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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
5 Z" w( j, B4 M" r- L! Y8 X' Q- `
) Y7 x8 s0 D8 M! [& o5 J2 C 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅9 x& Y. z0 h* h2 K0 Z: S* b
在这里记录我的减肥历程
1 S. y) p% i0 x9 x* O/ R$ Y5 d/ v8 s8 H* f' h8 W
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.05 o; b3 S! a1 k! x2 [
7 Q* A) S4 O+ O: ^( {, Q5 x! j- P |3 H) l' S% f6 m* N
) }' U6 r" M/ L" H) S1 I% M) l
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 / ~$ n& l$ ]2 f! q" z6 K6 f$ n
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿3 h6 W9 p5 \3 n5 t0 A* H5 v
+ h4 a. {; L, y, Y
8 I/ n" r& O } N 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
6 H @ @9 x. H4 n ; y+ y" S8 z$ A/ Z$ c" V; U
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 7 a: Q, C9 {+ X3 E' A
0 Z k3 ^" \" g* u1 l1 X( X' _ 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
( h3 O& p. k: @ A) z' x
% W, J8 j1 X; T: T 我会继续努力 我要将减肥 进行到底
[( x" \+ ^; d f( }3 ]
& v& n2 P! G* q. k$ g. t6 U  放这里对比一下3 y2 u# R: F5 w* U3 M; S: q C
$ s# C6 O, n$ v' F; b+ `0 E
( Q2 o! H( ^% @9 `+ ^) @
, v9 F% {7 M" q/ G, j
" w$ {- c- K& X* M
5 S) Q# M( Y; `8 v/ ^5 f( M( K2 }7 j
2 Y) d! P0 s/ v* f. R2 }" ]$ }8 e7 a
* }" ]2 [! M7 r" I+ t5月20日：
4 A/ _+ t0 c0 i; {
! e* q1 D9 C4 T8 ^8 z F, B几天没来 更新了 嘻嘻 3 p) {' _$ w' E" u) d
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
0 _0 S+ v- t. ]7 t
- w }2 E$ e$ b& m. C) n. J' N2 V/ p6 [. v/ e, f* G9 c9 h5 H
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
* Y! @7 C8 c2 S' ]* Q* q/ S$ G哈哈哈 % L2 G6 `, E/ h$ `) k* Y% c0 V
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 $ t% ?3 ~ b/ [2 A
6 [! u! T# r4 J) `' o e' m9 C; k# B5 q) \: y
说个觉得自己瘦了的小细节
5 Z/ W5 D& V% E2 ~! N( ]原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
$ D5 e9 e( g1 T( c
% U7 C/ U7 y. }2 h' Z0 t: |1 s+ g5 ^/ e2 Y6 I1 ^4 m" l
8 x8 | B2 \! D
6 l- x. ~+ z3 w7 {( G5 a- c
+ Y0 F V3 E. m# Y
* \5 \7 P6 [1 U5 A! l# m V3 L q8 Z
4 K H0 ~1 C& ]. l6 T& {( n+ B M: D5 E+ I8 m
5月22日
x6 p4 {. R+ [) L7 l6 U" @ 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
% O B8 {* I0 n. z0 g' P! p如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 1 h$ o3 X/ \ Q- l+ j
6 {. p0 S1 ]# V# B& J' N$ z" s 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见8 V) Q3 z) {- U+ d2 W& `! J
1 b7 Y$ `! p- }/ J4 L' Z3 D
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
3 f+ C+ z3 \" c- f2 i( f& c2 ^ 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊" S2 K+ m& v; }7 _$ |$ f
3 U' M. b. b# y6 s 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
6 d" y, h: @- S5 E 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
; C5 g+ @0 Q" m1 M+ l- s/ o1 n 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
/ R5 S- T- l# I* e4 e% j 明天再来报体重
! C: k! ` w4 Z& ^& G; r7 V5 o6 k# Z' P& o; d
/ N+ l8 p0 q/ }+ ~ {* C9 w8 @0 k% z* k: k7 a
2 j! f# q8 w7 M9 r+ T3 r
9 F% }4 J& Z9 e1 A' q$ F8 I, N6 `
5月24日4 l2 V+ D' j; ?
