相思爬上蚂蚁

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' B4 }7 K! E# E$ c好久没有发帖子了，
: x- _0 q/ f! Q+ O9 k& B3 Z前一阵子忙着买卖房子，
3 I, V* o% @1 Y/ m再加上工作上的事情也很多，
" ]) U9 d% _( F0 H1 c- W搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。( t& `0 H: @- Y1 ~
眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，; \& i# C8 A7 ]9 u2 d! O
都说30岁的妹纸美如画，
% x; i) \. l2 |/ k  e% ?9 `可看着镜子里黄中透黑的脸，
4 Q, F- p4 @% J* Y9 E; p* q6 v我肿么觉得这话是特么骗人的涅。) k' k; R# f6 i$ A5 X
好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，* l% f$ c  F" V# I
我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。5 m% s' U* d) B& `* g6 W( K
so，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：. ]5 X5 b' j6 S# d. ^

, R: F7 ^# b; w9 I+ M% _4 z一、调整生活习惯7 l0 v# P* q8 r  c6 r4 c) C
1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡
0 w: B8 F: K! q, D. v  E* B（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）
: \7 t% }. o0 L( o8 j' M, F2、早晚餐必有水煮青菜一份
, m2 ~8 F; J' [" u（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）
+ e' g# v$ S% L7 A" ?3、每周运动不少于2小时
; |% R; \7 \; U" B, G$ w+ ?5 E（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）" _" i2 o! F9 p# X  a
4、每周按摩一次
2 ~0 ]$ V- x- `& ?& I（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）
/ ~* ]+ D9 k  T$ b/ o5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。. u1 P! E# \0 |$ R- A
6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。: A8 i8 k( y7 ~5 A, y4 s, ?# l& y

. I2 M' J& s1 C+ k, x! {二、做好面子工程
$ v" N3 F" c% X2 {( v1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。5 a$ m7 r/ }6 s/ F& h5 L
（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）: P8 d9 \1 W  i9 G+ v0 s+ z% i6 ^
2、一个月做面部护理3次& }5 @. J* B, @8 y/ C
（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
0 u0 _, Y2 g5 W. Q: {% f1 E3 d. n
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相思爬上蚂蚁

都木有人理我，挖个小坑乘坐电梯

我在路上走过来

看了。支持一下吧。

相思爬上蚂蚁

来看啦 我支持你

谢谢亲，(*^__^*) 嘻嘻……

相思爬上蚂蚁

看了。支持一下吧。

谢谢支持啦

兰珏

张大夫的正脊和台湾的医生姐姐是什么呀，亲

carrie0710

9 u  }: r% g& k, V

& b9 Z% g8 ~9 w2 z/ [1 y& S2 v/ j安排的太充实了，怕不好坚持吧？
3 O0 A4 g% Y; `1 ?5 G尤其是改变饮食习惯，太难了1 A, A  I) x; c

butterfly_hudie

支持

相思爬上蚂蚁

张大夫的正脊和台湾的医生姐姐是什么呀，亲

呵呵，是我看的一个台湾小诊所，治疗失眠和妇科非常有效。诊所里有个张大夫可以正骨，也可以塑性，很神奇，(*^__^*) 嘻嘻……