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然然妈妈

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宝宝生日
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季度达人 月度达人 厨神

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发表于 2013-3-10 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加【三月美厨娘】的活动:http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html& t  V) t5 U! c( n! K4 W
2 i6 h5 {/ ~, [: g7 D
紫薯功效:' Q, Q2 e& O& n3 y1 Y/ Y
      抗癌,抗疲劳、抗衰老、补血,保肝,心血管病,抗突变,大便畅通,防止胃肠道疾病' _4 O1 G+ @: l# [. |
+ z% b3 {9 T) g- I5 @/ @1 h
银耳功效:
2 U. L; Z$ }, X2 [% m      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神% G' m7 O! |+ u6 ^' b
  r) g% J8 f) I/ w4 Z
紫薯炖银耳' C6 ~" i7 w- X, u! h
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材料:紫薯 银耳 冰糖各适量
- k/ s! h0 I$ U; C0 t7 h. S8 m/ r6 @7 v& H6 |7 Q
过程:1.银耳入水泡20分钟- V3 Y4 N  A) @, y% q
           2.紫薯去片切块
) s* Z: ?* E6 }; f, K           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂,加入冰糖
6 z, p0 ^: e6 U* e8 S+ ]# D           4.出锅可食
# T4 C. q7 m# B+ L. a4 ?& a
2 g. h' y! H2 I6 c1 ~0 Q9 Y! r
6 k$ {, R; h0 u- b, _" t- ~- @3 B) @% T( d; r" e. ~
+ F$ A- t( k8 c

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点评

439678218  这个简单!有勇气试试  发表于 2013-3-26 14:45

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宝宝生日
2011-06-22 
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认证代购团长

本帖最后由 ゞo鈊汰乿oゞ 于 2013-3-10 22:14 编辑
( [1 R2 M9 X5 N- V2 X1 Y; G! o9 R3 u& u8 R" o
这回我要抢个沙发坐坐! L3 U- ~0 P# O  d! z7 D
先占座 再仔细看 / D. I. z0 F1 U

我爱扬宝贝

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2011-03-08 
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回来试试

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宝宝生日
2010-01-28 
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我也来拉!!
冻冻妈

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