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本帖最后由 泡菜脑袋 于 2013-2-21 19:40 编辑 * N' V( ^. @& G
, H2 a: L, Q/ ~! I下面就是如何煎制三文鱼了,因为本身就是生吃的鱼,所以不用大火高油温烹饪,文火即可~~2 J" P( y2 J8 R" C5 s
% _7 I. o9 O& B7 w7 T9 n
因为图很仔细,我直接上图啦!!: o0 j: Z& V7 M% m# X* m
. B" E& y1 c! d+ u" t: m
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( V: N; O q$ O D7 n; A
四面都需要煎制,这样可以锁住水分# n5 H T6 k0 o% \
7 c8 \2 N/ V1 W& J9 T/ T: B
3 D, B9 I2 b( K M F. R$ k8 j; b% F" I3 L) k
烹饪到这个程度就可以了~~6 g/ a% d* B- B1 o
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