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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 # x+ g/ \. a( [' @+ C
% i& z* s7 a3 _2 U- I! t 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
& S$ k$ l: I& h5 w6 Y 在这里记录我的减肥历程 % ~. ]( v5 O8 [6 u2 X
5 J8 J' R% \ q初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
( o3 I( _5 L: y: R# z9 t9 p3 p( A5 q9 {" b
8 V. W& N* y- t3 `5 l2 {# L1 p/ b
3 {" d4 Y3 L: `$ h3 r' f' X5 @我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 ! l1 ?6 C d3 U
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
. f9 P3 N. `/ B* ?( E* A+ Y' h4 o- i0 s2 E Z7 b
* [ g$ i$ @+ `) J
每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
) }) s7 u0 A( X # p& u9 m" h) y: g
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油
, O, Y8 E" M& P - a9 `7 S+ Q6 x
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 # o* ]6 I% f. `7 |3 ]7 \, V
9 t/ F' x2 [0 b3 C; Y" @ 我会继续努力 我要将减肥 进行到底 p1 G. |. d( q6 l
5 e* {; ^, l/ ?' s$ X- }  放这里对比一下
5 u- v2 q. E4 [& ~1 Y% C6 {% f# y3 Y- `$ O9 C
, k, T v7 N2 i5 t0 C. W
$ ~7 P) Q. W0 ~) \; a
4 q% f6 @3 z5 N3 h
; B6 V; J% {, d3 K: I" w3 a/ z9 G4 S! f. S6 Y
! K- @' j/ j, u% a5 v6 E/ F' n
4 x+ z$ N! v% m/ c2 \( N* G6 d
8 \! Z* {, h, k1 s1 n5月20日：
9 y+ ]5 Y5 W* a: ^) G3 C; k4 [$ _2 F9 k' `8 N
几天没来 更新了 嘻嘻
' _8 C3 l2 w* {2 h9 d8 A0 l! T额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
0 H3 X0 ?( G$ r" t( E- k- j B- \1 o5 u$ E8 [: X" n8 W6 A
+ a# y5 T- `" \$ q1 j新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 " e1 Z8 `# B' x
哈哈哈 ! A* H }8 ` k; \ l5 {3 W! z
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
3 ^0 B7 _, z. G4 H% i4 O( m
; i$ D; f9 [$ Q
! }3 h- r1 C6 a* o, C6 P, O5 ]说个觉得自己瘦了的小细节 : G* H1 F+ v2 d) Q& y
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 / r/ H. v. v* W+ Q' F# f
- c2 G# E s5 o8 U5 j3 A
X, z( \8 O& F( n) V
x1 e8 f6 G, A5 k% T( ]9 Y! S0 L$ ]% I- X
% Z# ^8 i" Y# l1 b! ^! e
. ` n; A4 r% U9 H) C. K( m" n) I2 i# Q0 h$ f( y0 Y( D! _
+ \. O( y5 \* c( J4 u' s+ j5 ~
5月22日: B1 n7 K7 a7 ?9 r
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
1 P. z' l7 u% I) Y$ b如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
( v- ]" U8 M, g) O0 r- \% n
: m/ F. O5 }' z 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见
" _6 Y, C4 o7 t
0 I9 j7 r9 ^& H. ?/ S 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
: `* B; e/ [ _: n( z: M' V; H 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
8 `" i) S, j( b6 P / X; d- _/ t% v$ H( ~8 m# _
但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 7 u; V5 b# ]! _' V9 |
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈0 g, }9 @6 D8 ^) K4 ^1 |
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
& C7 c' I4 O$ o; {- w) J 明天再来报体重
- a3 {! k N% j, G$ v! o+ R: Z1 X C
/ p/ t" g" K3 U$ P) f2 f ^" N1 x) ^* ?# D, n! t1 [ k' O% N. C% Z/ Z
