美丽~灵魂

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3 x7 |7 i1 K5 Z) e    这是今天的早餐，香香哦，我自己吃了这大半个
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新疆馕) c0 Q) U3 B/ @; O

) @- L; C& z) Q, o  K材料：中粉230  全麦粉40  酵母3  盐1/2  +1/4小勺  水150～160  五香粉1/4勺  油适量: n- ~+ ~9 z8 v  r7 X# O' P
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过程;1.除油之外的全部放在一起和成面团，揉面10分钟，出一点膜
- G0 c$ @7 c) M! y3 W& }9 I) h- ^        2.温热处发酵至两倍大) |7 ~% E( y7 k; Z6 o
        3，面团分为两份，滚圆静置15分钟$ M8 l8 t4 r( I, O. k0 \& ]3 U& `+ P! ~
        4.披萨盘擦油，放入面团，掌心擦油按面皮至盘大，在面皮上压针孔后擦油9 p: `  T& X; z1 R1 _, A
        5.入200度烤箱，15～18分钟2 L6 S* z. }. k! N
        6，出锅可食，我是晚上烤的，早上起来又烤了点羊肉放馕上面，做成馕包肉，非常美味哦! w1 n* V) W! ^8 K! V1 @. m

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今天的早餐& H. W4 Q0 d( Y% i' b

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