美丽~灵魂

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首页，谢谢小编
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今天晚上的糖水，西米露
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西米的功效：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能: C& x: {6 o& p- y9 R% ^+ c

4 G& x; x9 l3 f  U黄桃牛奶西米露  z$ \9 ^% Q; F, [0 D1 j5 W3 q. l
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材料：西米100G   牛奶250   黄桃一朵
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过程：1.锅烧开水，倒入西米大火煮10分钟，关火盖盖焖10分钟
; q/ }2 @0 A& o) A5 E9 [+ a  ^           2.西米过凉水后，倒入开水中再煮5分钟，关火盖盖焖5分钟  W: x* m( U( ~& _% b  N1 L/ D. M
           3.西米过凉水备用% c# u; k/ W& Z  p
           4.牛奶煮开（喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜）
9 ?2 p! V3 J/ `) i            5.黄桃切小块，与西米同装杯中，倒入煮好的牛奶
4 H2 V/ \1 P# V) B* Q           6.美味QQ的西米露来喽！！！: W1 r" s% J# l& s0 f+ [0 l0 j" s# C9 P( k
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