紫葡萄/moon

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       从2月减肥至今已近两个月，从信心十足的挨饿---做梦都能梦到美食的犯馋---初见成效体重下降---天天喊口号少吃（注意不是挨饿咯，因为肠胃已经适应了）---纠结体重的瓶颈期（在这期间感谢本网MM们的鼓励和加油）---体重再次下降的欣喜！！！---继续我的减肥路......
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# z" @8 T1 }; s) T3 n2 r& D      减肥期间经常自我斗争自我纠结，要调整近三十年的饮食习惯和食量真是件不容易的事，况且我属于持久性肥胖，我是这样界定自己身体的，减肥到一周时就开始狂想吃东西，每天脑子里就想麻辣香锅，涮羊肉，麻辣火锅这些辣的东西，都是开胃大餐，后来体重下降了4斤就格外有动力了，这四斤体重就把之前的邪恶念头都屏蔽了，然后又平稳下降了4斤，这期间我做过局部减肥（减肥成效不大，只是皮肤紧致了很多），每天坚持喝一杯蜂蜜水，可惜没有结合运动，如果结合运动肯定能更快见到期待的效果。坚持总能看到成效，现在我特别相信这句话，不过我太胖了，所以我的减肥大战肯定也需要持久的坚持。我会坚持的，为自己加油！！！
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      想减肥的MM们也要对自己有信心，大家一起加油！！！！2 ^% B* M6 @! k' U
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紫葡萄/moon

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哈哈！！！谢谢亲！！！
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紫葡萄/moon

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$ R3 _% v* p/ j( Y6 ^# @% K* A! j恩。我努力瘦到期望值，哇咔咔！！！谢谢亲的鼓励！！
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-17 10:06
. S7 ^$ T* H6 g1 A【减肥大作战】 4月17日减肥ing  （更新）
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早上：1碗豆浆、一角饼、2根果子（吃太多了，撑得很难受，胃 ...

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【减肥大作战】 4月18日减肥ing  （更新）3 R1 A- S2 l+ {  K
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早上：1碗豆浆、1个烧饼、1个鸡蛋（昨天早上吃多了，今天刻意少吃点，可还是吃多了，现在很撑。）
) g8 ^1 q/ D; Y' e中午：不吃（早上吃的太多了）
" t* c% V) ?. [  P9 ^下班前：1份凉皮（在超市买的，超级不好吃，）' s% `8 r( f4 I/ h- P7 [5 b1 C
晚上：炸鱿鱼须和拌菜少许、啤酒1杯（超级郁闷的一顿饭）! V3 I% z+ M1 c
今天早上称体重瘦了1斤，但我感觉这1斤不太平稳，所以这些天的饮食要特别注意。另外感觉自己这两天的减肥精神有些松懈，提醒自己一定要坚持，加油！！千万不能半途而废。
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脏丫丫

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我也该考虑一下是不是要减肥了  胖啊 尤其是夏天穿衣服太难看啦 有什么不用挨饿又能减肥的方法吗？
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紫葡萄/moon

回复 脏丫丫 的帖子; X" Z6 _8 \' c% _' X  n$ i0 i
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那就只能吃减肥药了，有很多减肥药确实不反弹但都有副作用，没生孩子时我也试过几种减肥药，跟你说说吃减肥药后我的不同症状，我吃过大概四种类型。3 v+ Q" N$ P3 k# x; h, f
症状一：腹泻，瘦的不明显
, L/ ~+ W1 q: P8 y- G症状二：不困、半夜还精神百倍、还不饿，瘦的明显，一周瘦了6斤。7 D! |" A" X2 y+ G5 b
症状三：不饿、排油便、低血压血糖、猛站起来会摔倒，瘦的明显，一周瘦了5斤。
' R9 e. C# {  u5 X! C3 ~0 a症状四：口干、超级想喝水、不饿、两周瘦了8斤。这种减肥药吃了一个月后我被查出甲减低，停药后吃了一段时间药物，身体才恢复。
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-18 09:20 ! R8 m) p5 W3 G5 ]. t& r1 q4 ]
【减肥大作战】 4月18日减肥ing  （更新）# Z6 d5 f( g4 y7 Z3 X$ V/ x* z1 @

* c; x9 \% V* }6 q( N早上：1碗豆浆、1个烧饼、1个鸡蛋（昨天早上吃多了，今天刻意 ...

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【减肥大作战】 4月19日减肥ing  （更新）
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早上：1碗豆浆、1根果子、1个鸡蛋（昨晚虽然吃的不多，但是热量超级高，今早称体重反弹了1斤）
& R& [& V7 M3 H8 P: R中午：不吃（郁闷ing......)- U, M" P) Q4 D' E# j; N5 c4 I
下班前：（计划吃一个苹果，不过直到目前仍旧没有饿的感觉，那就不吃啦）* l/ X0 d# x! B: J: u4 H0 ]8 M
晚上：猪蹄点点、麻辣藕少许、拌西红柿点点、素丸子点点、啤酒点点+ F& v& j9 a3 ^; K6 t) T

: |) p0 m: {- m4 c$ y2 `夏天到了，灰常想吃烧烤，考虑到俺的减肥计划俺忍了。" t9 N& e; \6 J) l
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-19 09:32
3 c3 o6 m! c6 ]. A! X【减肥大作战】 4月19日减肥ing  （更新）
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0 p. ]$ J! j( n( m早上：1碗豆浆、1根果子、1个鸡蛋（昨晚虽然吃的不多，但是热 ...

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【减肥大作战】 4月20日减肥ing  （更新）
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4 f2 h% l' X( S4 P5 m5 ]早上：1碗豆浆、1根果子、1个鸡蛋: G2 U9 x* t% T) V
中午：待定....
5 ]/ Y  A; P1 k+ L- s晚上：今天去婆婆家，估计要吃些晚饭，婆婆灰常不赞成俺减肥，尽管俺已经很肥了。2 G/ S* d+ h. k( c: L) b) n
晚上更新晚上吃的麻辣烫，没去婆婆家吃。
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      我发现鸡蛋特别抗饿，昨天早上就吃的这些，一直到下班也不饿，所以今早食谱照旧。今早称了体重，仍旧是那8斤，之前的1斤反弹了，就因为吃炸鱿鱼，所以MM们别吃炸鱿鱼啊，它既是油炸食品同时鱿鱼的脂肪含量也超高，郁闷啊！！+ ~& ]- N: h4 y2 p, y4 U

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脏丫丫

回复 紫葡萄/moon 的帖子, M0 x+ z+ O1 N" d/ L( \
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就看你早上那根果子也不行啊  油那么大  果子是发胖的食物  怎么还用那个减肥呢？
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紫葡萄/moon

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4 f% O  J2 P! d丫丫说的对，接受你的建议，9 [" N$ B+ b! B: P; {. X0 r