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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 8 A( _: ?1 W' s3 c" z; X8 r
% ~' u" h; l9 x2 \% \5 M3 T ^! _ 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅, H, Q2 _, j$ N+ W2 R. M
在这里记录我的减肥历程
# n* M& T% B% f O4 z' z8 t0 M$ R1 O$ w4 f$ K
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
* U0 o4 e! a3 [! k, x1 z
, W- k4 ]9 g! B" \% e2 h" F9 ~
- \+ c) g- g* e! {/ H# L" o+ w
8 O4 G# W! T9 J ?我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 , p, P) f8 x" G& H2 V
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿) k' l9 D; u$ Q% C& x. e: @
1 m( H6 `; d. _; h% h+ z, V9 p' q( [3 @9 y; h* p$ Q3 l
每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
9 P# M+ o+ k2 k ( ~/ t2 ?$ e1 B# h8 i# O: s" Y8 s
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油
# b r3 E. O& B* U* V ; H6 h' R" e: d0 @4 a
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 0 I) `. X6 h! _. m8 w6 B2 s
7 G4 i7 O% Y/ D z& ]5 a U 我会继续努力 我要将减肥 进行到底 1 X, z* z& l$ z0 A r* G
3 i6 T' b- T2 Y! e7 f8 I F! O  放这里对比一下
+ C M4 F2 k7 w" ~* b
, H, Y; _9 m3 C; \2 E
: Z3 j3 ~8 A" m) |# B$ c+ U
5 |" c L8 U+ u* _
4 b5 p. n5 B! \) v9 u
7 l; @9 {- J4 @7 J) c2 ?# V$ H$ [+ T
, Y9 z& ]+ U# n* }+ q
e! e# g1 u; M6 t" T9 [, k6 w$ R4 \. \% |
5月20日：
. b3 G7 n9 j$ J) }8 {0 l4 A! t& m( I1 U# ^& ~+ P
几天没来 更新了 嘻嘻 1 x" X4 a {& o# O% t
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
4 Z+ P" ~5 L. c. C
( l9 K1 f4 a" D" |0 O8 ?
1 d! Q/ Y n9 X0 R f新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
" E/ i( g2 H7 J$ }1 ~/ N哈哈哈 " N# ^1 U) t/ _) q8 Y
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
U* U' j! r* \3 S& q5 M% [
- |* ?0 F8 w% _
4 N' ^/ m% Y' l1 z) q+ V% y3 b说个觉得自己瘦了的小细节
: D; g3 ]5 @! s! U原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 - l' [! r( a, y& u- O
0 u7 V6 B( R s0 V) W3 } M+ L9 y
" H( y" I0 S/ A
' o0 l0 I; I. g0 P% ^$ n) Q1 u* O
+ g* {2 D- ^' C
; O7 P9 ]0 u; L3 X% U) u- p2 f' _' u6 g7 @/ X% e
6 j% W; I% a# D5月22日. m9 b! n+ k4 g: q
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
9 U" f. F: x4 }* t k如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
7 d7 ?& [/ I0 Q, ~% p
* A" X! x5 X* W( H! P 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见% L6 X1 m% t2 N( F' `& q" y. Q
& [) J- Z* R; N+ n0 ~5 C 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊( a3 Y7 l# w6 V4 \8 {/ H
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊7 w8 |6 f; S3 [6 Q5 [- o# \7 o x
: [0 H* f2 c0 i( A' g4 Z
但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
# U% ~9 H) v8 _" C/ Z: n: w 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
. m l7 h1 w* g0 J* c7 o9 z 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 , M. l% f% i+ e: l: l% O0 T
明天再来报体重 . n9 T8 r: s6 E* Y: r
2 }4 [4 L8 B" M0 _+ Y2 z
4 E$ y1 [ J0 w8 d4 ?4 \
" r( } \' K& b; M( N) N
! s$ q* H9 U$ j0 ?/ Z0 a+ D+ c- ]( m
: n- \0 ^: k- A9 d8 q& x
5月24日
7 d6 N q, H7 K 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
6 \, p; b; s3 x# t$ s" K7 b5 j1 O不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
0 C- Y' K. D7 I0 U. S . `+ o' a! i# x. D$ ?, x* Z
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了; r( F! e+ Q' V" \" k
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
/ x; k( w6 Y# w; N3 k3 O
5 H$ w+ a( U" ] C( a+ ~( h) N& P% }) T: Y4 l
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
& t5 g5 A' p( C1 s 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
2 ?1 ?. ?9 A) a3 j 没事 我相信自己 一定可以坚持到) [1 g% h/ o2 N: S, [4 ^, c
" }2 e% i0 K* V. [
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻
+ ^5 u- R9 S8 D% P7 f( ~4 D# r. r 加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 7 j* b# L* M2 \) j7 i) ?
