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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑
# ]) E5 T) J7 Q. u8 W6 B5 V6 p! q! f/ k; I, z
好久没有发帖子了，
4 y7 g# m+ d0 G( b/ }) R1 Z; |前一阵子忙着买卖房子，
+ O$ g. J8 w- b* Y" `再加上工作上的事情也很多，* \8 ^9 F0 f% H8 c* y
搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。! f# r8 g$ U, g; C5 K
眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，
7 K) {6 _! P" b; J& w& N( u都说30岁的妹纸美如画，( e% g, U% O4 ^1 e: m0 l; v
可看着镜子里黄中透黑的脸，
! C) h9 l; C3 i! q {: f) U我肿么觉得这话是特么骗人的涅。+ f( P$ }6 g% L5 H# O3 g$ ~
好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，
# K! X# M: A0 x. M0 _6 e N我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。5 a$ ?: H5 F4 ~
so，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：
" K0 W2 b7 C, O
2 I( k# w( K8 j3 G* n一、调整生活习惯
7 B9 H" _* P k. k) V1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡
3 c, T- y2 t/ u W- x q（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）
( H- z! g% r) y, R# D1 y! ~2、早晚餐必有水煮青菜一份
2 H. k; _/ C4 L- g（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）' Y% u4 g+ S- C% ~/ P- m6 o* @
3、每周运动不少于2小时
5 c5 q3 S0 X& g8 V$ q, k+ P0 p（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）
A) E; Q. o2 [/ S) _1 x8 z# y4 d4、每周按摩一次% I9 b; K5 x/ \$ e
（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）, s3 `8 n1 I# Y: D7 i
5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。
) X! o; f2 s( o6 q; W! x1 I& X" A, [6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。) o1 s# D' X! F2 |% l% k' h
" Z; D4 ]: l+ f" \二、做好面子工程% e; [5 Q- c; F% l& h) y
1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。$ z6 j% w/ ^! G
（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）
7 T$ a% p% [/ I+ `8 c& A* t4 H3 i2、一个月做面部护理3次- x" B8 T) l! E3 E/ t3 t( a
（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
1 a" C6 P4 `! H0 b+ M# K9 @4 D
) v6 h$ \( `' A$ Z Y' H; w7 {! \( u4 ~9 o7 q* R# }4 T8 E- y
0 x) T3 B E# [& w, v S2 d- }1 ? j/ d5 A! e% ~
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发表于 2013-7-8 10:25
