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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 : I. K. v& Y; f* W- S0 U
# _" s: I5 X' S4 @1 ~! C 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
9 q- G7 m+ M: u# L) T 在这里记录我的减肥历程 9 V1 A: i+ `7 q0 o2 N9 T# U
1 L' M* W, u5 O! z. c. o5 K" W初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0+ E* L: ]5 f) |9 |( K: s
9 b6 w' S% n1 t5 @, E8 X6 X V# y" _8 x7 j, E7 T
4 e+ s0 }7 | C我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 & [ ]' d: N' ]
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿& T& K# O& P/ Z( U
, [% i$ i& I6 t, _8 n
* p6 W, ], c- P, w( R7 B
每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 ; r5 R7 e9 Z& X5 C* J& U$ p% C
2 I! o0 n# W4 }+ J 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 - C u5 p- @" [, x* w. }/ p" e; g
0 ]% g/ H' U5 H4 u8 `! h Y. [ 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 ( ~+ u, ]0 k) G9 s
6 _4 m/ V1 y3 {% T3 M# ]
我会继续努力 我要将减肥 进行到底
, p/ `3 X! X$ l6 E1 u7 N7 H1 _ O+ K5 P# B# [0 J
 放这里对比一下: W* C: L i7 c8 ^$ E0 r) s8 ^2 M
6 g! R, e: O: N( _9 ^) q3 A; o9 j4 K& d0 l2 a6 }# _) U
4 Z6 ?" C% q( [8 @) T+ ?7 G% y" P
' X& q( T. S; i; N7 N
# i3 m" d; ?# T4 j) ~
% \2 \' Z% L! v
& p4 `! D8 e7 l; r! q) E% }9 r) E9 o
1 P+ b; [: S' d/ Y2 o4 W$ k& D0 ?% O2 V: ]( B5月20日：# v6 R8 h8 |6 V7 b5 r; n
* H1 u% r, B) k. \几天没来 更新了 嘻嘻 * o) }: w7 p; Y( C$ k0 H
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
# u+ e8 \; C: }/ U2 h% d: `: v8 }( F) Y6 l8 O; ~6 [; `
! |2 y2 c Q4 v新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
7 l; m* u1 a% Y哈哈哈
/ |, E. n6 Q; b! J8 b9 M明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
# ^8 W% P& x' G# ^: u& c" c. {% {# z8 X/ O1 |1 k
7 ~2 V7 X! V6 d$ |2 d0 L# ~说个觉得自己瘦了的小细节
* H. [% W* d1 Z# `8 r0 M原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 5 q& Q. @% w1 R9 Z: ?1 f# V/ o
_ D! ^$ A7 D3 E( P x
+ a- g" x2 {3 Z$ O: t: [) N" ^5 Z- ?* D0 F* }# r
8 @! P! V* R3 _% F0 _) I7 o# f
3 [, t6 J4 M6 i! s1 @
k& F4 A0 k5 E+ F8 ~! C" G/ A6 e
6 f& r5 {9 h: A. i. T9 K3 A" w/ f' @' l( _
5月22日& Z9 r8 S% O, S" _8 Y
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
, G0 y4 c; s1 M* g6 Z' t如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
5 A5 Z4 z$ ^; D) G: P% e
$ A/ f7 V3 t- N3 B 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见8 r4 O; k! a- L' L2 X
- b' z) o7 r, w8 z
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
- @% i# V$ j. \ 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
1 L9 E$ [; p! W+ B L2 A 0 p; f+ L6 k. g% f# ?: q. s7 E
但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
, ^9 u- b, a5 Z 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
% |/ L5 h5 w2 I Y" x# B) k) o 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 ' g7 W$ F" n9 [8 W0 L" y. E& a
明天再来报体重
7 ^: F- h: r' ^: J: e5 u
+ ?8 L' B1 b+ ]& |+ i
8 r2 m0 _5 y4 h& X1 t+ u& X) n. ]4 B4 v, f" H- M [
+ G9 L) l0 R. Z) _$ q
9 Y+ M8 s6 _( z# ~: A! Y
5 H' ?' U0 h4 e; _9 i) \( ^5月24日
& ]8 ~. \2 {% k" q/ r 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
* C6 c6 H) Z) ]: p- ?& Y4 R不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
& B5 m) t9 Y+ h, _! c
