妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:43
1 B* a) I+ r* Z& I/ a亲说的有道理，我生完宝宝那会儿142斤，现在120斤，这个体重好长时间没有变化啦，着急啊 ...

: k: L- u" i$ o
亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈。

春天暖风

亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开 ...

亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:54
# o' e+ ^; \2 k5 d1 F' U/ {$ ^/ s亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

. l4 t/ ~0 d8 E) ^$ i
哈哈，好啊好啊，咱们集体参加妈网活动哈。! ~- {; a* u* ^, E: I, `

大卜宝

回复 妮妮060109妈妈 的帖子
2 O: G+ _$ g0 W
! y+ J' D- h2 o* x“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈”  这个给我说说，行吗，怎么按摩

美人娇82223

呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

妮妮060109妈妈

大卜宝 发表于 2012-3-13 16:58
( ^4 S" `2 ~: {6 n. W! g; M回复 妮妮060109妈妈 的帖子
( B, n" Z2 v$ E" y/ b
9 ~5 N8 x& x4 Z, q) J0 c) g“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等 ...

! Q! f& }% r  Z8 h2 Z
在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，经过两天的按摩（这两天因体重上涨，没去拔罐），体重已经下降到上涨前的了，说明除了郑多燕减肥操外，就是按摩足部减肥穴起作用了。亲可以试下。
& w' _' l* u! v2 a0 C% k

妮妮060109妈妈

美人娇82223 发表于 2012-3-13 23:23
& D; a) o1 `: ~5 e' d0 S呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

: S$ P( C' Q5 p亲，那就一起加油，马上就穿PP的春装和夏装了哈。

妮妮060109妈妈

3月13日  L. P6 M5 h) ]8 ~5 E, Y6 ?2 r5 E0 o" O
体重：58.2, z5 ?6 \  q: p! O+ f$ ^6 a
食谱：0 x! `4 S5 {8 T3 X) Z5 n6 L/ s
早晨7:20：一片全麦面包+一个煮鸡蛋+蔬菜沙拉+一杯燕麦牛奶
; G" k, O# I$ U& `中午11:50：红烧鲫鱼+西红柿菜花+炒洋葱辣子+半碗米饭
1 L  u7 }. g; v7 e下午15:00  一个橙子' U6 ]  d+ [! c3 L
晚餐：无) a6 [$ m8 c% N5 I/ F: ]
运动：上午走路半小时上班；中午走路去美容院做美容和开背；晚上郑多燕减肥操（小灰帽）上肢部分+郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时
0 b; b3 S6 r5 M& S: d
1 H; M( H+ S$ t1 K, o, W

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子: B  _6 C# z* p  @

$ F% l5 q; {1 C( ~表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你的实力，你可是我的榜样哦。

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-14 09:53 ' ]3 ^/ @4 M8 O, P
回复 妮妮060109妈妈 的帖子. r: [5 G  v* u  i
, a0 B. h% o: Z" \0 l. f
表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你 ...

' C, X5 P! x) X谢谢亲的鼓励，这两天我在做足底减肥穴位按摩，效果还不错的说，亲的支持，是我减肥最大的动力呢。