紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子6 p2 @" s0 q6 S; z
3 R( b* u  @8 `& _6 I
3.8败到什么啦
' r# d$ g% {' `( c* V

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-9 10:03
1 U6 \. w0 m; S: s. Q回复 妮妮060109妈妈 的帖子
5 e- G: }* X  V' h5 K# x( U3 B" r8 b
2 x3 \' s/ e( d- y& L3.8败到什么啦

) p; D% |/ ^) ?. D6 w1 F
败了一双靴子、N多的化妆品、依瑶打折买了夏天的裙子8 T' E& m" w$ p5 s

妮妮060109妈妈

刚从团泊温泉回来，整整一天，累死我了，估计也瘦了，回头报成绩哈

妮妮060109妈妈

这两天三八节过的我毫无节制，暴吃了两天，这个后悔呀，体重都不敢称了，为了减轻心理压力，这两天暂不报体重了，从今天开始恢复正常哈。

妮妮060109妈妈

3月10日
# Q4 n2 Q% ^# i, D' f, t0 s& _体重：
5 \- [  N. j, H8 k% Q# t, }- B0 A8 e不敢称% B' A4 N3 j) b5 X: _( ^) r
食谱：
# C% m# a2 `8 W7 |早晨7：55 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+1杯麦片奶$ i/ f: U5 K0 \% J3 o% {
中午12：00  必胜客
4 Q* e7 ~. `5 ?" d; b( e晚餐：中午剩的一角披萨! ?( Z- R  t3 q7 [: L
运动：下午郑多燕减肥操（小灰帽）一套+郑多燕减腹操（做一半家里来人了，就没再做）$ \. v: ~; Q) Z; M. y  S
心得：这两天三八过的我暴饮暴食，体重严重上升，为了惩罚自己，周日净肠一天。
3 u- c; @+ x/ u2 m7 L/ V$ M# M3 Y4 q+ j" W" Q

妮妮060109妈妈

3月11日
% q4 Q8 t$ m; Y5 Z' q* o体重：& [6 D; _3 H" c# M9 I
58.8
' h% ~! E! j1 e' T) ~" ], |食谱：
  B8 h! G3 f+ ?" J. W+ e* w  W早晨：无
7 `1 ~+ g: \# Y9 Z4 [上午：10:00  一杯酸奶
  O( G) [( [6 r中午：无
# s3 \/ ~/ o: j2 l; p下午：15:00 半个火龙果
0 _, R* K1 n7 y7 s9 }& S晚餐：西红柿洋白菜+一小口玉米面枣饽饽* [8 f/ f2 _) I7 q  t* f6 o  x
运动：中午仪器收紧大腿40分钟，肾保；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套2 \# u( _( X$ T' j* N4 ?( K' h
心得：周日本打算净肠一天，白天坚持的不错，晚上在家人的一致抗议下，少吃了一点，但是体重已经比前一天下降了，但是还是没有恢复到57.8，继续努力。
8 K# r& A9 _2 X. |  C

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-12 13:53
( R6 k1 M  C" l6 v回复 妮妮060109妈妈 的帖子
' u9 N4 _6 B4 ~( Y
' y. W! Z) W2 C$ W前几天我也去了团泊湖，体重瘦没瘦不知道，但是回来后的一个星期皮 ...

* r( y7 e. r! j1 ]
恩，是不错，我可就悲哀了，体重不光没减，还胖了。不过皮肤还是不错的，很光滑的。

妮妮060109妈妈

3月12日
5 V2 _( _/ D$ s( }% ~体重：58.6
. j1 t9 Z7 K1 s食谱：
0 D% {+ H4 L5 M* p! V: [- p早晨7:45：一小角饼+一个煮鸡蛋+一杯豆浆
8 J  x& V- B+ z中午13:50：回转寿司若干
0 j% s( l8 L7 V晚餐18:30：烩饼小半碗2 x( _$ f8 @! s
运动：中午逛街2个小时；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时3 i! Y1 x5 |) j  x' D
2 K+ O6 q1 {& U9 E

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子
) a# C7 p1 I  f% }) E& F  B/ R& ?0 Y0 }* _+ g% x* U
皮肤能保证滑嫩了也是战果啊，有很多mm对皮肤也非常惆怅涅。