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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑
9 D. e! \5 G6 O* @0 D: y) C# Z2 Q$ [% i% Q+ y; s( D
好久没有发帖子了，3 r7 g; k9 k3 L$ }2 u0 ~
前一阵子忙着买卖房子，2 D9 z2 A3 s9 b8 H( p% |7 d1 P
再加上工作上的事情也很多，. ?! m4 p Y4 ^0 k$ Z
搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。
3 y; w: Q6 N9 ^眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，) y5 e% X2 ^9 o6 d: W8 L
都说30岁的妹纸美如画，5 [3 P# u5 A( h: I( x4 ^3 E0 e/ w
可看着镜子里黄中透黑的脸， X! o m- u( j" i9 ~% T
我肿么觉得这话是特么骗人的涅。
5 k/ I! i) m7 n; {好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，, h G7 O0 j2 u5 V
我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。; T- z2 C) T" e* Q
so，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：
4 a5 ?: R4 N- q8 X4 j M4 D5 \& z z
一、调整生活习惯
7 y7 e" p- }' [/ i1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡
/ ]- h# y, k2 a（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~） n0 e( P/ {) I' l. |/ [
2、早晚餐必有水煮青菜一份1 \( T5 v# r3 C% G% k
（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）' e6 B4 H0 M3 d( O
3、每周运动不少于2小时1 l8 E8 x) Z. ?: ~9 B
（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）$ ?2 d0 p/ y+ P# j4 g, Y
4、每周按摩一次' C9 B/ r4 j. d
（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）
/ N6 K- l0 Z: f5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。
. @" J$ ~8 a2 C% @' D; L6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。
) p- `* O' K* J5 z! t O; H0 j0 o. ?8 L+ ]1 ?, `9 m
二、做好面子工程
9 A9 S+ C1 [/ K' D: D1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。) j1 [3 V$ q; H% i5 N
（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）, o ?3 x0 c, V& b- Q4 o
2、一个月做面部护理3次
# \+ S7 v2 C4 v% I- Q2 Z! R% j（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）6 S$ \. I( Q4 Z6 Y. n7 E1 p) U
+ F. @0 ^, L! r q& Y8 s% f# q1 \3 F$ Y. ^
6 R) e% ?/ |4 w1 ?* ^1 V* H9 R9 I8 H" J
/ s0 d% s. N7 V( I# \7 p
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发表于 2013-7-8 10:25