+ l: t2 L% b6 z+ D! d
- _! I; w+ _1 v# j
* h* ?; D9 G# i; h5月24日* G, b6 W0 R1 C; X- b
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 ; y3 H# Q% _; p$ x' W5 q( o
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
- u2 l8 j6 B9 Y, t9 P% T ) e' O @) I9 b- j9 l
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
; n( S1 J5 F: C! w1 i1 z" @ 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好 $ [% ?0 {2 @6 E; ~' A
2 L. a, f% X. ]& b3 R. {+ ^9 S0 @+ J
. e' _4 @5 ^4 a0 j 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 * C; v- u% S; @
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
) W2 n/ A3 B3 K! O1 w; A 没事 我相信自己 一定可以坚持到' U3 B6 n- Q; P) H- l
2 i3 d# f6 K3 l$ ^. y* e1 s
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻4 D$ u2 l4 Q' H3 m, R- [+ ?7 }! K
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
$ ]5 D% ]0 D5 J; d+ m- z# j1 ?# S1 _5 W9 }+ e
- L# k0 @* K6 d! _4 b8 t. v9 j* q) A G4 S% T
5月27日：% q4 _% y0 v' U- d
; l( E4 n9 D4 N6 G# s9 {( u
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
- ^0 u$ ~7 {9 B) @! d# `# H, y6 }2 V
( R- L! q8 S! }9 P. A6 Q) e! m
! K' {. X" j5 x, R& N& k6 }3 k6 v. {2 W$ S. q+ f/ l. a8 T2 }
2 P" I' T+ W; r# h1 ~9 C8 p- J) \. `
5月31日
8 m7 ^- h# _" l昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.07 B* s+ F' ~0 M
今日体重 144.4
$ A1 l3 d; M4 @1 a: @
. B1 a5 L& `2 m$ v; J加油 坚持" ^1 z/ W9 v4 x8 ^: B k+ [/ B
' I' H/ T+ ?1 `: i
. T" {; w: E6 v5 r! F
3 f. X; P4 Y$ W% n4 `& n% V( |" E; o6月1日
9 ]2 u9 l( X& [( p; [$ h 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 2 q* P* |) S- i' K
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了4 X9 d C8 F. u5 E, I+ o
真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
; w& @, W) _1 R" `$ f) j 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
( g, k. T! T. l- K, r% J0 r+ ~2 ^4 {今日体重：143.8
( V% v* D$ U8 T i( F& E9 U: J哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
3 U, d. j7 J* W
0 L, Z/ R9 I! @( O5 B, F9 G# y" l& [3 X; i; p- O, u2 C/ E" u3 f
6 W% k2 [: E$ T7 \) P1 j6月3日# H1 A8 ^/ r% Z! [3 w; W: [. q
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
& Z9 I9 ?- L% ?; z
' M0 u! G1 u3 w1 `2 a X
" I, ^, ^( n" k0 a. m2 ?, }; u( ^0 ]
* f2 d5 d% K3 f/ _. Y6 `3 @: F6月5日
' Q1 d* f2 c5 h1 L今日体重：142。4
" D* c* F( i1 g: g% y 坚持 就是胜利8 U2 T2 Y* r5 f
$ a* [% f8 i, y# ^& A5 w
5 u, U2 r6 q- O g; @& Z& t
( N4 N1 S' P8 l5 |( d$ b
6月7号
- X7 s0 o8 z8 J. Q6 O3 w! } 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻" @& V2 G, a$ v) w9 d0 {
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显$ r$ J! N: V. ]$ }9 k# L& F8 `3 H
2 C; ]. P: m) g( d/ l
! [9 k; ^4 d! O) w6 \2 `嘻嘻 加油 今日体重：141.4 6 B# C- t! K+ T! G
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 9 p6 b2 e. \! i" m( m# Y: I" V
不让我会瘦更多的+ e+ d8 Q* }2 N8 x% D
