- 妈豆
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3月10日$ i* I/ U g( y4 m
体重:, h3 H: Z: L [* n2 m3 i
不敢称
+ X. g" L9 M9 M6 I! _/ V5 j食谱:5 J5 S1 Y0 r* A1 p; [
早晨7:55 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+1杯麦片奶& T& Q& a7 a- i/ ~
中午12:00 必胜客
7 C0 E2 k. c5 Z" v& ?- x' P晚餐:中午剩的一角披萨
- Q9 e* m9 J. X运动:下午郑多燕减肥操(小灰帽)一套+郑多燕减腹操(做一半家里来人了,就没再做)
" h2 }& u3 g/ _# j" s% }2 T, _心得:这两天三八过的我暴饮暴食,体重严重上升,为了惩罚自己,周日净肠一天。/ w! T+ a) ~0 b# E
& B' T- K" M3 H/ g4 D, A
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