静静的123

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, G# s0 B3 L) _& E1 Z+ N. y                      4月 我终于忍不下自己157斤的身材了  我顿悟了  我一定要减肥了     于是 我开始了我的减肥之旅
3 J, j. K1 J2 E) b2 `$ c                          在这里记录我的减肥历程     
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初始体重：   4月19日  157.4 斤        5月16日   148.0
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3 g. Q8 J: m9 ?" n我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩   
9 C& ~* f8 N6 _6 z7 B            一个月下来  也习惯了这种生活   减肥的日子 觉得自己身体很舒服  也习惯饥饿4 k. y1 \" Y* n3 `# e8 s4 ]
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       每天骑自行车去按摩很开心 很舒服  加上 控制饮食  生活过的也开心   7 G* F7 C5 v# K  G% m& i
   
2 L3 y2 O% l5 l: `- G2 l       我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊   加油  
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       从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊   不过我相信坚持就是胜利   
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$ y  k5 E& t; p; k        我会继续努力   我要将减肥 进行到底
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: \; y9 m/ `! D- B8 G6 a: O- H, i   放这里对比一下
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' i# A1 E/ E) h5 L5月20日：
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0 h7 |! Y) }2 |& \, i6 z几天没来 更新了  嘻嘻  ; U' ^0 K( D$ [$ U% y8 h
额 这两天 秦皇岛玩呢   没有好好减肥啊   加油  说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻    [( m' \( d7 _+ t4 I; A8 Z

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新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦  嘻嘻  今天下午就不称体重了  怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
5 g  i6 U# @. H哈哈哈   
& J6 i- L7 \4 c3 A! |明天上午也去按摩，明天再上传体重吧   嘻嘻   加油  自我鼓励一下  ! M' a6 S! _" K/ Z' D
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. E! K. ~0 }) y1 q' f说个觉得自己瘦了的小细节   9 A/ c5 v' u) U/ r& c2 l) [
原来我这个大胖子  根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈    最近发现我可以翘上去了啊   哈哈哈   ( [5 M7 ^4 ]! a; b: Z/ n  P

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5月22日5 I' T) h7 V: h
    今天又去 按摩啦  今日体重146.2斤  嘻嘻瘦了一斤了  
( T# F* ]; u7 A, q- e2 S如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的  呜呜  
+ v/ A+ ^9 J- ]! h& ?- _  
" T; `" }. U1 K- d      等我瘦的20斤就再放张照片上来好了  嘻嘻  6月底见: m# f- E) H+ }2 ]
   ! l$ K# [: I7 A9 o6 M" w# b: F
      没想到我的帖子蛮火的啊   嘻嘻  看好多亲  都说想减啊
4 q, |% s( k: ]/ p4 q 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心  马上行动啊  我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
# A# z1 p) Q# y7 p& G" ~        M7 l" N9 j4 I. k! p1 W$ D
        但是那些还在喂奶的妈妈 们   就先别着急了啊    宝宝最重要啊
3 h5 `) D7 D3 ~  谢谢 大家的鼓励和支持啊  我们一起加油和努力啊  一起像美丽进军 哈哈
! R8 A3 K( a' ~1 F$ x) z7 O  明天还会去按摩 有预感  明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
' L3 z9 D. v1 x  明天再来报体重  
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5月24日
0 A. o0 j4 I  j- r. E       预感不错啊 昨天体重145,4  瘦了八两  嘻嘻 $ e" R2 v+ [; S
不过今天没有变啊   今天体重 145,4   真是一点点都没有变啊  
! b# z$ J! A; G5 o6 k9 D3 I   
1 R) B! F2 x7 a: b       看亲们回复说减肥没有毅力  其实我也是的  去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了- E8 g" W4 l: E2 P& r. a& N
      可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了  好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好  ; U$ s0 E; h7 V" v  D+ j" c

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9 C$ x0 J4 ?& \( x/ P   貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说  会有平台期 没人不太一样 9 V9 z% q+ b* o8 K
   重点一定是要坚持啊   坚持过去了体重就会刷刷的掉了  希望我不要来啊  6 U7 O( `  p5 F
   没事 我相信自己 一定可以坚持到+ T+ n9 H% c" u7 x

2 c) E3 a# _2 o- W  E        亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的   短消息我好了  我怕 你们回复在 帖子里  我不好找啊 嘻嘻
% C3 ~& D; w9 y' Q/ u/ z     加油  希望我明天可以掉称啊   嘻嘻  3 ?( A+ J) D3 x$ p6 d/ H) R9 j
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! s& g6 U, b3 `  `. B+ V1 ]5月27日：* d( Q7 E5 i$ v
) c, b) X5 |9 Q7 S# T) ]
最近可能确实是平台了  就不来更新了  掉称了再来  嘻嘻! J" J, b- s. D# f* [1 u