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 ; W& O) r" ^3 z' ~
$ w& ? s& h, j
* t1 K: K! P; L; B
7 y" M& t! U6 L+ T$ _8 H8 M
1 @) L. I0 \9 G; }( p9 |0 A- [ r6 O G5 G4 g
1 O7 v; J& k) ] H. I6 t
4 V: \7 O: [' ]$ i z* m$ k
8 o; X4 U6 k$ @' ~0 I
! R* M, i n' r. y D$ f6 Z$ r! [0 r. u, i
9 w H& z- T6 c, x$ y& |/ Q; }
7月7号：
+ T0 x; A q+ c9 q, W6 p 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.84 {5 K! s8 O7 }2 ~
加油 坚持就是胜利 明天上照片。2 \ `6 p! @. v) ^, _
) ]; O/ Z$ B I3 n2 b' X
) `. ^4 X) B; R6 n, v; _; X& W% z" z
" M& p5 n) K3 h' G1 @0 q' ^* m1 b2 b9 s2 j, f9 m( Q" K$ o) {
6 ]) u- x. {9 X, |( I# w( h, c
7月24日：! ]8 a) d5 C1 T
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
w( F8 V5 J5 V7 q但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
0 \: y6 m9 S7 l m10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
9 f+ a/ g0 l+ m8 x我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
0 z$ m5 q' C0 P& Y! [我想说我回来了 ，，我会继续努力的
) d K; F" ] [( R/ F% ^0 e出发前 7月9号体重135,4
# Z* n" y/ b9 O4 z) J0 o5 k还好按摩的效果好 不反弹 ，，: Y, E% Q* h7 c# V: O; X
这10天只胖了1斤
( }8 {; x( e% h2 X7月22号又开始去按摩，体重136.2$ w5 [% F. @" i! d" M
这两天有加油减肥 " h2 o2 Y- v5 j$ f' R: H
今日体重135,4
. b- f+ Z6 p& z" [同志们 我回来了 - _2 G4 B$ k Z8 S4 D7 j% f! O
今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 + p8 M8 d3 n7 o r% ^9 k
& E' w4 Y/ g3 [& Z# S0 ]1 T
8月6号
+ x8 o( h5 ?+ o8 @最近有点忙啦 都不怎么来更新
" o, g/ @+ v+ n$ w: O我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊
7 u5 a+ S% d) u你们的支持是我减肥继续下去的动力 ~ O- f* I3 b O: n- S% a: l
加油 8月4号 体重：131.8 4 r0 I+ Y* h; u1 x! S& z
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
; r3 P. ^5 K" l 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
* H5 e' o0 x) d* T8 h* E可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻" h4 m# A! _5 V/ |% f/ m6 Z2 G
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
$ L1 _& Z; I2 U o' d% ?0 h' V" _5 E我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
# K! L6 s0 B/ u+ @5 P我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
( d& u C" g$ l" X d% v, |不能在这样了 ，，加油
5 h# p5 k. g) t O3 H/ f* m2 _: s3 X$ t+ B1 ^4 g" R1 e T
8月7号体重131.4
2 @. N5 j( V6 q0 W: A- C这两天 有事有没有去 今天是10号
+ @$ z% ^/ u+ j: x4 ?我发现 暑假我减的好慢啊
- }. m: g) `5 h4 W9 O9 k! i我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻4 o0 H! J; c/ D
一会去按摩
) m! v* c2 j/ i, z3 h. G. x# N3 k
- `# x, n3 g4 l/ U( X9月11日 - A9 J+ y1 F% L x( `
我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
: C L0 j( D( C7 d3 J 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
- [! n( ]3 s4 O/ L; ?$ a回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤: {' Z$ ^$ d) R
最近又开始去姐姐那里减肥了
0 |3 ` a1 M" ?& }8 ?. Z& R% f7 }9月10日体重131.8
8 A: }5 U- @+ C, _4 j我要快点下130啊 * U/ G9 k- j7 }) O% [/ z
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
4 f+ ~/ s8 ?! N. W瘦太快了对身体也不太好
9 K9 ?" a- S4 H9 E