. n1 |' I1 b2 j1 p# a2 c 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了) N/ o( N" j L) s
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
% X Y& u" ?: K4 H3 s3 j: d- r+ S, t, p. }6 {% y; p( \. d
- ?3 N8 N& k' f6 ^
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
, d/ z! T4 v! l- } 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
* Z& }: g& k# v# c 没事 我相信自己 一定可以坚持到
1 D; O- K0 }& Q2 G& O: s b
3 J- o: q+ P" H( o; l8 p 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻
/ F) Q9 d6 s* v% S 加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
$ i, Y; t% t3 b
& ^+ ^% }# P u, a% u$ H
1 L7 V5 [ I; y4 J: E) p! N1 C' W
n1 S) w, c; ~2 {2 _2 T5月27日：
/ Z9 X( p8 @, Z" P* m- @! [5 `
5 Y& c! s. g0 z* p& E' m最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
/ n' V* C/ S" P8 k [% D: U
6 } [& {. w, L0 ~
+ I* M+ I" X1 N# @( f# m4 q) l0 V5 o# ~7 A
( m' O' S1 l% v0 n) r
" o' o* ?4 A7 T5 y( [! r5月31日 S4 w& G- e2 Q5 I: v
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
$ l c' V3 k/ d; X; @- L1 S/ T今日体重 144.4 - O3 E( [! T& |% @! a& h# A
( i: v( x! R6 Q0 j: n
加油 坚持
1 V/ h5 F/ b8 L8 g% [/ X: k
( D" ?; @! m0 s* \+ l5 B0 z$ m0 Y9 L) F/ \1 O
3 s, O3 v3 c$ t X. ]8 }6月1日* Q9 z; U+ G. H) G1 T
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 & |) h5 E' w: C1 m
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
) ^$ Y) c s, i) l2 _, M9 W5 f; S真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉! H) o' m8 s0 K9 S
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两 , I7 O4 H; t0 D% R! [
今日体重：143.8
q& {% U7 f; s- s哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了 ( G/ {$ w1 K+ ?1 g& d- S
) y8 u/ V; C; N W9 N5 i
* J% ?6 S1 x5 o7 A+ f" ]8 D
: O3 E# M& y j& E+ U' V5 h3 B6月3日
4 v; E" ]; `7 l, x今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 5 x: G3 L$ U8 X! ~
G# ?9 @5 n/ f2 ~/ O
- N5 x9 E% y% p; @0 U1 E1 \# A" \4 r# ^- S* L5 S
6月5日
8 V1 y, k1 I0 |今日体重：142。4
! e) p. Y: ] Q1 w: Y2 A8 c5 e& M6 @6 V 坚持 就是胜利# \ {8 o' i/ r
: k' ]7 c% U1 m/ o' f% I; K1 S( U: h/ ]9 u- b
0 r% E+ a) C" H( O4 K
6月7号
4 d1 m4 e; s8 w9 G5 m+ F+ @ 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻& G9 @. j+ X( f
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
8 C/ h. Q/ S9 V/ l9 f. o! r9 B" ^
1 M+ h0 s) p) _! c ^9 f" Z m" @4 B; R/ a2 j
嘻嘻 加油 今日体重：141.4
+ w8 }' m* x! I$ P1 f中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 c( ^& [" O( N8 f7 \
不让我会瘦更多的
7 l3 L2 K* n: d* K' n8 q' h就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。
~3 w9 ^+ @) |# m6 P
@& w7 h7 k0 V$ W: `
/ F) m, N9 U; z% r* V* K0 g- I- D G2 [* g- z4 S2 ^* M
2 @3 g* ?: ?+ g @
1 Q9 M) H5 D& z. S+ n+ x* O/ P i! t, u1 g# E2 y0 d& x+ D
9 p6 P* f" H! A; T; G+ o7 ?$ k' t K% u( o' g# D9 e l B% x
+ ?; L9 [# i* P4 c( s" H6 Z" v
; Q$ i Q! J+ i' E9 q# v7 W* T
( x% v! N. h/ m- E! h+ @7 Y3 [
7月7号：) a: v' l' g6 p" o7 N& x
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
; z( l' f& M: ^/ ~ v& R 加油 坚持就是胜利 明天上照片。7 C7 X; O0 Y7 ^
: N' H# I% l* W) F
; o0 W" D- v, V8 X9 V# h4 a( N: L) S+ n' g) n( t
6 O! o, V D1 n& h) G: R, q+ P6 F0 R9 Y ^# g/ ^
/ s3 n1 E" Y# {3 W* K8 N
7月24日：9 i" B1 V* l8 ?% I( e
