妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:43 * U" g2 z: ]; c) G8 U( \5 g5 N  |
亲说的有道理，我生完宝宝那会儿142斤，现在120斤，这个体重好长时间没有变化啦，着急啊 ...

4 ^. t6 p3 T% W+ C
亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈。

春天暖风

亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开 ...

亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:54 , z* f0 {' F: R! Y2 i
亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

( v4 m) A6 g  I- W! ]& v. U哈哈，好啊好啊，咱们集体参加妈网活动哈。3 L7 A, o- Y; g

大卜宝

回复 妮妮060109妈妈 的帖子
+ n/ I( f  z9 Q5 v- t: P& P( q# A! l( y0 t7 e
“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈”  这个给我说说，行吗，怎么按摩

美人娇82223

呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

妮妮060109妈妈

大卜宝 发表于 2012-3-13 16:58
7 l. u7 W; r" U* G回复 妮妮060109妈妈 的帖子
8 Z; }8 R. [: R
  ?' W* M: `2 P+ `* t“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等 ...

! s, d- z% m: u. f在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，经过两天的按摩（这两天因体重上涨，没去拔罐），体重已经下降到上涨前的了，说明除了郑多燕减肥操外，就是按摩足部减肥穴起作用了。亲可以试下。/ C( I( j( G% R7 I4 W8 i$ Z. i% R

妮妮060109妈妈

美人娇82223 发表于 2012-3-13 23:23
1 N. ]/ J" o: [呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

$ R( ], y7 P8 F: C3 R+ j亲，那就一起加油，马上就穿PP的春装和夏装了哈。

妮妮060109妈妈

3月13日
% t. Q4 i- b! }; ]+ z体重：58.2
" b' T3 \' c8 q) F+ W食谱：
/ m' I- r+ E9 I+ c- u7 l早晨7:20：一片全麦面包+一个煮鸡蛋+蔬菜沙拉+一杯燕麦牛奶
9 j. W/ \, ^/ ?6 e& F7 ~5 v中午11:50：红烧鲫鱼+西红柿菜花+炒洋葱辣子+半碗米饭
( @5 M) ]9 q- n9 c/ H) u下午15:00  一个橙子
) Y  m  c& r$ x* ?  Q3 [" `, E晚餐：无" h1 Q* `; j. X- o6 Z
运动：上午走路半小时上班；中午走路去美容院做美容和开背；晚上郑多燕减肥操（小灰帽）上肢部分+郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时
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紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子2 j1 ?1 q% M5 ~3 K2 ?! @/ Z7 c- l+ P

3 ~% y& k3 m7 ^5 @. d表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你的实力，你可是我的榜样哦。

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-14 09:53 ! d# ~* T3 Z: g% I6 D" ~
回复 妮妮060109妈妈 的帖子4 G8 w2 _: q" e: W4 A& @8 O5 D
! _) Z  t7 D5 A" y8 v
表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你 ...

: w3 q0 U/ t: k5 A6 X
谢谢亲的鼓励，这两天我在做足底减肥穴位按摩，效果还不错的说，亲的支持，是我减肥最大的动力呢。