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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
. H; J) r3 B! T" r0 I% v$ O
, F# S; I/ P3 n3 n 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
c- l) f: k2 g- P2 G6 V; P8 h- N 在这里记录我的减肥历程
# w3 y. e9 ~5 V$ e8 y+ b6 l" E9 |1 A# J: l% r! ^6 g! x3 c4 s
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0/ F8 |/ ?' U8 E! _
: D! M1 m; R6 |; e$ P
/ I6 n# d- X) B7 z' D' {: d T9 B0 L( N' C( J3 O7 [8 d
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 & ~1 L) a; i3 _: O/ ^# P
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
) j! q2 ]0 @) a. y! N, x0 H/ p. _' T, l
* K4 _0 R0 q( T. W+ f 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 2 O* {8 o/ B, a5 |3 u& L
! ]5 i* c) p' T9 b, d
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油
" L( M, U0 \2 L6 B" e 3 N. K+ |& t* ? A" Q0 `
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 , j3 u; _0 O7 G, \' ^8 ]
$ \; b R: m E. [' n& N 我会继续努力 我要将减肥 进行到底 6 c2 h3 o- k! S( C5 T% k
' r6 ?: m! T) q1 j" l" B: W& n
 放这里对比一下( v( B' C1 _) K( W
6 m; g6 T- i7 K$ T0 w3 O% c' \
" e! c" x4 S @' g3 P
0 {9 o" i/ N, f2 i0 e
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7 ], i5 R) C9 W. ~8 A9 M
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$ U0 E* m# ^ q! l8 m! x0 B1 l- \# Y4 P9 A \1 [
, S0 P, I$ a9 ~- M) X0 J& M
5月20日：
: V+ Q! e5 `0 G9 v( r" J; O' E( Q3 {# S1 m
几天没来 更新了 嘻嘻
1 w) o0 Z! w0 a* x额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻 , {+ G/ f( x! I! e$ d& N" W
6 m2 Q$ w& L0 V0 K6 H6 K4 S; Z7 b" |% v4 p5 p$ p5 T
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 - Z: s6 P; G9 R6 F6 \2 i+ y+ L
哈哈哈
) u/ w+ M a3 H% T. {8 h" P/ m明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 0 K1 F7 _& P/ s4 V; O/ _
4 n# M4 U: H6 J! _' o! o
( m: t! S) T" w+ m说个觉得自己瘦了的小细节 , l; f) O5 C9 l% K/ j
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 % `( l# ^+ o( f5 d3 ]
' v \5 o0 R- i7 J0 X
8 v, f5 g$ E) d2 k
! v9 Y a# M3 [: j9 z5 L/ D, D
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3 Z% P% W, f& E) G* G3 Y* Y9 B6 p! q. ?$ ^% H' @+ X2 C
8 d0 J9 r. m% T) { ]7 C+ `5月22日( w4 b- \* ^; ^& P& f# I b
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了 4 P! t$ G) L: w
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 * p! Z' Q8 Z# e7 v6 @9 ~! s
9 r N; I2 z# ?4 o' Y
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见1 ~% ?6 e( H7 e# y3 M5 l
. q6 K( z* o5 X' ]- N
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
& `! V) L- r" U* D# l 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
% r2 z1 h: N% p" J& q l0 R% ^: c / b% M$ K# {! f- R1 n! }
但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
0 O% {2 p" |( _4 _: S3 U 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈7 N ^! o: f( R
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
- P6 {4 D7 Y0 t 明天再来报体重
2 R7 c# B8 E: m) E7 K6 U$ g. V' r4 w o" `2 ^ \$ H9 N
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. m% F5 Y9 t5 I7 `# p& {
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B8 y- t, p7 B7 n& I5月24日
9 V- m6 E. e, C/ E# S' Q- R 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 9 {4 W' O2 [- `' P) M8 |
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 4 ?# h- } D1 l& k" R' r) P* Z
2 y) I& O6 L$ N, _. }! ~8 c
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
6 F" d! F6 j4 \7 i 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好 ; t" F/ a7 x+ t4 S9 y$ A. F
5 _; y( ?! |" H7 ?