% v; q3 [ |% ?# G
; K# c# f3 h+ e/ W' t1 ^- K. B: I& C' O6 u, e% _( Q- \0 V$ M
5月27日：9 J2 [# S1 `4 c* M: x* l
$ e" u5 D# \2 J4 Q
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
# ?* Z- [( I7 O, |
9 z- t' j/ y- b. m0 u
! C& |- n% Q8 A B3 ^, R- q1 G4 I1 j! ?) N% {
8 O$ |$ B( Q' V* P4 s/ B
6 o& Y% ~3 {9 g G" M( Q' c/ Q9 G
5月31日$ W, Y4 s$ h# s/ t, p/ V7 Q, P9 Q
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
2 u' V( D _) @0 s$ K% W: D% j今日体重 144.4
8 P% c0 }0 p; ? s/ B. w9 N6 m6 v1 H2 n
加油 坚持4 G2 I) Z% N! A+ o9 k m
5 d7 `2 c* C2 o Y; n/ W5 t- K( M4 c
8 C0 B c7 z& ?' k8 p6月1日
+ ~* {& ]: t& m1 C 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 5 j$ i$ g$ u6 p: R
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了5 t7 g9 N: p; u3 q: ?3 p
真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
; n1 t2 y$ S* C* f: V 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两 ( r2 s5 ~1 w. c( w3 x
今日体重：143.8
# k' f3 w; V }$ }$ C哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
) P( I3 c/ \+ J0 E
% G% P/ e$ D K7 P% C; `
5 P9 N1 e1 u; q" `% d, O" K: B9 y. c- y6 o2 y9 [! Y
6月3日
6 n/ i: |! e7 R2 @ r: m* D今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 4 Y5 F: M5 v8 C
# u& S$ |/ k( G1 J0 ]' ^3 S9 ?$ C- U* o6 {) n/ ^ Y& n
/ G6 M0 C" t+ i& Y9 K
6月5日
8 o( `7 j1 M- p今日体重：142。4
5 m+ } n# O- P) n. F 坚持 就是胜利
7 B1 e7 j* I) B1 d% o8 f6 a1 ]3 |3 X
" r, N4 J/ b9 j( ?
, U! @/ L! g7 z0 O4 i3 C9 T6月7号4 p. t! P; q0 o+ a
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
; S2 h0 P4 w/ O8 @) ^2 p+ X) g! f 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显 T! [" e5 t( ?
