summer蓝

这个热的夏天，不做点冷食就对不起这天气，亲戚带来了好多牛油果，准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看，味道同样好喝  l3 L* M9 Z6 f2 d" O, {

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- j% ~# X$ X* |5 w/ f# r1 |: O牛油果：
/ k: L# _' X& {0 }  d/ X9 V- \( I又称鳄梨，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品: g) ^, r6 K* v) T( b

+ l9 H. ^) y: a; M, `, v* R材料：
) }+ J' k" Y' \" ^1、牛油果（1个可以做4杯）# K5 Q( x' p; r$ b
2、柠檬皮: f! m7 h* F/ D
3、冰冻鲜牛奶
9 T8 r* v" ^* a8 v! n6 d4、搅拌器，只要可以把它打碎就可以7 {2 [6 O" I3 V3 H4 o

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1.把牛油果切成两半。
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2.用把果肉挖出来，放到搅拌杯里。注意，用勺子挖比较快
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3.找一个黄色的柠檬削几片皮。用黄色的地方，别用白色的。主要是提一下柠檬的味道
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4.加入冰牛奶，如果是用半个牛油果，加300ML左右的冻奶就好了，如果想更水一点，可以多加8 d6 R9 U1 V5 E5 [6 Y" [
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5.边倒边搅拌，差不多1分钟的时间! L" Y7 c6 W9 [! A

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只需要5分钟， 翡翠冰品（牛油果奶昔）就做好啦！当当当！
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家有蛋宝宝

看上去还真好吃呢~~

脆响杏仁饼

是手工搅拌吗

妈妈米亚123

好棒

小胖妞妞的妈

学习了