Rockey宝宝

6月6日 星期六锻炼项目：全身训练; I6 N% ]3 W; @9 F; o: [& g
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今日饮食：早餐：牛奶+手抓饼
- A- J% J  Q0 s# o! z/ ~: }午餐：干煸鱿鱼须+米饭一碗+芒果一个# ]- `) E0 ^+ c8 e& L8 ~
晚餐；西红柿疙瘩汤+拌菠菜+苹果一个
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6月8日 星期一锻炼项目：有氧操' O+ u8 {1 m- p! J

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今日饮食早餐：山芋一块+杂粮粥
. |% N2 z. n1 k9 o, i0 G午餐：蔬菜沙拉+玉米一个
1 z7 W* ^5 o% R( S) h晚餐：鸡蛋羹+苹果一个+西瓜汁
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6月9日 星期二锻炼项目：腹部核心
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