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JMS都在晒自己的美食成果，其实这一年我也做了不少，但是懒惰都木有拍照片。只拍了些自己平时喝的饮品。女人是水做的。为了气色好点儿我喜欢食补。看过我帖子的亲应该知道我是个吃货。经常外食。吃的多了难免肠胃不好，我就用水水来调节。! I- `+ t* ?6 a
今天和大家分享我爱喝的十款水水
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总结楼层
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思齐1122

等看

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2 E, K" R* o+ f/ B3 ^5 Z2 H2 T' p1冬日暖䁔的红茶
; c1 G7 d3 o: r, @6 r# s) G, X1 J做法：红茶用一百度水冲泡。喜甜的美眉可以加糖
$ B# W% a- k0 W* e$ W( K, j: U# W% s养生：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。 预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。 美研究发现红茶漱口可防蛀牙 助消化 消除水肿 降低血糖、高血压 消除口臭 预防蛀牙 喝红茶好处多 改善血管功能助健康绿茶的好处：降脂减肥，防止心脑血管疾病。防癌。

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# {: g8 n$ a( g2 f0 F2陈皮麦芽汤水2 D9 h3 a& D* @; ?8 b
做法：一块山楂十克麦芽十克陈皮开水煮十分鈡8 B) U7 H/ |- M6 m
养生陈皮助消化麦芽调脾胃　　山楂味酸性能消肉积，可增加胃中酶类，促进脂肪食积的消化。这道茶口感非常好，可以当饮料，还能消食导滞。

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3杞菊茶
7 O, i3 c, ?6 h8 z# ]做法菊花去杂洗净，入沸水焯一下，捞出切碎，待用；菊花、枸杞子一起入杯，沸水冲泡，加盖10分钟，后调入冰糖即可。每日1剂，分次服用。4 {7 C0 q- e$ H. F; ]& Y8 E6 a
养生功效：补益肝肾，明目: V' l" B, G+ M" ~/ C
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