- 妈豆
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6 i4 @. D% ~ v$ D今天是立夏,就是说自立夏之日起,天地阴阳之气开始相交,人气生长。也是说,接下来的三个月,是我们长身体的时候。小孩快速长高,大人新陈代谢加快,用新生的细胞修复老化的身体和功能。如果可以保持这种新生的能量,我们就不容易衰老。所以,为了在夏天更好的生长,现在一定要好好地补一下。(现学现卖呀,分享给大家)# u" t6 [4 {- c
3 m! Z3 L1 [$ d( S2 y' D
) x- n- n& a: c6 R s7 ]
核桃壳煮鸡蛋
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+ r' A5 i% h0 c5 k. K材料:核桃3颗(取壳) 鸡蛋3只 酱油和盐适量
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过程:1.核桃取壳洗净,泡入水中半小时后,上火煮开转小火1小时8 R% m/ x* h$ s/ O/ I
2.鸡蛋放入核桃壳汤中,加入酱油和盐煮5分钟将蛋壳轻轻敲裂,再煮3分钟,关火焖至汤凉/ B" ]$ A# ?$ u% |! o$ P
3.取出可食,或再泡一会入味也行。
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/ O" f0 x$ C; N1 J2 Z& g/ J6 W/ s功效:补气,健脾,固肾,预防夏季暑热伤身
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