紫葡萄/moon

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) r, N; u8 D/ ?: y3 H* s5 X4 V& i/ W* ?: u' Y* O7 U( i5 K1 v* E% S  G8 _
3.8败到什么啦 3 c0 o3 s! \! w

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-9 10:03
" s) G+ }- V2 n9 Z# o# y  I回复 妮妮060109妈妈 的帖子
* H# W+ u- F/ `% k" A
: K/ I% J. M/ u  n( e" ^, U) W8 u3.8败到什么啦

; F9 V! [4 Q1 }2 ^+ b8 l  B- z败了一双靴子、N多的化妆品、依瑶打折买了夏天的裙子7 ~1 Y2 r6 k- v$ Z' C+ C3 N

妮妮060109妈妈

刚从团泊温泉回来，整整一天，累死我了，估计也瘦了，回头报成绩哈

妮妮060109妈妈

这两天三八节过的我毫无节制，暴吃了两天，这个后悔呀，体重都不敢称了，为了减轻心理压力，这两天暂不报体重了，从今天开始恢复正常哈。

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3月10日$ i* I/ U  g( y4 m
体重：, h3 H: Z: L  [* n2 m3 i
不敢称
+ X. g" L9 M9 M6 I! _/ V5 j食谱：5 J5 S1 Y0 r* A1 p; [
早晨7：55 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+1杯麦片奶& T& Q& a7 a- i/ ~
中午12：00  必胜客
7 C0 E2 k. c5 Z" v& ?- x' P晚餐：中午剩的一角披萨
- Q9 e* m9 J. X运动：下午郑多燕减肥操（小灰帽）一套+郑多燕减腹操（做一半家里来人了，就没再做）
" h2 }& u3 g/ _# j" s% }2 T, _心得：这两天三八过的我暴饮暴食，体重严重上升，为了惩罚自己，周日净肠一天。/ w! T+ a) ~0 b# E
& B' T- K" M3 H/ g4 D, A

妮妮060109妈妈

3月11日8 j) q! a  h0 C" x  {
体重：8 `7 F1 U* w1 q) b! X) l, \4 B# ?
58.8% o) s0 s8 W+ e+ _! Z
食谱：0 J# @" B9 D  F; L! c+ l# R2 }* {
早晨：无
8 [8 v5 ]$ G& V3 @2 q上午：10:00  一杯酸奶
% J3 t0 h* G: C) x# u( i中午：无% c9 {# |" W% f
下午：15:00 半个火龙果7 Z: J- N/ K7 q" a& V* t& q
晚餐：西红柿洋白菜+一小口玉米面枣饽饽
" f+ T1 [9 o* q  g' \6 O. w5 t运动：中午仪器收紧大腿40分钟，肾保；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套0 L: P7 B( Z" k: I* X7 e# j1 I
心得：周日本打算净肠一天，白天坚持的不错，晚上在家人的一致抗议下，少吃了一点，但是体重已经比前一天下降了，但是还是没有恢复到57.8，继续努力。8 Q' C2 D. q( k. v; @

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-12 13:53 / v* l- F0 p0 }9 P! f6 J
回复 妮妮060109妈妈 的帖子0 a2 N2 ~+ D8 q  R8 r) r
  y8 ^( Q- e9 ~+ n
前几天我也去了团泊湖，体重瘦没瘦不知道，但是回来后的一个星期皮 ...

4 N! w1 _5 @! N9 A
恩，是不错，我可就悲哀了，体重不光没减，还胖了。不过皮肤还是不错的，很光滑的。

妮妮060109妈妈

3月12日
1 u. C. k( |' t& |" i体重：58.62 X: e' }+ j/ S) l6 q! m7 q. y/ Z
食谱：# K* l3 u! K. m2 r7 E
早晨7:45：一小角饼+一个煮鸡蛋+一杯豆浆
" V: A# \" X% x5 W' N/ E: z+ Q中午13:50：回转寿司若干+ ~& e5 F* M9 v
晚餐18:30：烩饼小半碗
# ~4 B% z! B# ]2 c% ~! N运动：中午逛街2个小时；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时/ ?; X  o; a) r0 r; s
, f+ U( J$ [8 Z+ h8 h2 k

紫葡萄/moon

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皮肤能保证滑嫩了也是战果啊，有很多mm对皮肤也非常惆怅涅。