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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 . z4 O. ~! ~) v5 E
! G5 L- N! ~2 [
4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅) J: ~) [, e+ b7 g& l( L0 r2 g
在这里记录我的减肥历程
' e9 m; Y9 Q: Z) ^3 S% K/ A( A( z& O( P+ c, Q, W# u8 b
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0) P+ @! W5 \+ ^4 s- V& {6 ~
9 j2 _! C- O" Y% i0 ^" u1 M
: d; \% w: T, t9 b; U3 I; M5 ^! |' e6 f4 C8 }( E" K
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
9 @* m' F4 I$ o0 ~" } 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
6 u7 p8 r3 ]' Y# p
. }8 l: l( w3 k+ V2 f
7 o7 _# v2 C) V) |7 [9 s9 | 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
1 E; n5 R& S) i% ^( J% O- S : g+ S3 V- g- _) x0 S( r% W @
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 4 @+ x y/ [! N* C
$ k7 c' d$ W" m
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 - u7 d/ X$ j8 l/ q& d, ~
6 M [3 @3 x, x1 w2 ]- u 我会继续努力 我要将减肥 进行到底 m% i- Q3 Y \( T7 {
: b. Y# E# w0 v$ s
 放这里对比一下, L- w4 M4 _! ?- s7 }
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) B' P" m; d- G8 k9 d& O, x% j( v. u2 p$ l
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5月20日：1 f" A4 c. c6 K( t
R, J9 c& i) U6 ]) b* {( U6 y9 t几天没来 更新了 嘻嘻 , c9 }" Y. b/ t
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻 * h5 y% {* i2 a/ ^& M0 t- i
$ Q& T0 l2 Z' v ]5 P7 t" t
8 E2 S, ~) K( i新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
1 b; }& T: _$ U: b$ t+ R哈哈哈 1 L0 _1 {% R/ l2 ^3 J/ s' E7 K
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 ! m+ O1 m; E- v" Q( c: M C1 B
) v: ]0 s: ]4 V: F2 y6 @+ x
# H# W& n; J$ Y' s说个觉得自己瘦了的小细节
$ R) r4 ?& I) {, l& j2 O) v7 `, u原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
t1 e& `7 N! B v Y2 f# i2 c8 e
3 _1 o4 \4 J9 q7 @1 }- O) p% b1 m% [; c5 ^. m- K: M u+ x$ |
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5月22日
e* `8 D# V7 H/ i# G: i' U 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
/ s3 w9 G0 m8 D. A8 b% P, m k; ?如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
4 L1 U2 @, M) z' `
& k; f! L' X! W4 u/ R/ _& p 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见
2 X9 T% v, M7 _4 h4 u# O ! i) N$ w* V( f5 z" I
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊$ C5 L# r, J1 D/ D* k
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊' l$ S9 s9 c. w4 Z: v8 e& X6 @
0 O0 J2 b# @$ A; O1 Y- d 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
* e Z8 U9 u* U 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
" Z* Y3 ?" z% Z) T, e0 y1 a, x0 [ 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
! j7 W; v, p2 n' K. i7 V! I# O. e 明天再来报体重
. R) h7 Y) N# o
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# W+ N: C2 E) l' z* f! x0 s; f8 N. u! D' e& m
1 k# z$ H& @) ], m: w$ N3 Y
5月24日
' |2 j* s0 o' J 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
! e; X2 y X' n不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 2 {$ n7 P, F! g3 `) J
$ S N( \5 h. ]% L- t, Q3 N" S
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了/ p% V! F( V# p2 j
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
& P6 @- h I! B* J; [" e! x& f' _
5 P9 z/ r" V$ E+ `
9 y% L* b! B' z9 x 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 9 Q& F7 L6 F* J1 q( F; l
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 6 J1 ~; }( Q" I6 l0 M y6 Q J
没事 我相信自己 一定可以坚持到
4 _6 V& `4 p0 ?' \9 N+ C1 N & ~+ g5 L `3 d" h4 \ [0 f6 \
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻 ?1 Y1 h8 x9 j5 e* p
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
0 e" S. p) s6 q, x( l* e. Q. c5 x& M. A1 l
1 d6 t- q' x8 g; S; a
* X* X+ Q" n1 F/ b9 {$ F4 ?