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 9 j* u& g3 k/ q/ n, Y
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 7 j1 E9 d6 x8 I. k; g9 \- F
5 a/ K& d2 B7 T& K6 i 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
6 h& Z# Y! C) U/ V7 U; L 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
, r; K9 r+ l, h: s$ @8 z% G4 e& l# z6 O! l Z& H# Z
/ J, S! e. \7 r" l c' v 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
6 ?$ d0 T5 d6 L$ q1 p 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
* A+ f4 x. e4 g; e6 f* `4 w 没事 我相信自己 一定可以坚持到$ F' [, H( i S, \6 q: L5 q) N
1 _5 K; l7 h/ y3 g' x" d1 D
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻3 z% z- O. o, d4 E! S4 j
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 # I& {5 R) n! ~+ p% l5 Z
) F; Z" N+ F5 F+ F4 y
, \. N. @3 w* y d: w: B' V
' V9 b7 i& q- i/ f5月27日：
! i9 W" P# z* V, i% `; V# {" I2 |5 U! f$ Q
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻1 |. Y/ \3 a- X! R# X
& h' ` r: F- r% n7 o3 }8 C7 o, W- `. W4 _6 q! i
3 L" X- C5 F. c8 v* |: F4 Y. a/ ?
3 P+ K+ K$ E/ p' p
7 n7 A; l# _% d C+ j5月31日/ U. x9 p6 U' k+ A; v, ^& G2 a% D
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
' t$ d, s$ J8 J6 o今日体重 144.4
" N4 @$ ^6 ~& }% M- U8 ^+ y3 @* T* F# z n( q7 r
加油 坚持 ?/ T0 ]9 o0 V6 R
/ `5 r; Y# a0 `
9 K% W5 x* r! g0 u! S
9 B A1 a, r; Q# O6月1日4 A ?, [* j2 E9 |- y
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了
6 m8 _- f- l. G5 B0 p9 Z5 a才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
0 ]# ^5 V2 U6 q2 H' \# `5 N真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉8 z+ m+ y& \9 s, v
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两 % o; ~0 \( ~! e
今日体重：143.8
' B& H0 R1 O, b9 v1 g0 x: L哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
* ^) _& `/ l0 o: j3 ^' L, S' k# J) y ?: X# R
- Q% W5 Q( p! G, [
& W3 `2 H* Z9 w6月3日) A# p3 \ P/ R9 [9 V
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 ! t6 U8 i* Y$ q- B. W
" \5 y9 t- S$ U! O& j6 H2 V
' M$ c" m6 O) I0 r5 V8 ~3 { }/ ]& k" W& ~
6月5日& I6 l% d v* `
今日体重：142。4 : j) s4 X6 w. [4 Y3 E. b7 c
坚持 就是胜利' [; O, v `( ~$ {2 e/ z
7 b/ s2 I/ w b, [5 I u/ @/ V
7 P& q( h, p, h' b
' E4 s. m( B9 u. V+ s. X! @6月7号3 p4 m$ C- [1 j2 U* X" }2 ?' e" T% o( r
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
* _3 _8 ~) M5 e% G5 T 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
1 `- e+ _6 b/ e Y! }4 N8 F7 ? & K, v( f( T$ W( Z. j' z
) C& q9 j* I6 _4 {- V, r, i
嘻嘻 加油 今日体重：141.4 3 ^5 [3 x$ `5 i/ b1 a
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
7 }4 r, j" Y8 X: }+ `* G不让我会瘦更多的
0 l# z7 i. D& f/ i- r( s( I就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。
$ ~/ d8 j& R- O: t& N B6 w" j3 ^0 b9 p4 {" \! r
, R: O6 R, ]' W# @3 c5 m# p9 q# u- V) J& A* M& k
. S9 W: @' b0 g: p) s. u- {* {
* b3 N9 p: M% n& [1 T
; {- L! J h. B5 ]$ k4 q. X. [, V
0 P' l) O" L7 O2 I7 e1 C8 C
& l4 M+ U+ n+ }: Y' C6 z' I, m8 ~
+ j5 J8 Z" S' J4 F2 N' l
; J5 B; Z+ W& r( B4 A7 {' V7 `& Q! O# H' q$ O# M
7月7号：
+ u9 O% e) {: O" U+ b 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
2 A- K" }+ s# I" M/ W) M* h, l8 m 加油 坚持就是胜利 明天上照片。9 S2 _% m" `# u s9 h
, A2 |( y4 g$ ]9 k
. p7 c' @. S* I' _; }: z- x( w) T$ v$ G# o& ?
