- 妈豆
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! ]' l `; U+ s6 L- j" [5 d7 y今天是立夏,就是说自立夏之日起,天地阴阳之气开始相交,人气生长。也是说,接下来的三个月,是我们长身体的时候。小孩快速长高,大人新陈代谢加快,用新生的细胞修复老化的身体和功能。如果可以保持这种新生的能量,我们就不容易衰老。所以,为了在夏天更好的生长,现在一定要好好地补一下。(现学现卖呀,分享给大家) S0 a% X8 `- `+ h: m2 Y
+ {" t9 m) [: |
8 O* ^! b3 z1 E核桃壳煮鸡蛋
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材料:核桃3颗(取壳) 鸡蛋3只 酱油和盐适量1 v1 b8 U4 {& p3 |1 [
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过程:1.核桃取壳洗净,泡入水中半小时后,上火煮开转小火1小时
! ^7 v$ V. P b( b 2.鸡蛋放入核桃壳汤中,加入酱油和盐煮5分钟将蛋壳轻轻敲裂,再煮3分钟,关火焖至汤凉& e9 e' ~' M* u6 M+ f
3.取出可食,或再泡一会入味也行。5 p: ?( v3 m' V+ u6 E+ E* m
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功效:补气,健脾,固肾,预防夏季暑热伤身
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