紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-11 09:26 8 r2 n0 M2 T. m0 b) p2 C. `/ N
减肥大作战】 4月11日减肥ing  （更新）! g5 `; n; m) J
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早上：1杯蜂蜜水，1个水果（昨晚吃的少，今早醒来就肚子就开始 ...

. ^6 V2 B; }6 s' _  C减肥大作战】 4月12日减肥ing  （更新）
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早上：1碗云吞、1根果子5 o9 a" _- U6 U9 W
中午：米有吃
" o4 P5 q1 T' Y) c晚上：1碗米饭、炖牛肉
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' x5 B0 D- ]5 x. ?7 h* I0 I今天在家休息了一天，感觉很爽，晚上也米有接儿子，俺和老公重温下二人世界。四年来儿子第一次米有睡在我身边，没有小家伙的吵闹声，家里冷清了不少。
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:12
" P, `  T' r0 E减肥大作战】 4月12日减肥ing  （更新）! Z% Z- Z3 \( i$ A
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早上：1碗云吞、1根果子

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减肥大作战】 4月13日减肥ing  （更新）
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早上：1套煎饼果子( L+ I" Q/ t9 B& R- N' Q9 m$ t
中午：在饭馆大吃大喝（今天去扫墓了，回来后一家人一起大吃大喝一顿）& E$ `, p( f) J4 O# k- i# F
晚上：米有吃（消除中午的罪恶.....饿着！！！！！）* L; _5 Z8 R" K+ ^

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:16
2 v8 N! E3 j$ z. a1 [0 H6 i) Y2 V减肥大作战】 4月13日减肥ing  （更新）8 |- D3 L  P8 L/ o" Y1 n+ p1 v5 T
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早上：1套煎饼果子

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减肥大作战】 4月14日减肥ing  （更新）
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早上：睡个懒觉，早饭米有吃8 k- `4 B" h( H1 _+ I, _4 L
中午：1个鸡蛋、馒头点点、炒菜、2块小山芋: p5 R8 J3 x6 f
晚上：2个韭菜合子、1碗五谷粥9 q+ p3 X# C% p! z9 ?7 f; S" F

- G$ }6 I9 Z; b中午超级饿，所以吃的有点多. S! ?/ Z. o' R0 M1 ?

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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:28
" M5 q+ l: k7 K9 c减肥大作战】 4月14日减肥ing  （更新）
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早上：睡个懒觉，早饭米有吃

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减肥大作战】 4月15日减肥ing  （更新）" D2 l$ Z$ h# C
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早上：米有吃# n. t& D+ G% k% F
中午：1个韭菜合子、1碗五谷粥
7 E; K; ^1 i4 h+ }3 O7 c晚上：拌海带. p! k1 D' x' N
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清清肠胃吧，总感觉这两天吃的有点多，仍旧是8斤，没有继续下降。0 K+ M* z: d  r, z+ O( S$ ]# p( p

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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:31 & J9 D! g4 v* @( v& n# }$ X
减肥大作战】 4月15日减肥ing  （更新）
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4 S. {4 k7 i2 |& Z" \% O" H早上：米有吃

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5 ?2 y8 H9 y, g. N3 @3 I. B! n/ r减肥大作战】 4月16日减肥ing  （更新）$ Q% J! O* h9 h$ n
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早上：1个苹果
! {5 k0 I& t: q' X! z( c+ |( @" i0 u中午：2个韭菜合子、一杯燕麦+ u3 J0 X9 L2 m# i$ J( J
晚上：1碗二米稀饭、咸菜（咸菜非常好吃，也不知道婆婆怎么做的，呵呵~~）
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3 R& T# o4 z) A+ Y; H& A晚上吃了这些仍旧不觉得饿，似乎肠胃已经适应了。看来坚持就能看到成效，而且坚持也是必须得。
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junhan369

我今天开始减肥了！一起努力！一定行，加油

紫葡萄/moon

回复 junhan369 的帖子3 Z! X- {. c, q) q5 a1 }  o7 x

+ Q9 L. ^5 q  ?* g7 H  Q2 G4 D你也来发帖子么，如果你也来发帖子，我可是会去监督你的哦。

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:43 0 A6 }* e. M  o+ Z7 _6 r1 h" n
减肥大作战】 4月16日减肥ing  （更新）# \8 T6 Z9 G- e1 [2 P

. X* l1 Y& N0 Q/ F  M( W  T早上：1个苹果

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【减肥大作战】 4月17日减肥ing  （更新）+ m$ `% M: U6 Z9 t& q# A+ C

+ i# h+ R4 r- E* U% p, ]早上：1碗豆浆、一角饼、2根果子（吃太多了，撑得很难受，胃口比两个月前小了很多。）" g3 s$ ^1 l; s8 a9 M
中午：不吃（早上吃的太多了）; R$ S( C( c/ k, y  k( Y/ ^
下班前：1个汉堡（刚刚吃掉的 饿了....）
5 S* i8 k4 \- V晚上：不吃（去做没有效果的局部减肥，钱都付了，不做也浪费。）
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  e) ^; o8 Q7 S- v' i) z. \/ w7 E最近两周一直停留在8斤，体重没有再继续下降，眼看就到4月24日了，不知道能不能再平稳瘦掉不反弹的2斤。5 }; w6 \: O) \. m
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乐乐跳

帮顶

脏丫丫

加油哦