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童颜奶爸

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宝宝生日
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发表于 2013-2-17 17:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小狐狸宝宝 于 2013-2-17 17:56 编辑
; _- ]! q+ s5 [. h) [2 w
8 t8 P9 C7 h& N) t
(一)关于蜂蜜 3 J& X: B1 }' ?4 U) q" ^
效果:清理肠道 通便排毒 美容养颜
8 A" ~& r2 t! U饭前一到一个半小时 或者饭后两到三小时 吃比较好 可以早上空腹用温水冲蜂蜜喝 也可以早上喝淡盐水 晚上喝蜂蜜
如果晚上喝蜂蜜水的话 可以改善睡眠的 因为蜂蜜有安神的作用
桂花蜜:“蜜中之王”。能清热解毒,加醋可以减肥,拌入牛奶可以润肤。
枸杞蜜:补脾胃,益气血。老年人用来滋补,中年人用来强身。
益母草蜜:活血祛风,滋润养颜。喉痛、声哑可直接含服。
紫云英蜜:清热利尿,清肝明目。
椴树蜜:滋补营养品,也是医疗辅助品。是传统的出口商品。补中益气、止咳、润、解毒、助消化。 ps 老妈把蜂蜜放进冰箱里了~结果都结
晶了 汗~~ 事实上 哪怕再热的天气 蜂蜜都无需放冰箱的 蜂蜜有抑菌效果的:)
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“法国人说:女人的幸福 是用新鲜的柠檬买来的”
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(二)关于豆浆
1 c' S* W0 S' [# o# @- ~4 R效果:平衡雌激素  
/ @/ d0 m, p& k* d* M临床上还发现,常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。
" p$ p9 p' t/ N7 Q( t1 ~4 u: o研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月,在喝豆浆期间及喝豆浆之后,分别检测其体内雌激素的水。' b* d% x; h6 Y0 \5 K% h7 G
结果表明:每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平,使分泌周期变化保持正常,能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。   s4 N7 S* F# U7 S4 W) n8 D
姑娘们最好能够自己煮豆浆 或者超市买那种简易包装 比较纯一点
6 h9 y" F2 y. R那些添加了糖份什么的豆浆 味道淡了热量高了效果差了
8 f' r5 E' ^  D0 R& d9 S" m" A" J1 b: n$ Y. g+ L# E7 p
有时候我在豆浆里也放入黑豆一起榨,是补肾的, 黑豆可以让头发更乌黑健康
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(三)水果 0 o7 a. S& r; ?& R! E: ~) I: j
猕猴桃 维c之王 + U/ z; R4 k, ]+ |- ?& \2 o! m4 {
一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多 但是吃了猕猴桃别马上喝牛奶 5 v7 U) I! ~- x$ W4 h; F
猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收 还会使人出现腹胀 腹痛 腹泻
" [, {$ @; G3 ^( m
, n2 b  q6 _, C/ v8 ^. f草莓草莓 我很喜欢 嘻嘻 长得很漂亮的草莓 :)   |7 ]6 j  s% T% K2 h9 ]& U
草莓具有很好的抗老化的效果 而且也抗癌
. }! r, D7 s, p6 k5 h+ M4 [( |6 W0 D5 Q5 ?5 I
香蕉 解决便秘的问题 而且香蕉中的胶质能使人产生愉悦的心情
. z- g" X  S6 b* t, q我相信每天心情很好很快乐的姑娘 浑身闪耀着阳光 就是美丽的姑娘的 就是香蕉热量高了一些 , w- w1 i) b) q4 N

# ^. f. \5 ]" N, d顺便说下体质
& R: @; E4 }9 M; s如果体质是酸性的话 容易感冒 皮肤容易过敏 容易生癌症 ~~怕怕~~ , ~) U! k9 B. ^7 @+ H: q0 F" [
如果体质是碱性的话 就不会这样了 5 I2 w& O( g6 y  g# `& P+ a
* C% q5 b2 W$ N/ e' Y0 E; J8 v" O+ E
所以啊 为了平衡体内酸碱平衡 就要留心吃一些碱性的东东哦
6 M1 L3 M$ M0 l2 N$ h在水果中 除了一些高糖水果外 其他的大部分都是碱性的哦 :)
- G" q6 f, ^( f* X2 {6 V8 i( Z5 i5 H0 u# E

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(四)应对电脑辐射
# @9 E. B$ N* _2 l/ D9 `/ N* F* v9 t. @2 ~
平时可以用枸杞泡水喝 : ^" r4 j' a& k/ i
一来对眼睛好
+ `/ C: C  P# w: h! n二来滋阴美肤 " k9 N: j" I0 i+ H! l
/ O4 D% j1 R  ?5 [2 ?& J
另外动物血 樱桃 可以清理血管减轻电脑辐射
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(五)普洱茶 ) y/ n: L. C! [( X; B+ i0 p
1、降脂减肥 普洱茶与脂肪的代谢关系密切,普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用,因而普洱茶有减肥的效果。
; s/ L/ f% u8 z( C, P4 |
* _& i  m  C7 A2、美容 普洱茶能调节新陈代谢,促进血液循环,调节人体,自然平衡体内机能,因而有美容的效果,在海外被称为“美容茶”。 ' S5 I' A$ F# o+ [' T" ]/ o
# D% S8 V" z7 l3 `. v, t
3、抗衰老 经研究证明,人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用,延缓衰老过程,因此普洱茶被称为“益寿茶”。 0 J5 \5 t) D( g0 W8 q% r& R$ s

