zhuzhangtongton

减肥真是永恒的话题啊，我朋友个性签名为"控制不了体重，何以控制人生"。

zljalyx

亲，加油哦~~~小编等你瘦下来~~

多谢 我会努力的！

zljalyx

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) Q6 K% A& \) |- s是啊！减下去容易，保持难！诱惑太多了

小可恶麻麻

今天没去？？
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zljalyx

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去了，今孩子有课。晚上再传

nishang123

我也在减肥，给大家引用一段文字共勉。' u7 C4 O; M5 N5 r! P9 V' g
  小S的减肥语录：' L8 ~8 [) C0 g; U+ ^
     1。胖子没资格吃！等你瘦了再说。
, ?' [/ r$ h1 Y+ Z      2。你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！* ^/ k0 s6 E* Z) ~3 b
      3。我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么著，外表更重要。
0 C! w$ [9 U+ c% u      4。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
& ?. f; c* N% A  ~" y      5。不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。 $ l3 ^  f! i$ R4 M, h
      6。减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。' ?& }( N! |/ @. n
      7。没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
. h- n; v: B4 ]2 r  D7 Z& V      8。如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。 / M) k( B: q% N& ^, {
      9。你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
: ~$ `( h  \9 _+ t% D      10。你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
/ V% E2 l& g6 A; z 11。要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
7 t( C( i% ~. }4 h' w  12。大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？ % W6 x% ?4 e; T  |- I
   13。看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
2 J+ V3 y- M; f1 [/ y1 p  14。其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
' t. s, R8 U' N4 D  15。女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心。3 Q! d: I. W' y9 H2 e3 y
  16。你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？ 体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！
) W& Y+ }9 X( ^# U" {! Q  17。不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
- ?7 y* ~  R( _. C 18。控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！ : Q1 P. B8 e1 r* i9 I8 T/ z
19。有男朋友的胖子！***再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！ ( q' ]" l7 b  U: J5 g1 U+ l
  20。没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！ ) {8 k& @% Z5 {0 b' w
21。刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！ 7 t$ q' e( w- e0 U- ^
  22。吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
6 i# a8 s# j; n 23。美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。8 y! f5 g' f9 s% E8 S* y) H
24。要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混 ，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。" O" w* h: r2 E) }5 e- P' @9 W! w7 C
25。爱吃的女人！！！！！ 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？ 怎么就那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！ 死肥婆！！！ % B1 \; \3 }# q4 G/ {
26。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？) {% i1 e& x/ x+ ^2 `1 @
27。要么瘦！要么死！
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zljalyx

我也在减肥，给大家引用一段文字共勉。% C/ h8 Z+ V/ m. \/ @$ {
  小S的减肥语录：
) w/ F3 |3 f4 r( q# P     1。胖子没资格吃！等你瘦了再说。

太励志了！

zljalyx

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2015年5月15日  周五

今天第一次从家回来没长体重，兴奋啊！可惜这两天大姨妈将至，饮食上不打算控制太多了。要不身体受不了，希望不会涨太多。今天同样溶脂，碎脂。溶脂今天效果比较好，出汗比较多，真羡慕有些姐妹连腿都能蒸出汗来，我还是到肚脐有汗，胸以上比较多，继续加油努力！

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早餐   鸡蛋一个+全麦面包1片+猪肝35克+燕麦脱脂牛奶半份

午餐   全麦面包2片+燕麦脱脂牛奶半份

晚餐   小米饭50克+牛肉土豆少许

晚上慢跑5分钟+散步1小时

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zljalyx

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2015年5月17日  周日

早餐  脱脂牛奶半杯+煎鸡蛋1个+发面饼一小块

加餐   香蕉一个

午餐+晚餐   凉皮2/3分