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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
5 V0 S1 V. Z! d
3 U6 C2 @6 j% r4 \+ c l9 `1 S 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
' v w( R; z( S1 a# M8 Y 在这里记录我的减肥历程
1 X6 m9 l, H9 i) ]5 c( I# _2 g; `0 f
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0# q: [( c1 z2 F# {9 r
+ a. _7 ^% X* t) }. ]4 w! z5 }$ f- X& G+ h9 w
) v' n( K) V, o. t
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
# w+ h; H1 t% d+ g 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
% L) C8 Y' B4 V* d, U3 i' l1 k' Q$ F
% [) n, y* R- E$ i0 @+ W
每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 8 S b* b* E! X4 f5 A4 J. K& z
5 I6 J' Q; A$ a% H
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油
t* s; `, a( o3 h $ Q! R- n) e" e. l6 p
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
0 t: C7 f* ^3 a# u; B: G: B3 y - y& j3 h- p) F5 f( k- B
我会继续努力 我要将减肥 进行到底
" {$ W7 o7 l7 G; f; m
* h# Q0 x [( f. |2 t7 b% \  放这里对比一下
C4 g0 P) k) z& x0 r) R
3 o* ^3 L! P P+ \. b5 z/ O9 q; O0 F q. e% \# p
7 ^' s+ v( x( Z% k
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9 T0 L0 C; P2 ]& p1 w' u2 L* l' M9 ^2 @: h j
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! m2 ]5 t& ~0 i7 ^* |& Q" N5月20日：* z2 B$ m* p" ?& N$ s/ n
& g" k5 r, W7 z. s; `
几天没来 更新了 嘻嘻 p7 x& ^: p- O0 q! g
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻 6 X3 ]; }4 l6 d; a: l4 @
3 ?9 _. N8 L/ H# L
1 y( X6 M- B5 d" m3 z% o
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 0 }7 v3 P) _! v
哈哈哈
4 X" m2 s: ` u0 W e( \明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 * M7 S" W; ?3 u+ ?# D' i2 V* X
3 [/ x5 @8 s& k( v0 H
. A- b. h; A {
说个觉得自己瘦了的小细节 : D* X6 y; a& [- z5 L
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 6 ?. }9 H; I6 B9 n* S/ ], e
+ H; [9 b* _5 ^+ d5 Z/ b0 X
) N0 y+ \% t9 T: A- a! _5 Z0 a& }4 w6 d8 J; F" f- n
2 d2 v% z+ p, D+ f" A8 w8 ~% E" Q
$ A+ H6 i* m A1 N& x0 M6 H/ {
X3 R; \! c: s6 N8 W6 c' N% b
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5月22日4 }6 V. C! X! D0 J0 ?1 |
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了 + l. P* r9 T$ b2 F( g4 \0 ]7 }
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 9 l0 d( c& p& y5 c$ ^1 h5 R
. J- t+ Z; o I
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见8 A/ a$ F& g) k0 L2 a
- |3 _8 E% S6 J% |! x# K 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊1 J0 ]' D- S1 i% _2 y( F
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊* f% U6 s4 Z- ~" f& a4 I
. O* N- T' E# ?/ E) T9 ?
