Rockey宝宝

打开光盘，开始练习

Rockey宝宝

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Rockey宝宝

今日饮食：早餐：鸡蛋饼+豆浆0 t2 @+ ^# Z( d1 f  [* p
午餐：咖喱炒饭+西红柿鸡蛋汤6 y" @; U$ A% ^5 g( c  C
晚餐：土豆牛肉+米饭一碗" ~7 Q3 l8 @6 r" l

Rockey宝宝

5月3日 星期四锻炼项目：瘦腿瘦臂
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Rockey宝宝

打开光盘开始锻炼

Rockey宝宝

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Rockey宝宝

今日饮食：早餐：牛奶麦片+起司蛋糕午餐：咖喱牛肉+一碗米饭+杏两个! D: a! M- T  r3 l( R0 X- o6 V( ~- x5 Z
晚餐：培根卷+鸭蛋一个+馒头一个+苹果一个' }- {! z3 \( {& g/ v. b

Rockey宝宝

6月5日 星期五锻炼项目：舞蹈操
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Rockey宝宝

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Rockey宝宝

再坚持2周就要换其他的锻炼方式！需要强化训练了！加油！今日饮食：早餐：苏打饼干+脱脂牛奶" t  Z8 z- W& l4 n2 D& T
午餐：土豆牛肉+米饭一碗+苹果一个
8 N5 u, b1 A  R0 g$ Z+ S9 ~6 B, ]晚餐：紫米粥+拌土豆丝+西红柿一个( G  w5 G( K( K2 U3 q2 z