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美丽辣妈

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宝宝生日
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发表于 2012-11-5 09:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 【蜗牛先生】 于 2013-3-5 20:10 编辑 ( g0 n6 d1 E) [0 [( A
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香水的百合  潮人~哈哈哈  发表于 2012-11-10 17:13
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本帖最后由 【蜗牛先生】 于 2012-11-8 12:38 编辑 $ S# w4 \9 W$ X- Q* j& n/ G

5 J: ?9 Q7 G( |2 p送大家1张比较火爆的自拍照看看,是没有PS的。其实女人想要显得年轻一些的秘诀,就是瘦、瘦、瘦,然后再好好的打扮打扮!作为一个女人,这辈子永远都不要忘记自己是个美女+ D9 v( R. z7 X* h6 l4 v) S

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jessica_hua  同意楼主的意见 胖了就是显老 瘦才是王道 我也正在痛苦挣扎着呢 进来学习一下  发表于 2012-11-13 09:43
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本帖最后由 【蜗牛先生】 于 2013-1-5 08:51 编辑 * y, _2 q% V4 S2 _0 M/ q: c

5 y  w$ |+ _# L/ b" K& Z这些都是我夏天减肥成功后拍的照片,夏天一般都很好减肥,当时我100斤左右. I! @! w+ j2 d! D
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最近我又胖了一些,看到夏天照片,真是-------
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本帖最后由 【蜗牛先生】 于 2012-11-5 11:39 编辑 ( O6 p# C: i2 l: ^& Z

6 f% f5 f7 M/ d. r, g其实减肥不需要让自己那么痛苦,也不需要天天减,我总结就是想吃的时候吃,转天晚上再管住嘴就行了。主要是饮食结构的调整,饮食多油,这个得调整,一定得少油,最好无油,晚上不吃或者少吃主食,晚上不适合大快朵颐。还有就是我自己总结的一个不错的方法,就是尽量晚餐早吃,我一般下午5点前就吃完了,这也归功于我现在是全职妈妈,所以下午吃晚餐晚上早消化完了,也不至于脂肪堆积,晚上早睡,因为吃的早饿的必然会早,早睡很必要的!!
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$ Y# j: ^, _6 b120斤的我,当时都愁死了,我真是受不了自己是个胖子,受不了漂亮的衣服穿不进去,受不了买衣服时候人家告诉你没有你那么大号码
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和昱妈妈  裙子很漂亮,仙的感觉  发表于 2012-11-6 09:37

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呵呵,哈哈,(*^__^*) 嘻嘻……
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本帖最后由 【蜗牛先生】 于 2012-11-5 11:46 编辑
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我的减肥小秘诀
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本帖最后由 【蜗牛先生】 于 2012-11-5 13:02 编辑 % L; k8 w9 E1 I% ^9 {

- k( w  J7 W( ?7 _4 k9 z/ h关于减肥我这些年真是吃了不少苦头,也走了很多的弯路。. v) K- S3 y9 e6 _
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0 d* @2 F- O1 K2 ]- G' R9 @% w. W我属于遗传性肥胖,一胖就胖脸和上半身,照片一看就是个胖子。
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我爱吃甜食、肉类,凡是能够长胖的食物我都喜欢,这一点也是遗传。$ t6 W) Y" i& S$ L
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8 v2 N0 P6 `( P/ c真心羡慕那些怎么吃都不会发胖的女人呀,可惜我不是。
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因为我不爱运动,所以我只能少吃,少吃再少吃。
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除了怀孕喂奶那两年我吃饱了以外,这么多年我都有控制饮食。因为我本来就不高,才164厘米,如果再发胖了,多难看呀,我从心里就接受不了,也许是我对自己的要求很高吧!!
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本帖最后由 【蜗牛先生】 于 2012-11-5 13:11 编辑
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2 R" Q/ j* j/ N7 r6 ]+ ^. U跟大家念叨念叨我减肥曾经走过的弯路吧+ x4 X% |3 w/ P2 V* A& \+ d

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- _' f" b3 \3 c6 _1不吃饭,这个我以前年轻的时候尝试过,结果就是当时瘦了,一恢复饮食就又胖了。- ]3 `3 x: |1 j+ |. A& l* V
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2吃减肥药,这个后果非常严重。现在的我低血糖就是这么造成的。
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3运动减肥,除非你一直这么运动下去,否则一停止运动,肯定会成大胖子,很多运动员退役了以后都成了大胖子
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