* M# _% H8 k, F7 \; a 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
$ y" a4 J; U- v 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
8 D4 Q' l) K! w7 S8 g j 没事 我相信自己 一定可以坚持到
/ q; M4 e. u( T) l) H
2 N+ R7 w) @( y( \( s 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻: H' x8 \0 F! k; E3 [0 N" o
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 / [3 [, Z8 k- @' O, ]$ Z
6 Y& L* ^. E" N. {/ I
; p) k8 I5 \" f2 h
6 |. Y4 N( V% ^( |, Z Y, g8 P: T5月27日：
' X* W* T8 M0 m( B; T% c$ u5 Y0 @% W* X, M% L: j: L
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻% L+ S [6 I# h$ E; O* w; r5 P
! o: ~. }" M2 G1 J; T- H
' f3 F3 U1 |7 R5 s2 d) L7 v. H6 a# P8 \: ]2 K2 T
, `7 x! X) m8 w1 d& k& R+ ^
3 A7 U& h' ]+ Y1 a, m5月31日% @; e1 ?, m9 b8 w/ Y+ b8 Z
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.09 K0 _: i, k B6 G) l' M
今日体重 144.4
( Z; E$ Y# Q$ g7 R3 @, S& h* y$ F; Q& g8 \- a! I. p
加油 坚持
0 [" L- Z8 \' q# c
4 s- q2 f E( {0 ]6 r6 D# `' s M
* m' I4 @- B/ T8 [0 w! N% w7 l. G3 N0 L
6月1日) t# S& _- C4 P& ~$ h7 V- c% ?
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了
; h: s: S" U8 w1 v才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
' R, E% b6 e! h/ M- I0 d* g真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
- b0 R- r: l6 j% Y3 G, w 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
# [* } A% C2 d9 N今日体重：143.8
4 q: f) W! g! P4 e# ?) V1 e0 @哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
# N6 j. h% K# f. U4 r
2 K( f' A6 {( b. O
8 U$ l, X5 m: M4 {! v
( Q) _3 l3 U7 M3 S& \6 a6月3日
9 ~# a/ {% v3 v' e2 f6 X今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 3 t8 P, b/ |2 M# H0 d
# o$ n* `& I. @- f
' t( t0 k$ E4 \0 ~" l- n" I
6 }+ W- o8 H3 q7 Q6 ^. l5 P2 y+ K7 T6月5日
) ` b( ]9 _% t* @3 ^3 k W今日体重：142。4 3 Y P1 E; Z/ ~2 A
坚持 就是胜利" a; w, d. S) \; v. g4 z+ i2 P
% c0 W3 f- b7 @1 C4 h. k# f( t
3 A5 B2 t4 w6 @4 m3 c, b v# F5 Y, U4 S
6月7号) |2 {% q ^2 m% E8 M+ f& U
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
) J7 r/ z# L2 x& ?& m j% s 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显1 a+ K% y d5 { w8 m8 {
: i: n" A" o5 ]/ X/ E
( E7 L9 F' ]9 v3 l嘻嘻 加油 今日体重：141.4
# s- b/ x2 M1 ~; n4 p5 k% M中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
( o% W8 `& ?6 s# K" W H$ h不让我会瘦更多的2 j1 ~- @% E) l
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。
" {' {% s% R' G" g* M! W3 G; K. A7 a5 [! B$ F
* |2 k# {6 D, o" W* s9 J/ ^
- q/ w$ D% N* L8 ?2 l& O4 z8 P
$ r% H) \3 o7 N% d
$ ]6 f0 U/ t& ~ q9 C3 u5 Y$ [' F) i: L3 R
- j& V, E: l6 A1 Q8 z C: P) R3 c9 I( f) t1 v! F
$ e8 `/ c: L6 [5 T2 j& r$ L" e$ W2 t# v* p4 ?0 G$ Y5 A2 s" |
( s& V) }" k, C/ F; x3 H5 ^
7月7号：! q, Q: @, P3 j1 m- F
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8( n: R7 V, P/ u. v- K/ I! q' M* K
加油 坚持就是胜利 明天上照片。
2 r# E' D. x/ l& |* Q9 n+ q2 d5 `, C# `! d+ J6 P
7 O$ z) M# k' w: N) q9 V
* C' D2 M) A7 T" s2 x, `9 _5 X% I+ v5 h J+ j$ X) Y/ a6 |) K/ f" Z6 ?