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
w; @! ^9 F. K8 G) ]; ]7 E/ }# z但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 / i2 h# l# \; `8 S) j0 L
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
; t7 y0 O* U) \& |4 x: F3 Z( w我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么; o- B' s& n8 L! I' g, n' C
我想说我回来了 ，，我会继续努力的
$ s3 Q( z. G# i0 @1 J# e: w出发前 7月9号体重135,4
' a5 B" Y/ v; j0 w/ h& B还好按摩的效果好 不反弹 ，，# n$ [7 \$ K. K* |# S0 ` f) k. S
这10天只胖了1斤
1 g( T. d) J7 K+ ~5 T6 A J7月22号又开始去按摩，体重136.2
6 o( x9 v% g! @( m3 N这两天有加油减肥 , q; i+ w. `: J
今日体重135,4
+ z ]# O4 w* c7 t+ q同志们 我回来了 8 k! V9 K$ P* N2 g
今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。
- _/ U, x5 m1 @6 n5 H+ d7 d; B" l
8 i2 U3 Z9 j- Y( V8 R2 {' S' ~8月6号 7 z' G% J+ U3 `- \+ q2 C
最近有点忙啦 都不怎么来更新
7 l( _8 F) F) E- F$ x我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 - F# v7 D! {* F: S, y6 u& c
你们的支持是我减肥继续下去的动力6 q9 W. {% c% s
加油 8月4号 体重：131.8
: f) w9 ]* k. C 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
/ s7 V) U* ?3 U; O, B6 Z; w 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
* `: ]9 b; z; T% L可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻
" A8 u$ f1 S5 \加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
* x& Y; v, {7 o1 L0 C0 s. n6 D' |我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
: w' P: {9 L! i: a4 w; R* U我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 7 w7 ~: K4 L- s- e( h5 y& M
不能在这样了 ，，加油
: ~5 ?* ]: O0 W8 N. J0 l' _( Y( N- \) y) e9 A$ s
8月7号体重131.4, u7 C9 z- A$ a: z
这两天 有事有没有去 今天是10号
7 y- j) R& U5 e7 A1 y, E \% j我发现 暑假我减的好慢啊 P8 O' k& [, e4 h
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
, p- ]. V- x& c ?. e一会去按摩 0 F7 n# ~" A! M" i
' G5 d! @- q, D8 _$ H9 a9月11日
( c3 t+ r4 m( k$ {7 i d4 R我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
1 Z' ]0 @, K& x; A" `& M 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 , y0 ?2 ` N7 F0 r: v. S
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤' B5 m, z' z5 I4 s: b
最近又开始去姐姐那里减肥了
! f- z& k3 ?( ~& r9月10日体重131.8
; f4 @" f4 q6 ~2 c7 z5 \/ @我要快点下130啊 % E6 D4 R8 G* Q( R- F2 D) f4 ^
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
6 x) j; Z% B- V' m5 P Y瘦太快了对身体也不太好! C" { V% W& U* Q+ m8 E9 Q
) J( C1 r: _8 c7 d1 u# X/ `
, P* q" a8 C7 b% ^
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了1 k4 k( d. V$ y. y7 o
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 4 Y; L+ P; F6 {" Y2 x4 Y
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
! H! m& N) g# \' N9 O8 ?对我这种大胖子来说什么时候才是头啊; i' A- J! s) O/ F9 l! v; p
0 C+ Z' a1 ~: s9 W
不过瘦了才知道有多少好处
$ V- t- q+ u4 L! _' M/ [( v尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
7 ~, }. I0 B) c ( |/ I9 L+ @3 s- i
不过 最近我有些不开心 9 O" r) ]. T1 H N& n% {1 I- V
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
4 r2 o& ^) M. ^5 u* H/ ]他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人 2 h. W0 L, o+ F2 R& C
3年的感情 2 k/ _/ u/ g5 C* k( y, f: Z# y! y
我真的不知道该怎么放下% z+ r! S+ Z F& X* x
好吧 这是小插曲
+ h7 N! ?8 M# y我要继续好好减肥 + w/ D& G" @+ }; V9 h1 j
过好自己的日子
N% u4 }: i% P7 }* H: `/ G5 M: ^; B( C
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢3 G' r" L2 `" o( c6 P1 ?
