紫葡萄/moon

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3.8败到什么啦
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妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-9 10:03 ( J# x6 ]$ W  w8 ~3 l: V
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" X$ T$ e, h0 ^, k3.8败到什么啦

, q1 {* `; P- b5 h6 n败了一双靴子、N多的化妆品、依瑶打折买了夏天的裙子
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妮妮060109妈妈

刚从团泊温泉回来，整整一天，累死我了，估计也瘦了，回头报成绩哈

妮妮060109妈妈

这两天三八节过的我毫无节制，暴吃了两天，这个后悔呀，体重都不敢称了，为了减轻心理压力，这两天暂不报体重了，从今天开始恢复正常哈。

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3月10日
6 G( W. E3 ]1 R; {* F5 ~  d体重：1 q4 m$ e0 ^5 Q
不敢称
! L/ v3 B4 r% s, L3 Q3 R食谱：/ a. [6 ]  ^2 m! \# ?
早晨7：55 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+1杯麦片奶
: Y$ W/ b5 ?& T( z& ]/ \; t中午12：00  必胜客- M' y# i4 a0 ^  R6 I
晚餐：中午剩的一角披萨* U+ n; C: R7 b! v. y# v
运动：下午郑多燕减肥操（小灰帽）一套+郑多燕减腹操（做一半家里来人了，就没再做）
& K/ x9 t2 Z+ M- U+ Z心得：这两天三八过的我暴饮暴食，体重严重上升，为了惩罚自己，周日净肠一天。
2 N- b/ ^3 E* g7 U( M/ e8 s% h% }5 A7 Z& z5 W0 v

妮妮060109妈妈

3月11日
& c3 O8 n( ~: Z* Q- s7 _1 v: P体重：3 F; [4 E5 E# {
58.8+ |4 r0 ~2 o# N2 a/ x4 |
食谱：
8 ]% S  g6 d. n早晨：无
$ j$ `' x" M+ t7 U上午：10:00  一杯酸奶
- q/ A/ g2 {1 B5 `  H中午：无
7 l- n7 V/ {+ U6 A2 I# F% X下午：15:00 半个火龙果6 R8 p3 [& Y) |) z+ c9 s; _
晚餐：西红柿洋白菜+一小口玉米面枣饽饽
+ L& L% Z% E( w" u运动：中午仪器收紧大腿40分钟，肾保；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套
6 Y" ^7 H, @- x5 Q, K8 \心得：周日本打算净肠一天，白天坚持的不错，晚上在家人的一致抗议下，少吃了一点，但是体重已经比前一天下降了，但是还是没有恢复到57.8，继续努力。
* w4 C# c! _) z/ ~! A# }3 v

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-12 13:53 % p& S/ y7 Q- H3 ^& @
回复 妮妮060109妈妈 的帖子. h, }4 w4 Y* ]. ^' L6 c2 Y1 U
' R4 ~% @, v6 N  _
前几天我也去了团泊湖，体重瘦没瘦不知道，但是回来后的一个星期皮 ...

  F& x$ S! X1 c$ A4 A6 m恩，是不错，我可就悲哀了，体重不光没减，还胖了。不过皮肤还是不错的，很光滑的。

妮妮060109妈妈

3月12日3 `. k1 [% [/ N* @: A: I7 j
体重：58.6
. x7 `/ B9 t( p# t* r: ^! o4 a食谱：) V, _/ v: `9 v
早晨7:45：一小角饼+一个煮鸡蛋+一杯豆浆% \2 g. m  D. u% |2 g0 p- q
中午13:50：回转寿司若干* f/ N9 i1 I) ]" N  R1 e1 O
晚餐18:30：烩饼小半碗
+ p& |' [- i- |! X运动：中午逛街2个小时；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时
2 w4 x9 h; m# B7 D: b% _; M4 y4 T' s3 s4 |5 @: P

紫葡萄/moon

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皮肤能保证滑嫩了也是战果啊，有很多mm对皮肤也非常惆怅涅。