妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:43 7 G0 Z, \* R1 T: b
亲说的有道理，我生完宝宝那会儿142斤，现在120斤，这个体重好长时间没有变化啦，着急啊 ...

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亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈。

春天暖风

亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开 ...

亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:54 % X9 t5 b' ]6 z5 Z
亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

3 s/ O" ^0 g1 C哈哈，好啊好啊，咱们集体参加妈网活动哈。
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大卜宝

回复 妮妮060109妈妈 的帖子! p; H- r& B' Y2 N

, i! q8 A: R6 }" D$ }4 q+ g“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈”  这个给我说说，行吗，怎么按摩

美人娇82223

呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

妮妮060109妈妈

大卜宝 发表于 2012-3-13 16:58
% m6 o2 l! o: o- n回复 妮妮060109妈妈 的帖子
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4 n9 ?4 y9 e. f& D! M. p“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等 ...

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在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，经过两天的按摩（这两天因体重上涨，没去拔罐），体重已经下降到上涨前的了，说明除了郑多燕减肥操外，就是按摩足部减肥穴起作用了。亲可以试下。7 o: A$ h8 O  l: D

妮妮060109妈妈

美人娇82223 发表于 2012-3-13 23:23 " X8 V0 d4 @' Z+ {  d& J7 ^8 |  K
呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

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亲，那就一起加油，马上就穿PP的春装和夏装了哈。

妮妮060109妈妈

3月13日
' p. d. R+ @" I: z2 t体重：58.2$ Y+ }2 `: I& h/ s9 l
食谱：
! T1 Y  a8 e6 h9 e9 P9 I) R早晨7:20：一片全麦面包+一个煮鸡蛋+蔬菜沙拉+一杯燕麦牛奶& r3 v; ^+ j- H" ~. S2 R
中午11:50：红烧鲫鱼+西红柿菜花+炒洋葱辣子+半碗米饭
, H6 p0 A9 W5 z下午15:00  一个橙子' t$ e% I& z6 P, E3 J
晚餐：无; K9 S. v! A  k' l$ D
运动：上午走路半小时上班；中午走路去美容院做美容和开背；晚上郑多燕减肥操（小灰帽）上肢部分+郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时
( x# O: v9 R+ W! b
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紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子4 M  n1 Y6 I6 k. U: f. {4 P4 m
( f/ M- s( F( b( S9 r( ?
表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你的实力，你可是我的榜样哦。

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-14 09:53 6 {0 c( |7 d9 d3 u) O; h4 @
回复 妮妮060109妈妈 的帖子& X5 o, m3 n. a. s3 A

& @% b4 x- w( `表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你 ...

4 l' e& m, Q/ G1 N& h: J
谢谢亲的鼓励，这两天我在做足底减肥穴位按摩，效果还不错的说，亲的支持，是我减肥最大的动力呢。