥操外，就是按摩足部减肥穴起作用了。亲可以试下。4 F) d& l  J& n; h2 c1 _# L3 m

妮妮060109妈妈

美人娇82223 发表于 2012-3-13 23:23
5 m9 N+ V, a" q! V  u( Y3 f. q呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

) J; b" T( F8 A( O亲，那就一起加油，马上就穿PP的春装和夏装了哈。

妮妮060109妈妈

3月13日
9 I, a" C: H" `" X3 Y体重：58.2
; Z% s, O" |# c1 ~2 o# L7 u食谱：
8 Q$ _6 l! y) N早晨7:20：一片全麦面包+一个煮鸡蛋+蔬菜沙拉+一杯燕麦牛奶' ]) f- L7 s9 D1 I
中午11:50：红烧鲫鱼+西红柿菜花+炒洋葱辣子+半碗米饭' m: e: }1 T) e+ Y' `2 T
下午15:00  一个橙子! y9 g5 c- R" K) [. t5 l% _
晚餐：无$ T; k2 t0 m$ I; V" }9 R& H4 }, l
运动：上午走路半小时上班；中午走路去美容院做美容和开背；晚上郑多燕减肥操（小灰帽）上肢部分+郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时8 t/ g) f& k# m: j0 m4 L- k
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紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子& p/ }- O& g; y- \8 p
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表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你的实力，你可是我的榜样哦。

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-14 09:53 2 t+ o$ G$ g/ O+ P4 ?
回复 妮妮060109妈妈 的帖子7 ~. k4 b2 `6 Z3 V1 g- O
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表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你 ...

" F! P/ N8 z! z
谢谢亲的鼓励，这两天我在做足底减肥穴位按摩，效果还不错的说，亲的支持，是我减肥最大的动力呢。