Rockey宝宝

6月6日 星期六锻炼项目：全身训练8 d; t# T/ w# L# j6 Z/ E+ M: L: v
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Rockey宝宝

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Rockey宝宝

今日饮食：早餐：牛奶+手抓饼
1 h) Q7 v! J$ l; F1 h7 ^1 P午餐：干煸鱿鱼须+米饭一碗+芒果一个$ {5 B1 A# v) p$ P8 {+ Z$ l
晚餐；西红柿疙瘩汤+拌菠菜+苹果一个3 q: I( D$ A$ q4 _8 ~% ^  {; Z

chouza63542

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6月8日 星期一锻炼项目：有氧操
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Rockey宝宝

今日饮食早餐：山芋一块+杂粮粥
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晚餐：鸡蛋羹+苹果一个+西瓜汁
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6月9日 星期二锻炼项目：腹部核心7 M* A2 K! o0 j1 {( P

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