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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
; R4 U4 {5 t- S: f
/ Z) a; h* P1 ^0 Q 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
9 }3 |# ]( D& [4 f# Z" f% Z 在这里记录我的减肥历程
6 c% `' V O( j6 [7 {# y( J: Q/ V, i1 z& D% Q b
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0! X" z2 K( E# q
1 L7 b. Y! ~. t
; ~8 w4 d* { e$ c+ G! f0 g
" I$ @2 y$ R# |; y我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
" X6 H0 `- G+ s 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿9 W4 n( Z ^8 O( ^" B4 a/ |
6 k2 S0 Z( [. _$ T
0 ^; ]9 N, d$ R) V, d g2 [( H) l 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
# z$ d; D. \: ~0 {/ |2 Q7 L4 @
; F- Y X; C# S/ K' Y3 x6 u' \, M 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 - B4 C9 U- Q+ H# ~
' x1 W9 P# @% i) o+ V6 _8 Q 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
; K7 e! w+ i; B, Y% x4 I! d) T
9 h- o& E% N2 J+ w" z: \; j. h 我会继续努力 我要将减肥 进行到底 # r# |( C2 ~' r! ^ x' W
' \# J8 T% l' G( _$ k% u
 放这里对比一下
: c, T, j- i" b+ X$ `# ]( ^* j( |
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; d, q' t* a1 e# _. m c# ]+ x( ^* ^% `$ k+ x
3 Z1 `+ }/ G. U, d8 G: C
4 j$ X D: ?7 e. Z
' M1 D- b) `: |/ i) ?- D. i
! u9 U3 C- W# M0 G2 k7 Z) r! [5月20日：# g8 t" n2 f/ t- S' A% r7 C
# x r; c2 H2 O1 _
几天没来 更新了 嘻嘻 1 q) @( Y3 N5 f7 W- t
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
+ m: e7 I& k- P; B y: b3 {( V* K+ f& M+ M+ G# f
7 v# J G1 M" ]+ U新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 . E; B; b- ?, r
哈哈哈
6 H4 z- g4 M1 V: e0 H" ?明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
# K4 [ ~! `9 ^+ ]. ^3 b2 x1 c- |! Q6 J1 v
$ I8 K+ d4 H" F* ~ ~) E. E说个觉得自己瘦了的小细节 , b+ E- Z) q- Y0 j" D8 J
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
0 Y/ l' v' ]9 |! L* [3 O9 f3 a5 v( Y! d
1 J0 x0 p* m N
+ p0 _- g7 B8 h+ v5 b6 I. J/ y) x5 a% \. M4 A6 F4 o
a4 F' C* ^4 E% X4 z( F# O5 m
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0 s1 r% q* ^% {( U, l7 u: u! ?" {2 Y) d( e/ }5 e" |
5月22日
- l# t/ Y5 l0 L. C* |0 r 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了 & X" B5 \- e, r, {
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
; A6 J! R) S7 X: Y9 P/ j
/ Y" a* L+ X! n8 f# K3 [) j- V 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见7 k Z- _. v% R! J5 E+ p
# P W/ R/ @( V+ v 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊' t5 h% m% T: j6 c- z. q' S/ D
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊 x8 D+ m# d8 L$ B/ h9 [* y' C
% j- \' G. l7 A2 e) w
但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
- U# [% [2 f: ~6 ^* N* M 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
. A7 [6 D. C/ d( H 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 + r/ v3 C$ H0 p, J+ p' S
明天再来报体重
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- A j! t$ i; U) h! o4 y0 H# H; D9 e+ ?
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% C. d$ s3 k$ ~5 x- ?; I) y
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5月24日
" b1 m f8 f0 n" A, k- l8 K 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
) u; V/ D. \1 |; i1 M Z8 t不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 ( h) l) [1 c9 \7 R5 g
0 I3 p6 ?1 z3 U4 C1 B0 } 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了4 `: C( R" e6 x. k# A5 D
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好 " g! @& M* [: \1 x1 K. B+ d6 Z
& w5 @% F% u2 m6 r- n3 ^
5 k8 c0 c5 D/ Z1 f4 D* ]; k1 z 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
% `, I9 D( m) T& ` 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
9 Y# o: |; {# T9 k3 x 没事 我相信自己 一定可以坚持到- e0 _3 L5 F$ Y0 M% X. a: b5 \! T. C
; c. q& G; Q1 g" P) o4 I 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻6 X2 l3 b: t9 H# g% i/ B. L* o: k
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 5 n' G- f7 G7 R- V3 C1 g' Q
' k! a) |- T- L" A2 }2 ?9 v. f; [1 j: {# h
' D2 C6 e, n0 Q1 N' p( Z) V* W9 G8 f9 e5月27日：4 N0 G# N& o! j' g/ E+ p" R# w/ \
8 V% p' u8 l; g/ {6 \% P, q5 M最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻2 @5 ]/ _& r% x( G# F; c
% I5 {' V1 ?% H; ?
