紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子
" p; w7 G2 Z4 ], D1 X* [
  K7 K- _1 @: s, V5 ?" O' A3.8败到什么啦 * l/ K; w! h! I3 _

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-9 10:03 2 r1 {" A8 l2 {+ z9 s; Q1 [: }; \
回复 妮妮060109妈妈 的帖子
# s& m' \4 f/ s% [  C( H
' E9 L9 ]+ r$ M3.8败到什么啦

. D- j5 ]: K$ ]! z
败了一双靴子、N多的化妆品、依瑶打折买了夏天的裙子( [" i4 _& D# n, ]

妮妮060109妈妈

刚从团泊温泉回来，整整一天，累死我了，估计也瘦了，回头报成绩哈

妮妮060109妈妈

这两天三八节过的我毫无节制，暴吃了两天，这个后悔呀，体重都不敢称了，为了减轻心理压力，这两天暂不报体重了，从今天开始恢复正常哈。

妮妮060109妈妈

3月10日
8 {* r$ V% b, P* ^' F体重：3 [: D) s; U5 L7 d
不敢称
) Q' F2 M$ ~7 n! Y( _食谱：! t3 P, E- Z" t2 D1 m, M+ `
早晨7：55 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+1杯麦片奶- b! V  A# l* z, m, H( X
中午12：00  必胜客8 e" u$ j2 `5 w, V" r, F
晚餐：中午剩的一角披萨
* J. ~* K! i; u% R# c5 _. J  A) Y运动：下午郑多燕减肥操（小灰帽）一套+郑多燕减腹操（做一半家里来人了，就没再做）5 v, D9 b1 _7 X% c( D( _* W
心得：这两天三八过的我暴饮暴食，体重严重上升，为了惩罚自己，周日净肠一天。( [0 H% T0 {' z: t: j
! l& Y4 c" X2 S# I5 F. c

妮妮060109妈妈

3月11日7 N' k; W! o1 v0 G
体重：
5 {6 f6 z+ s, A- j58.8- U9 J( ]. M; t& |  t
食谱：4 p5 h! @. N* |3 M9 U
早晨：无' ^3 \/ d( U6 ^5 l
上午：10:00  一杯酸奶# ^8 F8 r* M, K% |" N
中午：无
' s( M0 Y8 y' L; m% M  d8 b下午：15:00 半个火龙果
9 P5 X& P0 ]4 Z9 x- [2 T) u晚餐：西红柿洋白菜+一小口玉米面枣饽饽
  O8 R, Y, W+ k* M运动：中午仪器收紧大腿40分钟，肾保；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套; y4 C9 F; E5 M5 c
心得：周日本打算净肠一天，白天坚持的不错，晚上在家人的一致抗议下，少吃了一点，但是体重已经比前一天下降了，但是还是没有恢复到57.8，继续努力。% R. l4 B" ?% x% o- Y1 ?; `/ I

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-12 13:53
- s# b8 R% C8 d; e( s& w8 N- G! W回复 妮妮060109妈妈 的帖子
  d# F6 z# ?3 ^! f6 U( n0 X3 a2 R
& h8 ]4 W( z: a4 j0 O前几天我也去了团泊湖，体重瘦没瘦不知道，但是回来后的一个星期皮 ...

* g  d% G/ F+ G& T! j* m6 l* i
恩，是不错，我可就悲哀了，体重不光没减，还胖了。不过皮肤还是不错的，很光滑的。

妮妮060109妈妈

3月12日9 x5 k9 g+ z, v0 n% y
体重：58.6
3 S, ]* S3 \8 a3 m0 X1 Q- d* `食谱：
! ]; E2 F" a; l' t1 |( V) O早晨7:45：一小角饼+一个煮鸡蛋+一杯豆浆
+ m0 I2 c+ {! A$ i0 r  ]$ V中午13:50：回转寿司若干
- r' R( _# C( v7 |, w晚餐18:30：烩饼小半碗0 i: x5 j4 ?3 `6 c2 p* T
运动：中午逛街2个小时；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时* S7 U! ?3 |  u  K1 \8 j

' ?! |0 Q2 l1 o' o1 ?

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子
) e* A" w6 o4 p! v, Q$ m0 Z. ?/ ^% U" K; H3 h
皮肤能保证滑嫩了也是战果啊，有很多mm对皮肤也非常惆怅涅。