但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 & t5 F1 S& O" b; o+ N" E) [
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈$ z9 x5 N% x. t; y4 N
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 , b! {) u- a/ R- c# o
明天再来报体重 2 ]9 x5 T3 L) b% L% L# o
* Z7 w/ x+ G2 z/ {; _( G9 i) ~7 _6 ?( |4 q) D$ ?# q1 r9 X. {3 b8 H
6 j( F$ T1 n6 H; m) i: b8 ~
+ i ]2 K* ]0 L8 p" L' r# O
" G; p# l) d! {/ a' Y/ c3 q _7 G' B. ?7 r. h( c: e
5月24日7 w. U, |' i/ _$ r' b! V
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
! m8 C7 Q9 {) b! c0 F不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 6 c5 M! q+ h5 F9 q0 Q k) [
. V9 Y& C- w& ]0 ?$ y 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了: y2 C7 z3 ~: }2 c* H1 e; c
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好 0 O5 r6 x2 p4 k& l8 c
0 A! ~1 T& C# R7 J& |( [1 I) I
3 S: ?& u# ^* d! z4 P- D5 Y/ y
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
' d; d5 F8 z. A* X# e* H0 L. x7 ~ 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 + S4 j5 A; }+ O! R
没事 我相信自己 一定可以坚持到
8 [" r; b; y# x1 w; |! k1 g% s
1 V9 G% q# u) D1 ^1 A* ] 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻
9 }: b/ [" |6 X+ ^! w: w* n 加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 ]5 \/ T+ b, [+ X2 Q* m9 j: }1 O
! G2 B# V' b# S3 A# Q) H1 E: ]( C3 o- S* X6 X$ C
. i. j7 i1 e% _7 @, G& r
5月27日：
% ]; S0 C! {! |4 }( o, B0 p' J8 z! [3 T* i4 f5 C* b
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
( H; F/ _# X; M: U% v" I; r) ?
- T# S# f' J, c
8 S/ b' c6 v. \1 L6 C0 ~% g
, B" g O. d0 F- G( z( r' G+ [# |+ f G# n4 W+ m' _
2 A( o1 Y( d7 a# o* u
5月31日
N6 _; w) N# |* ~* p6 I0 n昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0' F2 U' h" ^! G' g' F* x
今日体重 144.4 ; `" f% D8 y% q0 \
+ ] U( g7 z; L# ^# z, p# |
加油 坚持! K5 K7 o: L4 Q7 s
5 m0 ^: {* k4 q) c4 V7 W) G3 E
2 L/ f7 e3 ]" |7 V% c+ ~
9 t V0 E! N. K0 b% c3 K9 ]6月1日8 y$ k/ H) l$ P2 Q% M6 X4 Q
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了
7 f5 F; K4 ^/ ^& |) O才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了" g! o7 M& k6 C- [
真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉' \ R& s; g* \
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两 - A6 c- n: m( n5 d; y
今日体重：143.8! ^5 C0 M0 \$ H" f. ?
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
0 c* \. K- r1 O) A9 A- _; P+ Z
, f }* S% P; c# |$ I- j, T$ s) c; B
) M5 C# ^6 s, D9 M$ p1 N0 p
( g: i/ t' F5 x) S9 ~( X6月3日1 Y- }, f/ T! l
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 5 F2 X* a4 T- u
6 e. p7 a4 T, f( R( T N3 z' M
3 y- a# T% o0 k9 O4 A7 ~; K4 [7 N" ]
6月5日: _/ [" b8 [1 d- ?* |
今日体重：142。4 . u3 F O, \. u5 s
坚持 就是胜利
9 F7 [. ]/ F( s4 P: B
' ^0 o" R% t( t! i5 U7 |# ]1 {$ F |
) J0 J4 E" B8 w: G. S4 u F' V2 Q4 @. V3 L' L' y( Z* K' t+ x2 g' S( e
6月7号) L7 ~5 V8 p4 t$ h
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
