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本帖最后由 小人家的妈妈 于 2012-12-21 10:25 编辑
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宝妈是个无敌的快乐女人,没事就专研怎么吃好,吃什么最好,所以吃了很多的东西,当然宝妈也有拿手的招牌菜和好刀工,今天秀一秀手艺吧。! H& r6 ^7 A* i0 R, n( |
第一道:宝妈大爱的枸杞山药海参汤。1 S2 k n T; D: o
作用:补气养血,调理身体虚弱,滋润皮肤,疗效杠杠的没话说,对手术后的病人恢复元气也有很明显的作用。
+ |" z4 W7 G: n/ P. U- j! W( f } 准备材料:北美冰参一只,枸杞20克,山药50克,调味品少许。6 ~- l8 S% f- ]
最复杂的就是海参发泡的过程了,基本上海参的发泡时间需要5天到7天,可能有的人干脆就等不及了,要知道好东西都是需要时间的,快餐谁都吃过,味道和营养绝对没法和精耕细作的美味来比,不会泡海参?没关系,宝妈教你怎么泡。* `6 a4 o/ z2 V8 a+ y. F, c
1.拿出一根或两根北美冰参,放入盆中或耐热的塑料盒中,加矿泉水淹没炮制,放入冰箱中,看配图即可。
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2.发泡两天后,取出海参,把脏水倒掉,最好每天换一次水为了清洁干净。然后把发泡两天的海参肚子剪开去掉海参体内的泥沙和海参牙嘴,清理内脏后洗净。
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3.清洗海参之后用热水侵泡海参,在锅中加热30分钟,注意要密封加热,为了让海参吸收更多的水分好增加重量。, z4 E. \6 }( ]6 b8 M" t" V
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% ~+ ]8 |( t& e/ p9 W6 I6 \, X: T4.蒸完之后的海参就可以拿来用了,配合我们的食材就可以做汤了。看图。
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% E+ ^: V! s, U# `/ h: T! M% W看看蒸完后的海参有多重吧。180克啊!厉害吧!' \$ ?2 I( f( M$ N) P% \2 [
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7 A6 D' `, G- O. E6 E5.本来这个时候的海参已经可以用了,但是宝妈比较偏执,一定要把海参发到最大程度,所以,把海参放入大盒子里冰发,冰箱要保持4度作用,发两天,盒子要密封。0 B, w5 q& ] z# v* j# W: C1 `
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6.经过两天的冰发,相信大家很期待结果了吧。让大家看看我们的北美冰参终极发制成果!!!!!!7 z3 D# x% i( V
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是的亲,我们一个小干参最后发泡完的有280克重,半斤多了,根据每天食用20克的原则,这一个海参够吃14天了。宝妈和小宝都是爱吃一族,所以每次都会多放一点。' ^# ^. j: K3 Z
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