初淨

之所以发这个帖子，不是要来参加活动，哈哈，就不跟大家抢奖品了。话说这次减肥之前，我已经减过很多次了，囧。。。但除了没坚持住，就是管不住嘴。而且之前我已经放弃了其实，因为我觉得人生中如果不能尽情的吃美食，又有什么意义呢？% A' B  E/ z, X1 [5 [; P. i, z
: k; Q9 S, s& l4 L/ H4 ~
而这次完全是前两天去我表妹家被刺激到了，看着人家瘦溜的身材，穿啥都好看，再看我，坐下再站起来裤子都得再提提，肥肉出来了。而我表妹一句话更激励了我，她说，真想不到你以前那么瘦怎么会胖成这样呢。$ i# U# h$ a+ @+ F) q

: O) I% d  a( W: Y+ N8 Q% g+ Z1 z其实我也不想的，我也想瘦，起码要把救生圈和象腿还有双下巴甩掉。' }& ]8 T- f9 m

* C( K* X4 T* a% |& U# _9 q于是从昨天开始，我就开始再一轮的减肥中。) X/ k( o' w1 z' e: B% V

/ V9 A+ g: ~, Q9 M" t/ P5 [先从饮食上改变，每天最重要的一顿晚餐，只吃蔬菜沙拉和黑米粥，我知道有个人（一个朋友的朋友），每天晚饭只吃蔬菜沙拉，坚持了2个月之后，瘦了20多斤，真不夸张。% t3 x# M% X' Q2 p1 R8 z
. G6 u7 O, Q& R0 h$ P7 @: i
坚决不吃油炸食品，不喝饮料，多喝水，晚上不吃油大的食品，多吃水果。6 z4 k- D  W9 `) M
坚持每礼拜去跑步，速走。每周2次仪器+针灸。
* f0 y7 {( P+ Y" ]6 Q# P2 s' a- G/ U: C ( D% S) m( C6 M! z+ j: n
目标120-125斤，加油吧。  o+ Z/ P$ i" c$ U2 o
3 y. n& _; x. r1 e( ?  E
等我减到这个数字时，再来跟帖并上真人哈，这次一定坚持住，不信瘦不下去了！！
  W) Z5 w, g0 s

初淨

angela_hcz 发表于 2012-11-26 19:08 , N% U; j4 B/ v. F  b/ K* K
你胖吗？我以为你没一百斤呢

( _3 T; i* R) A! G9 B( g6 l不会吧…………亲太激励我了

温莎姐姐

你有多高啊，看照片不象是胖人啊，还目标120-125，那也就是说你现在至少130咯？

简单滋味rui

等你成功上图，记的看照片看你挺瘦的，是不是也是小脸盘不显啊

dawn3640167

最近胡吃猛塞，涨了5斤，长肉这么容易，怎么工资涨就这么费劲呢。我也要减肥了，可我总是吃饱以后才想起来。

于爽

你多高啊   觉得你可瘦了啊

呀系

我觉得秋冬体重保持就好  夏天减肥效果好   
; J) S+ n' Y6 D+ j

初淨

你有多高啊，看照片不象是胖人啊，还目标120-125，那也就是说你现在至少130咯？ ...

1米72,140斤。

初淨

等你成功上图，记的看照片看你挺瘦的，是不是也是小脸盘不显啊

是啊，脸盘小，不显。不过也是比较壮实，1米72,140斤

初淨

最近胡吃猛塞，涨了5斤，长肉这么容易，怎么工资涨就这么费劲呢。我也要减肥了，可我总是吃饱以后才想起来 ...

我之前也是，胡吃海塞一直瘦不下去，这两天狠心了