. O" X# C( C* W9 i 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
' p3 ?( q9 w$ Z! p* W, }
. ?4 I# J8 I2 f" q" ~$ s0 g. q( L8 e
嘻嘻 加油 今日体重：141.4
# e" Y) y$ c# P: o中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 3 p+ A& E4 Q' s) D! D- c0 X
不让我会瘦更多的9 v9 c! L- {. M+ \
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 ' k( F l5 b1 B5 n% e: M
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' D" M$ z8 `# p/ f" G& W" q9 Q
- a5 O9 j4 y( |' p1 ]2 t* O8 }# ~" T( t+ {1 L7 r
) _% J! E. A: L+ Q0 y1 z% e
$ z5 \7 c; d- F9 o1 m8 y% l2 d! O& O
) F, Q m% H/ \' y* e3 a- m8 E% u7 f. w' P! y$ O' Q
9 o; k% r- p+ Z- d. l
7月7号：7 w; N. g8 x: n/ r$ v9 m5 Q
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8$ T1 f- h& e$ m+ |; }7 t) I
加油 坚持就是胜利 明天上照片。* y; K* w' W& l% ^, w/ N
" D+ e( W9 o* j; ^ @
* w/ W# t; }% I8 E6 R i1 ~$ u6 W( {8 o! p7 I% w- A" j N
3 J& l9 R9 t8 j! [- g: x
; b7 @9 N' ]0 K! a, K2 X# z7 J; Q. W" [
7月24日：/ _) h8 T) @/ F, q6 o! H T7 w2 h2 t1 k' _
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
: E4 a3 i: l- X, ]/ D但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 * F. O/ }) S( u9 E+ N2 L) N' Q
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉 Y4 V4 H! F8 F! h# r) a u
我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
3 ^9 Y) l( W, o+ M& x8 A9 @我想说我回来了 ，，我会继续努力的0 I, L. D0 t% i6 u
出发前 7月9号体重135,4
9 E2 J+ Q/ p+ h$ K: W4 V$ J. q还好按摩的效果好 不反弹 ，，
6 J. T7 L' s/ O& c3 R: C' g8 E' I这10天只胖了1斤
, U: o" w/ h6 X5 r# V7月22号又开始去按摩，体重136.2
7 J/ ~7 r, K2 ]8 o7 z; g8 Z, Z这两天有加油减肥
9 Q! p. z0 g: T7 N; o& K9 [今日体重135,4
9 x% j0 b6 Y! a3 U4 p9 _同志们 我回来了
) [) ^. B' }% I: |今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 5 _$ [6 G. p9 L* L
# x" S; A# D. b5 P* X: Y! U8月6号
, i; k% p o. r0 k, s$ V最近有点忙啦 都不怎么来更新 - i* I' H: B/ Z- v! Z. q
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 6 ?( K% _, K( F: |
你们的支持是我减肥继续下去的动力
6 {: a$ n) [! l( I. u# y' q8 ]加油 8月4号 体重：131.8 2 z. _) R0 Y$ `- ?
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
* R3 y5 [$ n0 g9 n9 z- A8 c 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈1 A+ |9 {' j5 T* x% o' ^6 O6 T; z
可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻. T! L1 T5 J: J2 K( Q. E
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
+ t8 e6 w8 v5 O4 L6 I1 T2 S6 k我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
# |9 O5 C9 ?9 X我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 . U4 h: f0 j, Z9 b. q
不能在这样了 ，，加油
6 y% R/ ~- T; f' c5 o
- i. c9 U1 d; N4 r5 d3 `) [0 _6 J8月7号体重131.4
% I9 K, j6 o0 w; r# I! ]这两天 有事有没有去 今天是10号
& Y6 d$ i3 `/ ?' e我发现 暑假我减的好慢啊1 r6 c& w A H7 f. v' h$ H
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
* s& n* @! T- E" V& f一会去按摩
/ |( ^+ H2 _7 E* d! S; R( R( M [/ h' V. b
9月11日
& f3 W6 Y& v' S% U- a5 \7 X我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 & a5 \: @5 B9 b$ t
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 * n; {+ w% n. ~+ K: f! ?
