紫葡萄/moon

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3.8败到什么啦 ; P; ^* W! v- c! M7 P+ O! Q: Q  y

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-9 10:03
) W( }' y, y$ |4 k# b; D" f7 v  k回复 妮妮060109妈妈 的帖子
: Y: z) w9 }4 q2 B6 t* J3 }7 }; N- W
3.8败到什么啦

* `# z( c; ^' h3 e. k+ l: _3 }败了一双靴子、N多的化妆品、依瑶打折买了夏天的裙子" j( }3 e/ A6 [) z

妮妮060109妈妈

刚从团泊温泉回来，整整一天，累死我了，估计也瘦了，回头报成绩哈

妮妮060109妈妈

这两天三八节过的我毫无节制，暴吃了两天，这个后悔呀，体重都不敢称了，为了减轻心理压力，这两天暂不报体重了，从今天开始恢复正常哈。

妮妮060109妈妈

3月10日
7 R  C5 `& L; e/ U3 r$ g) s体重：# X' c; {# O0 k0 Z3 t5 C; m
不敢称
( }, I( C$ b! x% I' L1 ^( j食谱：/ ]9 W7 ?3 u7 D, Q: G  D) `5 h
早晨7：55 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+1杯麦片奶
; t5 E2 t8 {' g中午12：00  必胜客* ^- \. I; @' c
晚餐：中午剩的一角披萨
4 i, \0 A& u4 k7 B" x, y6 Z/ }7 a运动：下午郑多燕减肥操（小灰帽）一套+郑多燕减腹操（做一半家里来人了，就没再做）
' X+ L7 ^% ~% z心得：这两天三八过的我暴饮暴食，体重严重上升，为了惩罚自己，周日净肠一天。
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妮妮060109妈妈

3月11日; H# C, E. |/ L2 L) z$ ]7 s$ H
体重：
0 ?/ i, ]0 X5 F7 b/ ~; w" [. k7 ~8 ?58.8
' b+ C3 N" N0 ^: W3 Y# J. X2 ~$ _6 |+ ^食谱：8 s2 N3 P6 \$ N
早晨：无; }" G/ ?" K, L, n( W$ k2 b
上午：10:00  一杯酸奶
: e3 p" E, \4 o8 A中午：无4 `- \2 Y; ^- i. l
下午：15:00 半个火龙果
5 q( {0 K0 z( W2 S晚餐：西红柿洋白菜+一小口玉米面枣饽饽
; X( z' P9 T/ S0 }) |运动：中午仪器收紧大腿40分钟，肾保；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套4 o# n. V6 d* R5 K% H1 U. X
心得：周日本打算净肠一天，白天坚持的不错，晚上在家人的一致抗议下，少吃了一点，但是体重已经比前一天下降了，但是还是没有恢复到57.8，继续努力。
" }# b/ t) P" u$ Q8 J

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-12 13:53
8 b0 I- E1 }: W2 g, l: A* L回复 妮妮060109妈妈 的帖子
4 a& p- @' D! \( U- G' P$ X  I) ^
前几天我也去了团泊湖，体重瘦没瘦不知道，但是回来后的一个星期皮 ...

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恩，是不错，我可就悲哀了，体重不光没减，还胖了。不过皮肤还是不错的，很光滑的。

妮妮060109妈妈

3月12日
& w* l3 ~- u! J5 I2 t+ c/ i6 a3 n体重：58.6
( z! E& v% z; i, o食谱：
& ^! V$ R3 d# I  |早晨7:45：一小角饼+一个煮鸡蛋+一杯豆浆* [0 g9 n3 C" O+ M1 s7 w/ y
中午13:50：回转寿司若干0 M- z, h( I* r  R4 `* |, d9 ]
晚餐18:30：烩饼小半碗
9 \3 O  ^8 b& D) C" k* C) t运动：中午逛街2个小时；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时
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紫葡萄/moon

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皮肤能保证滑嫩了也是战果啊，有很多mm对皮肤也非常惆怅涅。