紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子
  t. g. |8 u+ b1 W7 L% A9 Q( G) f2 ]
3.8败到什么啦
5 v; F  U! Z# l# l9 y7 K; T

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-9 10:03 0 n. m: r' j4 d% M
回复 妮妮060109妈妈 的帖子& J" i$ \2 h8 U5 V5 z' I
/ D6 A8 @0 Y  f; O' A
3.8败到什么啦

3 ]3 j- O* z' O3 r3 a. V败了一双靴子、N多的化妆品、依瑶打折买了夏天的裙子9 @: u' A- M" O# \' a5 c

妮妮060109妈妈

刚从团泊温泉回来，整整一天，累死我了，估计也瘦了，回头报成绩哈

妮妮060109妈妈

这两天三八节过的我毫无节制，暴吃了两天，这个后悔呀，体重都不敢称了，为了减轻心理压力，这两天暂不报体重了，从今天开始恢复正常哈。

妮妮060109妈妈

3月10日3 G7 O4 H  T  ]- ^' ?
体重：
7 L% w# W6 b0 W' T4 g4 U不敢称
' c5 c5 s: _$ r# G2 w% i) `8 l$ g8 v食谱：  P9 b7 u. ]. e- u$ _$ I
早晨7：55 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+1杯麦片奶/ u6 W( D) B  n# i3 R$ n
中午12：00  必胜客
% e6 p# f- }/ S  n* M$ ~) \/ z晚餐：中午剩的一角披萨9 S8 }- {; _' Q" {
运动：下午郑多燕减肥操（小灰帽）一套+郑多燕减腹操（做一半家里来人了，就没再做）) I- r2 j0 d" C* H3 y# F
心得：这两天三八过的我暴饮暴食，体重严重上升，为了惩罚自己，周日净肠一天。
2 M3 t1 _: F0 C. s1 q7 C4 L0 S" l  ^+ {" m' z

妮妮060109妈妈

3月11日
3 F& I1 G. r$ D9 p% N体重：
( @  e" N# o2 Y0 m58.8* C) x' q+ k# O6 Q
食谱：3 b" a0 x. I4 b3 D# b. @/ K
早晨：无* c$ r* y7 Q7 ?& J$ H1 r8 e
上午：10:00  一杯酸奶0 Q* A8 g9 E5 \4 M5 P. F/ p
中午：无
* q* e6 y& s  }6 z, w' i3 R1 E, n下午：15:00 半个火龙果
) C$ f5 X$ h6 |5 d! Y) F/ {4 Y1 d晚餐：西红柿洋白菜+一小口玉米面枣饽饽  ?, R8 u4 }9 R2 X
运动：中午仪器收紧大腿40分钟，肾保；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套' D% F. G% k5 v' r3 z) P! m3 p
心得：周日本打算净肠一天，白天坚持的不错，晚上在家人的一致抗议下，少吃了一点，但是体重已经比前一天下降了，但是还是没有恢复到57.8，继续努力。- M+ Z) S+ T) c+ N0 {

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-12 13:53
0 o/ Q: q* a' M( u/ y2 R1 _6 l- ?1 p回复 妮妮060109妈妈 的帖子
* A4 M: W$ l! e' J+ b& L3 [$ Z# h/ Z
前几天我也去了团泊湖，体重瘦没瘦不知道，但是回来后的一个星期皮 ...

- V6 ^$ P) L4 x; q! e恩，是不错，我可就悲哀了，体重不光没减，还胖了。不过皮肤还是不错的，很光滑的。

妮妮060109妈妈

3月12日
; ]2 H, h4 Q( \" g( ~2 a体重：58.6! b! x) c+ E2 y8 `! J
食谱：3 }7 J, W8 w" r3 H7 t, w* \4 n
早晨7:45：一小角饼+一个煮鸡蛋+一杯豆浆
# r; ^, p. v( E7 N$ s! p中午13:50：回转寿司若干% F7 p8 `6 J+ x3 i4 y' H! R) I
晚餐18:30：烩饼小半碗0 i: M9 ]& d( ?
运动：中午逛街2个小时；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时
/ ~) u% z3 w2 \; I: Q+ R* V% }* S$ P4 u: y: a

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子% P0 ^* x% s8 U" o1 d
2 n0 |& u3 E. `& N
皮肤能保证滑嫩了也是战果啊，有很多mm对皮肤也非常惆怅涅。