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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 ) N3 |: r) _ W- @; l2 }
7 F3 }1 l/ ~' E L- W 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅! W: |; @* e6 B
在这里记录我的减肥历程
; [% k& H) \: b. x3 ]4 t/ ` g U# j) Q/ H" S
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0; X1 Y# V! @% ?! d1 r( ]
) M4 [7 `) [5 a3 d/ b; `4 V! ?* x+ w# ]! X- {4 D
. R6 a# x1 J+ R# t }7 F$ u. F
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
) w# `+ `& | @" f/ i, i$ \6 I( K 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
a; d3 R. b. h8 j |" Q; l" N- W) ?( y- I% `
8 x9 R) h' M2 n% w, [( P 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
0 M, V; z j$ j' t
l% v/ g& J6 X H6 ` 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 ?# b) [' I, U5 g9 x/ E/ Z+ r
' A: U8 z! B }% r5 T; `# Y! R4 A
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
. I9 K) g5 j" C% l& ?. a
( m2 M! C* T" n; u. g' R a, F 我会继续努力 我要将减肥 进行到底 + g$ a- K8 u9 E7 ]0 ~) m, ~9 R
n l! B) q, i
 放这里对比一下. d' c7 [( t2 m9 R5 D' D. k
$ N" a( N' X; O8 z3 z
i* Q# q9 v+ ^4 P" h |9 `
, N+ w1 }- F4 V* H- ~. z4 R; T* z
, V* k) ~- n5 E- g( J- p9 n
1 h" D# S: Z1 V9 H4 @" m3 Q5 u! h% f: R2 ?/ s4 y" p
+ j8 U( u8 E! J. @) _9 {6 ~) Y' Q6 I4 g
$ t# J5 I4 v. n$ i4 Y6 w8 R2 K* j! ]5 e; K
5月20日：
% {' D4 X( }& k9 e) o: F4 P5 S! x! d7 E
几天没来 更新了 嘻嘻
0 d% H2 l8 b: L% O3 p额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
1 |- R1 J0 x4 T
$ R3 j8 y, s3 K* ~0 ?' v9 {
; O- f! e/ L" O ~" R& {新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 , |. q% E7 E( A2 \8 L
哈哈哈
" H |$ F: `5 w0 M/ F* ]9 W# F. L明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 R/ ]( c& u9 P9 y) p6 F
5 [( e9 }& C2 S; }& S
; V* f' E# A# W2 Q% a+ J说个觉得自己瘦了的小细节
8 M6 I$ k4 e3 ~原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
& [; ]9 [" d: o7 H8 L
$ C, f- W$ G& B, v( H7 J/ `) H
% s7 V- b3 ^' ^- c/ ?5 f( O7 a6 o3 }7 }* m# D
0 ]0 R& M* V2 Z, w/ k& z
4 \7 P1 S0 T- V( y( t8 R
4 q3 `+ Z% c( M7 t8 Y( |* A; ]
2 w0 ?0 {0 ?% x# r7 S, p o
; i! h7 N& y& C# m/ c5月22日4 E# R% i, L- R: l! j
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
1 w: R2 u Q M% S; T$ `如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 4 c0 ?2 j2 e6 d0 G
# s2 r+ u* {! u% B; q- ?2 ^& \ 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见
3 k% m0 M( k2 Z3 e( o8 R 6 D5 T! I' O" k/ X$ a! `$ X5 D
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
$ e% k) F) b8 T7 d& G( j$ N 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
" ?6 l4 x! M O0 h3 {
" S! e% Z+ @+ b 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 : n, ]' s7 ^3 M Y o, A
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
" a1 r% O: Y4 `+ O* ~7 m 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 / \; `( D9 q+ X' N+ i5 L# ]
