美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
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6 B2 H  N) L) n  N0 Y$ R8 H6 t! e' q$ U紫薯功效：
8 L, T: h; G/ T, Q      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病5 D. d. C+ P1 v4 N

+ _0 b6 v6 P) ~+ q$ E) d5 c银耳功效：3 Q  l9 B! v& _4 j0 G
      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神. L* \' ~) V1 g- f# F

1 W1 ~7 l; o7 s% E7 F+ z- T; _紫薯炖银耳
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) m3 o: V$ H/ \, ~材料：紫薯 银耳 冰糖各适量
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过程：1.银耳入水泡20分钟
6 s1 G, K+ T- J8 R+ P. y9 }& S% F           2.紫薯去片切块' G1 q! O% \) a  y9 p* a1 v
           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖
: C6 L3 L' Y: Y) S- X           4.出锅可食' W0 }$ w$ Q! R* D$ Q

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美丽~灵魂

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美丽~灵魂

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" ^0 _$ m: w' A/ b3 ?# A' j) }这回我要抢个沙发坐坐/ v* ]2 F. Y' A8 _8 y
先占座 再仔细看 , g, C0 W0 S  V% H0 Y

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回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看