, H. u. ^2 ^) }3 Y% q& ?) |! ^9 `: J
}7 x$ b2 @7 E5 {& E
7月24日：. _1 U8 K5 Z9 ]" y6 e* r0 W
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 - b2 V" O2 l3 I. N" j' n7 w& f \
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 0 j/ q8 ^: k4 O. f9 @4 ^* A, [
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
; A! B" D/ ]0 W: c v我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
3 \2 `4 f, _# j5 g& E我想说我回来了 ，，我会继续努力的
% b4 z0 s" ]- ]. `, L出发前 7月9号体重135,4
: Y/ ~7 V3 G+ v& e& G* U0 Z还好按摩的效果好 不反弹 ，，5 X8 u D) R( p9 f& i" F
这10天只胖了1斤 6 Z2 K" t* H) z9 r- L+ s8 A: X
7月22号又开始去按摩，体重136.2* r& r( e3 l \+ F
这两天有加油减肥
3 N8 ]# y% w$ s) [今日体重135,4
! ~+ i0 p1 U3 |. b* X& G3 v% Y2 ]- M同志们 我回来了
# X. e7 H2 q4 Y1 V今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 * ~; r4 E' w6 g8 w8 E" \) h( [
6 k+ c$ Z e1 G" g8月6号
% j& F4 S" ~ M* B最近有点忙啦 都不怎么来更新
& ]: g% X$ V/ Q5 r; x5 w* \5 _我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 7 W2 ~4 |* e- V
你们的支持是我减肥继续下去的动力 \/ N7 }, }8 o d% c- i
加油 8月4号 体重：131.8 0 }1 f" _* |# i$ C6 I
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
- r5 r7 O: G1 h8 C% e: q1 m, r0 a$ H 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
3 y$ x! ?- S/ N9 ?可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻3 O6 T" L1 d9 L I
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
5 Z. w' V/ y; Y. i我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨 - i( J5 p5 Q; ]+ T0 [
我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
) O* [# o9 ^# Z8 j$ l不能在这样了 ，，加油
, j7 U# v% _2 [- w: O5 t0 _* K/ c4 c4 ]: [$ T
8月7号体重131.4
# K3 m& c) U3 z2 L这两天 有事有没有去 今天是10号' f2 p+ x* @! G. Z: R- J$ U
我发现 暑假我减的好慢啊
9 q8 x# d4 J$ [# ?我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻5 |% a& L E6 N$ [
一会去按摩
7 ~5 w3 e* G" }5 r) G& k- W2 K/ o3 o1 G7 J$ L
9月11日 % w9 T) E' a2 R. k4 s7 l) ^* H. e
我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
% V0 s; T J) W7 S, [0 B" c* r 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
1 Z; _/ e, l& C. S3 A回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤) v1 u. F" L& F. Z# C- y' ]) D' ^
最近又开始去姐姐那里减肥了! ]! M5 T$ X% D, T4 r+ T! [
9月10日体重131.8' n* G' O9 j# ]) d
我要快点下130啊
+ I3 w% D+ ~7 b$ L+ v最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。6 G# N2 H. {9 L+ @3 h
瘦太快了对身体也不太好8 a3 n/ t; U8 _) p2 U& U- R
2 ?. A! r' t$ L
1 N1 _2 i; q9 e/ D前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了' ~0 L0 g* x% x" s' v
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 4 a1 x7 r7 F% m4 ]
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
; f* W3 w' G9 b0 W; ?5 q5 V: E对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