$ c% w# T9 S: \
+ V0 N% B* X9 i! r9 T0 T7 [9 |
: w5 ?0 V) n' d7月24日：1 M* G" m( P* G* q" N4 S1 Y3 Q
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
# u2 @6 B/ o- v ~2 o但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
5 C/ D; f4 d7 @& ?. k8 H" P10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
- B k% h* j: r7 P我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
9 N, G O8 s; Y& g我想说我回来了 ，，我会继续努力的( z& t7 V! r& D5 p$ n8 h& ]- L
出发前 7月9号体重135,4
+ g$ F. N) [; r' `( n还好按摩的效果好 不反弹 ，，
1 Z+ ]/ \( z+ }8 e2 G' [0 u1 |( [这10天只胖了1斤
' n, L4 \' P' R- E7月22号又开始去按摩，体重136.2
1 P, ~* v5 z# m. A, ~这两天有加油减肥 3 H4 y* h6 z3 \" s
今日体重135,43 c- |2 A, p! M. \& L2 u
同志们 我回来了 ' t2 | R' P! m7 N
今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。
; p* N0 q+ a* ~, g& x$ {
7 q# Y$ z4 S9 P: y! ^; `8月6号
H8 l0 L6 M# a7 _# L最近有点忙啦 都不怎么来更新
1 E( V9 y9 F( i我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊
( G+ l" c* ^8 _4 \你们的支持是我减肥继续下去的动力& B& W! h- V- k+ o' h+ S
加油 8月4号 体重：131.8
* |2 F3 r6 m; x" t# a3 M, M! G3 N* G 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了4 P& H, P9 j9 @) C
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈5 ^8 ]3 K( Z9 K. d1 ~
可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻
' Z- X2 ]2 M. s A加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜$ s' a" H0 u4 ]- h: J
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
9 H N+ n: q$ _) T4 J0 b我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
1 S4 s8 S% B. \不能在这样了 ，，加油
1 h9 h' |/ x5 N/ U& ~* l
' l/ o* v1 o; E8 E8月7号体重131.40 X& S& J1 p2 I6 w% g5 a
这两天 有事有没有去 今天是10号
. i4 _; D6 x x! l/ G( {" b/ c6 \我发现 暑假我减的好慢啊1 Z1 P& \. f; R' C; k# f7 Y2 u. d
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻1 o3 P* X! o; e) L' K; a
一会去按摩 0 x. u# i5 A1 n' O c6 u. c
& f! v* g u* P* x
9月11日 $ T( w, X- w, t1 z# C6 }
我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 0 R0 a$ Z7 D, p
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
/ j$ r, l# R" W9 w" c, \8 w回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤+ u: g* i7 v: \3 _. j! ]. D
最近又开始去姐姐那里减肥了
7 m. p H4 x; @+ K; Q# u, ]( |9月10日体重131.8% ~: j0 ], i, b
我要快点下130啊 % ~& t9 t9 m) W) N0 K& |
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。* u3 I3 A: `1 ]2 r: A& Q
瘦太快了对身体也不太好
" ?! X* u( p' w! V8 D
; K5 g, k3 Z: N, e% k
8 } W3 L- S% W% }) j; l5 B前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
! i u, M; N# ~" r: ?# ?前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 / G5 }( l8 z/ T) Q3 L- _
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了9 c3 ]3 y- {) {" y8 w
