紫葡萄/moon

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8 Y4 A4 Z% L& t/ y% w3.8败到什么啦 + d& C: f* W7 I0 T

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-9 10:03
* e* y! S# o3 T$ |' y) g1 J回复 妮妮060109妈妈 的帖子
3 r4 N. c3 ^" b! G+ {: @* T) e1 E1 y" c: G5 H  a
3.8败到什么啦

3 m( r2 e  u, Q败了一双靴子、N多的化妆品、依瑶打折买了夏天的裙子
9 \. U3 |1 L& R6 J/ \* A, n

妮妮060109妈妈

刚从团泊温泉回来，整整一天，累死我了，估计也瘦了，回头报成绩哈

妮妮060109妈妈

这两天三八节过的我毫无节制，暴吃了两天，这个后悔呀，体重都不敢称了，为了减轻心理压力，这两天暂不报体重了，从今天开始恢复正常哈。

妮妮060109妈妈

3月10日
+ g0 N' R3 V8 k* A( [体重：$ k1 T: J4 V4 {1 w7 ~4 [' |1 @) ~, E
不敢称1 Z/ E; r- F& [# n) j
食谱：6 k; b* K3 A( Z1 j+ a
早晨7：55 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+1杯麦片奶8 C9 {5 K; ]# S
中午12：00  必胜客/ C" K* e$ L& t8 u4 p3 _0 `
晚餐：中午剩的一角披萨
) t/ w+ b; U  ]运动：下午郑多燕减肥操（小灰帽）一套+郑多燕减腹操（做一半家里来人了，就没再做）
0 a: W( }3 x; x1 X' W心得：这两天三八过的我暴饮暴食，体重严重上升，为了惩罚自己，周日净肠一天。; @% P9 i+ `) {3 v9 i+ a

3 d2 Z/ h! p  U

妮妮060109妈妈

3月11日; B8 G/ b2 q3 F- B% p4 V
体重：% u; `/ y1 A1 R) [- p0 n& V  w
58.8
4 Q, Z6 k8 q7 K' P) T! q食谱：. t2 Y9 b6 U- R# Y, Z& c2 n. e3 {: Z
早晨：无
5 e7 w& S; H+ c! P! ^$ A; A上午：10:00  一杯酸奶" r0 j- l3 x/ k# ^+ X
中午：无$ o: a  D2 j$ ?, F; I
下午：15:00 半个火龙果" }8 k# N3 x8 @! v  [
晚餐：西红柿洋白菜+一小口玉米面枣饽饽
( O' Z& j. `* z" {: t/ K运动：中午仪器收紧大腿40分钟，肾保；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套
3 s- K; X+ W% e6 M; l, c$ _心得：周日本打算净肠一天，白天坚持的不错，晚上在家人的一致抗议下，少吃了一点，但是体重已经比前一天下降了，但是还是没有恢复到57.8，继续努力。
. o: n0 B8 ?7 j" d- A# J

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-12 13:53
- ~+ K( h# q( S. M3 t7 ^; G+ M回复 妮妮060109妈妈 的帖子$ J, c* m1 V2 Y! y  W
* S3 U7 O) o. X* _7 S$ K
前几天我也去了团泊湖，体重瘦没瘦不知道，但是回来后的一个星期皮 ...

5 I$ T5 a. K! U/ O% H恩，是不错，我可就悲哀了，体重不光没减，还胖了。不过皮肤还是不错的，很光滑的。

妮妮060109妈妈

3月12日  u6 w7 Y, n6 ], ^
体重：58.6( T! m. e/ g) M" x
食谱：: i9 A+ ~0 O4 C* P7 b
早晨7:45：一小角饼+一个煮鸡蛋+一杯豆浆# D! ]2 R+ ~  B  E3 m
中午13:50：回转寿司若干, n  G: m$ }: }* r0 O; w
晚餐18:30：烩饼小半碗# D0 r7 ^- `. W- @9 k
运动：中午逛街2个小时；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时* s8 w3 j9 K" w9 F+ r
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紫葡萄/moon

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皮肤能保证滑嫩了也是战果啊，有很多mm对皮肤也非常惆怅涅。