& {, g5 K+ ^- ^( O5 U+ y
7 }0 K* @5 J1 B/ S' L7 L
嘻嘻 加油 今日体重：141.4 / z3 u0 t6 ]3 M: C
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
% g: G& V6 S& B* o. h9 |$ N0 c不让我会瘦更多的( k+ U' d8 S p
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。
- U% d. T6 k, M0 z$ E9 t& u' W8 }" ^' L
6 j7 w% |+ _- `# r7 Q+ {7 ^8 K
' s+ n, @) a. t4 o; F) c- K( j8 }* S
5 D9 B5 G# g, F2 V! E! n# x2 `& T$ ^ q
6 D0 A7 r8 p* s( }4 Q4 j- u, {/ D
; o0 D/ B$ d R$ E, m8 h; \
1 o" x* n/ b2 D. K! d, l' Y* T* `; o5 v$ Y! ]; p/ x
5 C8 {1 ]( G- f( i# N7月7号：
. ^: ~* S9 D1 Q% b" h$ Q 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8. }0 _" x6 W: v
加油 坚持就是胜利 明天上照片。- W* q6 ~3 j5 I$ z+ C4 p
6 R) l4 \1 ~0 ~ n5 |
! E( T, S* v% q v1 U4 Y3 M7 Q, l* h# X7 G R
0 p) J. ^& }3 ?, G
& u7 T; ]! \5 R+ i, Y7 k u
* ^' H" d. B4 C- {. @3 z: \7月24日：
7 |& n3 X4 H/ J% D+ w减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
! K8 c; Y8 \* N. @5 a; e但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
, `; l8 c: E7 {/ |. s0 M- p10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
, g( [$ G c7 t& d! N: V e我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么6 U" m, ~; Y7 Y# A
我想说我回来了 ，，我会继续努力的
+ a! |6 w$ _$ K5 @% x出发前 7月9号体重135,4
. K; b) K- H+ w4 n# E5 c还好按摩的效果好 不反弹 ，，4 J( H+ w8 i) D& @7 ^, |
这10天只胖了1斤 . _$ J+ i g! W8 r1 N
7月22号又开始去按摩，体重136.23 x6 P! j6 K3 C6 b O
这两天有加油减肥 ! d/ m+ U5 ?- K* r0 h" l
今日体重135,4
4 z7 n( r9 q, x+ M' [同志们 我回来了 |9 W( b$ N5 P8 v1 x0 ?& f" p, D
今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 3 Z% ~, V7 I, k9 s
2 e( z5 }6 j$ g3 q" v3 ?3 p2 ~+ x2 l
8月6号 ) x$ d( p: ^0 r, r
最近有点忙啦 都不怎么来更新 ( M$ X1 \$ |0 S+ A' p
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊
2 O* D# }- U% {5 H& |% l5 y你们的支持是我减肥继续下去的动力
1 z% g) m8 V" @加油 8月4号 体重：131.8
9 y; ^1 N( |0 ^, |/ G 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了. A/ q$ c8 f0 X9 c* A
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈4 u1 N2 ~- s+ ?
可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻) w" O* S9 i2 y. y. v
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜4 g& l- w1 J* `" d$ v
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
9 g+ K; q- j' t6 v: _* U: @- E我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
$ f& e9 q! w' t不能在这样了 ，，加油
9 P& c3 A3 v: C% s
& j8 B; {( N% H8月7号体重131.4
9 L7 R1 P" k' I! i这两天 有事有没有去 今天是10号
4 n x6 S3 f+ d+ q我发现 暑假我减的好慢啊! w. W8 ?- H6 A
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻4 \( V& a S1 q0 |
一会去按摩 ( u. F- x6 O1 d/ Z6 B
" i2 `4 b8 d5 d6 ?6 x" O& |* Y9月11日
/ D' Q) Z3 s& r我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
( ~5 t+ @' |" I. L 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 ; O2 W ?. Q3 T8 D: d+ h" L" u
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
" f, K& K/ J2 r' c& W+ I最近又开始去姐姐那里减肥了
* B. V# U5 q9 I5 m9月10日体重131.8
+ L/ \& R/ p1 J4 ^我要快点下130啊
* ^. D5 k9 ?# T4 ^: ^* }( f最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。% p( v! u( u) Z: }* M! z' z
