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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2013-2-21 14:37 编辑
# j0 T* B$ r7 j: p, ]* z$ r" P6 \8 W0 d1 I0 t+ A
首页,谢谢小编( y$ E" G4 i; a- M; _
$ }+ \' A0 x* i9 x+ u" O
/ D4 c; u S+ p8 R2 d* H/ P! g% `今天晚上的糖水,西米露- N: [* F7 K' `) a# J& ^2 l$ @
4 l0 x& h" W' \2 L& p' e西米的功效:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能% G2 {" K8 \0 v. v9 H. ]
0 `! P& x6 @" W
黄桃牛奶西米露 b/ [: Z) ^. Y E H. ?
2 L q1 E; h" q" j/ _- R( ?
材料:西米100G 牛奶250 黄桃一朵0 [7 @. R! @ n3 R) H( D" L I2 R
$ q N: v, k1 s/ Z2 Q
过程:1.锅烧开水,倒入西米大火煮10分钟,关火盖盖焖10分钟& l" c* q$ P' p( P N
2.西米过凉水后,倒入开水中再煮5分钟,关火盖盖焖5分钟
# j$ k$ [" N0 [! { @) n" ? 3.西米过凉水备用
0 Z( L y) G9 p 4.牛奶煮开(喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜)
# M& M( l f5 c [ 5.黄桃切小块,与西米同装杯中,倒入煮好的牛奶
. a9 \! O( J$ X4 s 6.美味QQ的西米露来喽!!!
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! H" r N9 i% q% I+ o, H9 B D7 Q/ R* _, E" G* T4 V+ b4 `4 _
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