3 p- s3 a( u% m' _; V% \$ k4、降脂、降压、抗动脉硬化 2 ~. ]0 m) w4 N, ^/ N4 H
8 m" M9 h  ]6 ~$ M: x) |$ W
5、防癌、抗癌 科学家通过大量的人群比较,证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素,普洱茶杀癌细胞的作用强烈。 . h9 |- @9 ~/ K! J$ v& ~6 J
; w* d$ o0 G+ Q2 H4 ?/ _  k& N
6、健齿护齿 普洱茶中含有许多生理活性成分,具有杀菌消毒的作用,能去除口腔异味,保护牙齿。
) B5 J  [9 n3 L  Y( q
/ P7 A3 v- ^, z" V7、护胃、养胃 在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ”、“益寿茶”的主要原因。 1 a' g; B1 O6 U, w1 G
0 p" W3 [$ {+ v7 M- N2 s
8、防辐射 据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明,饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。 ! y( G. L0 P+ G" c: B6 c

: s) S- S/ r. c4 }4 E9、醒酒 普洱确实很好~~不过第一道,泡了后要倒掉。。因为普洱很多灰。。我刚开始喝觉得不好喝。。后来喜欢上了。。也满瘦身的
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(六)关于银耳
. p* {' P# |3 L+ P1 r0 h$ _4 H, j3 a银耳的好处实在是太多太多太多了 实在是很强大啊 亲们自己baidu一下吧 :)
. g9 w5 ^- d- I2 F7 ~1、先将银耳泡在水里 我一般选一朵就够了 ' V% `/ H5 K$ w6 i4 n  z
2、银耳泡开后 锅内放冷水 银耳 红枣(掰开) 枸杞
" p1 ], g5 J( W3、大火煮沸 放入冰糖
3 `" o: ]3 W$ D$ z8 \' g4、小火炖 一直炖到汤粘粘的 就可以了 :) 亲们也可以加入桂圆之类的   ~0 a# r9 i% d. I9 k; X0 ~' r3 o( e

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(七) 关于痘痘
* W  H" D" x' p; z亲爱的 脸部不同的位置长痘痘 代表不同的生理状况 可以对照你的情况看一下 先找原因 再找对策
' l* {% @, h8 v: k& f) k  p但这也不能同一而论吧 毕竟个体差异很大
% w  t1 ~2 v5 k1. 额头长痘 原因:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。 改善:早睡早起,多喝水。 6 P  x/ v+ I3 [) _5 f
2. 双眉间长痘: 原因:胸闷,心律不整,心悸。 改善:不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。
: P; [3 N, J! q& H- O8 z  `3. 鼻头长痘: 原因:胃火过盛,消化系统异常。 改善:少吃冰冷食物。
% _9 r4 I4 f, [; }. g4. 鼻翼长痘: 原因:与卵巢机能或生殖系统有关。 改善:不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。 5.右边脸颊长痘: 原因:肺功能失常。 改善:注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
9 `/ M6 x( ^0 y2 X6 T, I6. 左边脸颊长痘: 原因:肝功能不顺畅,有热毒。 改善:作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。
9 l, @  i6 D% f& S0 ^( J1 l  y4 `7. 唇周边长痘: 原因:便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。 改善:多吃高纤维的蔬菜水果
* r' j' g' ]+ c) C. I5 ?1 W8. 下巴长痘: 原因:内分泌 改善:少吃冰冷的东西 按时休息 不要熬夜
) ~! w- Z5 G& P( ^  ?1 |. ]% f9. 太阳穴: 太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除 4 y4 s. j5 J/ m; r8 P9 A1 X

7 W) m# A) O' ^5 j针对下巴的痘痘 调节内分泌的食物: % E: r9 Q0 L9 f) A& l! ]
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,、银耳等补气血的食品.少吃凉的.
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日常生活要有规律,7 s& Z$ i3 E' h( ]8 v# V2 p$ X4 C
主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,再是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好. + ~( w# l5 ^& o1 C) c

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(八)关于水 ——每天8杯水
, U, S; _% t0 b7 u起床第一杯:清水
- I5 F  D" Y% {' K0 }, E第二杯:淡盐水 2 v2 Y( _! ?! L/ s
第三杯:早餐配豆浆 , Q7 B1 a6 A6 U( Q& \9 d2 W9 P
第四杯:早餐后喝果汁或蔬菜汁 - z5 E( }4 M1 }/ X  C% K& U
第五杯:清水
8 e* h& s& x5 M! H第六杯:接骨木果汁(在ikea买的,很好喝哦~在外国接骨木花汁是摆在健康食品的架子上的) 6 n8 q  R5 X& }
第七杯:玫瑰花茶/绿茶/普洱茶 ' R7 t# z# N0 C) t7 w) K
睡觉前第八杯:蜂蜜+牛奶 (安眠又美容)
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(十) 关于自制面膜 % W1 }* _; j; s; n& b
压缩纸膜+矿泉水,保湿大王 4 D* V+ R7 Z+ c) }  B1 \
材料:主要是网购的压缩纸膜和矿泉水
0 [5 B9 b$ W7 z做法:将纸膜投入矿泉水中,待纸膜泡开了,敷在脸上三到五分钟即可
7 Y1 i% r9 _' O% x6 @- C 5 h2 r9 v* X7 w" ^' y/ @0 ^$ G
体验说明:这样最补水,效果很好,不会有任何副作用
! k3 u  N3 P( I) n. Y# N  我用矿泉水敷脸真的很好~~
; G8 Y3 ?" X% f+ p  Q) C一瓶依云的矿泉水 压缩面膜 面膜泡水 敷上脸敷到差不多干 撕开来看 哇 又白又嫩·真的效果非常好· 敷完之后 加一点点酸奶在面膜上继续敷 哇··简直惊白得嫩得人神共愤啊··(呵呵 每晚一瓶酸奶 剩下一点倒在面膜··好省··) ( i; t4 B2 ~) O0 D/ M: A6 p# c. w

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