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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑 0 i9 p; e% h- z* w' ?9 Y
! A7 \4 \0 B# w! q" m: ^
好久没有发帖子了，
, ]& n9 M6 x% \9 j5 N x前一阵子忙着买卖房子，# h# M: k, x* }" c( J E7 ^( }
再加上工作上的事情也很多，
( m" T, n2 [( A. f# w$ q; F- e搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。, _, {" T b# L
眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，; I9 G5 d2 A! |: B3 m4 w: D- i0 m
都说30岁的妹纸美如画，- B- S4 R0 y5 b, k' \7 W
可看着镜子里黄中透黑的脸，
. j5 c# U! [: Y c0 _7 E" b2 G我肿么觉得这话是特么骗人的涅。
9 ?+ i T, X! e' [3 A5 ?! y" p' O好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，
; u6 c6 l, x6 F7 H( u" l我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。
$ V$ T* @% ^) `' _so，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：3 J% z* i+ O a- x6 _ a
+ z2 x+ v5 K. H* e+ W0 q2 n! H, @
一、调整生活习惯
9 H9 U. n% i7 c; N1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡( _& o8 Q' A2 s/ W! i! e1 j+ j
（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~） W0 V5 y( X2 h: a
2、早晚餐必有水煮青菜一份: r1 d# A, {0 c3 _" w' T5 W }! H
（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）7 _( ]8 U) a2 Y% [; e
3、每周运动不少于2小时; L3 C8 P8 n" C; l
（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）
8 m' a: _3 s1 H1 ^% l2 P# v3 V4、每周按摩一次
- v' {2 l2 v/ _0 l' O（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）
2 p# U( H7 J4 p# U# ~. G5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。
1 m Z" I/ }- e- U. k- k6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。$ k8 S5 y$ h( C$ |" S: o+ V: t
G0 m+ q1 W4 Y" i& ]3 V- @0 z, _
二、做好面子工程( I U" e8 r$ ^/ P$ j9 e
1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。
* J0 U& J m7 C- i+ N* |! R（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）
+ f7 m8 u9 V% {2、一个月做面部护理3次4 S! g, \ }' W8 h' \: [' o7 j
（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
# y( t; ~4 K8 \5 D) O# H' y$ p$ D) G3 A
, ~$ U2 S3 t6 P' T6 n1 j+ _# F* Q9 ^
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发表于 2013-7-8 10:25
