紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子7 @  o, o, F1 E* q! d+ V% P
1 n; s6 W, N- H1 U
3.8败到什么啦   Z- h+ |, C* ~# ]4 l

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-9 10:03
* D. |9 N/ d* m' Q3 ?回复 妮妮060109妈妈 的帖子
* r! }% r' z. d
! n$ M* z# m  }" R/ _: C# `3.8败到什么啦

" Q. j- V& P8 Q/ M+ l2 \" p败了一双靴子、N多的化妆品、依瑶打折买了夏天的裙子
0 p+ @+ ^" W+ S1 h- O4 B, ^$ [; t* A5 f5 ?

妮妮060109妈妈

刚从团泊温泉回来，整整一天，累死我了，估计也瘦了，回头报成绩哈

妮妮060109妈妈

这两天三八节过的我毫无节制，暴吃了两天，这个后悔呀，体重都不敢称了，为了减轻心理压力，这两天暂不报体重了，从今天开始恢复正常哈。

妮妮060109妈妈

3月10日- Z0 O& ?8 l( k6 }$ r
体重：! I8 J* G/ ~9 j- n( o7 o9 e
不敢称
3 _- F+ @4 R6 P4 x7 E( h2 M' G食谱：
+ \3 P3 E& P2 v# I/ v早晨7：55 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+1杯麦片奶
$ P4 q1 T/ L3 G$ Y+ N5 j- W中午12：00  必胜客5 s) e: _6 N0 r7 l0 o
晚餐：中午剩的一角披萨
& c$ g5 a+ k4 y9 {! c/ W运动：下午郑多燕减肥操（小灰帽）一套+郑多燕减腹操（做一半家里来人了，就没再做）
: _: Z; X/ ?9 e0 a- }: h心得：这两天三八过的我暴饮暴食，体重严重上升，为了惩罚自己，周日净肠一天。/ `# D- p' T! e( E2 g" q* \' \
% i( \; c+ c7 W" m

妮妮060109妈妈

3月11日2 O  P/ g/ H9 n! n( l
体重：
" w6 `* r9 C( T  V; k58.8/ V0 ?, P, n9 D. G& K" v$ u
食谱：5 I1 P% q/ F4 \) T$ k7 E! e( \
早晨：无
7 i' h  R1 J1 U; o' R5 ?上午：10:00  一杯酸奶
9 H# x0 W2 d* t" h* D- c中午：无
! [( H6 Y, ]% d1 i* c6 v" j下午：15:00 半个火龙果+ h0 q$ ]1 z2 |: `
晚餐：西红柿洋白菜+一小口玉米面枣饽饽. c* T& m6 n& l0 d% C% b5 B
运动：中午仪器收紧大腿40分钟，肾保；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套1 \5 l1 T" ^5 Z4 A3 V# l
心得：周日本打算净肠一天，白天坚持的不错，晚上在家人的一致抗议下，少吃了一点，但是体重已经比前一天下降了，但是还是没有恢复到57.8，继续努力。% \0 p5 ^+ \% i) C+ ^# G4 y

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-12 13:53 ) i! ^! c( Y3 z  I# {* d2 H- k9 j
回复 妮妮060109妈妈 的帖子
4 N/ g4 h5 J9 t( H
0 A7 V0 g. K; R( A3 V3 d前几天我也去了团泊湖，体重瘦没瘦不知道，但是回来后的一个星期皮 ...

! x: U3 r2 q+ t恩，是不错，我可就悲哀了，体重不光没减，还胖了。不过皮肤还是不错的，很光滑的。

妮妮060109妈妈

3月12日' Q& h  Q' @+ f( L0 `& l) \, G
体重：58.6
! r8 Z0 r; ~1 Y9 S食谱：+ ^5 p( Z, r$ {) T9 k
早晨7:45：一小角饼+一个煮鸡蛋+一杯豆浆
5 Q) u3 X1 ~6 \- ?2 F中午13:50：回转寿司若干# Z" }& ?0 n, m( C
晚餐18:30：烩饼小半碗& G( |- ?1 X; Y- a0 p" t
运动：中午逛街2个小时；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时5 l( B( r- Y2 C% D& ?
( h6 y: l' O0 `- P: t- u& J

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子, w: H) q8 [8 L4 J
( w5 [# v; K  |
皮肤能保证滑嫩了也是战果啊，有很多mm对皮肤也非常惆怅涅。