zljalyx

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2015年5月26日 周二

早餐  豆浆400ml+煎鸡蛋一个+发面饼一小块

豆浆一直到中午才喝完，做得太多了

午餐  菠萝芹菜汁+虾5个+藕少许+馒头1/4

晚餐  菠萝芹菜汁+羊肝50克（突然就想吃肝了）

Stringer

总共瘦了几斤了呀？5 H. u7 U& K; {) }3 W  P

败家小娘zi

真好！！加油！！

zljalyx

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( E6 s* d+ u' b" r
八斤多

zljalyx

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8 n# t+ S7 G; `) h4 |; T
1 F2 ~( y; S) }  \* S: j4 O$ y多谢

zljalyx

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2015年5月27日   周三

75公斤是个坎，这几天光在这周围转悠了，加油一定要冲过去。感觉这两天吃的有点多，体重还没涨，小开心下！

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早餐  三明治1个+牛奶燕麦

午餐  素包子1两+鲜榨火龙果汁

晚餐   菠萝芹菜汁+素包子1两

这两天晚餐增加了主食，除了饿之外还想试下会不会反弹

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Miss_dear

环境还挺好的

美腻的宝妈

食谱好健康！

zljalyx

环境还挺好的

是滴，挺清幽的

zljalyx

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3 i: F! u3 l' g5 F4 A- @, i8 E+ X8 o* ~0 k
夏天是个减肥的好季节，这食谱要放冬天估计早饿晕了！