明天再来报体重 ' S& w' D5 P. e
+ U: w6 C7 c: e) q0 s) G7 O
# t: Z9 T5 {* r$ E
2 m7 ^* L6 K' @2 c9 S5 i* |1 k' F2 t: b& g) D
* b* J& t! s* G( m" i% E
* D( \, h# D) k5月24日: M! M+ ?; q/ ]+ M, f; v" B2 c
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 & e, a8 R4 C. y# I% Y
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
# i5 P, |# \) W) W3 O
1 ~) z* m& A8 H' ?( Z G 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
' K5 a2 V2 U5 h 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
( X5 K4 i. r- m; A( o3 {9 v. l9 X9 y8 H4 E* A: V6 A9 v% D# R# k
+ ?9 V$ B2 e; i
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 4 {/ n) P. H6 M {
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
; x; j& L( } I7 s/ c 没事 我相信自己 一定可以坚持到
2 T2 k$ Q; G9 d, i 6 t2 r, k* `. V! @+ B$ @
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻) {2 L" c3 k% \ Q% e; o8 U& C
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
- @) R# {2 e' d6 s1 f( i$ X: I: V% I2 p" T
) B0 P8 ^$ v9 B$ F# V0 v0 w8 t& m* U! t J
5月27日：2 Y+ P; B- ?) }8 F( O, r* K, j$ g8 F
. o& T: {+ d2 Q4 n3 r& r
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻6 Y/ R& O; X9 b) Q
j4 v7 j. U3 t1 e% O+ n. ^
" A8 f @& X: ?, F
6 M" J" n. L, M3 L
4 \1 P# N' f3 h4 ?$ O C
" v P2 U- y+ \) I @5月31日
2 S4 n8 s2 t+ \6 b2 J! r' g昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0' k7 c+ Y' W3 K; i _. H
今日体重 144.4
6 Z# y6 H2 p0 \
0 p2 n4 n1 `. `加油 坚持% W$ x% E6 q/ f( o
; y! D9 z! }; Q% [7 Q
+ n% k2 p! t0 @! m; n% s5 E
. V0 d0 ]) U3 W3 F! t3 y# }6 ]6月1日( Y8 ]1 C* P. ~ A5 i4 D/ `
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 " L P1 u* m5 S. ^+ \
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了/ u( Y/ X+ W2 z9 Y1 U' R. R
真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
% o* G# q7 u/ A4 ^ } 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两 % z$ ?- Q, S4 T% G4 g2 B' I5 q
今日体重：143.8
9 e- O$ |* G7 q$ ]6 K& f哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
$ S- r* X0 D4 \# B) J9 s
1 `1 A! ]2 u I( n+ s% }% x- s& X
, V; F; H$ h1 F c) q' L- b; l ^ N D1 W
6月3日1 i! d1 [9 C9 S( P# H5 |0 y
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 % f4 z. \% m) ?
! t S& f8 N, `% ]
! V( c2 S* ~9 b+ @, I
1 G' r) O) g `$ m6 B
6月5日
4 l; }4 i( C9 H3 K& r5 U E* a今日体重：142。4 7 X/ H/ C- Q0 P( [% _
坚持 就是胜利
# M1 C. Y4 f: V# R" y9 ^7 P- A* z
6 h' y# U( O% Z a9 |3 f i$ `9 {% x& t9 N9 F" i% ^/ y2 y
$ U/ r4 J4 w8 H* b& }
6月7号
4 G( e' |/ l3 O: O3 }) V 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻% i j4 S2 p9 |0 Z1 @& b
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
' _; |0 P' [( O4 ~9 C 6 I2 i9 C( T3 h j0 h
+ q: t" a/ P) t/ B
嘻嘻 加油 今日体重：141.4
" w( `+ x; ^9 c中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
; [3 q1 h1 l( A0 H% ^不让我会瘦更多的
4 w) w! f; u4 n4 x% Y8 h就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。
