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这个热的夏天，不做点冷食就对不起这天气，亲戚带来了好多牛油果，准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看，味道同样好喝$ Q. b" a5 W/ X

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2 L( ]/ n% R* v, i+ ?1 b. a5 q* n牛油果：
/ x0 q  |6 G# O: H8 R& T  P又称鳄梨，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品; P6 d& j% H+ n; r
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材料：& `$ z) |5 A7 k7 c
1、牛油果（1个可以做4杯）
) ?. \8 z  C  v7 }2、柠檬皮
+ D$ j, s0 [. x3、冰冻鲜牛奶
1 [/ M) |) ?# D" H# N# U" ~4 g4、搅拌器，只要可以把它打碎就可以
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  G6 F# u8 A/ f% M: Q1.把牛油果切成两半。) I' ]  i) C; J( T* M% E2 @
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2.用把果肉挖出来，放到搅拌杯里。注意，用勺子挖比较快0 X# H; `& v; u. v- \; ?% w
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3.找一个黄色的柠檬削几片皮。用黄色的地方，别用白色的。主要是提一下柠檬的味道
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4.加入冰牛奶，如果是用半个牛油果，加300ML左右的冻奶就好了，如果想更水一点，可以多加1 M3 i$ w( m+ g2 b6 G# W! \

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, V! E! h4 t* P& d5 X5.边倒边搅拌，差不多1分钟的时间
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只需要5分钟， 翡翠冰品（牛油果奶昔）就做好啦！当当当！3 u( R+ Y9 X- i

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家有蛋宝宝

看上去还真好吃呢~~

脆响杏仁饼

是手工搅拌吗

妈妈米亚123

好棒

小胖妞妞的妈

学习了