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5月31日- k$ H9 Z: k. ?( x) ~: _
昨天 就瘦了  嘻嘻  昨天体重145.0+ E4 c$ y8 X* [
今日体重  144.4   
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/ ^5 s3 X( v' r& t7 D7 `5 X% V- l加油 坚持
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4 \) \4 s  h: u6月1日. @& Z) W0 C' J; O, a1 C
    今天  去按摩啦  嘻嘻  昨天带朋友也去姐姐家减肥了  
. S' A5 }8 C1 D/ g0 T$ e( _才两天  他就瘦了3斤了  呜呜  她瘦的好快啊  比我快多了
  Y! |' Y1 O- O+ n, `真是体质不一样啊   人家肉软软的  我一堆 日积月累的 瓷实肉/ q, G, [4 ^5 G- v# `# g
    嘻嘻   不过我也很不错啊  今天又瘦六两  . D/ b2 O% D) ]5 m5 w$ C. m
今日体重：143.8
6 a% e4 B7 [- G$ k7 F+ h6 R哇哇   我总够瘦13.6斤了   加油  目标120   我来了   
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4 ~3 c& j# F8 _( M# i; {% S2 B( M' f0 \1 B1 T- R" ?* f
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6月3日0 H5 j) F: e$ L. |
今日体重：143.4  加油  最近好忙哦 : q4 D% p; ]# J( V
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  }* M  r8 j  T& U/ ^& D& r+ u& T; O) ?  r9 l. O
6月5日
$ [0 W  D* [. \% S( {今日体重：142。4   % s* P# m) B7 C( v! M3 l
  坚持  就是胜利
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6月7号* Y+ `8 F. Z. f% X
   最近好多人说我瘦了  听他们由衷地说 中心开心啊  嘻嘻嘻
  ^# _  `4 b- q; C0 b7 Q   忍不住啦  上张照片   不过都说照片没有人瘦的明显
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嘻嘻  加油  今日体重：141.4
2 F" |8 H  V: E' M- p  _7 |中午刚按摩完  回来  被朋友叫去吃饭  罪恶  吃了好多菜哦  还有好多肉  还好都是些 鱼肉  呜呜   不能在这样了  吃太多了  3 R9 X3 v+ E& W8 S/ {. h( J
不让我会瘦更多的
- ^+ f' \! [. X0 C- Z% M+ K2 t就像我带去一起按摩的朋友  她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。   
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7月7号：
% T- ?* T% x2 I- c/ G+ |' d 好久没来更新了  但我依旧再瘦   至今已瘦21.6斤   今日体重135.8# i1 Q# Z+ `; R% f7 {* {
  加油    坚持就是胜利   明天上照片。
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7月24日：! l! ]8 G0 P- w6 {" M
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠  
3 M$ h; |0 ^- h! \6 ]( h/ o但是我想说  ，，同志们  ，我回来了
) P3 ^+ X. `1 D/ D0 W8 b2 \10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
( z: \) C, O9 n5 ?$ B0 J我去探亲了 ，亲们  你们又在继续加油么
" q* b! U. X, [6 _7 D8 E% E3 ]我想说我回来了  ，，我会继续努力的
  q& d; I2 S3 r出发前  7月9号体重135,4  
4 o" p6 `# T" @* }/ B* o+ d还好按摩的效果好 不反弹 ，，# g) N9 A% L0 r/ W3 ?
这10天只胖了1斤
% U' q+ ^) i$ P1 C% L( f; n, _' h7月22号又开始去按摩，体重136.2
7 k! T# C# Z3 R. h  t2 s这两天有加油减肥 3 _& L( N& o- f  z0 V1 b3 Q. P
今日体重135,4
$ p. o& P7 }' s& _同志们    我回来了     
/ S, }2 {' }& e. `4 E, J6 s今天开始  继续加油  争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。
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8月6号   ( s6 D* h! |- r/ X- b: k( f
最近有点忙啦   都不怎么来更新 : m# P2 i3 b/ }5 n) l: s# t
我会定时来的  可能 就是频率慢点   大家要继续支持我啊 ) k" O' Z. b8 ~, Q$ H
你们的支持是我减肥继续下去的动力3 I2 l, l) \6 T. Y
加油  8月4号  体重：131.8
- _) @% k- k* L1 Q/ p: D: k3 V+ K 哈哈  瘦啦   不过 最近好吃的大餐也没少吃  还能瘦  我真的很开心了7 u( x* F8 A% M) Q4 Y
最近姐姐家生意越来越好了，  按摩的人很多  说明效果好哈
% _6 v! W0 |1 g. t可是 这样 我去就要排队了   不过还好   很快 啦  嘻嘻
% i* N6 W* l& w" V/ ?加油  ，昨天不该吃那么多的  呜呜9 `, n# ?, g) n! y9 g' k
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨 / ~* t2 C, J! \  A; v7 l
我这是减肥的节奏么？   饭没少吃  反而还吃那么多高脂肪的东西   要死啦  / k; }+ N& C8 X7 L9 e
不能在这样了  ，，加油  
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8月7号体重131.4
2 a* z6 K! Y- ^这两天 有事有没有去  今天是10号
# i0 h7 Q+ [8 O我发现  暑假我减的好慢啊
  G6 P  e3 R; u我这样  不行啊   要拿出毅力来啊  嘻嘻
5 {  v2 Y. S1 \/ |一会去按摩  
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9月11日 3 a# ~# r/ _7 z) T3 }* v3 V
我回来了 ，，前阵子  想家了  我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 9 o% U& W) p+ Q- ~3 T! Y, p' n# K
    不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
" \2 o- T: X  S: t# l' H7 G% O- x回家我吃了不少东西呢   还吃了好多肉  可是回来就只重了一斤3 i5 ^) {6 t8 h6 G; _+ R
最近又开始去姐姐那里减肥了  m, a% a/ p; o; r0 p" p' D- d
9月10日体重131.8
& j3 d+ X* M! u9 y我要快点下130啊  
5 M- M+ v+ A4 I- r% u7 i! W最近体重变化不是很大啊  不过毕竟已经瘦了那么多。1 [  f7 l! p& `* }& X
瘦太快了对身体也不太好
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前面我带去减肥的那个同学 20  天就瘦了十斤  她就不减了 觉得差不多了- q5 v4 \4 g3 N; m. `- V) B
前天 又带个同学去   她减20斤的  希望我们俩能一起完事哈   
$ }2 g) V2 U! ~4 v3 g- a不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
  P: c( D+ V7 b: B0 \4 c' \对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
# J! y1 D& g- F' L " }9 o( V4 ^3 b' Y; Y' s2 s
不过瘦了才知道有多少好处
7 E$ f8 o9 x" s1 D. Q9 f; U1 |尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊   
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不过 最近我有些不开心
* o4 |/ j8 n) S* \' N" E因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人   
. O0 g  a" U, Y- B" O9 T他却做出这种事情  变成了他最讨厌的那种人 + L  y( O4 o! S# t3 Y
3年的感情
) ~' m9 J' _) C2 d* D( M我真的不知道该怎么放下
" M3 m' A% s$ U, C. `- x# b' S, f+ `好吧  这是小插曲 # |0 @7 u4 @% f/ b* h& s" i6 Q# y- `% |
我要继续好好减肥
0 H! O# r0 Z( P/ j' T$ g过好自己的日子   l/ ^+ \/ [) W7 e% I" O- y* V$ p" s