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤6 g% m4 J( T3 R% ^# `6 D6 u0 w
最近又开始去姐姐那里减肥了
- e* ]4 c4 N3 z" ]) G/ i1 I9月10日体重131.8
W( G4 g* U0 G' W& V; ^) q& a我要快点下130啊
/ h z) t/ y- k最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。2 z- i+ q4 c* d+ c+ r" L3 } H
瘦太快了对身体也不太好
0 Z# q# f* @' a/ Q, C9 `0 r3 [5 m6 }6 A2 @
' p$ ?( ~0 c" O& c. E D
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了0 F( M) L7 L9 E1 s" X' z
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 - ]. A- V8 M) ^% x
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
) Z# B" u k( c) [对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
; a: ^7 q' T# I, w
- [: s/ ~% n/ x! N( {7 M7 n, r: A不过瘦了才知道有多少好处
4 X6 X" q. ^* O/ q, X! g尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
. A0 R; l( e: `, j/ }) Z% Y6 [9 m 0 F: \( [' h& C9 k1 h- X% U7 k
不过 最近我有些不开心
6 S% Y% C8 B$ R }, N. F因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
5 H5 F* M+ Z7 v8 R9 U4 k1 v他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
' b9 h" ~ `% z2 T7 ^8 ?3年的感情 ( ]8 T+ P. U" z U+ ]( V
我真的不知道该怎么放下- w2 V4 Y6 U) @ v5 W
好吧 这是小插曲
; q- [2 S2 ^0 m7 C6 k我要继续好好减肥 2 J7 B7 Q, \, W* E2 |; z7 ?+ T
过好自己的日子 , [4 S# c# c( `5 M1 {
6 w2 D. k) |, M8 z过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
) F: X0 m0 s1 o" f9月14日 & u& r; ?, a- C/ _/ ^
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
; D1 G# {: P8 |. B8 U8 d: u H. z" f/ ~% E$ l% P
# _ F7 g, E \* u% s$ n3 I2 E九月17日 ：今日体重129.4
1 I" X0 q# j7 y) R, K) v 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油
`; w$ s" D, { J3 F% y哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
8 m. A2 k/ B/ a2 ~; r. r9 \" ?, {7 r: Q( G9 R, i' |% r
九月29日( y+ Y0 r* U4 X1 z! d/ k9 b
呀呀 最近日子过得好快啊
% t7 S* o% w( |+ u( B9 O* E不知不觉中这么多天没来更新了, L$ m2 J+ U; |9 B0 d9 K( F0 M
今日体重：127.42 E- l P$ Q" `2 i
哇哈哈 我已经瘦了30斤了5 @( W, N: Q7 T/ W( W$ X7 S
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。" D n) w3 ]" E* ^( T" C
很开心 我坚持下来了. a* w/ s' c6 F. L% v
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢8 T& m& ^' o& y
我会控制再控制 继续加油的
$ J, a9 K# E' \/ \, h, D8 d40斤 我来了8 _5 E$ S0 N, y
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦 2 n; T3 V5 F d5 B. Y& S7 Q! {- V
忙死了 wuwu
6 }6 v* b2 U: R4 I& i- ?( E/ B最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
' R5 b5 P" l$ B# G要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
& `+ W) V9 B/ `9 P4 q9 }, `, v9 q3 Y8 f' {% `* x
) N0 g" H7 _3 V
% K) Z2 q& ?& s' _" \" X
, f% z- d, S, W4 h N
7 s- g$ f- j8 L' {+ h- \
+ K) Z' `' K( e2 P6 J* ^$ u* S( N+ j0 A+ N! K
9 u$ g9 [' R2 Z" U9 J! V( U. u: v! ?6 @' f: |1 `: E6 u# d
( ~4 o0 E+ }8 x$ I9 z8 m2 V$ _ R; _7 a* W1 \
- [0 \) J2 h6 t3 ^9 u% ^
+ J% o* H1 ^& i2 T" F2 f1 `. k$ V; Y: U* {
; v* @& @- m6 m# [- h3 a) z
% v4 w7 g6 m; Y" v% H! m7 g4 t9 N5 ^" t' D, }- r+ P% K# [
: M' \. {7 u$ ?- I% r: ?5 b: q/ J) @& @) c0 w. L
* _3 R/ a, C( p1 u' } @: i6 q% {- F$ Z8 }2 ~
/ l1 x0 R) h! N U. K3 B" i
# K/ F" U& g, q v7 t
6 ~7 Q0 `( t: {* S4 h. j" {: b; C) `0 }
( T, O% P8 s G+ g$ a, d5 I) h
) |) M/ d( r4 Q" M6 V1 A% P# W$ R5 c* l7 @
) a- e3 e5 p& p1 | @: N
: B: X8 u+ s- Z4 R/ y4 ]* a! D9 t; k
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发表于 2013-5-16 22:09
