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7 n4 c# ]9 @4 {
制作食材: 梨 2500g 红枣 几个
: N, [6 U3 G; k8 f) V 冰糖或蜂蜜 50g 干百合(或鲜百合两头) 20g
7 Y# Y+ B/ @& c1 P7 S做法:% i8 X | i% L2 ]6 ]1 y
1. 梨洗净,去皮去核切成小块,干百合(或直接用新鲜百合两头)用水泡软,红枣去核留肉,一起放入搅拌机中打成泥
6 d* O7 H5 q. Q' @+ ~# P 2. 把泥和冰糖一起放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟左右* N& G0 T: M a. [& a2 J* X6 y
3. 把锅里的混合物用滤网过滤一下(用勺子不断的压),把汁留在锅里,剩下的泥再用纱布(两块叠起来用)挤一下,把汁挤到锅中。(此步骤注意不要烫到手)# A: u" |9 B5 B
4. 泥扔掉,汁留在锅里继续小火煮30分钟即可(如过不加冰糖只加蜂蜜的话要待梨膏冷却后拌入)
; x) t) ]" z( t 5. 冷却后装入无水无油的干净可密封容器中入冰箱冷藏,每次用干净的勺子取,至少可保存一个月
9 J. w( f" ~0 F& w9 s7 A小贴士% F( S, m0 c7 ^' j6 ?2 Q
天这2500g梨最后只熬出了250ml的梨膏,大概是10:1& x/ N$ b, D2 I9 p0 a: @
食用方法:舀一勺用沸水冲开饮用(如果加了蜂蜜只能用温水哦)6 t$ O& u- ?4 X
秋梨膏有生津止渴、润肺清心、防燥降火等功效。8 }. a. ~- u' n' H1 z1 C
润肺清心~清得了心火,但是清不了心事哦
$ S5 ^! @( N' `1 b! b5 O 要是真有烦心上火事,还是得从内“心”上解决
- ^) B/ j/ F6 w3 O
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