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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
; l' m0 \$ ]0 Q, ^" d, P$ S, ]+ F, E1 T* d8 v! F
4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅2 J% F0 ^. v" Q8 t, c9 `
在这里记录我的减肥历程
% a! D- O, B: H$ _
& K K% i- C4 Y5 ^; W. a. F初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
! m, i0 T# h( ^3 e! B* R. e# |, T0 ~ C4 W& I) N
- f5 ], g+ |( Y4 B" y8 C& l. [
( P( `: H6 A# c9 l# z0 g
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 G& K+ @5 \; K# x
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿# [% B& r8 J) c+ M7 d2 Q
2 S' _- N8 `% n; X
* Z9 |% O) b2 R( D 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
6 [' m6 l" T0 G1 A7 O- R) s7 _* U
; N' _2 R0 o! F" X, g 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 \! r( c1 n2 q& g% Q
o& i' M7 j5 U' K9 q4 F 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 9 \0 t! ?$ |0 S1 U" a
7 G- F; ~6 [" r6 e5 l
我会继续努力 我要将减肥 进行到底
# I6 a! X9 ~1 ~' z# f$ _2 h 4 m) |- R1 A' H p
 放这里对比一下+ n/ u0 D* s/ a7 {( V) h! n
5 Y. H- h- j4 ?. P2 g- v
- p& f& L" M- ]6 t
2 u+ m4 Y& g0 R$ @
$ v6 p" W( c" P- Y9 Y, N+ I \( ~) `; j, d$ z; @
6 M; b* c( f4 y6 |3 D; X
" ?( r9 U. @* I6 a7 E8 m" A
+ ?1 f+ n" _. i N1 j
$ a3 u5 U$ }, Q4 H5月20日：" j$ b4 ~. f( S8 y
( g' M) j7 M$ b; \
几天没来 更新了 嘻嘻 X; F8 P) I( m4 L6 ~- C2 N) U; x
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
7 f m0 [5 K' A7 Y5 } t: q
+ a, d3 e2 ^& y# {6 x& ~+ I+ X# C0 k5 X2 Y# n6 H; e
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
6 j/ B7 X! x$ T+ d J8 m ]0 T; g哈哈哈
8 L# ^4 W+ P1 G/ j明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
" x1 E% J0 f' f. d! e6 ]" }* ]8 b* z6 L6 ^6 m& o' Q% z" Z$ w+ c/ }
% @# L( K: Q' N* b% o' H: V% W* ~% [
说个觉得自己瘦了的小细节
7 Q9 Y+ V0 s* I1 B% T# l原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 1 O6 z7 r6 N! k7 k" U, s
) Z6 t2 a( G+ o/ X. K, s7 Q2 x
* `+ B' a, x5 h; l# C( j
4 |: ]4 B8 Z5 x0 {* [6 ^
; }( x2 | r3 g' p: C
& f4 g% \/ M3 N M
, ?! F0 @# b( F% _! Z
6 X' \% I8 c5 F7 l8 F
) c, D" A2 S$ l, j. p5月22日
: K8 _. B3 X- S: C+ G+ I 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
: \* W+ r; H/ y1 F$ ]如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 ; B& a& }* w* u( q
; R5 U& m: K& D: d7 p8 l/ i" A
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见2 G7 k4 v' p2 _, G1 U! H6 v
! L$ @' Z% V4 c# V/ x
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
+ h" b5 R! t- L 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
7 J4 z0 ~2 l9 A! G ; C4 J0 ]" ~' q W
但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 % M* N) r, s& x
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
5 v6 R' f S3 t' R8 P0 t 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
+ P+ h) b) v( V* W 明天再来报体重