5 v: V* _, m& W& _5 ~4 i
' W3 l% `8 m* F$ {/ X( ~5 w& l2 t/ c+ ^( z8 Q5 k
" f1 _; ?; B- s; H- W& }4 J
) j9 f; y' H( j- L; Q' a* u
5 O4 R7 @/ p r; W& G9 A5 N, V7 I/ j
2 V- v& R6 R5 V L
1 W6 b; Y# E6 |! C6 Z
2 s' D6 f+ U! l
$ M/ {6 R7 k" K: @7 Z
* I" @0 C G8 f5 B4 W/ e' [. O7月7号：( T- u; ]0 u6 Z: \7 J+ I S) F: z, S
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
4 F* V2 b1 j. W7 {) P 加油 坚持就是胜利 明天上照片。5 H% x s2 Y/ H4 p% ?. C+ r
1 X ^9 b# e3 t& y7 \9 ^* g/ M& K; w1 [$ B' ~6 S. F- N5 g
3 E+ d, S9 b! @8 L
; W2 @0 x9 o: U7 V, Q: m6 D8 V2 C0 s1 b9 ]. M
6 a7 A2 u' K9 v: O7月24日：) v8 N; E7 h ]& Y0 ]3 F; u/ ~
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 4 |3 Z* N5 m! w2 W$ m: ?' G
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 , g Z2 {" w/ T6 f2 E
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
- |' V' W/ }- |# m! ]6 y: S V我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么) ?% O7 P) A$ ?1 P1 `, b( D
我想说我回来了 ，，我会继续努力的
* p3 F; \/ c* ]! p/ r出发前 7月9号体重135,4
8 o6 [# ^; I" y# L. h还好按摩的效果好 不反弹 ，，5 U5 m" B+ u5 Q& l) Q5 ^
这10天只胖了1斤 ( {3 [" J, ? C
7月22号又开始去按摩，体重136.2
' M6 p1 c% V/ Z# f这两天有加油减肥
: c6 z% F. O* X8 c5 g c j" W今日体重135,45 H1 C1 S% v& v
同志们 我回来了 9 r6 v* }1 ]2 L# P" m$ B4 T+ e% ~
今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 ( C5 w) n% n6 v. Q/ [# I* G0 c; z
8 c; N" }/ I: ?, e6 J6 C* f
8月6号 % \! U7 A8 F/ s
最近有点忙啦 都不怎么来更新
" ~& B7 T# N% \7 s5 W: w, u; n$ \- L我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊
& @! s j* W0 ^你们的支持是我减肥继续下去的动力
- |, P& o) D9 Z* j- J加油 8月4号 体重：131.8 5 ^" v. z! A0 B7 P4 q+ o6 n
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
) m4 Z: D0 L9 { C 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
2 E. ]' G: ^! x可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻
* e7 @* z4 k; _加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
4 J& o, ~$ v$ n5 J( X我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
2 j, W5 ~8 F" R我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 , V$ C$ R. e9 A( E# }% ?+ ^4 F P
不能在这样了 ，，加油 ' {/ K4 E. L' o0 @! v
0 s1 Z' d/ J, z4 N$ J. f8月7号体重131.4 y# e! X3 `! o3 k% o( G- x# b
这两天 有事有没有去 今天是10号& L2 M; F' \# Y6 x& X+ B( n
我发现 暑假我减的好慢啊* |4 R( Z6 L+ d: i2 I7 T
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻% N9 x4 Q' W6 V9 J3 _! P8 P; S
一会去按摩
+ N! Z' F9 L4 e+ Q" P0 f% k( G" G: r5 k3 f4 I- h# I, T2 C
9月11日
2 i0 `1 l3 Q3 D7 f6 k* s我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 ; W3 x" w2 ^8 `9 G3 L! R
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
5 U/ K& c, i8 ~3 |8 T! j/ Y回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤# i4 Q2 `/ l2 I, C4 m. _. N
最近又开始去姐姐那里减肥了+ B# [$ b& g& @$ t6 C
9月10日体重131.8* l6 {0 e9 V, }! f) G- i; z( _! o
我要快点下130啊
, k' w k1 L+ q& Z+ L+ Z最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
