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依依

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宝宝生日
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发表于 2013-7-24 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 依依の妈 于 2013-7-24 14:58 编辑
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           依依啃了三块排骨 还有好多青红椒(都是甜椒不辣)  不到一小碗米饭 挺下饭的
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更多营养午餐请点下面链接
, |- V( H  s: r% |. H5 ~% p  j; ~【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~
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  O% [+ f8 h) d6 A材料:肋排一斤 青红椒各一个 豆豉大约30克(我买了一包 60克 放了半袋)蒜末(8瓣)姜末(5片)
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1.买排骨时让商贩斩成小块,用冷水浸泡大约2个小时,期间换4-5次水然后取出沥干& _6 }$ H3 ~0 q' |8 l" L* v% ~7 ?" M

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5 c7 k' L/ R/ [- E+ @5 X% d2.把排骨放盆里,生抽放4大勺,糖、鸡精、料酒各2小勺,玉米淀粉2大勺,抓均匀腌制30分钟,时间越长越入味。( D: O4 I! _, D

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4 N2 e% ^8 H. B- l! x/ ^+ _" d4 b3.锅放油烧热,放姜末、蒜末、青红椒、豆豉炒出香味1 l: ^0 f' _7 u, w& X+ o

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4.倒入排骨内,抓匀1 q. Q4 M0 Y- G1 J
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' Z+ {! ^% s' p7 f9 s/ Z. h& h* n3 u% S% l6 k/ n- \% Y
5.蒸锅水烧开,把刚才的排骨放蒸架上,大火蒸30分钟,骨头有点酥但没脱骨,如果想吃软烂脱骨的蒸1小时左右。# x/ |2 y  y" D6 J& n4 k* b
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2 _; Q- z% U# F: @  o  t* Q9 |' I6.出锅 开吃吧
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美丽~灵魂 + 30 唉玛,这也太好吃啦
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宝宝生日
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不错,肯定下饭。

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好吃

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回复 暖洋洋@TJ 的帖子* _- q# h# Q. t  y$ D! ^
在这混不怕没肉吃

9 s" e: y7 k3 t4 l. L3 @' [有道理

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记下来,周末做给孩子吃

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不错,美味

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很好吃的样子!
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宝宝生日
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回复 时尚贝贝 的帖子
# }/ c  F+ I! K* [% J  M3 _2 V看着就好吃 还下饭

6 N$ v7 E. n9 |; x9 e; I; I是挺下饭的
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【依妈营养午餐】之~~豉椒蒸排骨~~
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