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# X+ `8 k- \9 Z) c制作食材: 梨 2500g 红枣 几个' m9 g- t# J7 D1 b/ g
冰糖或蜂蜜 50g 干百合(或鲜百合两头) 20g5 h3 N: l( F1 P: T7 S5 ^" S: F% F: R9 W
做法:( r1 @9 T; h9 }1 k8 ?. G7 B
1. 梨洗净,去皮去核切成小块,干百合(或直接用新鲜百合两头)用水泡软,红枣去核留肉,一起放入搅拌机中打成泥
& y4 g: p$ A) I* `% r0 C& _* J 2. 把泥和冰糖一起放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟左右
9 y2 W+ Z' A8 ] 3. 把锅里的混合物用滤网过滤一下(用勺子不断的压),把汁留在锅里,剩下的泥再用纱布(两块叠起来用)挤一下,把汁挤到锅中。(此步骤注意不要烫到手); L* i/ c. \5 Z
4. 泥扔掉,汁留在锅里继续小火煮30分钟即可(如过不加冰糖只加蜂蜜的话要待梨膏冷却后拌入)
/ H8 c2 N: r3 `0 _ 5. 冷却后装入无水无油的干净可密封容器中入冰箱冷藏,每次用干净的勺子取,至少可保存一个月9 Q8 }) C8 b9 W, B
小贴士
u/ S, t4 P9 N! I7 ]# B 天这2500g梨最后只熬出了250ml的梨膏,大概是10:1
, i- P! @2 g* \; w# E3 L8 P0 S 食用方法:舀一勺用沸水冲开饮用(如果加了蜂蜜只能用温水哦)' l# G' D) j; b3 o/ k. n0 @
秋梨膏有生津止渴、润肺清心、防燥降火等功效。
( Z% A6 P3 J3 {/ V" G$ t" a 润肺清心~清得了心火,但是清不了心事哦
. F' ^/ d( }. r) a+ [* G* @ Y 要是真有烦心上火事,还是得从内“心”上解决. p5 U4 u f. k( I" ~
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