妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:43 " |# ?$ D) C( T& a+ O- h2 J6 {
亲说的有道理，我生完宝宝那会儿142斤，现在120斤，这个体重好长时间没有变化啦，着急啊 ...

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亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈。

春天暖风

亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开 ...

亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:54 7 a- p$ E+ i( ]' u
亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

& A+ G0 z4 [3 N& \$ h. G% w' b. x哈哈，好啊好啊，咱们集体参加妈网活动哈。
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大卜宝

回复 妮妮060109妈妈 的帖子1 i: @% s' u  v9 _5 b, \* F
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“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈”  这个给我说说，行吗，怎么按摩

美人娇82223

呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

妮妮060109妈妈

大卜宝 发表于 2012-3-13 16:58
, T% X, B8 E& Z' Z; S回复 妮妮060109妈妈 的帖子! w+ j1 q$ c# U4 l: |

! R$ |% p- j: Y' ^" y“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等 ...

+ T/ t6 \+ w2 @! L$ m( ]
在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，经过两天的按摩（这两天因体重上涨，没去拔罐），体重已经下降到上涨前的了，说明除了郑多燕减肥操外，就是按摩足部减肥穴起作用了。亲可以试下。
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妮妮060109妈妈

美人娇82223 发表于 2012-3-13 23:23 9 z3 W/ }) S, S) \, J) b' l
呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

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亲，那就一起加油，马上就穿PP的春装和夏装了哈。

妮妮060109妈妈

3月13日
; B, E; v- @  s- a: v, {+ K  Y+ c体重：58.21 ?4 c/ m/ U$ i* R6 C0 y! s
食谱：
) R- L' j# R2 V( w5 X$ `# V( H早晨7:20：一片全麦面包+一个煮鸡蛋+蔬菜沙拉+一杯燕麦牛奶
; t6 C# }1 z* _$ r& K中午11:50：红烧鲫鱼+西红柿菜花+炒洋葱辣子+半碗米饭
4 M1 ?! ?  G0 L& Q/ W8 m下午15:00  一个橙子  n$ C& I+ Q* i( C6 s
晚餐：无# Q; U% f3 Q. Z  I
运动：上午走路半小时上班；中午走路去美容院做美容和开背；晚上郑多燕减肥操（小灰帽）上肢部分+郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时
( W  k+ X8 B- h  V& R, {# H" [3 z
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紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子+ `; ]2 m# u& |$ A

: D$ q$ K: m, ~9 V8 v% _表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你的实力，你可是我的榜样哦。

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-14 09:53 # w4 u! {' I3 P( C2 b
回复 妮妮060109妈妈 的帖子5 W, x: {1 }" Q$ W" ?! g4 y+ X3 b! H
2 R, y; O1 C2 E. k
表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你 ...

  M' X& |$ f. E/ V: m  x! o: k- \
谢谢亲的鼓励，这两天我在做足底减肥穴位按摩，效果还不错的说，亲的支持，是我减肥最大的动力呢。