瘦太快了对身体也不太好
4 S7 V/ t& F) |% \
1 n) ^) [$ v* y8 x
3 Z: ^* T6 C; f3 ^/ X" W; e前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了$ o2 }) a& s0 ]' x' w' ^" B
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
. u' z0 H8 ^+ [# M不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
4 C6 H5 F, q. c7 Z8 g$ v对我这种大胖子来说什么时候才是头啊! t7 S, K" Q1 h) V! {
) x+ S8 S/ k! k, s# a4 x0 H3 N
不过瘦了才知道有多少好处1 M1 g9 y; A4 z3 K+ ?( u S- |2 F
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 ' ~4 ]+ r4 L5 E5 l: v$ b/ T
1 }: {- j) [% b" \6 `; _
不过 最近我有些不开心 / h7 C% b/ T+ V) e
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人 8 ~+ {+ b, Q4 v* A' n) |- I
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
, L1 X: @5 s$ u( F3 {+ Z1 w3年的感情
; D& K/ j2 m. R我真的不知道该怎么放下
- r% ]" @+ S3 c& C+ r7 N1 v好吧 这是小插曲 a+ ~" J& \: J- ?# G1 x
我要继续好好减肥 3 k- o/ @2 t8 D
过好自己的日子
9 q$ E: g! H0 y7 r8 C
7 Z6 M) W$ v# [3 }( r, j过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
( e( L% v' e! j# u9月14日 8 C0 i" \& h5 h: T- t. b
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻+ p6 {9 W. P( n2 J) ~4 R$ c
_3 a: U e! Q, ^# }5 u2 B% ]" l
5 e9 g3 C4 r6 S8 b9 Q" V
九月17日 ：今日体重129.4/ B" n( U- F5 f* R e. g
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油
2 Q; W1 j* B6 M% e) {9 B哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 8 C' _8 q& [0 c& d8 \ O
( Z2 [8 ^% i3 t5 R, j% u九月29日# l4 ?' o: |! A" n
呀呀 最近日子过得好快啊
5 _0 ]" ]& V( m6 U! j不知不觉中这么多天没来更新了9 E. B6 D# R3 `
今日体重：127.4
3 q3 e& k0 K* _! N) k: L p, D哇哈哈 我已经瘦了30斤了
" }; ]4 t4 Y; ^1 S这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。# D9 V$ G/ l; a7 c" H% q
很开心 我坚持下来了
, W4 [. c( t% z6 R4 `! ]0 S因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
2 Y+ J6 F6 ~ o) p( r( n我会控制再控制 继续加油的; P4 g& m: k/ M+ H
40斤 我来了
3 i; v |; q, V1 J6 M, F# }) H最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
7 x2 \+ G. E: M5 [/ p) t& y忙死了 wuwu
# U. E( w8 R$ p: n最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了5 T: O( W. O0 G: s, G3 O2 t6 r
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
- z3 x7 W8 Z. ~/ L d+ y
% W9 A6 X0 y" M8 A, P! r% M8 k3 e( ?4 A5 X, \2 e
+ m+ W$ U- F$ l0 d/ K. w0 y
' a. d: j0 |# p& R3 i" _. `# ?2 U$ `! S
8 ~: B1 M* j( R& g# u& ~
7 i9 _* O4 z' f! R
* y7 T: t3 v3 t& J/ C2 t$ ^7 y( a! \$ V# O( \3 e
% S4 O0 x) V/ m7 {; n5 s0 c" S0 o
4 S5 A# ~; n: a0 t
* n+ X0 l6 A0 J: Z7 H8 N2 z1 O. }
, t! y3 Q* T: u) K8 S$ p3 ~
8 `! t, t0 Z4 H- _/ C3 W
8 b9 ?. K' g( z5 U8 N
; Z( k0 B! y; J6 y: V8 {2 H L2 l2 B
7 F. G/ b; I) S- H# \, u; e3 y% c& D" p. \1 T. Q ]: M( o
# }; O) S. D, K! ~( `! X: J
: d0 B l( y1 r* \
9 e- O: I/ r" @# r/ Q& G v
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- L8 H* ]7 X, r m9 Y! b/ A# P6 q* N* S
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3 S2 V: |, i& ` p9 [4 r- ~8 x1 i$ W( ~( N9 h5 w4 F
' e( Z0 [0 f- G0 T9 `) x9 Z6 l7 O. k, k* X; I0 x
& h: W) h- R# B* o
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发表于 2013-5-16 22:09
