妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:43 0 l# Q& s0 c9 p/ @& p. m( M
亲说的有道理，我生完宝宝那会儿142斤，现在120斤，这个体重好长时间没有变化啦，着急啊 ...

5 m1 C) q, m2 i9 _# o* S! Y2 H亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈。

春天暖风

亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开 ...

亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:54 " I9 l! T0 C( Q4 t: I% a5 q
亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

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哈哈，好啊好啊，咱们集体参加妈网活动哈。) w: r6 k. f6 }3 }

大卜宝

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“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈”  这个给我说说，行吗，怎么按摩

美人娇82223

呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

妮妮060109妈妈

大卜宝 发表于 2012-3-13 16:58
" P) q' a3 f: t4 i% p回复 妮妮060109妈妈 的帖子
- p  x" o4 H6 i% G/ N! F" L# k8 z
4 h# T* Y0 U- H- N“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等 ...

  |& Y" B, M1 o/ J在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，经过两天的按摩（这两天因体重上涨，没去拔罐），体重已经下降到上涨前的了，说明除了郑多燕减肥操外，就是按摩足部减肥穴起作用了。亲可以试下。
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妮妮060109妈妈

美人娇82223 发表于 2012-3-13 23:23 ( r6 z5 s9 f' p5 R0 L' J
呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

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亲，那就一起加油，马上就穿PP的春装和夏装了哈。

妮妮060109妈妈

3月13日
& I6 B  J0 G# `9 g! n6 Q' }: Q体重：58.2( `6 B; k. j. |: i. L. _
食谱：
8 K# m2 t0 X6 p: x2 s* {; V! F0 b早晨7:20：一片全麦面包+一个煮鸡蛋+蔬菜沙拉+一杯燕麦牛奶! E* Q( U+ [5 D* O, w# u9 q# k$ Q+ |
中午11:50：红烧鲫鱼+西红柿菜花+炒洋葱辣子+半碗米饭
- t, P, U/ D6 h! G; U下午15:00  一个橙子
- W6 }/ T# U( r5 V' Q/ G9 `/ t5 ^晚餐：无
( k- @1 _8 o2 B4 F) P运动：上午走路半小时上班；中午走路去美容院做美容和开背；晚上郑多燕减肥操（小灰帽）上肢部分+郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时( t6 D" q; u) n9 Q+ i
: A# c0 B: ?1 v' N  F' ?" K

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子! N/ R' W$ R- j4 _5 _6 I- I) `/ F  ~. ^
7 e* @7 u+ Z: q, I" ~  X9 X' h
表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你的实力，你可是我的榜样哦。

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-14 09:53
5 @0 B5 m; p7 Q' y5 d% i! v回复 妮妮060109妈妈 的帖子* _& Y$ S/ b2 ^- D/ B: n! H  L
+ O& S3 e; p% G8 k
表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你 ...

4 R1 {/ X' h, e
谢谢亲的鼓励，这两天我在做足底减肥穴位按摩，效果还不错的说，亲的支持，是我减肥最大的动力呢。