+ m6 z8 z& ], F; ^0 f& B2 J% z7 ^7 x/ h5 }
- W# j- H8 l& o
" i( Z! m& T) i& `/ I$ y7 }& c+ v# X/ _( d
0 g) o1 ]3 U' M n
% L6 N) k7 C) G$ W5月24日
5 K4 I8 S& |/ W4 q; t9 o; P% { 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 ! _/ y" U2 D- P+ P% e3 F! Q
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 t* n- ^# T" M- x0 k
7 L( ?9 V8 Z" b/ c 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了8 e5 A( q& P0 M% d* J& h& L
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
- a% _# t0 a. W E& `
2 N' ~. m t, A+ d; f8 H- m+ K! w7 \ n: D
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
# V% Y' c' \" ~, q' h 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 7 h; s# d0 x4 F# q, {4 @4 l' X9 n
没事 我相信自己 一定可以坚持到- V7 z F; n: n: U5 }
4 \7 E3 \9 W' _. M
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻
* O. k8 S2 k3 w7 _5 V; R+ G 加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 - b+ J. O8 z: \2 A
1 Y# z X+ v* q4 G! }
+ P" H; c& |* D" a, G7 K
X# M$ v" L: {. g4 M5 ]5月27日：
$ A! |, Z6 p' u
) f4 \0 L F+ k$ @& [8 ?最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻7 V( o8 f0 v8 i" |
$ `4 x; X" A0 [6 Q+ S
2 Q3 x7 ~: X) c3 _1 o3 L# W# H, H; E
, P6 Y% R/ R1 W! h5 W6 {
8 C/ g0 \9 t! B1 \ Q: ?
5月31日
g c' ^+ A9 W% h0 ]+ O昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
- v# Y, P ?! X$ D今日体重 144.4
4 n( V4 d6 B; }8 \ D3 i/ b( r6 K
加油 坚持
8 m' ?# v0 _: v* K0 c p% a" X' v$ Y8 d) H/ H$ I& e# n& ?% U, N
$ T1 w: B/ r7 f Q- U! x6 [/ i2 x: b6 }9 p: I/ S3 k: @) t
6月1日0 n9 O3 d V K
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 : D$ m2 n: P8 e( W5 J/ ^
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
5 D: P( g2 w1 O' @+ ?1 x d5 m$ T真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
1 g: l; ` k8 q& B( }& Q 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两 ! N6 J1 T7 c7 A' B0 A* T
今日体重：143.8
p1 w* ]% L1 ?8 |6 m v$ y' x哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
# [! U _# F- h" I b. w5 P8 C* R% c) R8 |3 ~
( q4 n) D' _6 t8 l- Y8 @4 P# x& D9 z' M( @5 E; q' k: ^9 b) G$ E
6月3日
8 B! J, q# |7 t$ Y7 q今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
@- H! F% }$ X. c4 z4 @
: V) A( K# A3 @. F/ O
: W7 d/ u, d, m5 j: w! v# z
: K" D9 D& }3 U' H2 ~0 t6月5日% u9 {, x$ S. K
今日体重：142。4 ( b+ @3 X' m) T
坚持 就是胜利
: w9 H5 {/ S) n0 C* V
% E1 L* ~; o0 z/ m& k' j2 Q' G4 a! |/ S: u, I- Z
: a! G B( J5 Y7 l
6月7号5 j: v* t9 N2 K* c8 U: Q! ~
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
9 `2 t# w9 H+ ^. l( G2 l) _- B 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
% @1 R6 X) S! H1 [0 b 1 p3 ^4 P4 r$ v7 }4 l1 S- L
, n# H, p P4 u3 `: w- u嘻嘻 加油 今日体重：141.4 7 K5 u$ _0 f( j
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 6 Y: r' h& E/ ^6 U5 B
不让我会瘦更多的
