美丽~灵魂

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( Z9 W  {& J; o/ S# D首页，谢谢小编, w( p- W& L+ u$ I
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0 B8 g* T) Y9 E7 U# y* l今天晚上的糖水，西米露" F1 ]5 u' r1 t7 p& S8 _9 S5 ]

4 A- w, [- L+ l! t+ f西米的功效：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能% ~2 d  @  z( p% ~
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黄桃牛奶西米露- ~! ]" O  `) R
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材料：西米100G   牛奶250   黄桃一朵
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过程：1.锅烧开水，倒入西米大火煮10分钟，关火盖盖焖10分钟
' ~6 P5 c: n( O, S! ^9 z# X) l           2.西米过凉水后，倒入开水中再煮5分钟，关火盖盖焖5分钟
: U3 W% |) N; l  \- U1 T: ~- b& c) M           3.西米过凉水备用
) ~5 ~" n$ f' @- n! M- i: ~% w           4.牛奶煮开（喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜）6 O8 w( \! ?3 e& q  q- f1 B
            5.黄桃切小块，与西米同装杯中，倒入煮好的牛奶3 d- c& O. [& g; J
           6.美味QQ的西米露来喽！！！
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