/ O. T& a U7 `& a* b0 a: E) ?6 V+ _8 p) m' t5 k W7 N# J
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了$ s4 v+ d$ Y, a1 X6 |
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
- `- L. F6 n; u% v' z; ^2 ?不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
! W4 {% c3 E7 U9 ]$ N0 x对我这种大胖子来说什么时候才是头啊/ [! I, v4 q1 |& w' y* |
: ^ w) F. n5 _8 ?$ ?) O& O不过瘦了才知道有多少好处6 j. |' u: c2 k$ G; A2 H3 J8 z
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
1 U+ d! k6 a- ]
, n' b! Z; x! L5 i不过 最近我有些不开心
6 ?! l6 v# ~! F/ {( C; e2 e因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
* ^# ]; A, h/ ]他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人 ) o2 v7 k6 v6 u+ y$ U
3年的感情 ! j' J' P9 E+ f* k; A9 f# H, a
我真的不知道该怎么放下! n! o6 z- z+ J6 r
好吧 这是小插曲
! }2 B# Z. K* f4 d我要继续好好减肥 ) H/ F" ?' w \7 @( N+ r/ h
过好自己的日子
, X9 u# i* o4 A- z0 M H. R6 e/ L R; q& T+ e
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢1 `- l C- [- a5 C: ]
9月14日 8 ~& |' c% `$ ?: L8 m
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
9 i/ d: H$ ?- S) |
/ n6 ^+ h+ _2 T! N) |5 e9 L9 ^9 e# ^$ o, ^* E8 _9 L' T6 g6 ]
九月17日 ：今日体重129.4
# i) [7 e' F7 Q2 w2 S, j; ? 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 ) s$ E' D( x5 J/ \# B1 \
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 ( F. }5 \+ ~4 f0 x# m
7 c+ G6 _8 y5 v% r1 q九月29日
. Z$ U- n0 }3 M7 [5 u; }呀呀 最近日子过得好快啊 # c, m( q/ }2 P4 j4 d' L, \2 j
不知不觉中这么多天没来更新了5 Z9 z, ^- Y$ g- {5 k1 G8 ^3 S2 W
今日体重：127.4* U+ t( Z6 Q9 r- c& t
哇哈哈 我已经瘦了30斤了! J3 L X* }- E9 Z# b B0 L8 a" p
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
1 X, k2 e ? E9 w很开心 我坚持下来了 }8 @7 A. q* L! m, i m# C
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
% S/ @6 E% T r; A我会控制再控制 继续加油的
( r1 U" L) U, X: R; K40斤 我来了: ~9 R8 l6 i. A6 }( W g7 @7 m( ^0 M
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
9 t" G$ t1 Z0 ~( O9 V% j忙死了 wuwu, T( f/ m# h0 S& Q$ J& n" h! M
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
) N t4 r7 o/ n( O要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
3 g/ P0 |, X3 P8 s
# o5 ]4 q! X# t J" o
, S- l; ^7 z4 \4 _+ e
/ A, \# Q( f' P1 O, U+ H2 f# o6 R' ]5 Q& @7 o) d
. W8 j: k) o5 k4 t3 |* T, X0 q0 P3 t6 k: N0 K% o2 M3 N! v7 Y
, H I+ Z3 [6 \: s2 p8 O" v K2 Q3 x) ?
$ y. |" A. X& s' W2 T6 L/ [( B; e: b& |5 G3 u `" v0 `) L
3 |3 M2 l; ^& A, ? @! |! l/ ~) s# a
) `* v s' _" z
+ \( r* L& {' N- M+ A) @# B$ n4 }
0 H0 {5 H. G. Z9 W
# }) o& f: h9 B% _ T" J
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0 R I/ [$ D; r% z6 Z) ^
" g" {6 {8 N' L! E# G5 h" I& k j* B) W* v2 f7 C5 g
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1 w0 |& F+ e: P6 y! {( V
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8 X* Y+ c8 L- n0 |( S7 \# X( W/ J0 l( s
0 } i& m v3 m
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发表于 2013-5-16 22:09
