妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:43
+ J& k- O& q/ P7 V: N% T  ?亲说的有道理，我生完宝宝那会儿142斤，现在120斤，这个体重好长时间没有变化啦，着急啊 ...

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亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈。

春天暖风

亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开 ...

亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:54
- Q7 V& ?5 A' W3 p. e亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

2 n6 p3 i% @  z哈哈，好啊好啊，咱们集体参加妈网活动哈。8 r8 i! H1 H. A

大卜宝

回复 妮妮060109妈妈 的帖子( V; T$ r+ r3 d$ r+ r$ K+ w
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“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈”  这个给我说说，行吗，怎么按摩

美人娇82223

呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

妮妮060109妈妈

大卜宝 发表于 2012-3-13 16:58 8 ^: ^. f- x( n# ^7 C
回复 妮妮060109妈妈 的帖子! k, Q/ I. S6 w0 h# f9 K8 l

9 F- I- [" |/ I  i: i2 U“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等 ...

0 f# R2 D- M: O5 [- d
在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，经过两天的按摩（这两天因体重上涨，没去拔罐），体重已经下降到上涨前的了，说明除了郑多燕减肥操外，就是按摩足部减肥穴起作用了。亲可以试下。
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妮妮060109妈妈

美人娇82223 发表于 2012-3-13 23:23
2 e7 ]8 h. G) z$ ?3 C# w呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

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亲，那就一起加油，马上就穿PP的春装和夏装了哈。

妮妮060109妈妈

3月13日
5 e$ N3 v. `1 u: j7 G体重：58.2
8 S$ y4 J' {& z( G2 k( }食谱：7 W/ F: l# z6 H! L
早晨7:20：一片全麦面包+一个煮鸡蛋+蔬菜沙拉+一杯燕麦牛奶: j, f6 @% I9 k9 h7 l
中午11:50：红烧鲫鱼+西红柿菜花+炒洋葱辣子+半碗米饭; [) w7 [; e4 r! _! l/ k( f
下午15:00  一个橙子
. ^, ~5 u- @7 c- g晚餐：无# ^4 R' O$ R- p( q: R, d+ j
运动：上午走路半小时上班；中午走路去美容院做美容和开背；晚上郑多燕减肥操（小灰帽）上肢部分+郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时
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紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子+ c8 r5 A( c( u( }% C: f) j9 ]
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表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你的实力，你可是我的榜样哦。

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-14 09:53 # W1 l4 k1 y6 q1 U
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表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你 ...

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谢谢亲的鼓励，这两天我在做足底减肥穴位按摩，效果还不错的说，亲的支持，是我减肥最大的动力呢。