美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html& t  V) t5 U! c( n! K4 W
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紫薯功效：' Q, Q2 e& O& n3 y1 Y/ Y
      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病' _4 O1 G+ @: l# [. |
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银耳功效：
2 U. L; Z$ }, X2 [% m      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神% G' m7 O! |+ u6 ^' b
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紫薯炖银耳' C6 ~" i7 w- X, u! h
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材料：紫薯 银耳 冰糖各适量
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过程：1.银耳入水泡20分钟- V3 Y4 N  A) @, y% q
           2.紫薯去片切块
) s* Z: ?* E6 }; f, K           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖
6 z, p0 ^: e6 U* e8 S+ ]# D           4.出锅可食
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美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

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这回我要抢个沙发坐坐! L3 U- ~0 P# O  d! z7 D
先占座 再仔细看 / D. I. z0 F1 U

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回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看