9月14日 ( {0 \2 v3 Z2 _( k
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
/ v2 I9 b8 G7 B1 j
! r" ^9 h- h& k" c% C1 |
3 q& M2 U1 c$ i: g& Q% |! I九月17日 ：今日体重129.4
% ]+ }4 j; o3 I m5 q 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油
3 e/ n& ^2 l, T" e" N哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
7 J+ Q" X/ |5 Z9 b0 j# _# z x
4 | }8 u. S6 e5 F4 b9 @九月29日
5 Y* W+ O( L$ V# `7 K" Y& ]呀呀 最近日子过得好快啊
1 L, [* A6 ?9 G3 ]; g不知不觉中这么多天没来更新了
" s1 y2 m# p, Y" ]/ Z6 H今日体重：127.4- j: _/ l# C# s0 | l
哇哈哈 我已经瘦了30斤了, |+ p# g3 G G6 K9 u2 ^
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
8 u9 M# O9 ? g2 q5 v很开心 我坚持下来了' ^ k0 U; c/ L. l; u
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢 q/ x- a x$ ~) H
我会控制再控制 继续加油的
3 i- f$ D4 |) W- k3 N40斤 我来了
# ~( j. _) i3 Y* w) b最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
) L: m* Y2 J# v2 m9 w9 @* K忙死了 wuwu
) D" j+ r4 n2 t6 S& c0 K最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了7 r% U9 V& m' I* L# I
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
: @5 o- t$ |# e4 L. U' t
, F& H( t( n. e3 U2 Y& S
) _9 z- F# f6 E1 C
' e7 L. }4 K# X: W2 B) ?3 d$ A m! k) Z( ]- {0 e8 |5 |* G. q
: \+ R- u9 P4 Y$ z# l9 a" |
( f# X5 z) l, |; K) U) @
4 o3 H) M- u7 ?) ~) f+ a6 ~( D- w& W( E5 m5 B
; \1 `, E. O* Y: ^# _" @1 c- {6 x& _
% K6 `/ Q2 w4 B8 T3 T) ]/ Q" l' o% c' j
& c" U0 e- \" p4 O2 L" O
1 Z( k' Q' x# m! ?9 h4 L/ @+ x5 V# c. B, G( c
5 t; c( P- `9 m, P0 k# i
. r+ v5 |# |) G
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5 t, U- b' k2 S' l3 v4 W
! d( B; t, v* y& e0 m
7 q% B' I( O1 Q3 R* O
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! [- l% f& @% n& a1 D
0 X; w9 w: z2 v! x) F+ t, o4 Y: e+ ?& m$ P
! D. a5 Q" f+ W% E9 z* X) g `+ t
u- |) ^+ q4 P4 o; g. p0 t1 _6 |
, ?5 X# q# b. ~0 h3 V5 g6 R0 X, S- x4 z
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发表于 2013-5-16 22:09
