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这个热的夏天，不做点冷食就对不起这天气，亲戚带来了好多牛油果，准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看，味道同样好喝
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牛油果：
0 J# A: G* A3 D; E8 G$ X又称鳄梨，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品
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3 m6 P* P8 d8 p; y; H材料：, j- z* x7 g  z7 f
1、牛油果（1个可以做4杯）
1 ~+ o8 ?. S6 J( P2、柠檬皮* r. I! N+ m, A# m: Q  G1 h
3、冰冻鲜牛奶
) o  X; z6 b5 n4、搅拌器，只要可以把它打碎就可以
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) m& m, D4 r$ K/ g1.把牛油果切成两半。* _+ }/ B- |6 w* }: e
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* Q2 h- a5 R0 |4 M* w' K; f, ?2.用把果肉挖出来，放到搅拌杯里。注意，用勺子挖比较快
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3.找一个黄色的柠檬削几片皮。用黄色的地方，别用白色的。主要是提一下柠檬的味道. w% |1 g* P" e2 T0 ]
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4.加入冰牛奶，如果是用半个牛油果，加300ML左右的冻奶就好了，如果想更水一点，可以多加; P) s/ V  f& T! i* [5 K. }& z1 U

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5.边倒边搅拌，差不多1分钟的时间5 I. P$ A! N- o+ G  i

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只需要5分钟， 翡翠冰品（牛油果奶昔）就做好啦！当当当！1 _7 S" {: R) A6 u. _; Q: p- ~% G% _
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家有蛋宝宝

看上去还真好吃呢~~

脆响杏仁饼

是手工搅拌吗

妈妈米亚123

好棒

小胖妞妞的妈

学习了