summer蓝

这个热的夏天，不做点冷食就对不起这天气，亲戚带来了好多牛油果，准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看，味道同样好喝
. N' O9 \# B6 P) J/ @) E7 G  o$ |$ q; l9 v. P0 t; `: c

/ s- ^5 i, b$ x; c- z. B% k5 S8 Z, j牛油果：
0 y$ N( k  K" c& S3 d+ \7 i$ a又称鳄梨，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品8 }( V+ Y/ c, A5 T$ ^. K, F3 ^
( W$ ~2 e2 M  I2 X2 Y1 v) j. r
材料：. P, j: K8 I" i/ f! N
1、牛油果（1个可以做4杯）
, K2 X) n9 D9 v- R; M- ^2、柠檬皮
0 @$ M5 ~# b* I7 V  r% R3、冰冻鲜牛奶1 b' T. k  L3 J8 U) y2 k2 D
4、搅拌器，只要可以把它打碎就可以
* D8 j8 Z5 j; o" A  \7 O* g
3 R6 U, p8 M; f7 X& L- H6 c5 w  k# |8 y% I! _% c9 [# c% S' b

summer蓝

/ d6 E" G/ q* }9 W- b8 B5 o, F' }2 C  p! {- ]6 x2 k# u
1.把牛油果切成两半。
3 X1 a( h% A9 b3 F& m8 M$ `7 Q6 W' ~* I+ J8 @' ~2 {

5 _: l: k( u2 O# }  }9 y( d
/ ]0 x+ `6 O& c" G/ ~! N5 i' l& i
& j6 ^1 d2 L0 Y; D' o/ o$ J0 d. N, @( }) m+ z2 C3 b& r6 w4 V
2.用把果肉挖出来，放到搅拌杯里。注意，用勺子挖比较快
3 w8 {/ L# d* a5 z# z7 k5 Z" P
+ |1 a7 h! g8 O0 c) Y+ T3 B" [% a6 ^) F$ L& ?/ K$ O7 @
( M& f; Q8 i, {- T7 g
+ s4 ]7 t4 A2 `

% l; d5 @7 O* D0 e2 |* t/ L: [4 G3 B, L& b

7 P) Y1 {' \0 R6 a

summer蓝

3.找一个黄色的柠檬削几片皮。用黄色的地方，别用白色的。主要是提一下柠檬的味道8 T( M6 v0 {9 q. }9 B. W( {

2 d5 e! {* G/ y5 K$ B" q2 K; U4 X
+ D. T' D& J% ?( i1 n
4 f0 {" u  `! C% d" a

% y) m  B3 y, n$ ^: d9 k1 ~1 k, w
, l* Q( N1 q! {
5 q, S# `- K& g* @; E
2 z' c7 I9 U& I& O! Y* d9 [" v8 Q; ^

summer蓝

4.加入冰牛奶，如果是用半个牛油果，加300ML左右的冻奶就好了，如果想更水一点，可以多加: z1 Q( Y: O0 X6 ]3 f$ p0 k+ [

. {1 `% d" U$ p' I5 w2 B
1 b1 Q+ K9 M" t2 {, v- x7 I- p% G9 _, c$ W/ l3 M! Y
& b. l- k5 H: V. {1 V; {

5 `5 v1 \& S2 O. j5.边倒边搅拌，差不多1分钟的时间
* W+ N8 Q8 K, A" i
% B; w) P8 N: p3 O
( h3 A& Y) G  n* e6 Z6 W3 Y  U2 I% @

summer蓝

只需要5分钟， 翡翠冰品（牛油果奶昔）就做好啦！当当当！
. y. ]. D: b7 X; Z7 c2 |, E3 E% n; D0 w- c0 P7 R7 S" H1 Y" Z: L0 A5 h

家有蛋宝宝

看上去还真好吃呢~~

脆响杏仁饼

是手工搅拌吗

妈妈米亚123

好棒

小胖妞妞的妈

学习了