- 妈豆
- 15426
- 昵称
-
- 经验值
- 10916
- 在线时间
- 375小时
- 注册时间
- 2011-11-2
- 积分
- 11291
- 精华
- 5
- UID
- 6531739
        
- 宝宝生日
- 2006-01-09
- 帖子
- 2083
|
3月11日; B8 G/ b2 q3 F- B% p4 V
体重:% u; `/ y1 A1 R) [- p0 n& V w
58.8
4 Q, Z6 k8 q7 K' P) T! q食谱:. t2 Y9 b6 U- R# Y, Z& c2 n. e3 {: Z
早晨:无
5 e7 w& S; H+ c! P! ^$ A; A上午:10:00 一杯酸奶" r0 j- l3 x/ k# ^+ X
中午:无$ o: a D2 j$ ?, F; I
下午:15:00 半个火龙果" }8 k# N3 x8 @! v [
晚餐:西红柿洋白菜+一小口玉米面枣饽饽
( O' Z& j. `* z" {: t/ K运动:中午仪器收紧大腿40分钟,肾保;晚上郑多燕减肥操(小红帽)一套
3 s- K; X+ W% e6 M; l, c$ _心得:周日本打算净肠一天,白天坚持的不错,晚上在家人的一致抗议下,少吃了一点,但是体重已经比前一天下降了,但是还是没有恢复到57.8,继续努力。
. o: n0 B8 ?7 j" d- A# J
|
|