美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html1 `. f( L* A/ H" p  @8 |8 c
5 Q% {; l* c' k
紫薯功效：
6 K: m7 F. Q5 Z0 q      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
* M; r2 [* J: V9 J* }( O$ Q5 i# A- q
银耳功效：
$ h. ^  g& S8 E) `      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
) B  ]8 J! v; J5 U/ s
" D! ?, e2 L3 }1 Q紫薯炖银耳8 [( m6 K; w. F/ Y! q8 B

" D$ c3 t  u+ Z材料：紫薯 银耳 冰糖各适量
& P/ w9 Y6 \! \1 k# i1 a- V+ R0 g/ v1 x. K1 m% J, F2 p2 k
过程：1.银耳入水泡20分钟: k! q5 C' t# Q: z
           2.紫薯去片切块
% o: j* p6 K' ^+ i$ @           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖  ~& m( s+ Z+ ~5 a
           4.出锅可食5 `0 @- r" J- x7 |. L
- y* ^, _4 U5 {1 `; D
8 A' u/ S( F0 @1 l5 B" {/ g
) t- W( u5 T! |# |4 k$ Q8 n
! s3 e1 I0 z% l  Q

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

ゞo鈊汰乿oゞ

( ~2 |: C7 ~4 q: O+ J- I* F% {3 T$ x8 D+ A$ `, u
这回我要抢个沙发坐坐! X: b6 u1 g. d! x( @/ a8 f# p
先占座 再仔细看 ) X& y8 t3 Y& N0 y& c6 p5 N

ZJ2008AA

回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看