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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑
% U7 H ]8 m$ D# v4 p; D0 ~: l( y; @
由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了……
) e4 y8 y4 v( Q/ G; j8 s1 t% q3 _2 z从10月9日开始吃康康到11月1日为止减重6.2KG……各部位围度也有相应的变化
8 y! W2 _% N4 |& X% Y& k7 w0 W! x5 a# M8 {9 Y* O- F
( T J5 n9 t2 ^, j7 g" d- a/ Y11月1日
+ d8 c$ R0 W! f7 i4 f( u, I1 F早上7:30称重79.1KG2 c2 ^, }! w5 h4 H9 w( v- ^1 V+ a
比昨天涨了0.5KG,分析原因:昨天没有怎么喝茶饮,而且中午吃得有点点油……今天改善!加油!* Y0 h( s: a! z7 N; k( e3 E
/ Y& A% Z+ g& i% M- u早餐:
+ M5 i0 N1 Q. l* p: p1 R C) Z8 x两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片
, J2 R) d: e, K( m上午两杯茶饮
3 p. B$ \( c% O6 h5 E; [午餐:
9 i; S9 i8 _" _. y! x \( f炒葱花鸡蛋(一个鸡蛋),豆干芹菜,盐水鸭,豆渣玉米饼
% m# D: w5 t0 B8 H, y4 D几片桔子
8 b, M# G1 S) X9 X+ W' X1 H0 ^下午两杯茶饮,一杯白水(在早教)
+ L; P4 p- V: ^5 `- n4 N6 _$ B晚餐:
$ f! M e. i, p' D1 l# N两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片2 K" f. Y0 J" [2 Z
晚上喝二杯茶饮
7 J$ d9 _; d8 K. {1 w) L [, ?$ V! t, l$ h" f/ v i
总结:( P# Z! `+ B; ]
下午带孩子去早教玩,晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少!
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