夜冭鎂

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首页推荐了，截下图 以便纪念：3 y4 P5 L) ~, V: H* n6 _/ \, m& M
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: y3 u( R( b) f+ {) z7 v前言：
& |! @/ L- Q7 p- R+ a本来想炒黄瓜鸡丁的，papa 出门买菜，我就在家切菜。2 P! v  A. j) ]: V
谁知回来就变卦要炒全爆，导致原材料不全，黄瓜成丁壮。。
, r6 p) B/ G1 _4 v. S4 r所以，这就算改良型的吧。。
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) C% D# r6 \: n" j% q+ c8 ?# V# B4 T1，原料0 U, v$ R* D' q
黄瓜，鸡肉，鱿鱼，海参。。（不老全的哈哈）. I: D- [& O, L5 q, f. ]
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6 T, _3 `1 u% q0 ^) _2 U9 h/ _8 J2，焯水; ^' R& J3 ~; R; n7 v$ ?8 |5 R

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" k+ U4 q1 ]' p6 s% i/ N买的都是现成的鱿鱼。不过，% R1 B  a/ G, z( U4 y- e
我家老头习惯于鱿鱼先潮水，再切。+ e* U" y1 \. a! _7 g2 v
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水开后放入，看马上打卷时关火，捞出，
6 t' m: ~; I( \9 n+ H在放入海参过水焯一下，捞出 沥干水分; d& \; Y. w3 H! q

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3，秘密调料
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- \8 t$ a! n- F在浆肉片时，可以适当的放入少了胡椒粉，这样炒出的菜比较提味2 Y4 A1 W' _5 _: d# K

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看看这是刚出锅切好的鱿鱼卷。。还冒热气呢。。
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3 b. R& O2 F9 {3 {% R6 k* ^0 P4，滑肉
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依旧是用平底锅少油的滑肉，又均匀还不粘锅。最重要的是少油 呦: {% P9 H: U6 _& G* C
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5，炒制
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/ X3 U9 |6 v  q- }/ w3 q8 |0 I依次倒入鸡肉，鱿鱼，海参，最后放入黄瓜，在进行调味。出锅前别忘淋入香油即可7 E9 I3 T- l1 U/ l

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2 o! h: Q! D8 n8 A/ F! x; F虽是美中不足吧，但又是一盘量大实惠的菜品哟# o5 t4 s4 H1 k$ I# r( l$ C

b81125181

看着就很好吃呀

jieeva

看着很美味

Sweet_Moon

回复 夜冭鎂 的帖子" c4 D" m, Z& b! I  a* V

1 H. G; h# x( u5 U9 `0 T不错呀！宝妈好手艺，还能实际应变呢！赞！6 [+ j1 Y8 U5 e# e
" U: \: M( x# g3 X7 g6 ]; _3 P6 y
亲爱的，帮我顶顶帖呀！http://www.tjmama.com/thread-857507-1-1.html
% }4 k: M& h! A  ~产后瘦身、通乳很重要——宝妈再次光临美丽妈妈
( U2 }' n3 m$ R: ?( _8 [2 m千万别说些“帮顶、加油”之类的，会被罚的！多写几句吧！谢啦！3 P1 l" H- h4 S. D2 W

lishuli08

香喷喷

小新+图图

真不错！再放些虾仁会更好吃