5月27日：
2 c& x) v9 z& i; f; e9 I
# N; c% t C* j# L* Z4 P7 f最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻( M0 E9 j0 N$ y0 `6 Y' f
0 ]. H" `1 C2 ?0 L; @4 \( m5 o& d& a2 G3 c3 {2 T# i# e
& u3 U# r) U% h9 z: R' q5 g) q
/ U) S" s6 {8 ]" P# d& z# Q5 H" z; a
5月31日
) W8 k1 Q% I, g. D& `' A8 S昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
, g) u7 k/ Q/ n \. k今日体重 144.4 , e: J: A3 G, q0 E( c) l
; w; O _7 j; p, Q8 a& ^/ t加油 坚持* W, p5 q2 B3 ~) z
+ m7 Z9 ?/ B/ r5 ~. |- l
. d. e3 i- N4 Z% d* S1 ~- r. ?3 I: c# ^1 G( {" I+ n; d9 x- e
6月1日; z* K L5 g# M6 K
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了
5 B( _( i R# r7 J D. c J才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
& ~) x0 J9 i# v9 \0 l- H6 J* @真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
: O5 P7 {* L. I( Z# D 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
' B6 G! r# _+ G2 m) q( G2 Y5 j# j+ W今日体重：143.8
$ s4 F/ n/ t F8 d F6 B哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了 1 D4 H1 x C `6 \5 e
) ~: v6 W( L3 N
; @( ] D4 f. Z* m; Y6 ]
% f5 D1 B7 X1 Y; |3 _% ?6月3日
0 e' r; w. c2 L: K6 o7 R4 }7 B今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 0 \$ J7 [7 d6 W: q' m& d! ~ t
1 _2 r7 P5 W, }; n
0 |; Y' a7 [9 |7 S- _! N: d, L
( F3 H" I& f9 x4 d6月5日- a4 H0 x& p& j7 f @2 q" v
今日体重：142。4 ! `- X6 G2 { B. ^" j
坚持 就是胜利+ K! F+ F: a! B, `
3 {0 d/ q. V4 [# P3 B9 S2 L, K, ]. ]6 G$ _
" l9 J: h6 m9 q9 p6月7号5 S3 S; I8 t, Q( c( ?* ~
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻" T. I+ g) C$ p1 w
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
6 q: v' Y5 j9 [: J4 S) t/ x0 q
6 a. V, P. }, Q6 G+ w
1 L- ?( p0 P0 n) n) @! [嘻嘻 加油 今日体重：141.4 ( d, P( X7 L* I- k: L: M1 l
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 5 i' K5 f* _! t2 J/ j. [
不让我会瘦更多的
/ j$ J1 b d' l+ L8 g5 i5 X* o就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。
7 v1 O. X7 S. w
5 N# t" A' ?) v/ N+ m1 ~: j
; c3 h) J( p$ T U9 ~6 l
5 I. R J6 ?8 y9 q: q# e1 Q1 a: {7 u' B
: F4 h5 C# k1 X
0 o* [! T8 q" p9 ^) x% h4 z7 q
! L+ |; C6 Q# D* @3 ]6 b; `
) i9 U0 F6 `5 K; U. _: [ @! d* s5 U
7 k% A) p7 C* D& f. M- X# Y1 }( V( B; Z5 E: V4 ~2 V0 ^" q
4 |+ F9 A% b$ B$ t4 [: G# ?
7月7号：3 }: w" p3 z- Y% M
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
) f# E( e6 [& n3 R 加油 坚持就是胜利 明天上照片。7 O+ o3 q* @# s: S* P9 M
0 h% t& W- h# k5 c
# Z5 A% t. O1 ]0 W) s
& [6 A- K' }6 {* b$ h
9 U+ N( v3 a9 u' @2 x# _9 \: N( d& `, }! |
4 S5 P5 i. J+ B5 D; Y7 Q8 o7月24日：
" O- H! L; _1 N7 J( [* y减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 5 ~2 N0 y H) G) M, Y. t
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
$ r" W. r& h" E! N# D10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
) a( O) t# m j# I' A我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
$ U+ `9 Q$ Z( c8 e我想说我回来了 ，，我会继续努力的
; S" l; w) B( l& G出发前 7月9号体重135,4
8 }2 Z9 Y% Y# E还好按摩的效果好 不反弹 ，，
K( N# X! C! | x& ~7 v& M8 B这10天只胖了1斤
5 U; Q O/ O4 C9 u: M7月22号又开始去按摩，体重136.2. ~- @) C5 \; \; ]! v
这两天有加油减肥 7 S( ]" ]: c% l u1 p
今日体重135,4. N" [/ A7 p7 c
同志们 我回来了
2 c' d3 g3 S- I% q7 g今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 ; d- Q& A9 i% q3 j: s1 b: l" L' a
# Y+ W7 H9 v( b2 q) h( ~ b
8月6号 4 H: i9 c" S* Z+ i
最近有点忙啦 都不怎么来更新 $ s" Q' V+ C# v7 G y; O" ^
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊
: E7 O% b1 _! f1 C0 B; ]你们的支持是我减肥继续下去的动力0 ~( z. V ^1 N
加油 8月4号 体重：131.8
. X; m6 Z- M: i2 J# e( U& h$ } 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了3 r" f; h* d3 f
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈1 w/ R+ {7 z' F
