紫葡萄/moon

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3 h  u3 J. v: `9 A8 [/ J  G; ~2 W) w3.8败到什么啦   Y4 |8 x3 S) x, N" l; [% j- Q

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紫葡萄/moon 发表于 2012-3-9 10:03 7 U1 u% I. k- J
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3.8败到什么啦

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败了一双靴子、N多的化妆品、依瑶打折买了夏天的裙子: X7 @/ v5 B0 L. }7 U

妮妮060109妈妈

刚从团泊温泉回来，整整一天，累死我了，估计也瘦了，回头报成绩哈

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这两天三八节过的我毫无节制，暴吃了两天，这个后悔呀，体重都不敢称了，为了减轻心理压力，这两天暂不报体重了，从今天开始恢复正常哈。

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3月10日
; Q. H9 P: {% j7 e  L体重：
, q  O7 N# E/ X4 D' ^" Q: r- L7 r不敢称! N6 e/ s: I. D4 C9 F6 B
食谱：
0 J! x& y6 L& X3 m早晨7：55 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+1杯麦片奶
* T: I* v5 M6 ?) p中午12：00  必胜客( E5 ^# v. ^4 R  v9 o
晚餐：中午剩的一角披萨( h- k+ l* }; j' x
运动：下午郑多燕减肥操（小灰帽）一套+郑多燕减腹操（做一半家里来人了，就没再做）$ k5 \# t3 }" z5 w$ _
心得：这两天三八过的我暴饮暴食，体重严重上升，为了惩罚自己，周日净肠一天。# V# M$ q( ]) i7 S) Q

" }4 H) I* v- c3 m' j9 @

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3月11日
( V) Q; f5 A) j$ f4 `9 E/ o体重：
7 Y6 i) ^  [( j. D58.87 e$ n) m1 `  E! k. d  z# F
食谱：2 C4 h0 k% x# j( u# e& i
早晨：无0 N4 _- R: p' x4 U0 K6 R
上午：10:00  一杯酸奶: I& ?8 X5 ?3 ~8 [
中午：无
/ l& t) n" x9 Y2 g. y$ ~# H下午：15:00 半个火龙果
9 C% Q- I6 m, p* d9 e: r/ N& F' l晚餐：西红柿洋白菜+一小口玉米面枣饽饽
, e+ C: N1 Z# ^* f/ h# F2 ~运动：中午仪器收紧大腿40分钟，肾保；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套, S, {* W# X5 d* d
心得：周日本打算净肠一天，白天坚持的不错，晚上在家人的一致抗议下，少吃了一点，但是体重已经比前一天下降了，但是还是没有恢复到57.8，继续努力。' y4 g( o$ [# m+ {( t

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紫葡萄/moon 发表于 2012-3-12 13:53 1 A/ X# h$ P6 P
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* V. Q/ \1 l* u' L  B前几天我也去了团泊湖，体重瘦没瘦不知道，但是回来后的一个星期皮 ...

' k' W! K. W% N' j: r: i. ], _, u' i. ~
恩，是不错，我可就悲哀了，体重不光没减，还胖了。不过皮肤还是不错的，很光滑的。

妮妮060109妈妈

3月12日$ \0 J7 P% Q" w5 p& R
体重：58.6) U# g: q% A, e4 ^
食谱：
' b( ~0 O+ d4 u, l3 i6 K早晨7:45：一小角饼+一个煮鸡蛋+一杯豆浆1 C: J# @+ r! P8 p2 E# H$ Z
中午13:50：回转寿司若干
6 \) o$ a/ ]+ F8 P2 ?晚餐18:30：烩饼小半碗
" T5 z! W2 G. w, Y4 g; i运动：中午逛街2个小时；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时
7 u8 X& c5 R& m. N# x: ]7 g; T0 K2 z8 B  w( J" ~/ A- S; R/ ]

紫葡萄/moon

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皮肤能保证滑嫩了也是战果啊，有很多mm对皮肤也非常惆怅涅。