8 l2 ~+ ~! y1 G) ]过两天再上照片    最近大家都说瘦的很明显呢" h2 E8 v0 b8 M3 @' v: y! U
9月14日
2 q6 f; a3 `2 ?今日体重130.0  终于  要下130 了   嘻嘻
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3 c3 ~8 R" U0 O. C九月17日 ：今日体重129.4. ?; y. R4 x4 |# c
  瘦了 28斤了  我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了  而且我的体质属于 不好瘦的那种  但是我会继续加油的  加油 - }8 G7 p7 |! A& ~
哈哈哈  上照片啦  放到  前面去  一起对比  哈哈哈
4 j+ T; K" r- p0 _& ~" w! `- o' O
九月29日
) h) @5 E$ B" [+ D. V呀呀 最近日子过得好快啊
& }* I; x$ ^  W* l) W不知不觉中这么多天没来更新了- B8 |# \% \! e- V5 |. @) J% V# ~
今日体重：127.4
$ Q5 g4 ^) @" ~6 ], w哇哈哈  我已经瘦了30斤了8 r3 B( ^9 T8 |( O9 Y) }
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
5 Y; g  x' a0 M+ s3 L0 W很开心 我坚持下来了! C! q: A4 v: a+ c7 f
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多   所以瘦的有点慢) e5 v* L8 \  c1 U, a+ f* f
我会控制再控制  继续加油的
2 B7 e+ a8 T6 G7 C* r# {40斤  我来了0 j+ u9 N. N$ N  U$ h6 ~+ ]
最近实在太忙了  就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦  
$ r2 c+ \$ I* V忙死了  wuwu
3 M% N1 N' u% l. y/ T最近天气凉了，，开始收拾衣服  发现妈呀 我以前的衣服都肥死了3 w- r& j; X3 k% L7 I
要购置新衣服了 ，，哈哈哈  开心啦
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卢廷廷

我比你还重，我现在155呢

卢廷廷

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7 K) W, w% g$ F$ `! H; b亲爱滴 加油 坚持就是胜利

) }; o1 I5 d! O" X嗯，分享

向往“阳光”

控制一下体重，对身体有好处，穿衣衣也漂亮

ferreo

亲，在哪做的按摩

安琪我的宝贝

我也要减肥

2010笑笑妈

加油啊

等待守护萤火虫

我喜欢饥饿的感觉，总比撑着好受多了。
0 j* h% A5 K; V* H1 M! O: Y现在我瘦了15斤觉得身体轻盈精神好，不过离目标还有点遥远。我现在跳郑多燕的减肥操，每天扭腰很开心，这半小时运动量也不小了。我属于不节食，是控制饮食！2 y$ S' H2 Q$ y" C5 E
我减肥是为了省钱，瘦下来可以穿以前的衣服省了衣服钱，少吃饭省了菜钱，多运动不去健身房省钱，多运动身体好省了医药费。剩下来的钱干嘛呢，去旅游！我不要再“身未动心已远了”！我要身心一起动！

Q宝贝的宝贝

减肥后一定要好好控制啊～