美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html: [/ ~  V8 O. x9 Y) ?& }  e

; ]! F! y7 r0 J8 t1 g$ D4 [. i0 l; \紫薯功效：  j. L; D$ F) f0 k) j; N- T
      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
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银耳功效：3 e- {2 }5 }% N3 ?4 H; f. i+ T3 R
      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
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紫薯炖银耳
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材料：紫薯 银耳 冰糖各适量7 H: Y" e" o8 y8 m" G

& h" B# F3 }" I* t7 ~- d过程：1.银耳入水泡20分钟
- V9 b8 y2 Q6 {' g  P- X  H           2.紫薯去片切块6 g: ~7 @- E1 Y/ i: G9 t1 k2 J
           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖
. J0 g9 D6 l" Y. y           4.出锅可食. B5 E/ V6 Q7 s$ Z. J

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美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

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5 A0 S" _, Y9 w8 D' W. q0 W. [3 ~2 z这回我要抢个沙发坐坐
, X/ c2 t9 \& O: X; V  d( t先占座 再仔细看 5 F# ^1 T& p" `- C8 ]

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回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看