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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2013-2-21 14:37 编辑 0 [0 x: ?) C+ n* Z! s* V
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首页,谢谢小编
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. s. u! r* t7 e' F N |$ R$ a. j/ {9 L: K. A9 Z3 j3 }
今天晚上的糖水,西米露
* V$ F$ H# C& [& o! S5 u3 f0 u/ L1 h6 h$ L( c' h% E# A6 |
西米的功效:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能: C& x: {6 o& p- y9 R% ^+ c
4 G& x; x9 l3 f U黄桃牛奶西米露 z$ \9 ^% Q; F, [0 D1 j5 W3 q. l
4 N- H. F- o5 N% K
材料:西米100G 牛奶250 黄桃一朵
5 M' |: j$ G+ J4 u$ r! r) l+ @: h; Z, Z3 N* z$ ]
过程:1.锅烧开水,倒入西米大火煮10分钟,关火盖盖焖10分钟
; q/ }2 @0 A& o) A5 E9 [+ a ^ 2.西米过凉水后,倒入开水中再煮5分钟,关火盖盖焖5分钟 W: x* m( U( ~& _% b N1 L/ D. M
3.西米过凉水备用% c# u; k/ W& Z p
4.牛奶煮开(喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜)
9 ?2 p! V3 J/ `) i 5.黄桃切小块,与西米同装杯中,倒入煮好的牛奶
4 H2 V/ \1 P# V) B* Q 6.美味QQ的西米露来喽!!!: W1 r" s% J# l& s0 f+ [0 l0 j" s# C9 P( k
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