* A5 W4 s- t! Q4 [' O$ U5 D
0 P2 }$ d* \2 U
( C3 y6 U9 h1 q, g. C
, ^. f6 Z( \3 R) b
5月31日1 P0 T% p, X9 M$ `# Z7 q3 J0 Q, s# u
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
/ f% Q. }7 y) p( \5 q O4 x5 t今日体重 144.4 7 i' _! i/ v4 {' ]. ?$ B
0 J' N0 G g- p. |$ Y9 m加油 坚持: V6 d# [( e3 V" b# ]
1 Q; I8 l) M1 B+ i
4 d3 {! E2 V+ R+ [5 F7 |
# O/ I2 _& C9 T y6月1日
& V Z# e+ b6 z: E 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了
# N9 Q% X. ^ W% h7 ^, q才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
4 _4 t: a( |3 `真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉1 u/ _* `2 c: I [! ]9 o. R* {% V* T# a7 N
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
3 z s) o) T ~! ^" k1 E* K" k今日体重：143.84 Q" _# `5 z) y5 S: I9 }
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
6 H: m" A6 [; V1 @& v: N8 f% d% [% f2 R0 |$ S1 ~# D
; g; z9 s# N3 {; H
+ Z& n+ X. C+ W1 M2 N& A, @6月3日
+ M( u6 Q9 C, m1 ~4 z9 ?$ X今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
' z9 G: W& P8 X3 p7 p) L: W0 c+ D T) }4 G; ^! J7 {0 V
2 b5 d. \ z9 x( K* S% B% @
/ A: m1 m/ F" h0 M/ r5 Q) I7 T2 A
6月5日7 Z/ Y( n% D/ e7 i. T- ~0 z( U
今日体重：142。4
7 `. f; @, v4 H" ?' U. S+ G5 k 坚持 就是胜利
; k+ T* h! Y1 Q8 S0 _" ^% ]6 |1 c/ u( V# b# o
* f8 G3 y3 |' z& ~1 r) C3 P: e( S0 P8 T5 q. w9 Q- S
6月7号+ e/ {% U B" o3 c- T K
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻2 @3 x2 K0 B5 l, {1 a
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显8 m" \7 q X% [& N
( b" D3 C j3 q. r
6 g( C" L( [5 v嘻嘻 加油 今日体重：141.4 1 L+ B5 E+ w. O3 b# ^
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
2 E7 G5 W: Y) |不让我会瘦更多的
& o2 E) G" z& R7 [; E就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。
" T* J8 o: g3 B& I. J
8 d. ?: F7 _( p
0 _- @( j, y/ z- |' A7 u5 ` \5 [- O7 l7 ^- b4 ]
' n. D. r' Z: L. Y
" l% L* F: W5 E6 q6 E% y
6 e, Q+ w6 C. o% v% @) G8 N& M! }0 j
6 `/ `8 O9 C8 g0 }+ u- |3 v4 @# \8 ^4 j
& r0 `: ?/ U& C y; r* r
3 A D, b) H; k
7月7号：
: c( R7 v4 p/ j% F: e0 H 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.83 K/ @( f. v, F6 |) z& ]) q: Q
加油 坚持就是胜利 明天上照片。
8 o( V$ |% T) [8 G" o4 @' f W& G3 ^1 d. r
$ f/ k/ u) [7 O6 C( H3 a, _/ I
6 b4 a0 h4 V( v
. U. t" ^) t$ |6 H0 K, h
# b3 f4 l1 C' K6 D3 ]; ?4 K% o# n ?) V4 r2 H, u4 T
7月24日：
2 C5 n9 }* R5 N$ C8 Z" p减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
7 K6 A7 N) |! K3 i ^但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
& C9 m' y; i7 e$ v7 L; L, v* |10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
- ]& D" f- ]8 G) @7 M+ ~我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
3 _, m4 Z! e; D( h, d我想说我回来了 ，，我会继续努力的 ]3 R- V( A6 j, O
出发前 7月9号体重135,4 ( z: k5 P. `: w
还好按摩的效果好 不反弹 ，，& K7 d2 ?/ g" W! H( Q6 n
这10天只胖了1斤
. j+ r' \$ H R, G4 ]9 r7月22号又开始去按摩，体重136.2
8 ^: @' G( Z) o! M这两天有加油减肥
7 ]# U6 u- m# n$ e2 r# U今日体重135,4- t: z7 H4 O/ C9 ~
同志们 我回来了
9 n: j2 t+ k2 m8 k) P今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 ; W2 T7 B0 m8 G+ [+ \3 F
6 V4 @- d. K( k) i2 l
8月6号
1 k" x6 ]; f" j最近有点忙啦 都不怎么来更新
; e3 G& k( ?+ R- o7 v& T我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 # [8 G' ?5 g! @9 i0 e6 C
你们的支持是我减肥继续下去的动力
7 n! G7 A# G+ v- {加油 8月4号 体重：131.8 2 s* B+ B2 k8 m
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了* {: o( X: @- |, M$ a
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈- E+ U7 K' D4 e6 d
可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻2 j# y8 S+ I& f
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
/ Y9 d1 v. h% ^7 j. z, N我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
' [' G9 d4 z6 ^* U. L3 N& R2 M我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 , H* @+ [3 J8 F3 d