可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻7 i4 ~5 ^) z L, a( a
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
# L8 D3 b- ~, |4 I& f' n我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨 0 _" x/ Y5 g5 A9 \ X( m9 X9 m
我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 $ a! s- {- y' S8 y% f% e9 U
不能在这样了 ，，加油 7 U) w# q1 h1 ~) G2 k$ D
$ m- m1 o1 `1 }" V0 I8月7号体重131.4
8 w0 E/ l' _! r% }# m这两天 有事有没有去 今天是10号- z/ u; B" `: f2 {2 w) n! ^. ~
我发现 暑假我减的好慢啊
, ]; }( T2 ?* y' o* f4 `我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻7 a+ a, W( G9 `. B4 }4 q
一会去按摩
0 \% S# b4 Q4 k1 I, e: o
6 f; ?, f+ Z6 I8 R9 I& _$ J5 F6 W0 s9月11日
( r% v8 p; j) P; n5 ^- y* X我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 ! U- C$ O8 X/ `& h* g
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 : F4 f7 Q' Z0 u9 Y4 f
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
$ t; r% V# B$ G. M5 b. z# D最近又开始去姐姐那里减肥了/ ~& [ Z6 V* h* m" a, Z
9月10日体重131.8
! l3 _1 \8 L5 t我要快点下130啊
( e9 \0 _ C* u- @最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
) F3 S$ V2 w" D G瘦太快了对身体也不太好2 U) N5 k7 X# _' \- J' Z
, I7 F J9 Q& ]' H; A" ~
( G5 [: @8 C9 @" Z前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了: T- o5 Y2 C; C0 }' E! _
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 ! j: p% T" S5 B+ Y+ D# Y
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
$ m9 T7 T/ z) w对我这种大胖子来说什么时候才是头啊6 w) \2 m. ?1 T B" t8 U! }
8 C9 y4 B8 x$ d. m9 H" g3 y4 `
不过瘦了才知道有多少好处* f. {2 Q3 T/ d
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 * ^; I; I; y: Y3 ~
, S' G! F& x, \, q3 J
不过 最近我有些不开心
. [1 O a# Z5 }" t4 l因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人 2 l" ^0 J$ T7 M9 M
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
' @$ G5 W0 v5 v: x1 Q3年的感情 4 K! k7 c8 h- i4 X
我真的不知道该怎么放下
5 d/ D! ?/ K, G8 W8 D好吧 这是小插曲
0 f8 b2 B9 b" T, B3 @我要继续好好减肥 ; r$ p. ?% c4 ^0 y& K4 l
过好自己的日子
0 O1 A( U J$ I! I D& |4 X6 v/ U: S
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
9 p ]( W1 t4 m; W# C# u9月14日
2 U" d4 d8 W0 C/ ^5 H. x- G \今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻1 D) S: @4 y% F. W3 _
- d- F" S+ m& S6 H
, G; b; A" B" ~! w9 u" Q
九月17日 ：今日体重129.4* k6 F# u8 E* a* Z/ W
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 * P( V( b% g8 `- _% r
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
+ t+ Z% t- n/ {8 I. \9 b9 n; d3 u
$ n- L7 l/ _$ G九月29日' u$ T9 I! {# {0 |0 `4 N7 b. L
呀呀 最近日子过得好快啊 $ `- [8 s( p- G6 s
不知不觉中这么多天没来更新了4 l0 [: z b% g! U" Y+ D. ]
今日体重：127.42 D; a9 |& T. ~: {. G
哇哈哈 我已经瘦了30斤了
' w! F) t; Y# v/ U这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。' ~. r/ {. s' h& N6 |& k
很开心 我坚持下来了8 b y) _3 n! o" l' W
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢7 D; i; L4 X. H
我会控制再控制 继续加油的0 ~; O, e0 J6 S1 a) @9 b3 W& d
40斤 我来了' f6 ^4 k$ g+ [) r
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
/ F2 W) p6 S, f# O* ?忙死了 wuwu8 o, V9 c/ j, A1 p# ^
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了) l8 @# H0 ]) C' K0 E0 a: ?' r h, w
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 ( d$ ?( w. x: D+ \! Z
/ Y3 K/ y- f6 _" X8 j! u
5 i% P# `$ F) ~- q, G1 \ Q7 Q# v5 g! S3 S& B! p, ~
" @) b& o' ^3 j' O2 S" Q
, U6 R5 ]. g6 x; H5 b4 F4 A; r: Z, i& n5 M* ~3 R( I) m2 i
$ w5 T6 K0 y" ^8 i+ P( d0 ^
* Q* M0 g4 ]2 a& o/ Q8 ?
- v2 L; z* t0 @9 W% v
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总评分: 妈豆 + 20
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发表于 2013-5-16 22:09
