紫葡萄/moon

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$ M: J5 V5 H- I! F/ w* z3.8败到什么啦 2 \7 x9 `1 {3 ^) x3 c3 {

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-9 10:03
4 l& M9 u. d+ _) Y- k回复 妮妮060109妈妈 的帖子
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3.8败到什么啦

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败了一双靴子、N多的化妆品、依瑶打折买了夏天的裙子
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妮妮060109妈妈

刚从团泊温泉回来，整整一天，累死我了，估计也瘦了，回头报成绩哈

妮妮060109妈妈

这两天三八节过的我毫无节制，暴吃了两天，这个后悔呀，体重都不敢称了，为了减轻心理压力，这两天暂不报体重了，从今天开始恢复正常哈。

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3月10日
" N5 s6 ?5 T3 [; I: T; a体重：
/ u9 `: _7 W0 _" y2 b" K7 f不敢称5 v* \( N6 n/ j- |2 n# Z( r
食谱：( E" H! L9 ?6 b& {' O- g
早晨7：55 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+1杯麦片奶1 J; D5 t* ?$ x
中午12：00  必胜客
5 S) r( [3 f# `8 ~$ g晚餐：中午剩的一角披萨
7 D8 V$ J- @: a运动：下午郑多燕减肥操（小灰帽）一套+郑多燕减腹操（做一半家里来人了，就没再做）: K8 P/ D) Y4 k8 r2 Z" A6 ^; Z
心得：这两天三八过的我暴饮暴食，体重严重上升，为了惩罚自己，周日净肠一天。$ X6 l7 m3 n0 l  S: d; f/ k7 T6 R
/ }$ e) ?. o0 _' D& N: H8 S/ b

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3月11日% A7 O* ], m2 o3 R
体重：+ F- W& L8 [+ ~
58.8; x: _4 H0 Z7 l
食谱：/ H7 u* r$ o) W8 F6 Q9 \+ b. S
早晨：无1 a2 U( W5 o( j  J9 p2 f4 F
上午：10:00  一杯酸奶
, e) @( T: N2 A+ @中午：无
" j1 x! n2 J& g- b1 \  e) V下午：15:00 半个火龙果
9 w% p3 @5 S8 m) \) }3 B晚餐：西红柿洋白菜+一小口玉米面枣饽饽/ C( _6 X# h1 i* M/ s
运动：中午仪器收紧大腿40分钟，肾保；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套
4 y) K" \9 N5 U4 L) R$ [. S心得：周日本打算净肠一天，白天坚持的不错，晚上在家人的一致抗议下，少吃了一点，但是体重已经比前一天下降了，但是还是没有恢复到57.8，继续努力。  c8 l+ T- `; Q% G7 O

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-12 13:53
4 j0 Q$ U' q/ j! I' K1 q回复 妮妮060109妈妈 的帖子
. E* A2 E0 j% J9 @6 |* H9 O$ q
, Y3 l9 c/ O& @1 M; _前几天我也去了团泊湖，体重瘦没瘦不知道，但是回来后的一个星期皮 ...

8 Y4 g3 V0 A) M0 z: s
恩，是不错，我可就悲哀了，体重不光没减，还胖了。不过皮肤还是不错的，很光滑的。

妮妮060109妈妈

3月12日
  f1 x, c# a3 Q! {& y. B体重：58.6; M$ O$ l; f6 A, i
食谱：( I% Z, O6 t# G& A. T9 P
早晨7:45：一小角饼+一个煮鸡蛋+一杯豆浆" k- V4 }5 R; w* Q+ p6 c( U% R- z
中午13:50：回转寿司若干
* \7 r( ?0 \0 s晚餐18:30：烩饼小半碗
, m  V0 }2 Q2 @$ p运动：中午逛街2个小时；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时7 L; S* b/ w( W. [9 ]! {

0 e) I/ r+ J5 H3 f; ~1 M2 R

紫葡萄/moon

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皮肤能保证滑嫩了也是战果啊，有很多mm对皮肤也非常惆怅涅。