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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑 $ C+ S6 N% V% l
- O- v" b! x4 r5 l3 `/ v好久没有发帖子了，5 G# R3 a1 [, f& u6 z; `
前一阵子忙着买卖房子，9 g# Y: ~ Q% j u, V
再加上工作上的事情也很多， E9 j+ a& u4 h, I
搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。4 W, z2 r2 \" c, t1 f2 F f0 t
眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，; `/ F4 x2 v2 v. ?) r* a
都说30岁的妹纸美如画，
! D5 L& q: B3 K* T# x- s9 a( L; G可看着镜子里黄中透黑的脸，1 Y" |! H9 Y0 f$ W: C& ^' s4 P
我肿么觉得这话是特么骗人的涅。& n8 R# [7 a; D& e' _* a& U
好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，
$ T4 d, u' V) ]( F& w6 ]4 F& q我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。
( E3 a5 \# x) G' @) Bso，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：
# j% `: E+ J1 {4 m; U( H: s0 o( e- \, U
一、调整生活习惯
" s7 l' J8 }; d2 r& J1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡
# ?, U* _9 W7 G- |9 B（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）
" ~# X z" q+ r2 J& m; s. w5 M$ N2、早晚餐必有水煮青菜一份
; E+ |0 i. J9 A3 D7 l（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）1 f' G: }; \& [1 r; P
3、每周运动不少于2小时7 `' R7 p- R. D2 R s( d
（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）
( H9 o! i7 F# _+ A( H ~5 B5 }) X9 ^4、每周按摩一次, m$ q) e& h& z, @
（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）: p) t7 l' J$ d8 W- ^& q
5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。) P# J- y6 M2 }2 J5 V
6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。7 J m) ?& v7 Z2 T) ^" S) [( t
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二、做好面子工程, t0 ]# ] z6 B8 x B" }# O, Q- R( |
1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。6 n2 D6 W. K! e z% D+ @) W) @8 Q( R6 ?
（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）' {. i. v" U# J! ~
2、一个月做面部护理3次) a5 Z6 N2 D, {( W
（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
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% k/ J" M9 i5 p9 O
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发表于 2013-7-8 10:25
