美丽~灵魂

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首页，谢谢小编( y$ E" G4 i; a- M; _

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/ D4 c; u  S+ p8 R2 d* H/ P! g% `今天晚上的糖水，西米露- N: [* F7 K' `) a# J& ^2 l$ @

4 l0 x& h" W' \2 L& p' e西米的功效：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能% G2 {" K8 \0 v. v9 H. ]
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黄桃牛奶西米露  b/ [: Z) ^. Y  E  H. ?
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材料：西米100G   牛奶250   黄桃一朵0 [7 @. R! @  n3 R) H( D" L  I2 R
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过程：1.锅烧开水，倒入西米大火煮10分钟，关火盖盖焖10分钟& l" c* q$ P' p( P  N
           2.西米过凉水后，倒入开水中再煮5分钟，关火盖盖焖5分钟
# j$ k$ [" N0 [! {  @) n" ?           3.西米过凉水备用
0 Z( L  y) G9 p           4.牛奶煮开（喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜）
# M& M( l  f5 c  [            5.黄桃切小块，与西米同装杯中，倒入煮好的牛奶
. a9 \! O( J$ X4 s           6.美味QQ的西米露来喽！！！
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