紫葡萄/moon

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3.8败到什么啦
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妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-9 10:03 0 E/ V; B/ _3 l; w' X6 j9 K( D3 T/ f: U
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3.8败到什么啦

5 E' p3 X* Y! f- S% i败了一双靴子、N多的化妆品、依瑶打折买了夏天的裙子
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妮妮060109妈妈

刚从团泊温泉回来，整整一天，累死我了，估计也瘦了，回头报成绩哈

妮妮060109妈妈

这两天三八节过的我毫无节制，暴吃了两天，这个后悔呀，体重都不敢称了，为了减轻心理压力，这两天暂不报体重了，从今天开始恢复正常哈。

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3月10日. X6 w' A: y- ~5 T* j
体重：. R- b+ a/ t7 e) v
不敢称
9 E$ R; N2 w# x* i1 I3 S9 g, c食谱：! f9 o, C2 F" H* x5 s2 s: r# A
早晨7：55 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+1杯麦片奶
9 J. P# f4 ]$ Z0 s2 J( f* h4 C中午12：00  必胜客7 ~0 w- x" E, k5 l0 W/ Q
晚餐：中午剩的一角披萨
: l/ ]+ `; o- U运动：下午郑多燕减肥操（小灰帽）一套+郑多燕减腹操（做一半家里来人了，就没再做）
0 I* P  [6 h# h) e7 ?心得：这两天三八过的我暴饮暴食，体重严重上升，为了惩罚自己，周日净肠一天。1 @' e9 v9 ^2 L7 R+ |/ W9 E

& j1 A) c# q# A+ G& ?

妮妮060109妈妈

3月11日
5 g3 E* G  Y  o4 d体重：. D8 |1 t4 M) W( V- _
58.8$ s% c/ F. s: Y
食谱：
& ~, K7 {. \7 G* K( f) D; j4 L早晨：无
+ X6 Z+ [, i- X$ V" h上午：10:00  一杯酸奶
& S0 r2 k5 w& v中午：无
* L4 a' i. D  G" {  w( B5 z. Z下午：15:00 半个火龙果; j5 l- _/ C, F. w: i9 K
晚餐：西红柿洋白菜+一小口玉米面枣饽饽
$ h* N4 I& e2 t8 x运动：中午仪器收紧大腿40分钟，肾保；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套
6 q2 u" l0 e) \! P; Q- M心得：周日本打算净肠一天，白天坚持的不错，晚上在家人的一致抗议下，少吃了一点，但是体重已经比前一天下降了，但是还是没有恢复到57.8，继续努力。- f+ m+ P- Z2 A: w

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-12 13:53 % b8 ?6 c8 X" \( d7 U7 i
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前几天我也去了团泊湖，体重瘦没瘦不知道，但是回来后的一个星期皮 ...

( Q3 m$ @$ H( T, j: f恩，是不错，我可就悲哀了，体重不光没减，还胖了。不过皮肤还是不错的，很光滑的。

妮妮060109妈妈

3月12日
* A6 j+ P5 r8 F5 {: B体重：58.65 i  K4 H( u6 @& Z
食谱：; a1 x( \! r5 p& x
早晨7:45：一小角饼+一个煮鸡蛋+一杯豆浆; z$ w- n& ?5 R
中午13:50：回转寿司若干0 @& R$ l$ s5 O7 f; D
晚餐18:30：烩饼小半碗
- l% E; k9 `9 S+ F1 b运动：中午逛街2个小时；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时& u  y4 A  K- a! J

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紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子# |9 f$ \+ d. U2 B

' n, Y5 f5 C5 j1 p% \8 H皮肤能保证滑嫩了也是战果啊，有很多mm对皮肤也非常惆怅涅。