紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-11 09:26 " N# J7 t4 R& l6 a. b
减肥大作战】 4月11日减肥ing  （更新）
: b6 b. ~# w, ]7 I) O7 W. d1 f- a% }
: S: j( H6 a: Z2 k+ j8 m; l早上：1杯蜂蜜水，1个水果（昨晚吃的少，今早醒来就肚子就开始 ...

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减肥大作战】 4月12日减肥ing  （更新）- _7 g# q7 x, B# S0 @5 J

% r4 N) B/ E, V! S" G' g8 f早上：1碗云吞、1根果子# O3 |: c3 z! H* [* D% @* X! I
中午：米有吃
2 }: M: y) ?! ~! |晚上：1碗米饭、炖牛肉
* r, }" o+ V9 q7 N. j4 }7 U ) f$ c5 Q2 |  E9 }# k0 m0 ~
今天在家休息了一天，感觉很爽，晚上也米有接儿子，俺和老公重温下二人世界。四年来儿子第一次米有睡在我身边，没有小家伙的吵闹声，家里冷清了不少。% z5 M& ^/ X1 x! m3 H

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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:12
0 D, W! T* z2 W$ I& u7 g减肥大作战】 4月12日减肥ing  （更新）
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" K- ?. Y# M* R# m/ D早上：1碗云吞、1根果子

) F) T, X; A1 Z. t减肥大作战】 4月13日减肥ing  （更新）; ^1 T3 N6 p: c. A

( n' \* S& i6 ^! d  n  W早上：1套煎饼果子- J" s8 @: @6 }* v; @" _$ t* V6 P
中午：在饭馆大吃大喝（今天去扫墓了，回来后一家人一起大吃大喝一顿）7 h% H( {9 Y2 A" o) A4 Y
晚上：米有吃（消除中午的罪恶.....饿着！！！！！）' w5 A* J- Y% s! _% R7 Y1 H

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:16 . K4 S! _, H# a3 c4 ^) \
减肥大作战】 4月13日减肥ing  （更新）
% t. o' [; Y& b& S7 y. P! [4 ~4 f7 _1 n: ?+ \0 t/ d! |, I
早上：1套煎饼果子

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减肥大作战】 4月14日减肥ing  （更新）
0 ^% z! @. q4 n3 O- C, D
8 A6 T8 e5 A  b) F  a早上：睡个懒觉，早饭米有吃
/ m" m& u' n' V% A% V8 ~% b  L中午：1个鸡蛋、馒头点点、炒菜、2块小山芋
9 k% |! i# X; K) m; f9 N晚上：2个韭菜合子、1碗五谷粥" J. y8 c3 E$ x1 W

+ Q! A# _4 Z6 O6 t' j中午超级饿，所以吃的有点多
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:28
2 q7 b+ S0 y5 q+ h5 T. s$ y$ p减肥大作战】 4月14日减肥ing  （更新）
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, C: W# Y: a2 m& @早上：睡个懒觉，早饭米有吃

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减肥大作战】 4月15日减肥ing  （更新）
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$ y, T5 j: n5 K% }( p, f早上：米有吃
3 [& i/ U1 w  a0 [* Z6 i: X中午：1个韭菜合子、1碗五谷粥4 b! s8 I" P* a: l3 F
晚上：拌海带( j8 u6 m4 V( C( F2 C
, Q- v8 f" e( D' F" p" V% v& n/ D9 @
清清肠胃吧，总感觉这两天吃的有点多，仍旧是8斤，没有继续下降。
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:31 ' T0 R+ C. d& }
减肥大作战】 4月15日减肥ing  （更新）  Q5 }/ U, L2 G1 ~+ E

$ L: |5 m  v  W" W/ N% a早上：米有吃

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减肥大作战】 4月16日减肥ing  （更新）
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早上：1个苹果2 x/ [5 `) r! F- W8 L" Q
中午：2个韭菜合子、一杯燕麦6 W/ q9 F; x5 h9 d
晚上：1碗二米稀饭、咸菜（咸菜非常好吃，也不知道婆婆怎么做的，呵呵~~）
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晚上吃了这些仍旧不觉得饿，似乎肠胃已经适应了。看来坚持就能看到成效，而且坚持也是必须得。
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junhan369

我今天开始减肥了！一起努力！一定行，加油

紫葡萄/moon

回复 junhan369 的帖子# m8 x* p5 m0 m7 u" E* a7 s- k. M

9 j0 z& K6 |; M6 z你也来发帖子么，如果你也来发帖子，我可是会去监督你的哦。

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:43
5 w  L- Z) |( k0 y减肥大作战】 4月16日减肥ing  （更新）; ^( D) e8 k6 R# h

: k+ \8 F% ^& N; {早上：1个苹果

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【减肥大作战】 4月17日减肥ing  （更新）
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$ [6 L/ M: u, Z0 P- t早上：1碗豆浆、一角饼、2根果子（吃太多了，撑得很难受，胃口比两个月前小了很多。）
- y  d- F) ]7 r: @+ x中午：不吃（早上吃的太多了）
; ~4 E4 L( w2 ?, ?( [下班前：1个汉堡（刚刚吃掉的 饿了....）; z- P! H) R6 t9 [; m6 x- \
晚上：不吃（去做没有效果的局部减肥，钱都付了，不做也浪费。）( P& k3 l3 A% w4 |4 F: d
2 k2 ~- i2 H7 P* }0 u& J" I) P
最近两周一直停留在8斤，体重没有再继续下降，眼看就到4月24日了，不知道能不能再平稳瘦掉不反弹的2斤。
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乐乐跳

帮顶

脏丫丫

加油哦