妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:43 2 U+ r" p) s( _5 Y
亲说的有道理，我生完宝宝那会儿142斤，现在120斤，这个体重好长时间没有变化啦，着急啊 ...

6 n2 O1 x( o, M亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈。

春天暖风

亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开 ...

亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:54
% s4 s) ]: M/ m亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

8 y; _$ k9 A7 X: L哈哈，好啊好啊，咱们集体参加妈网活动哈。4 S  A" ~1 N" w. ]

大卜宝

回复 妮妮060109妈妈 的帖子0 h; e4 E# @# {1 l2 J/ G

8 {& |/ a) ^$ K# \7 {“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈”  这个给我说说，行吗，怎么按摩

美人娇82223

呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

妮妮060109妈妈

大卜宝 发表于 2012-3-13 16:58 . v, t5 G/ |5 X0 y+ m  S4 x& G
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( K! u* A( G# Z- E8 {0 ~7 W, v* o/ o6 V6 V& G+ I9 G
“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等 ...

8 [- N9 g4 O2 E7 c  [/ J
在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，经过两天的按摩（这两天因体重上涨，没去拔罐），体重已经下降到上涨前的了，说明除了郑多燕减肥操外，就是按摩足部减肥穴起作用了。亲可以试下。, M1 Y# G1 E$ e: l0 i

妮妮060109妈妈

美人娇82223 发表于 2012-3-13 23:23
; M$ g- r' c6 S+ N4 A呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

# s; v  o" O! B亲，那就一起加油，马上就穿PP的春装和夏装了哈。

妮妮060109妈妈

3月13日
3 q, G- V: |) D/ \体重：58.2
( n$ }2 o0 I4 S4 v食谱：1 q1 N# d# R8 a: X! y) g1 W
早晨7:20：一片全麦面包+一个煮鸡蛋+蔬菜沙拉+一杯燕麦牛奶
/ ]# }' u$ s, W. O) J0 k中午11:50：红烧鲫鱼+西红柿菜花+炒洋葱辣子+半碗米饭
4 C1 d2 ^, O: E8 j# B. `下午15:00  一个橙子" n0 f" v8 _* D4 |' |" v4 ]
晚餐：无) s# ], a! l/ {
运动：上午走路半小时上班；中午走路去美容院做美容和开背；晚上郑多燕减肥操（小灰帽）上肢部分+郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时
6 X5 C( w9 T5 T( ~7 `4 O; N
' s" b0 d, p0 R* T9 a. x

紫葡萄/moon

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# U! k9 M: s/ N1 e
7 {, T' ^0 B5 Z: V- U+ n- L; }表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你的实力，你可是我的榜样哦。

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-14 09:53
- B: V; E' p$ ~- Z' m# y. R4 U回复 妮妮060109妈妈 的帖子
5 ?2 t7 k& q5 m& g% i' R5 G: O0 ^  ?' S
表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你 ...

9 E) U6 ^  U* ?5 }7 R% b
谢谢亲的鼓励，这两天我在做足底减肥穴位按摩，效果还不错的说，亲的支持，是我减肥最大的动力呢。