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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑 . j& l& V( K% U2 a
0 ]7 o, t' P" i3 M p' }- `好久没有发帖子了，
% {2 n z: ]$ @1 _! Z前一阵子忙着买卖房子，3 A* _ C+ @" E( E+ O, n( ?! |
再加上工作上的事情也很多，5 K( ^+ O2 u/ }- |) e0 s
搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。
" N, ^( d. O% P* b/ x眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，
& @6 u6 L& d) r* c都说30岁的妹纸美如画，
8 W3 d' q* e1 g! i# @3 u+ ~可看着镜子里黄中透黑的脸，
x6 z+ o4 l5 X我肿么觉得这话是特么骗人的涅。/ C' k: l5 E: Y0 i$ K
好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，
! O5 J2 x6 D3 b" W+ t- ]# K我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。
1 B6 z4 A& d( \4 @# g6 ^so，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：& A2 X% F/ |2 m2 q; B
* g9 R% Y$ L- L
一、调整生活习惯
7 n( L* g6 e; W2 u1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡
1 k' p+ W6 h) p+ w8 ^/ D& a- r) e- r（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）
$ E5 U/ ^% s' j/ ^# E! {) C. w2、早晚餐必有水煮青菜一份8 A# s3 T% n6 ~" p( w
（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃） y+ V. T4 c. s3 `" V0 K
3、每周运动不少于2小时( l" V+ L9 R. Q. ?6 t( }
（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）2 i0 d* U3 P) {* @/ [
4、每周按摩一次
1 h% ]1 l6 Z7 ?! L$ T（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）
) G, z) f- s6 B5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。
7 z ^$ y B9 U$ H6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。( s6 k r- D2 b7 {6 Z
& V( `8 t q4 i. m: H+ b' Y二、做好面子工程
9 Y3 p: |% k' {1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。1 y6 U2 u, d5 L- R
（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）
8 u' [0 P3 d4 s2 n2、一个月做面部护理3次
' T+ K+ u) t; {; E Y6 R/ H2 M! |（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
1 a% w, z& ]% G L4 ^4 }( O+ X& d! ^3 a3 U( G B6 S
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) Q7 _9 ~: b& S
0 C: u- d4 G! B% Q
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发表于 2013-7-8 10:25
