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宝宝生日
2010-12-01 
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发表于 2013-7-26 14:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
这个热的夏天,不做点冷食就对不起这天气,亲戚带来了好多牛油果,准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看,味道同样好喝
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/ s- ^5 i, b$ x; c- z. B% k5 S8 Z, j牛油果
0 y$ N( k  K" c& S3 d+ \7 i$ a又称鳄果肉营养丰富,每100克果肉含脂肪23.49克,糖分5.6克,蛋白质1.25克,纤维1.8克,灰分0.7克,维生素C8毫克,是一种高热能水果,营养价值与奶油相当,并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%~29%,油是一种不干性油,没有刺激性,酸度小,乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨:其中富含的维生素A、E和B2,对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品8 }( V+ Y/ c, A5 T$ ^. K, F3 ^
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材料:. P, j: K8 I" i/ f! N
1、牛油果(1个可以做4杯
, K2 X) n9 D9 v- R; M- ^2、柠檬皮
0 @$ M5 ~# b* I7 V  r% R3、冰冻鲜牛奶1 b' T. k  L3 J8 U) y2 k2 D
4、搅拌器,只要可以把它打碎就可以

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宝宝生日
2010-12-01 
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本帖最后由 summer蓝 于 2013-7-26 14:58 编辑
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1.把牛油果切成两半。
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2.用把果肉挖出来,放到搅拌杯里。注意,用勺子挖比较快
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宝宝生日
2010-12-01 
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3.找一个黄色的柠檬削几片皮。用黄色的地方,别用白色的。主要是提一下柠檬的味道8 T( M6 v0 {9 q. }9 B. W( {

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宝宝生日
2010-12-01 
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4.加入冰牛奶,如果是用半个牛油果,加300ML左右的冻奶就好了,如果想更水一点,可以多加: z1 Q( Y: O0 X6 ]3 f$ p0 k+ [

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5 `5 v1 \& S2 O. j5.边倒边搅拌,差不多1分钟的时间
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宝宝生日
2010-12-01 
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只需要5分钟, 翡翠冰品(牛油果奶昔)就做好啦!当当当!
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宝宝生日
2012-11-01 
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180 
看上去还真好吃呢~~

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宝宝生日
 
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是手工搅拌吗

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宝宝生日
 
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好棒

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宝宝生日
2010-01-24 
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5553 
学习了
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营养丰富的牛油果,制作“ 翡翠冰品 ”
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