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
5 b' E+ ~1 z" K# X ( K% ^" Z6 ?- X2 j2 [4 G
不过瘦了才知道有多少好处
% ~7 i' C2 Y' d- F: X% L; j2 g$ I尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 % X& w: \- {$ Z8 u: Q. P) D
- g* [3 p8 w- Y. d0 e# |7 ^/ S
不过 最近我有些不开心
. h) V6 A9 R/ ?0 H$ `8 B3 F) S因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
# O; T* [& o8 q6 e1 _4 m: _3 [4 G, a他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人 ( U- ?5 U x9 G2 ?8 B7 [4 v
3年的感情 / _/ o3 `; B. @( {: f
我真的不知道该怎么放下5 ?8 X+ S/ d: @0 t# y" [7 C
好吧 这是小插曲
G( t7 w, [3 H$ N: x( i我要继续好好减肥 : Y, x) p/ k$ V
过好自己的日子 ( Y+ s7 j9 o; g
' S3 [1 k) i. V3 s- S( g
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢9 d; [% ?+ W4 u
9月14日 6 t. Z# ^/ U1 c$ e
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻! p \8 C- p1 r. x
0 Q \/ P9 R5 Y9 {: V
! \. O+ |# L. U+ u( k* i
九月17日 ：今日体重129.43 j, p. w' M' C, R8 D. {# V: J
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油
: C. n6 Q! \) W$ O9 o哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
Q$ y( g6 @: }& }" ^5 g1 M" V6 O: f% Q) U
九月29日
4 J: q; l" l: W" ^0 E呀呀 最近日子过得好快啊 % f$ b6 |7 n. H+ v4 W
不知不觉中这么多天没来更新了5 z/ B$ ] c2 B8 s6 T7 A/ a n
今日体重：127.4
A6 H/ ?6 x8 e7 U哇哈哈 我已经瘦了30斤了7 |( @ z8 m9 r# ~; u, O
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。0 Z6 l6 k7 r8 G
很开心 我坚持下来了) g" ^- a- J2 c; N
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
2 y9 F9 ^0 s: t我会控制再控制 继续加油的
; H: P+ ~" y# i U- o$ t. V40斤 我来了
9 J7 t/ m' `+ [, ?+ f/ z2 \& M6 u最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
/ K! s# c% i+ \, w: ~$ w% p忙死了 wuwu' F) W- l1 c* T+ s
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了& r. O) c" N& _9 v1 b9 W& {
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
9 W9 p2 k3 A3 F, N. W" r
3 O8 R$ {7 v( h' @# Z
- D4 \ T- d2 ^$ g6 O. n7 O' o; F1 Z: p( j) @
& y) M+ m/ w; {* E; l+ ~. U; x
% k" g& }5 O. h& y" s
6 r- E# I0 y* \6 ?: ~ Q
$ \# `1 b1 e% l
D& Y2 Q9 b _5 a: O+ |
1 E( v8 W6 s& U V+ Q# W& P
# o- d: p( x y, y8 B. _+ L
. x3 H$ E. Z/ K. K- w; d% J- H. a6 J
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6 ]! A, |. `& y
$ B2 n1 b' `, g, T- ~. k
' l$ X4 ` }1 x S
+ l! T9 r& ~" l0 ` P) `% f( J5 [% J1 H9 a) a z
3 }4 H3 g9 a( E3 t V5 O( H7 j" d2 G' n( F) k _
+ |9 |+ O# R+ e/ k7 w9 D! g0 T
% T8 u6 x$ V7 p% T9 d$ _
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9 M& }2 \8 p0 c3 F7 U- M
0 f/ q5 J; `9 k/ \* h5 o
" S2 P6 h; @9 |
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发表于 2013-5-16 22:09
