紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-11 09:26
4 W7 Y& G; k+ Z) p: c3 c减肥大作战】 4月11日减肥ing  （更新）
& G. ~) Y# B6 ?, E- N3 p$ `, ]& x) k( S9 X9 a" Q
早上：1杯蜂蜜水，1个水果（昨晚吃的少，今早醒来就肚子就开始 ...

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减肥大作战】 4月12日减肥ing  （更新）7 U& F. l2 E: x7 {2 B

+ O. e: v8 p" |! F& \) J  H* K' l早上：1碗云吞、1根果子
+ e5 @! q1 G+ R( x) d6 E中午：米有吃* s  k% L; z1 P( h) ?
晚上：1碗米饭、炖牛肉" O" t5 Q& M7 Z: _  J. B- U3 s

8 ]$ I( v' Z: b1 `; _今天在家休息了一天，感觉很爽，晚上也米有接儿子，俺和老公重温下二人世界。四年来儿子第一次米有睡在我身边，没有小家伙的吵闹声，家里冷清了不少。  P2 T) ]: p9 q
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:12 $ w7 E& }7 P+ i6 r  V5 S# r" s. V) a
减肥大作战】 4月12日减肥ing  （更新）0 |1 v4 m& R. i
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早上：1碗云吞、1根果子

3 R6 d0 g5 h  t4 I4 N- D减肥大作战】 4月13日减肥ing  （更新）* X* U0 w2 p. I5 g" V# y. q$ S
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早上：1套煎饼果子
) H( r4 v) j; |中午：在饭馆大吃大喝（今天去扫墓了，回来后一家人一起大吃大喝一顿）( C/ h- u6 [8 F8 E0 a
晚上：米有吃（消除中午的罪恶.....饿着！！！！！）
) ]* f" |* {  O0 k# w

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:16 # h+ J0 P& ]6 ]! e! o
减肥大作战】 4月13日减肥ing  （更新）& D! f* F: x: I  M# U' h/ d: P

9 t/ f0 s5 T) G$ x8 k早上：1套煎饼果子

& X8 o+ C) K' O$ J0 S
减肥大作战】 4月14日减肥ing  （更新）9 {9 v+ O2 Z7 V% U7 d

2 O% f  U. }  b. n$ Q早上：睡个懒觉，早饭米有吃
, H# {: Z" s: [4 {9 n0 d; x中午：1个鸡蛋、馒头点点、炒菜、2块小山芋7 p: F" [1 {" M" J  B( W3 Z$ T
晚上：2个韭菜合子、1碗五谷粥
2 B- p2 l& y, y7 B. m, w. l/ C
& L( ^: o! @1 z% S3 n6 T中午超级饿，所以吃的有点多9 b; S$ t$ y0 f5 b" z

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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:28 ( S+ ^0 X+ v9 K8 |. W0 t
减肥大作战】 4月14日减肥ing  （更新）
4 J' N! f' J0 F( E! [& H
6 e' o9 R1 W* u) q9 ]3 w9 y$ a" x早上：睡个懒觉，早饭米有吃

4 E# z8 @% @: h3 }- X
减肥大作战】 4月15日减肥ing  （更新）8 Z6 ~7 u/ G0 Q. q- o6 _- |

+ j. a6 h6 _* ^& Z. e/ H* h早上：米有吃
) J$ R4 i# r! e  y4 |7 L中午：1个韭菜合子、1碗五谷粥! R) [; p" D5 o2 j
晚上：拌海带1 L. T6 d! ~$ c0 C
# h" v, k$ m( w* S
清清肠胃吧，总感觉这两天吃的有点多，仍旧是8斤，没有继续下降。! l/ l( e/ s" y& v9 i$ }3 q

) }' M: K+ |: T7 a* ]1 @! t

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:31
2 c3 U+ ^, f; {2 ~+ c: g) c" K减肥大作战】 4月15日减肥ing  （更新）
6 l( ~( A% p3 ?% R- f0 v3 v% n
2 H9 n# H  L6 X$ i) _早上：米有吃

* Z) P: A' k$ V/ S5 ^' A1 ?

% G2 w; \6 s/ E减肥大作战】 4月16日减肥ing  （更新）
4 {6 F1 o  m& x1 ?7 a
. l8 I8 A1 Y% ]# L% ?4 K早上：1个苹果
$ D+ a5 P5 h5 L4 r" h中午：2个韭菜合子、一杯燕麦
& n# \7 H+ W/ f4 S7 f8 w  r晚上：1碗二米稀饭、咸菜（咸菜非常好吃，也不知道婆婆怎么做的，呵呵~~）- c8 A) N$ \; C+ Y( U4 ]1 N

6 [$ i- P" M+ A$ h/ _: C. ?晚上吃了这些仍旧不觉得饿，似乎肠胃已经适应了。看来坚持就能看到成效，而且坚持也是必须得。
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junhan369

我今天开始减肥了！一起努力！一定行，加油

紫葡萄/moon

回复 junhan369 的帖子% z. w" X! o+ h" ]% c: X( x% J' a
- U9 n% I0 l) V* ]6 h9 ]' |1 Y( g
你也来发帖子么，如果你也来发帖子，我可是会去监督你的哦。

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:43 : H, g8 I/ C$ X/ ?
减肥大作战】 4月16日减肥ing  （更新）; c* f8 O9 R3 p$ O3 c. T% f* ]9 Y

6 T; S! _( ~0 M' R5 N早上：1个苹果

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【减肥大作战】 4月17日减肥ing  （更新）
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& b/ o, a. C6 s0 M; i0 I早上：1碗豆浆、一角饼、2根果子（吃太多了，撑得很难受，胃口比两个月前小了很多。）8 G1 p% i5 u: `- Z; Z
中午：不吃（早上吃的太多了）
: T7 i6 R# c, [/ [1 Y8 ]5 K2 h4 C下班前：1个汉堡（刚刚吃掉的 饿了....）
8 i/ z& s5 R9 r3 G晚上：不吃（去做没有效果的局部减肥，钱都付了，不做也浪费。）
# j3 H, w( z* R& O2 x8 C4 n, W7 H: F* W  Q
最近两周一直停留在8斤，体重没有再继续下降，眼看就到4月24日了，不知道能不能再平稳瘦掉不反弹的2斤。
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9 W" d0 `: x; ]0 D, ]2 q: X

乐乐跳

帮顶

脏丫丫

加油哦