不能在这样了 ，，加油
0 D6 }" o8 }; I3 G6 n$ [0 `7 e
3 N+ h, ?* ^; i( \: l9 W8月7号体重131.41 K5 a* R: t! ~' U/ r' R
这两天 有事有没有去 今天是10号2 X% W( O$ `# R" o5 e9 R
我发现 暑假我减的好慢啊
1 q9 h7 x. }9 Q* C o3 u9 N我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
4 V+ k4 A4 E" P. u2 U# P一会去按摩 * ^6 {# z& \; E
: `; M8 D$ a' }/ n( K$ X, y
9月11日 3 x: m- b+ g4 s) y8 D
我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 5 v" z" m' ^, J# Q: `" v
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
8 q: q6 b7 f9 d9 U4 B2 ]- z4 l8 B回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
9 _1 `2 x4 p1 `最近又开始去姐姐那里减肥了( i/ X J# K5 f& @4 s
9月10日体重131.81 R; U4 v: y4 V3 R: R: t
我要快点下130啊 , V$ G- Z- ?( \' d; v U/ }
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。 m( A v& }3 h/ m
瘦太快了对身体也不太好
; z! q: X7 f+ S* H- N0 ]# B( {; w& i# B& K
4 I2 M0 v' D- o% {5 k
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了' s P0 C5 X1 Z7 P Y
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
/ s/ D8 k* Y0 d& ]6 V6 d不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
T" t) H! _5 O1 {2 e$ u& `2 i对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
& J" F1 t# s6 z8 t9 k) f0 d* N7 j( Y 9 i5 J) t& O% z$ F/ P6 ]
不过瘦了才知道有多少好处" ?5 G. _, B' z- i! M7 w
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
6 M5 q. m3 E$ Y5 `# ]2 @ ' ?2 O E' U; }- d8 |3 p* K
不过 最近我有些不开心 ; ~9 w* c2 ^0 }: K D$ n! b
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
+ @3 P! R+ Y$ K1 u* I他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
% ^" L7 O4 C: u; ~4 ^1 Y3年的感情
- d" }0 }8 Q* G; |5 b% o* w我真的不知道该怎么放下
4 d- t, `9 S* P1 R好吧 这是小插曲
0 m W$ ~1 T% E1 w& C( f我要继续好好减肥 1 ]. z7 M- D" s3 a9 o* R6 F% _$ y
过好自己的日子 5 S6 u& i, w& t8 p" ]. K8 v
) N# d" ~0 K5 }+ z$ {0 k h$ o过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢7 F4 Y* {, G9 P
9月14日 - O# {3 R! p. u6 C+ C
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
' c3 d1 U& I) c S$ m: v& I
1 p {$ c" A0 a Y0 ^7 O6 i7 n9 z- w, y) Q2 a2 s' j5 l3 @ M% s
九月17日 ：今日体重129.4
- G2 k" |( j9 m( R% o: N 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油
+ L# w. N8 P2 N9 V' _) B4 R6 h哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 % u+ N0 P( t" R1 d; W$ V
& q3 S/ h7 ~+ x. c& |7 O九月29日
" \4 [ z# L6 d呀呀 最近日子过得好快啊
5 v# d5 W# x, p不知不觉中这么多天没来更新了' |: b3 h! g. A b
今日体重：127.4
) W8 n- S; y5 F/ _" I7 K- s# f' {5 S哇哈哈 我已经瘦了30斤了
/ k! i( \+ n3 l7 m5 d这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
0 \* [* l+ ^6 Z4 j( ^$ p# ~很开心 我坚持下来了. R( U5 l: ?8 E( ~
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢1 E2 E$ X' A9 I7 J! X5 ^! Z
我会控制再控制 继续加油的/ L& ^ J/ F- b, N" i- l* P Z5 w
40斤 我来了
4 {6 H' \# c3 t! ]* n3 e最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦 $ [6 w4 l1 p4 Y/ e' h; v: B. q
忙死了 wuwu
& w% s# }/ K: C1 {: H. i最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
) g1 b1 H6 B' Z# c; N& Z要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
3 Y- t; Z$ B( |" V" @$ o1 o# Q. E
5 }. ^/ z; s" Q
. ]% V* w) ~: U6 m! x0 \; i
3 I$ R! K, y1 P7 o: W' f0 [5 O9 O6 y ^
( u1 @* R& y: U0 E$ K9 @
) N5 m0 R3 O [5 r- |/ }- d
: j; x2 ]( |2 r. q0 Q$ e4 {2 n; ^& r' a8 X: b
. U' X# _/ e" c6 G
% C& ~- C7 B% |% s4 ~
1 B/ a' E% p! H8 D) n6 o% k+ Y5 h0 K2 }6 o+ x- u
0 [6 }/ B2 i' A; ~, d" l) X& A P, w3 G, a; d& ~) g `; }2 S
. D' a7 N4 @! i: v6 Q
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3 y. a5 \9 s% |; D: e- ]) S; O
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! V! J2 I" y; J- f
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( w) A. c9 B" J$ b& N0 i
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发表于 2013-5-16 22:09
