妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:43
" n$ s5 }" s1 I" v: J  J亲说的有道理，我生完宝宝那会儿142斤，现在120斤，这个体重好长时间没有变化啦，着急啊 ...

' O: P$ y! o$ p9 F, p- P* A亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈。

春天暖风

亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开 ...

亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:54
( `- F5 n& I- l% V: V  F亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

  y! K- ^$ m& Y( C' P$ D9 ]+ c
哈哈，好啊好啊，咱们集体参加妈网活动哈。5 N& l$ s. k& O2 m# J1 F

大卜宝

回复 妮妮060109妈妈 的帖子% _" e/ D8 I% v+ H! o& O

* L: s  R5 _+ g“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈”  这个给我说说，行吗，怎么按摩

美人娇82223

呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

妮妮060109妈妈

大卜宝 发表于 2012-3-13 16:58
/ V( V3 |& k" V# Z回复 妮妮060109妈妈 的帖子
) x( C6 x6 W- }. C: h& s" E& v4 t  ?$ F9 q2 v
“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等 ...

. \, p5 j6 i- o1 ~6 t. M2 d- {
在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，经过两天的按摩（这两天因体重上涨，没去拔罐），体重已经下降到上涨前的了，说明除了郑多燕减肥操外，就是按摩足部减肥穴起作用了。亲可以试下。
5 A2 j; D) ^3 ]9 V5 L1 j( `7 y

妮妮060109妈妈

美人娇82223 发表于 2012-3-13 23:23 5 Q+ l- |5 s* @5 e; C3 }" y0 }
呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

' ^0 M& i6 U6 c$ Z. T亲，那就一起加油，马上就穿PP的春装和夏装了哈。

妮妮060109妈妈

3月13日' F. o  c5 g" C9 G/ J0 D
体重：58.2
; P4 F+ c3 h# }. t! T食谱：
- H) h; L$ U% L0 @8 ^早晨7:20：一片全麦面包+一个煮鸡蛋+蔬菜沙拉+一杯燕麦牛奶, a& O* u7 }! a2 B7 J. ]# }* F
中午11:50：红烧鲫鱼+西红柿菜花+炒洋葱辣子+半碗米饭
  ^. O' M% a/ N6 b, _. H# I# S下午15:00  一个橙子
4 I' I' h) h$ s, P) |8 L* \/ p晚餐：无) x( ?: i, ~0 a& W8 ]* z& r
运动：上午走路半小时上班；中午走路去美容院做美容和开背；晚上郑多燕减肥操（小灰帽）上肢部分+郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时
, v* O# ~+ V, s4 z' X
8 x8 s. O# `$ H9 O% J

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子- d7 A) t4 g9 Q
1 J) ]/ M( e6 O8 x9 E
表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你的实力，你可是我的榜样哦。

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-14 09:53
" E- t0 D! O, \6 b) _回复 妮妮060109妈妈 的帖子
  H) }* S! x8 ]2 C) t/ n' k/ u4 \3 ?
* i' w8 s/ \: Z! p6 H9 H& s表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你 ...

  R$ r3 B- a# s" i1 o# A2 C谢谢亲的鼓励，这两天我在做足底减肥穴位按摩，效果还不错的说，亲的支持，是我减肥最大的动力呢。