初淨

之所以发这个帖子，不是要来参加活动，哈哈，就不跟大家抢奖品了。话说这次减肥之前，我已经减过很多次了，囧。。。但除了没坚持住，就是管不住嘴。而且之前我已经放弃了其实，因为我觉得人生中如果不能尽情的吃美食，又有什么意义呢？
& I& p' b! d7 _* _
5 @& E+ i# H; P" Z0 O& E而这次完全是前两天去我表妹家被刺激到了，看着人家瘦溜的身材，穿啥都好看，再看我，坐下再站起来裤子都得再提提，肥肉出来了。而我表妹一句话更激励了我，她说，真想不到你以前那么瘦怎么会胖成这样呢。
( n7 X+ R5 l' ?  S' U4 L " V: F8 J; \3 O8 c& P
其实我也不想的，我也想瘦，起码要把救生圈和象腿还有双下巴甩掉。
5 N6 {0 }, u  x# V6 ] 3 J' s6 h1 r* J3 C6 l: }( V( e! D
于是从昨天开始，我就开始再一轮的减肥中。( \5 Q+ b# M' k5 e
7 e# [$ T+ ?6 {$ S+ b1 y* H) R: c, S
先从饮食上改变，每天最重要的一顿晚餐，只吃蔬菜沙拉和黑米粥，我知道有个人（一个朋友的朋友），每天晚饭只吃蔬菜沙拉，坚持了2个月之后，瘦了20多斤，真不夸张。
1 o7 @3 x# e4 O$ b
$ q/ e* z2 {0 W8 T/ j5 Z+ j坚决不吃油炸食品，不喝饮料，多喝水，晚上不吃油大的食品，多吃水果。
; M3 f$ }  I7 N坚持每礼拜去跑步，速走。每周2次仪器+针灸。
# f# X7 f: W" z8 [; s7 U( [4 R
, f5 T# t2 d, n3 V0 e5 z7 m1 H& a目标120-125斤，加油吧。
/ }, Z" ?& a/ Z( W5 N ) {$ B. H4 g# F$ c
等我减到这个数字时，再来跟帖并上真人哈，这次一定坚持住，不信瘦不下去了！！, I1 P* w4 y0 C1 _, \7 l

初淨

angela_hcz 发表于 2012-11-26 19:08
- |8 O! j( ~# C" K) e你胖吗？我以为你没一百斤呢

* f3 j+ c3 W2 K* I; Z) `不会吧…………亲太激励我了

温莎姐姐

你有多高啊，看照片不象是胖人啊，还目标120-125，那也就是说你现在至少130咯？

简单滋味rui

等你成功上图，记的看照片看你挺瘦的，是不是也是小脸盘不显啊

dawn3640167

最近胡吃猛塞，涨了5斤，长肉这么容易，怎么工资涨就这么费劲呢。我也要减肥了，可我总是吃饱以后才想起来。

于爽

你多高啊   觉得你可瘦了啊

呀系

我觉得秋冬体重保持就好  夏天减肥效果好   $ r! }# |9 k3 `; x5 z: L

初淨

你有多高啊，看照片不象是胖人啊，还目标120-125，那也就是说你现在至少130咯？ ...

1米72,140斤。

初淨

等你成功上图，记的看照片看你挺瘦的，是不是也是小脸盘不显啊

是啊，脸盘小，不显。不过也是比较壮实，1米72,140斤

初淨

最近胡吃猛塞，涨了5斤，长肉这么容易，怎么工资涨就这么费劲呢。我也要减肥了，可我总是吃饱以后才想起来 ...

我之前也是，胡吃海塞一直瘦不下去，这两天狠心了