3 F9 B! {0 V( f7 c6 R9 H" H1 S% V瘦太快了对身体也不太好2 B8 x1 M, I+ [! ~ T! i
! w& n9 s- h- y9 v3 n
8 x9 N2 _7 _% ]+ N; e/ z前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
) r$ [' j8 W9 I+ |5 I# `, O前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
" @# S H% n/ }5 }% e不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
* |3 x; ]' K7 l S- \2 e& F2 B对我这种大胖子来说什么时候才是头啊$ v& x. |3 {8 q6 ] V$ i9 ]; ~/ `7 q$ e
0 N/ U, b9 w8 |: [2 ^. F7 ^. l不过瘦了才知道有多少好处0 Y, T) F# S$ L) k; _- i
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
7 o) i' \2 ^7 m ( R9 v) u! N( ]- K& o
不过 最近我有些不开心
# ^9 p. o! G6 P* _# @, Q% X- w因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
! k0 b* U. g. {$ w5 U他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
3 W3 k2 Q: M. |6 B( \: I3年的感情
' Y+ B6 k$ T! F/ o1 j# r* H8 v我真的不知道该怎么放下
* d, d5 ]- F; X1 S% e$ {好吧 这是小插曲
) w$ | P) q+ W4 K1 X: E2 `# m我要继续好好减肥
d7 S* ^3 A2 O/ f过好自己的日子 0 t6 S+ P& I: n7 r
" K; O/ d; U' A3 Z8 @$ C
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢1 g9 e% k8 X; |" L/ _" @6 [: h+ d
9月14日
% z- K/ D8 l! \; f今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻5 m) N" K" t8 x( R% P( T, r
, T1 p5 Y3 J- ?
- i- T* E9 x9 T2 z# ]! z2 E8 ^
九月17日 ：今日体重129.4
4 I* b2 j! O* ]6 a; M, W" @+ b 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油
6 y* r5 L3 T1 c& c' X4 U哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
5 \5 f- h3 C. T0 S
W9 T* H- I7 S九月29日
) t- `* a7 ^1 T! R呀呀 最近日子过得好快啊 Y* p( d: r' f+ {
不知不觉中这么多天没来更新了
; v# ?* L" c0 X# e3 z4 R9 q) k今日体重：127.4 S- Q, M- ~7 k; x
哇哈哈 我已经瘦了30斤了; ~* T. h3 T5 X* ]+ t- ^8 O
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。4 V4 a8 ?( {' U3 l& e' \3 S
很开心 我坚持下来了
. i& j" t, n' r因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢' g8 A0 O3 q% Q' I% y' v% d( G
我会控制再控制 继续加油的
4 a' @! e9 V1 z) W40斤 我来了
3 L) z% n% I: D3 V! M最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦 + K# ^: \8 w4 Q1 V2 O; n m4 S/ }
忙死了 wuwu
. C1 b, L9 b2 W' [5 J4 M2 y最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
8 q- {( R1 S9 E, D0 _. j( }要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 + R& d1 {, ?6 E- m; j
% s9 g L: L4 x9 |' p
- h' k! F& w7 N9 J& g
8 ~9 ]0 _! @6 M J9 o1 K7 s. i
$ ]' I5 Z$ m% a" N8 z
2 F; Z: X+ x% s0 S. D& u* c0 u, @5 D! x& C! D) G
( e! I5 I# C0 U$ ~$ W9 l$ K; i2 V7 F) q- c4 N
; ^. I5 E" ]% D7 n$ E
: F* O$ ]: e' W8 Q
( s' N2 u5 T' a6 Y. W; D! I/ }5 y
' K# Y- h2 e, O0 Y7 c! L1 X. |2 O: f% ]
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$ X; Y; J% I+ F! H9 p3 G! u W. ~
) s* g5 m. f+ {' }, O" y4 ~
3 a1 T& P! D; d& h; M% }3 ]2 Y% h, z& K( D5 M6 K
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7 c$ r; k2 E* i, m3 k, o( f( b3 C" J) k
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发表于 2013-5-16 22:09
