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宝宝生日
2013-04-12 
帖子
244 
1
发表于 2013-7-8 10:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑
9 ?+ C+ c7 n, G( R: V+ s  N7 P
' B4 }7 K! E# E$ c好久没有发帖子了,
: x- _0 q/ f! Q+ O9 k& B3 Z前一阵子忙着买卖房子,
3 I, V* o% @1 Y/ m再加上工作上的事情也很多,
" ]) U9 d% _( F0 H1 c- W搞得大姨妈想来就来,不想来就不来。( t& `0 H: @- Y1 ~
眼看着29岁过半,到年底就突破30大关了,; \& i# C8 A7 ]9 u2 d! O
都说30岁的妹纸美如画,
% x; i) \. l2 |/ k  e% ?9 `可看着镜子里黄中透黑的脸,
4 Q, F- p4 @% J* Y9 E; p* q6 v我肿么觉得这话是特么骗人的涅。) k' k; R# f6 i$ A5 X
好吧,这事谁都怪不了,你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了,* l% f$ c  F" V# I
我想我也可以努力一下,从内到外,全身心的修炼试试。5 m% s' U* d) B& `* g6 W( K
so,制定计划如下,坚持更新,汇报战况:. ]5 X5 b' j6 S# d. ^

, R: F7 ^# b; w9 I+ M% _4 z一、调整生活习惯7 l0 v# P* q8 r  c6 r4 c) C
1、早饭前一杯温水,戒酒戒咖啡
0 w: B8 F: K! q, D. v  E* B(我特别爱喝两口小酒,羞羞呀~~)
: \7 t% }. o0 L( o8 j' M, F2、早晚餐必有水煮青菜一份
, m2 ~8 F; J' [" u(无肉不欢,不爱吃蔬菜,尤其是炒的蔬菜,一口吃不下,但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃)
+ e' g# v$ S% L7 A" ?3、每周运动不少于2小时
; |% R; \7 \; U" B, G$ w+ ?5 E(小脑极度不发达,先生刚给我报了个羽毛球班,和三个小朋友一起学习,继续羞羞~)" _" i2 o! F9 p# X  a
4、每周按摩一次
2 ~0 ]$ V- x- `& ?& I(肩颈和大小腿那那不舒服,和习惯还有运动量少有极大的关系,不过生活不能太苦逼,既然已经安排了2个小时的羽毛球,那也允许我安排2小时的按摩吧,(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通,交叉进行吧,顺便还能瘦瘦腿,管理管理脂肪什么的)
/ ~* ]+ D9 k  T$ b/ o5、继续台湾的医生姐姐,喝中药调理身体补肾补血补气,好好安抚大姨妈,争取每月报到一次,停留5天交流一下感情,保持长久的友好关系. u1 P! E# \0 |$ R- A
6、和先生谈一下人生和理想,做好避孕工作,远离避孕药,意外怀孕: A8 i8 k( y7 ~5 A, y4 s, ?# l& y

. I2 M' J& s1 C+ k, x! {二、做好面子工程
$ v" N3 F" c% X2 {( v1、把家里一堆的护肤品重新分类,不适合的、将要过期的通通清理,以补水保湿抗衰老为主,防晒工作要做好。5 a$ m7 r/ }6 s/ F& h5 L
(在这里唠叨一句,近期特别喜爱契尔氏,价格相对平价,补水保湿的效果很好,适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒,身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪,有点小贵呀小贵呀小贵): P8 d9 \1 W  i9 G+ v0 s+ z% i6 ^
2、一个月做面部护理3次& }5 @. J* B, @8 y/ C
(角质层比较薄,作脸不能太频繁,水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌)
0 u0 _, Y2 g5 W. Q: {% f1 E3 d. n
$ V) V$ L% N$ @2 \5 C8 j: z( _7 K# F) Y9 h, a% b

" K  `9 b* t2 i" v6 e+ `8 t% u+ h# _

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宝宝生日
2013-04-12 
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都木有人理我,挖个小坑乘坐电梯

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宝宝生日
null 
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104 
看了。支持一下吧。

点评

相思爬上蚂蚁  谢谢支持啦  发表于 2013-7-8 14:40

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宝宝生日
2013-04-12 
帖子
244 
来看啦 我支持你
谢谢亲,(*^__^*) 嘻嘻……

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宝宝生日
2013-04-12 
帖子
244 
看了。支持一下吧。
谢谢支持啦
9儿9儿妈

高 三

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宝宝生日
2012-01-09 
帖子
792 
张大夫的正脊和台湾的医生姐姐是什么呀,亲

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相思爬上蚂蚁  呵呵,是我看的一个台湾小诊所,治疗失眠和妇科非常有效。诊所里有个张大夫可以正骨,也可以塑性,很神奇,(*^__^*) 嘻嘻……  发表于 2013-7-9 08:47

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宝宝生日
2011-10-20 
帖子
818 
本帖最后由 carrie0710 于 2013-7-9 08:17 编辑 9 u  }: r% g& k, V

& b9 Z% g8 ~9 w2 z/ [1 y& S2 v/ j安排的太充实了,怕不好坚持吧?
3 O0 A4 g% Y; `1 ?5 G尤其是改变饮食习惯,太难了1 A, A  I) x; c

点评

相思爬上蚂蚁  恩,尽量在坚持呢,目前看坚持的还不错。。也有可能是夏天到了,所以我口味也没以前那么重了,我之前一直无肉不欢,无辣不欢的  发表于 2013-7-9 08:48

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宝宝生日
2010-01-26 
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818 
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相思爬上蚂蚁  谢谢亲耐滴,要不要一起呀~  发表于 2013-7-9 08:48

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宝宝生日
2013-04-12 
帖子
244 
张大夫的正脊和台湾的医生姐姐是什么呀,亲
呵呵,是我看的一个台湾小诊所,治疗失眠和妇科非常有效。诊所里有个张大夫可以正骨,也可以塑性,很神奇,(*^__^*) 嘻嘻……

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温莎姐姐  是在西湖道那个吗?  发表于 2013-7-9 15:19
dudu诺宝贝  在哪啊,价格怎么样?老是腰疼,想必按摩按摩能好点  发表于 2013-7-9 09:30
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到年底就突破30大关了,励志一下,变美丽多方入手(7月11日,新 ...
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