Rockey宝宝

6月6日 星期六锻炼项目：全身训练
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Rockey宝宝

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Rockey宝宝

今日饮食：早餐：牛奶+手抓饼
) f9 s/ f* Y' O" Y: m' K午餐：干煸鱿鱼须+米饭一碗+芒果一个7 z/ v: t5 q4 |( e, P! V
晚餐；西红柿疙瘩汤+拌菠菜+苹果一个% P! \" h: c' ^7 k

chouza63542

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Rockey宝宝

6月8日 星期一锻炼项目：有氧操5 b; r% V! O' @+ @: z& u" v8 Q% f
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Rockey宝宝

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Rockey宝宝

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Rockey宝宝

今日饮食早餐：山芋一块+杂粮粥/ w% G6 x! p9 w+ z5 l% Y( y8 J
午餐：蔬菜沙拉+玉米一个
/ U7 o/ R6 g; C晚餐：鸡蛋羹+苹果一个+西瓜汁5 s, z8 K* ~, g

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6月9日 星期二锻炼项目：腹部核心
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Rockey宝宝

6 U0 G% |5 o% s2 s; v, Y+ J5 [) e( a. j