; a& G& W7 N( Z* J0 [就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 9 f& Z' d/ j% P: b
5 R5 O1 q" w; A; R, L* a
4 \ P1 i3 T2 Y' f8 }0 h
9 G. ^4 s3 G5 Z: T8 ]5 t, e/ B4 u9 l! E+ W7 M6 P
" Y! K2 [8 R: z$ b9 ~5 t# _
O5 E: m8 v2 u! q
8 ]2 w( P- v1 ]" ^
% M2 t! [% l7 \2 R- M! B/ ]/ D1 K
9 g& _4 V7 V; u. Q M
1 ?; X4 j1 ]8 u7月7号：7 U; u" Y# X) u6 w1 i
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
/ L9 @' r5 j! C* S2 h7 K5 W 加油 坚持就是胜利 明天上照片。
$ g: f9 [3 L8 A* ~
% F9 N7 i4 ~7 G/ U$ x' l( X8 ?/ b; |
! ^; D' F3 P( ?( [8 L: k
3 b! U: t% K6 ^6 a% j4 v9 _
- `7 Q& R' B0 [
9 [" Z! _5 Y. R; Z6 s6 B7月24日：
( \ s$ Z5 w. ~' D/ V3 U k5 T减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 ! e8 e- C! f! A- O6 q6 l: K8 N! T
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
( \' @8 x5 X, D l10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
* G y2 H) u3 M* \ Z1 m1 V! B我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么9 J3 Q( D+ ^" A
我想说我回来了 ，，我会继续努力的
5 m" h, `: s0 T, ?5 e出发前 7月9号体重135,4
. e2 x' V0 E6 v% ]& H% N还好按摩的效果好 不反弹 ，，
& E( y+ N) r. \& V$ P这10天只胖了1斤 . p8 P& A% P6 J- S' C
7月22号又开始去按摩，体重136.2
: b8 B+ g. h# ~8 O! N5 T8 j这两天有加油减肥 # N) c+ M0 }+ A# o( f: s# f
今日体重135,45 B2 r9 ~% d' X) `' N) R
同志们 我回来了
8 K0 |1 G0 x2 y$ s今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 - ]1 k* t; P6 w2 n9 c
7 g: N o3 m+ e! _: I9 P
8月6号 $ R- p; z! p5 A8 ~0 {2 w) m: T
最近有点忙啦 都不怎么来更新
9 A' x: @1 y, U8 P我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 ! p# R$ Z% @) R7 |) _1 Z C
你们的支持是我减肥继续下去的动力
]# X( e* d3 r+ O/ J加油 8月4号 体重：131.8 5 d- s6 _; D) L5 C1 c
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了# o) J" @1 y- B" t8 p
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈! a7 A0 P8 d/ @! v
可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻% r7 c& m3 v% J8 G
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
2 m( f4 T% f% f L我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
4 x( p8 K4 ~9 p K. R6 B) u V2 l我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
2 l8 _$ r( R. B不能在这样了 ，，加油 - q& n( V5 {) E0 q4 }
( Q2 N# e( d9 x8 |( d8月7号体重131.4
1 J) A: T/ j+ y这两天 有事有没有去 今天是10号# V5 e5 f# R9 O. n8 F4 d
我发现 暑假我减的好慢啊
, m0 Y& Z$ d: Z# x$ t' ~$ o; A/ b9 G我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻# Q+ d) n2 B9 n" G; K+ c6 f
一会去按摩 1 N# ^, w9 c6 X
. `' i4 O! L! U3 I9月11日
# \2 U( V8 W$ Q* @我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 5 @ }8 I+ s/ Y6 v6 G
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 |0 {) g; f# M& i: R0 K3 M& G9 y1 ^; S% R
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
* d: O: V; J8 m U3 ?1 _/ O1 ]; @最近又开始去姐姐那里减肥了
. `, D" {- |$ d9月10日体重131.8/ j1 K- @! |# \+ P& j
我要快点下130啊
' F0 P5 j0 j2 y X" s' ^8 R, _最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
