妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:43
6 W$ U) K7 Y( q( O' A7 S; @亲说的有道理，我生完宝宝那会儿142斤，现在120斤，这个体重好长时间没有变化啦，着急啊 ...

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亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈。

春天暖风

亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开 ...

亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:54
" f; n, ]9 Z+ ~) ~  c5 c亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

; R8 N- W) \5 ?2 w# U哈哈，好啊好啊，咱们集体参加妈网活动哈。
  {1 U3 H0 r) ~: `9 h1 K* h

大卜宝

回复 妮妮060109妈妈 的帖子3 n% J/ |2 L% B4 k5 A2 H

0 e) L- I' F8 H0 t1 N“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈”  这个给我说说，行吗，怎么按摩

美人娇82223

呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

妮妮060109妈妈

大卜宝 发表于 2012-3-13 16:58
. k9 o& U' c8 A5 l) c9 B2 g+ k回复 妮妮060109妈妈 的帖子
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“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等 ...

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在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，经过两天的按摩（这两天因体重上涨，没去拔罐），体重已经下降到上涨前的了，说明除了郑多燕减肥操外，就是按摩足部减肥穴起作用了。亲可以试下。( W0 R9 \  N6 J- y( l4 J

妮妮060109妈妈

美人娇82223 发表于 2012-3-13 23:23 $ N1 t' _" h% |: j8 K7 k. W4 t. ?
呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

8 k/ M0 c& v3 M1 a
亲，那就一起加油，马上就穿PP的春装和夏装了哈。

妮妮060109妈妈

3月13日0 V4 H  E1 k# \4 b
体重：58.24 N" |' i/ o0 k8 `5 ^' Y
食谱：: z! Y- _$ W$ @0 v
早晨7:20：一片全麦面包+一个煮鸡蛋+蔬菜沙拉+一杯燕麦牛奶
# v8 l& P8 a* c3 p' m2 S& F3 u6 o中午11:50：红烧鲫鱼+西红柿菜花+炒洋葱辣子+半碗米饭
. I1 B( _( N- @: o$ Q5 f( s下午15:00  一个橙子
2 c! q0 }8 W9 [- R: `( ~( a. x晚餐：无
5 N" e4 b9 B' |0 y1 M% g运动：上午走路半小时上班；中午走路去美容院做美容和开背；晚上郑多燕减肥操（小灰帽）上肢部分+郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时) S8 J( ~! h' R( _" q" J! d
: u& c' j! s4 A" e1 g4 |, `" Y

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子. z( }- X7 e) w1 c: Z+ f! q8 Y: P* m* H2 m
3 ~- }( N! F# m6 O) ?( Q
表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你的实力，你可是我的榜样哦。

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-14 09:53
$ O4 q: b+ F3 b. q; D回复 妮妮060109妈妈 的帖子
4 G: m, l" I  A" D  |- R
' |4 w- @: G2 v表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你 ...

$ m; a$ E/ Y, W" R; \谢谢亲的鼓励，这两天我在做足底减肥穴位按摩，效果还不错的说，亲的支持，是我减肥最大的动力呢。