紫葡萄/moon

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3.8败到什么啦
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妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-9 10:03
( D  h7 `' D8 z& z6 L回复 妮妮060109妈妈 的帖子
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3.8败到什么啦

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败了一双靴子、N多的化妆品、依瑶打折买了夏天的裙子2 e7 w  ~- m# l8 H7 q

妮妮060109妈妈

刚从团泊温泉回来，整整一天，累死我了，估计也瘦了，回头报成绩哈

妮妮060109妈妈

这两天三八节过的我毫无节制，暴吃了两天，这个后悔呀，体重都不敢称了，为了减轻心理压力，这两天暂不报体重了，从今天开始恢复正常哈。

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3月10日; e* d" a2 |/ ^; a6 j9 ]! R1 f
体重：
, h6 {' w4 A/ n! [& p0 ^不敢称% E9 p/ v! I' {5 @  I1 W5 H3 I/ n
食谱：! I+ a5 D/ e/ G0 N" d" \; g
早晨7：55 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+1杯麦片奶
) V  T4 _+ L7 R中午12：00  必胜客
$ I) I9 v  S5 o1 K晚餐：中午剩的一角披萨
8 V6 U- g: R: v* ]运动：下午郑多燕减肥操（小灰帽）一套+郑多燕减腹操（做一半家里来人了，就没再做）) _- _( [* f6 Y0 A3 e
心得：这两天三八过的我暴饮暴食，体重严重上升，为了惩罚自己，周日净肠一天。
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妮妮060109妈妈

3月11日4 h) L6 ]- l, D; h" o# c8 y
体重：
4 o: C. I0 D5 g  P- B; W& x, V- k58.86 f! q) w4 p' x
食谱：0 l$ S2 t" ?; X
早晨：无" a4 @6 P$ J" H" p+ m
上午：10:00  一杯酸奶5 f) o8 P7 C- l( P
中午：无
. N# S& e- |! A8 \/ o4 J4 j  p1 t下午：15:00 半个火龙果+ m& d+ X$ a) N) N
晚餐：西红柿洋白菜+一小口玉米面枣饽饽
- t( R4 h, B% n7 q* K' ~5 m, K运动：中午仪器收紧大腿40分钟，肾保；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套" q* M1 Z- ~1 ?0 |9 }$ t- q8 K
心得：周日本打算净肠一天，白天坚持的不错，晚上在家人的一致抗议下，少吃了一点，但是体重已经比前一天下降了，但是还是没有恢复到57.8，继续努力。
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妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-12 13:53 7 m$ I8 _) f% z8 m; x, u3 i9 \
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: g' e9 K: I7 q$ N% m; x* \. p+ y前几天我也去了团泊湖，体重瘦没瘦不知道，但是回来后的一个星期皮 ...

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恩，是不错，我可就悲哀了，体重不光没减，还胖了。不过皮肤还是不错的，很光滑的。

妮妮060109妈妈

3月12日: R+ f+ t* s8 u* [3 X
体重：58.6
# l! k+ I: e' a, {+ U# [$ v. e食谱：( p/ N  L$ J3 I
早晨7:45：一小角饼+一个煮鸡蛋+一杯豆浆
2 ^9 _9 v; n% L6 m7 ?5 j( Y中午13:50：回转寿司若干8 ^+ N1 B1 h. C/ Z
晚餐18:30：烩饼小半碗
5 p+ M2 j) ?# g运动：中午逛街2个小时；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时
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紫葡萄/moon

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皮肤能保证滑嫩了也是战果啊，有很多mm对皮肤也非常惆怅涅。