紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-11 09:26 $ \* h% |% X7 J+ G0 A3 l
减肥大作战】 4月11日减肥ing  （更新）
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) U/ J* o9 f/ d1 |! L; V早上：1杯蜂蜜水，1个水果（昨晚吃的少，今早醒来就肚子就开始 ...

' Q- d+ a$ q8 H9 c8 I3 _, c5 Z& R减肥大作战】 4月12日减肥ing  （更新）
) W+ w3 M( ~% m4 ]. j8 h8 x  f
2 O3 c% b+ a# `# M; V7 S早上：1碗云吞、1根果子/ ~3 W& c6 T; ?7 B# B8 {6 c5 X8 w
中午：米有吃
# d& o9 C9 j+ x$ ~$ |( q晚上：1碗米饭、炖牛肉
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今天在家休息了一天，感觉很爽，晚上也米有接儿子，俺和老公重温下二人世界。四年来儿子第一次米有睡在我身边，没有小家伙的吵闹声，家里冷清了不少。
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:12   X, F; r) D' h
减肥大作战】 4月12日减肥ing  （更新）
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, G- A5 ]. @/ Y2 X( D) Q早上：1碗云吞、1根果子

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减肥大作战】 4月13日减肥ing  （更新）
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% u6 [2 J1 Z# [/ q5 ?. m( N早上：1套煎饼果子# h9 n0 R. F& P3 e! d
中午：在饭馆大吃大喝（今天去扫墓了，回来后一家人一起大吃大喝一顿）
- [% D5 m# ~2 K8 l0 k% C; F# m晚上：米有吃（消除中午的罪恶.....饿着！！！！！）
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:16 8 M; M! N/ H# ?8 Y4 e# O9 I  W9 G
减肥大作战】 4月13日减肥ing  （更新）
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4 R7 _4 [3 ]- g7 F) Q早上：1套煎饼果子

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减肥大作战】 4月14日减肥ing  （更新）
/ h/ V* ~$ i$ C" d* S- J( l3 i$ D  j+ L; M) X0 `" k/ I" }
早上：睡个懒觉，早饭米有吃7 |. ?, t% }' Q* I, f" y' I
中午：1个鸡蛋、馒头点点、炒菜、2块小山芋
9 x! F  {/ \2 z& [晚上：2个韭菜合子、1碗五谷粥4 U1 W5 m; P6 b. D

1 n* p+ A& d' D0 G/ H( X0 e中午超级饿，所以吃的有点多
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:28 ; o4 B6 O7 v" L% z" X0 N0 c
减肥大作战】 4月14日减肥ing  （更新）
8 M9 A1 W* i$ p* w. ^$ R
3 ]9 @4 R) K3 C8 X' |) L/ i9 d早上：睡个懒觉，早饭米有吃

/ I5 `: v! |* f- [: s* g% C0 O9 d减肥大作战】 4月15日减肥ing  （更新）
5 o6 E; @/ {+ P9 q3 o2 v- {4 m/ V' R* w8 T8 z8 L2 c
早上：米有吃7 U- I8 C+ b7 K( Z4 x- K6 B
中午：1个韭菜合子、1碗五谷粥. v; u% n6 v, z, ~& d
晚上：拌海带
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  n7 B# Q7 @0 [清清肠胃吧，总感觉这两天吃的有点多，仍旧是8斤，没有继续下降。+ h2 @" l- R6 u% A( G

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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:31
4 |; [6 X' e" n7 p$ x减肥大作战】 4月15日减肥ing  （更新）2 C8 ^3 `1 a+ t- c3 j. o# N, i

* n: u# b+ q9 V* l0 c3 v' X早上：米有吃

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减肥大作战】 4月16日减肥ing  （更新）6 c' L6 X3 l6 U, P

  U0 x3 S; }1 N% [; G7 _) n1 R" u, r早上：1个苹果& s$ ?4 A2 F. _' J9 ]
中午：2个韭菜合子、一杯燕麦! w( l& F, ?" L$ h4 E3 N0 L* E
晚上：1碗二米稀饭、咸菜（咸菜非常好吃，也不知道婆婆怎么做的，呵呵~~）
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9 J5 b0 W5 |, {9 ~0 Z7 b( @/ c3 O5 Y  A晚上吃了这些仍旧不觉得饿，似乎肠胃已经适应了。看来坚持就能看到成效，而且坚持也是必须得。
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junhan369

我今天开始减肥了！一起努力！一定行，加油

紫葡萄/moon

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) Q, Y. R9 w& @) d8 e6 f- _1 r4 ?: P1 U9 |# ^" k0 k& ?0 F
你也来发帖子么，如果你也来发帖子，我可是会去监督你的哦。

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:43
7 X" W: X) {" K5 X9 J; n$ Q9 n3 A减肥大作战】 4月16日减肥ing  （更新）
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早上：1个苹果

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【减肥大作战】 4月17日减肥ing  （更新）+ ^7 G/ X- |1 b/ ]6 [/ a, y: M

' Z7 f1 v! o. o. n) K. o早上：1碗豆浆、一角饼、2根果子（吃太多了，撑得很难受，胃口比两个月前小了很多。）
) \$ P# w/ m) i/ }. z" w中午：不吃（早上吃的太多了）
4 ^3 |. }' @8 W' z# g下班前：1个汉堡（刚刚吃掉的 饿了....）
9 p% \% S% o7 b+ @7 o7 I! O4 ~晚上：不吃（去做没有效果的局部减肥，钱都付了，不做也浪费。）
$ M1 C: ?8 C; f, {/ T- N; F) b0 n3 ]
最近两周一直停留在8斤，体重没有再继续下降，眼看就到4月24日了，不知道能不能再平稳瘦掉不反弹的2斤。# r, k1 l2 H# l1 i' c: X. P

6 P5 q2 H* |) T, E3 m) x+ R  W) _

乐乐跳

帮顶

脏丫丫

加油哦