美丽~灵魂

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1 @  S, y9 \' F/ ], M9 |# S% k8 y( O首页，谢谢小编& o4 i/ a% w, l* Y

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今天晚上的糖水，西米露" f9 \: t% [) p% D7 c- ^8 H4 p
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西米的功效：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能
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黄桃牛奶西米露
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8 s: ?# |8 ?8 e/ v# {& M材料：西米100G   牛奶250   黄桃一朵* G) B4 j7 m, X6 @1 t. @

7 L3 @. G/ D3 S" X过程：1.锅烧开水，倒入西米大火煮10分钟，关火盖盖焖10分钟
  Q$ f, F% C& A' E+ k           2.西米过凉水后，倒入开水中再煮5分钟，关火盖盖焖5分钟% r# c1 Q0 r* ^" S3 N
           3.西米过凉水备用
! w3 v: ~6 H' G' _; g           4.牛奶煮开（喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜）6 o, Z2 ?# @! S! Z
            5.黄桃切小块，与西米同装杯中，倒入煮好的牛奶
  U: P& l" \4 }& }0 X/ o$ ?: r( P           6.美味QQ的西米露来喽！！！
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