美丽~灵魂

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% D, U6 K* l/ \2 ?, t# l& I$ D1 N8 Z首页，谢谢小编
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8 H; b9 T/ h1 @2 t% u& r今天晚上的糖水，西米露
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0 F* O" A3 h1 R" [( G9 `西米的功效：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能+ W1 [! H6 O9 O; `- w- \* a

7 }1 n' j0 A2 G8 O* u黄桃牛奶西米露3 b- U( L0 I* B! R) R1 x; N& I
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材料：西米100G   牛奶250   黄桃一朵8 T4 @* b, x6 M0 c+ N. ]

- [2 y9 V3 |7 S5 v7 `- |过程：1.锅烧开水，倒入西米大火煮10分钟，关火盖盖焖10分钟& |2 D( }/ H/ k2 n* o: ]3 w
           2.西米过凉水后，倒入开水中再煮5分钟，关火盖盖焖5分钟
( w" A- g# B# x5 G3 ^( Q! Y( z9 s           3.西米过凉水备用: J! C% p8 K! X) F2 k7 ~
           4.牛奶煮开（喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜）5 K0 Z+ X( e6 A( [& I4 s8 w
            5.黄桃切小块，与西米同装杯中，倒入煮好的牛奶+ H8 Q' F8 s( D' O% {( B" F6 e
           6.美味QQ的西米露来喽！！！6 B9 k* p  T/ q7 Y+ o7 ~' X9 A
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