美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html7 j; R( y, t  Q7 I8 M/ Q9 d
7 u" l$ {1 G0 R0 X- G$ s
紫薯功效：
, R8 G, Z4 h3 _8 F0 `      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
: e: K3 z; U; t9 G4 u0 m$ X- J% K1 @6 b1 k7 r9 B' i' ]& D
银耳功效：
: j2 D- v$ ?. F- `      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
# _) @& {! F4 X6 W; V9 t) F: a
' g+ h) C6 X" B4 }+ j7 C紫薯炖银耳: C7 @) [' w( F

0 \2 C" u* c4 j0 o, q! m2 O材料：紫薯 银耳 冰糖各适量
5 b+ Q& T% h' M% C8 n
: q  d& {+ k8 C1 w2 w% W* ]6 K过程：1.银耳入水泡20分钟
- \( m0 o% `' T, n8 d2 R* D           2.紫薯去片切块
/ G  f! M( r/ ]+ O& p0 V0 }) i; i           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖7 y+ Y0 g8 [/ Q1 }
           4.出锅可食
/ R# f8 U' T" T. J" k0 Q# Z- Q. d6 C0 ^3 G! a# y# z, }- }

8 ?6 j, U8 I/ f  V
* Y9 d, e! X6 I2 I
5 p; O1 d% Q0 d8 r2 t

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

ゞo鈊汰乿oゞ

7 f0 B0 l4 N' r

9 J2 x  Y' g' X这回我要抢个沙发坐坐  R+ c1 |  f8 h1 u
先占座 再仔细看
) m/ e9 g( ?. Q, Z7 q; P

ZJ2008AA

回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看