妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:43 $ H2 L0 q& q$ v
亲说的有道理，我生完宝宝那会儿142斤，现在120斤，这个体重好长时间没有变化啦，着急啊 ...

( d  S  o" J; }+ [2 H, _- [亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈。

春天暖风

亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开 ...

亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:54 # V/ T1 x6 X% O) ~  Y! b; T) V
亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

1 ?9 n2 k0 x0 F: @1 \/ n, @" S哈哈，好啊好啊，咱们集体参加妈网活动哈。
) {& y5 u! I% M* t( x; z; n

大卜宝

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" o% j3 d, d$ M7 b/ Q! N“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈”  这个给我说说，行吗，怎么按摩

美人娇82223

呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

妮妮060109妈妈

大卜宝 发表于 2012-3-13 16:58 7 N/ l- q2 E# }
回复 妮妮060109妈妈 的帖子- l) C; L* u1 S) K7 B/ n  ^
2 D3 m& W* d: a2 c. S9 e+ x
“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等 ...

. J: R$ q% w: H/ B2 E% G" E
在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，经过两天的按摩（这两天因体重上涨，没去拔罐），体重已经下降到上涨前的了，说明除了郑多燕减肥操外，就是按摩足部减肥穴起作用了。亲可以试下。! n* i4 T+ {3 T( @* m8 O

妮妮060109妈妈

美人娇82223 发表于 2012-3-13 23:23 " m4 `% }4 |9 Q) N( {* C' B5 v
呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

9 r5 D; I  K3 f: x- Q! ]亲，那就一起加油，马上就穿PP的春装和夏装了哈。

妮妮060109妈妈

3月13日
0 V! D6 ?' E6 z5 q9 s2 ^4 F体重：58.22 ]" q6 n) o- E% `9 j9 L
食谱：  g, N- L2 D/ e1 o1 F" s. _1 A
早晨7:20：一片全麦面包+一个煮鸡蛋+蔬菜沙拉+一杯燕麦牛奶4 h4 |% l) [/ V/ p- I( U
中午11:50：红烧鲫鱼+西红柿菜花+炒洋葱辣子+半碗米饭: v# \& l9 K* ]# ^+ l
下午15:00  一个橙子  Z6 h6 k2 x+ g4 G6 z, E8 W; D: `
晚餐：无
% \( I) T6 q0 R$ m9 p运动：上午走路半小时上班；中午走路去美容院做美容和开背；晚上郑多燕减肥操（小灰帽）上肢部分+郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时% j* e1 Q0 v* ]+ z

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紫葡萄/moon

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0 y" ^/ h; O0 U6 C& ~, X+ E9 Y4 s
. ~- i- p# j: h( P) l2 F; M表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你的实力，你可是我的榜样哦。

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-14 09:53 : c' M/ b$ F: S' ?" E# F
回复 妮妮060109妈妈 的帖子+ e7 _2 U' s( r1 ?* J' i
; h- Z! x. n- u+ s, I- L
表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你 ...

* h2 n, F4 }* K谢谢亲的鼓励，这两天我在做足底减肥穴位按摩，效果还不错的说，亲的支持，是我减肥最大的动力呢。