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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑
& H0 O @2 X/ n4 s* b
: W. _3 W+ a9 N3 C8 z# @由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了……
5 j+ O# \8 I* Z. z从10月9日开始吃康康到11月1日为止减重6.2KG……各部位围度也有相应的变化
( g* w+ B- C% i9 h9 c0 c1 O, M$ t# y/ ~$ b2 o) r
" }7 L* U4 F/ `) _! }
11月1日, J; T: V2 t- a/ _
早上7:30称重79.1KG
. g, R. z! T* m. @7 k& ?比昨天涨了0.5KG,分析原因:昨天没有怎么喝茶饮,而且中午吃得有点点油……今天改善!加油!, E# T% b2 w9 g; [; ? i
1 C. e4 \. u4 \( Q早餐:
, h7 d, k; g9 u$ ^5 ?( a: }$ U两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片
/ m* t2 ^+ n: ` V上午两杯茶饮
7 l3 n0 k+ a! e: A. Z午餐:
, ^' M g( n% I- n/ d) z炒葱花鸡蛋(一个鸡蛋),豆干芹菜,盐水鸭,豆渣玉米饼( ]# j' y2 s# ^1 e
几片桔子4 H$ Y1 Y7 O6 b
下午两杯茶饮,一杯白水(在早教)
8 {, K( b# e/ U( W晚餐:
8 ~0 {5 i$ N4 ^5 B( ?% L" f两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片
8 \( V( w4 d; I9 ]/ }4 U0 J" r晚上喝二杯茶饮
' F8 k9 h: U! f7 S6 I" e8 u# }7 r4 n8 d' |9 [. Q, E: Q
总结:
; _% e7 _- }" H- `0 j3 ?# O% t下午带孩子去早教玩,晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少!
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