夜冭鎂

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首页推荐了，截下图 以便纪念：' `- s# v( _9 B5 ?( m7 g# D$ `" f2 H; G

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前言：: o7 j0 [9 B9 P+ G7 ]4 I
本来想炒黄瓜鸡丁的，papa 出门买菜，我就在家切菜。
& U$ l3 {" J0 V谁知回来就变卦要炒全爆，导致原材料不全，黄瓜成丁壮。。6 Q$ d+ ~7 w" u/ w5 {) m8 S8 a. i. F
所以，这就算改良型的吧。。
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0 W; s* G! O" ]* `) a. i" E% h1，原料. t) e' j* |7 @' @% [2 r/ ^
黄瓜，鸡肉，鱿鱼，海参。。（不老全的哈哈）
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: V4 D0 @) ~6 K' q8 D9 ^2，焯水
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# O8 Y/ j/ U* H' ~9 E3 v* f买的都是现成的鱿鱼。不过，
3 y; H5 g: [2 C8 ?/ A& x我家老头习惯于鱿鱼先潮水，再切。
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( Z# W, E% ]! e# ]水开后放入，看马上打卷时关火，捞出，
. \' k3 N/ ?( l5 B, ]在放入海参过水焯一下，捞出 沥干水分: F# A& k8 R# X& G4 K( g' X* V% ]' M8 b

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夜冭鎂

3，秘密调料+ o- Y/ o' R, l) }
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在浆肉片时，可以适当的放入少了胡椒粉，这样炒出的菜比较提味  d& }- c% Z7 o4 k- y# u

夜冭鎂

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看看这是刚出锅切好的鱿鱼卷。。还冒热气呢。。
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4，滑肉1 E6 u1 {5 m: p- a: @! a9 s) F) y

* a. N6 p! b/ s' x% @8 C8 @依旧是用平底锅少油的滑肉，又均匀还不粘锅。最重要的是少油 呦$ r" v7 H2 J& Q) I. \

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夜冭鎂

5，炒制
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1 z0 k+ o) j! w  Y1 A, `  s依次倒入鸡肉，鱿鱼，海参，最后放入黄瓜，在进行调味。出锅前别忘淋入香油即可( z' {! G- }6 Q; O. j1 `

夜冭鎂

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虽是美中不足吧，但又是一盘量大实惠的菜品哟
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b81125181

看着就很好吃呀

jieeva

看着很美味

Sweet_Moon

回复 夜冭鎂 的帖子/ d' R; j$ d9 Y+ w6 t3 P7 t
4 F! Y* V% ^, P
不错呀！宝妈好手艺，还能实际应变呢！赞！$ }; s2 u9 O# Z1 _: k  v, C* c

, l5 Q$ }3 g" ~9 g$ _8 P) j亲爱的，帮我顶顶帖呀！http://www.tjmama.com/thread-857507-1-1.html
9 j" ~; e/ n* K! M产后瘦身、通乳很重要——宝妈再次光临美丽妈妈) b- x& @& q0 s" V8 M/ D
千万别说些“帮顶、加油”之类的，会被罚的！多写几句吧！谢啦！. _3 t- q7 H& q3 U; p$ B2 r

lishuli08

香喷喷

小新+图图

真不错！再放些虾仁会更好吃