本帖最后由 zljalyx 于 2015-5-11 15:03 编辑 ) `6 `& N/ r9 H( i0 g+ o3 X0 S' d i
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5月9日 周六 这两天好饿啊,可能是因为大姨妈要造访了,还很疲倦。而且早上一称体重76.9公斤,有反弹,哎!真羡慕有的亲吃了还能减肥。 早餐 脱脂牛奶麦片+全麦面包1.5片 午餐 麻辣烫(就是水煮多种菜+鹌鹑蛋) 晚餐 西红柿2个(小个的) 4 I7 }6 J* n% N% a# T
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5月10是 周日 周六日是最不好坚持的了,因为活动项目太多,会好饿!
. @7 t* V9 R1 B. e6 V/ O; [早餐 豆浆1杯+拌海带丝+全麦面包1片+煎鸡蛋1个 午餐 素包子4个(一两三个) 晚餐 西红柿2个
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