紫葡萄/moon

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) F: x5 i5 s2 b: _回复 紫葡萄/moon 的帖子8 k0 u* G4 g) k+ v
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       从2月减肥至今已近两个月，从信心十足的挨饿---做梦都能梦到美食的犯馋---初见成效体重下降---天天喊口号少吃（注意不是挨饿咯，因为肠胃已经适应了）---纠结体重的瓶颈期（在这期间感谢本网MM们的鼓励和加油）---体重再次下降的欣喜！！！---继续我的减肥路......
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0 \& I" H3 K( A" |! j' U      减肥期间经常自我斗争自我纠结，要调整近三十年的饮食习惯和食量真是件不容易的事，况且我属于持久性肥胖，我是这样界定自己身体的，减肥到一周时就开始狂想吃东西，每天脑子里就想麻辣香锅，涮羊肉，麻辣火锅这些辣的东西，都是开胃大餐，后来体重下降了4斤就格外有动力了，这四斤体重就把之前的邪恶念头都屏蔽了，然后又平稳下降了4斤，这期间我做过局部减肥（减肥成效不大，只是皮肤紧致了很多），每天坚持喝一杯蜂蜜水，可惜没有结合运动，如果结合运动肯定能更快见到期待的效果。坚持总能看到成效，现在我特别相信这句话，不过我太胖了，所以我的减肥大战肯定也需要持久的坚持。我会坚持的，为自己加油！！！
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: {- d( J1 W* |- d) L$ G      想减肥的MM们也要对自己有信心，大家一起加油！！！！1 Y- i/ @% B2 Y* Y. F/ }
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紫葡萄/moon

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0 T/ l3 A- o: P7 n- J) N哈哈！！！谢谢亲！！！
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紫葡萄/moon

回复 脏丫丫 的帖子& X0 H" w% }( o- ?
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恩。我努力瘦到期望值，哇咔咔！！！谢谢亲的鼓励！！5 ~* D( I! g4 v# M  K

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-17 10:06
! l: e) {' \7 m* W* Y/ ?【减肥大作战】 4月17日减肥ing  （更新）) c) {, q6 m/ I# t. h/ O7 j

0 y# N6 m' t1 Q/ b. R早上：1碗豆浆、一角饼、2根果子（吃太多了，撑得很难受，胃 ...

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& l; Y: _9 q3 A5 ~【减肥大作战】 4月18日减肥ing  （更新）
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5 f/ X1 u4 b/ J! v3 U3 \6 [早上：1碗豆浆、1个烧饼、1个鸡蛋（昨天早上吃多了，今天刻意少吃点，可还是吃多了，现在很撑。）
3 h- }/ _6 m# C2 G# A中午：不吃（早上吃的太多了）1 {8 N- J- x" d! k
下班前：1份凉皮（在超市买的，超级不好吃，）) g: |  E* c: w% Z( f
晚上：炸鱿鱼须和拌菜少许、啤酒1杯（超级郁闷的一顿饭）
) E. a$ ?* `- R! v1 a3 |今天早上称体重瘦了1斤，但我感觉这1斤不太平稳，所以这些天的饮食要特别注意。另外感觉自己这两天的减肥精神有些松懈，提醒自己一定要坚持，加油！！千万不能半途而废。( i! x1 i) `3 F- |+ A/ w1 A; C# Q/ S
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脏丫丫

回复 紫葡萄/moon 的帖子6 U; F, s/ D9 _7 I& ]! U! i

( \* A/ J+ t" O5 L5 F1 e我也该考虑一下是不是要减肥了  胖啊 尤其是夏天穿衣服太难看啦 有什么不用挨饿又能减肥的方法吗？
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紫葡萄/moon

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; `: }& D1 ?' a' |9 Q7 O; x+ W/ q$ ~那就只能吃减肥药了，有很多减肥药确实不反弹但都有副作用，没生孩子时我也试过几种减肥药，跟你说说吃减肥药后我的不同症状，我吃过大概四种类型。
6 e* r$ M# i  u5 S5 A症状一：腹泻，瘦的不明显
& G* v  o6 ?) W' V+ \症状二：不困、半夜还精神百倍、还不饿，瘦的明显，一周瘦了6斤。3 }4 Z7 `0 z0 v
症状三：不饿、排油便、低血压血糖、猛站起来会摔倒，瘦的明显，一周瘦了5斤。, h3 D' ^3 l' c; x. v, s
症状四：口干、超级想喝水、不饿、两周瘦了8斤。这种减肥药吃了一个月后我被查出甲减低，停药后吃了一段时间药物，身体才恢复。
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-18 09:20
, a  l. k2 K3 q( D" O/ X【减肥大作战】 4月18日减肥ing  （更新）
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早上：1碗豆浆、1个烧饼、1个鸡蛋（昨天早上吃多了，今天刻意 ...

9 ]" l9 \6 N+ i  t/ h, |* q9 z; t! _4 a* c/ H. N* H/ F
【减肥大作战】 4月19日减肥ing  （更新）
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早上：1碗豆浆、1根果子、1个鸡蛋（昨晚虽然吃的不多，但是热量超级高，今早称体重反弹了1斤）8 @# A- o) b/ I7 n( ~+ X
中午：不吃（郁闷ing......)
0 M& o% {# \  J) T4 x- K下班前：（计划吃一个苹果，不过直到目前仍旧没有饿的感觉，那就不吃啦）
4 S/ U5 V" {$ P" x晚上：猪蹄点点、麻辣藕少许、拌西红柿点点、素丸子点点、啤酒点点* d, z6 s# {( u5 K0 P) V& R
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夏天到了，灰常想吃烧烤，考虑到俺的减肥计划俺忍了。
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-19 09:32
) C* ^% M* e* p7 N4 z/ w【减肥大作战】 4月19日减肥ing  （更新）" j. M: T/ B9 G8 U' c
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早上：1碗豆浆、1根果子、1个鸡蛋（昨晚虽然吃的不多，但是热 ...

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* s" o  A, v2 o9 T9 v【减肥大作战】 4月20日减肥ing  （更新）; y/ t. t3 v% ]# D

* y' O9 H& T2 a早上：1碗豆浆、1根果子、1个鸡蛋
' A) N; N) j$ A! K中午：待定....
$ @. V- z# O5 K  r3 {/ {晚上：今天去婆婆家，估计要吃些晚饭，婆婆灰常不赞成俺减肥，尽管俺已经很肥了。" x4 k. p% w1 I
晚上更新晚上吃的麻辣烫，没去婆婆家吃。
1 A0 _  G6 I, L1 r) _
( V0 N$ f; b' f. G; f      我发现鸡蛋特别抗饿，昨天早上就吃的这些，一直到下班也不饿，所以今早食谱照旧。今早称了体重，仍旧是那8斤，之前的1斤反弹了，就因为吃炸鱿鱼，所以MM们别吃炸鱿鱼啊，它既是油炸食品同时鱿鱼的脂肪含量也超高，郁闷啊！！( B, n, J; q* w0 E' {6 B
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脏丫丫

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! O/ P. V5 ^* I1 I* O4 V就看你早上那根果子也不行啊  油那么大  果子是发胖的食物  怎么还用那个减肥呢？8 ?  I( N+ g1 W: e9 Z

紫葡萄/moon

回复 脏丫丫 的帖子; Z$ u0 E, y3 a* w' e7 I: {- M

9 g& B$ ?* M6 A; d. i! W丫丫说的对，接受你的建议，& n# a: F5 k* ~" h! C0 |* t( Z