( H$ U2 l& N& t- {2 N! t, d * O5 m# \/ Z* P
不过瘦了才知道有多少好处
$ V Q* ~4 [0 \; a" l7 S尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
) @* _( I( O$ ~& t; b3 [0 }
, L* ^; {5 t4 n9 a8 F. G. {; R% M不过 最近我有些不开心 ( w7 h- a* z9 w- m( y( o
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人 * p" u& S5 Q5 U4 r( a8 a5 k
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人 / h" J. K& E1 X" R
3年的感情 b$ u; }8 }, S1 `- p% C
我真的不知道该怎么放下& N$ {, \( g% z; i+ X2 b
好吧 这是小插曲 6 {5 k! s5 s. \0 x/ ^
我要继续好好减肥 % d6 _/ W. a4 @
过好自己的日子
2 z/ ~0 k, A g& F! N( L( k0 h' f
- O/ [! {* u& ?. K过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢! I, v2 R- {9 l& R$ w6 f* A
9月14日 ) {/ d: b% o {1 O6 ?+ j
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
" b! d8 h6 z! E Y, Y# N. F% y3 g* X3 a7 A; L! ]" @1 Y% a
+ q" o9 j, I. V# p& }8 U九月17日 ：今日体重129.40 x# q( N# y# Z7 b
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 + e7 _ @: s; U/ W) w* h
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
' k5 _% v# V* R7 m( f7 G. B8 u* S% ?. `; J( q a4 a
九月29日
4 k' C3 l# l, o4 q0 `$ A2 W呀呀 最近日子过得好快啊 . l! r" c* u% k# s1 i9 t) d' V
不知不觉中这么多天没来更新了
* b8 d! r$ A; }5 c- p今日体重：127.4/ j2 X# a9 {* t+ z- q, e, _
哇哈哈 我已经瘦了30斤了+ F+ i! X: s& n& E8 F# E+ J2 F, b
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。! t$ F( E9 b! p( O1 V6 x
很开心 我坚持下来了( t# }' l7 ?4 z4 y6 f! Y0 H2 _1 ^
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢/ G+ j+ `8 O. { @ r3 u' ]! l# v1 F6 m
我会控制再控制 继续加油的5 n$ b1 f+ l( b, J0 \
40斤 我来了
/ x6 ~* f' L8 V3 b- i& w* D最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
. ~" I: y, ]" q7 }# w6 _1 q/ ^5 P. @忙死了 wuwu
8 m4 d% `5 \1 o v最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了# }$ f: P0 ]! i# x7 b9 i9 j
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
( ]. T& H+ A U4 G$ `4 m! N5 E
+ | v& f4 n8 O. Q: o5 ^
4 u; P. P. P1 S! T: Z2 V% A) E) f b& w
: R7 q9 E8 c1 Y: I! @% a5 ]1 c/ J3 e0 R* Z _' m
( P- _+ d! M1 q& }6 i
) v" k" G# S3 G+ G5 P
, _# w1 b8 @; Q5 e0 c1 t6 y' {" r4 A
' d& g# @8 e$ I% ]3 g! l/ ]- W2 q* b% A$ m
) b/ g* }) o1 P* g& M; p' O6 G: k- K/ @) f
& W+ H+ w5 o {% D, A, C4 K
) v# G, x7 F" n$ u* ~% e
9 A9 t% y# ~6 ^1 W8 Z8 j, w/ N
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& E- [$ q, L$ M/ x5 F
4 [! i1 M! X/ G9 Q0 V# A, P* f m! I
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( C/ O8 \1 x+ J6 H. p) s9 V2 F# y; o9 T* R. G
2 T, z" @& v- |/ `6 }" H2 y3 N* x% ^) v0 v% A
; I: L* H) N. g( k) `% N4 [: R0 M# D" c: O
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发表于 2013-5-16 22:09