, S4 B. B/ T) W& Q瘦太快了对身体也不太好; N" J" o( Z y& b S) I8 y7 A9 g; {
; Y$ N: x" O1 f: X2 K9 {9 m& L7 J9 A+ S
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
) f* z* y, T( ^! }7 q前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 * X2 f8 ~( Y/ m" ]
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了; c' k9 F9 R' i- p, d
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
$ ?4 h1 E- D; y! I5 C O: a0 q 2 r+ t7 O# w7 w9 A/ `( V
不过瘦了才知道有多少好处9 P( Q" ?6 A0 e
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 5 O9 K3 j/ ?% B- J4 m$ U
( g& _; P( ~$ }5 s! m2 _$ W7 P不过 最近我有些不开心 ( R# _1 }: t+ i+ b( D0 Z6 h& A
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人 & a$ H" H6 d; l
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
U! {2 ^6 d" l5 t3年的感情
* l, G- \! h8 S4 E我真的不知道该怎么放下
4 D) S$ c5 z& J! @3 K好吧 这是小插曲
2 ^0 \: p$ H" U1 t- g我要继续好好减肥 . r6 B" a; [, a" o4 a! B: ^
过好自己的日子 $ |" l+ X$ M w8 k$ h& H5 I1 b! a7 b
2 `; {% } I. i/ T( M7 `; s8 `过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
1 M2 z0 T4 V6 z s9月14日 ! J: w, l& T6 G* i3 u" C/ r
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
V( ~, ]7 _+ e) w" |% H6 D U# L- s+ k. y
. t0 V$ I5 @. v. |4 w九月17日 ：今日体重129.4$ C, r1 P$ O0 x6 \
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 - [5 C7 `8 @% j1 ]8 F/ K1 ?7 G9 Y
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 / j; l' d T% R# }- }0 ]( C
3 i7 j0 @5 e/ \/ z" k2 q( v九月29日
# W9 s- k% t& x) o呀呀 最近日子过得好快啊 7 M5 U9 w4 P5 L$ ^
不知不觉中这么多天没来更新了9 t: X% E1 `3 \% s; L
今日体重：127.4
: G2 M1 p$ G8 J# F2 `0 d哇哈哈 我已经瘦了30斤了
" E& Y+ ?: a0 i4 S! p+ {这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
: a2 l, Y6 F7 C. W很开心 我坚持下来了8 E4 c! A" ]; `
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
9 [! Z/ c$ E2 F" K8 K/ j% t我会控制再控制 继续加油的
0 C* w" D4 w0 X8 I/ V/ S$ F40斤 我来了* }" L/ @3 X' E1 }5 v
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦 ) m3 M& q; h" e0 b, ~ W0 e8 W7 d2 O
忙死了 wuwu
2 u; t! c3 z+ I. T1 R8 ^最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
6 q" m% ]3 R( b/ l( l1 Z/ N6 F, m要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
2 S! W1 Y! R6 U- l/ \+ l* j2 C5 D4 s! {( k' F
`# H! `9 D9 l: E3 I( }% `( n# ^7 y, X9 n1 A
+ J) X$ b: U; O- O5 C
' j# B4 F$ \/ p* p3 K% }, x6 e" j3 O6 f" y, r u
8 ]* _3 O" ]' L
0 Y5 |6 M- ~4 Y+ O; [3 k. k
/ H5 ]4 I1 E) r: M0 X0 I; H" P1 O2 G
5 W3 l# [1 N+ ~4 k
- E5 z: m& f0 x( l5 g% a% ?
. G# X! K, V: y5 K9 }4 y/ J) Y3 L# W, E2 Z, a
- h3 P3 e& @3 w h2 t. o$ N$ ?* E
% B8 I) _# y. @2 c
; S7 a3 }3 @* z3 j* ?9 q4 E* C+ T6 I( t1 q( x/ Y6 ^, I1 o8 a
# p7 Y/ q7 |( h# B
* n% q8 @; F# t& ]/ d# R ?2 p3 E, b0 K- ]+ M
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$ V- E/ a' Y5 W) K* R, `% P3 Z
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发表于 2013-5-16 22:09
