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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑 ( h+ ^$ k( G8 i/ b5 S: q
3 q# D7 E$ V2 A D1 W
由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了……
8 E m& l% V! P从10月9日开始吃康康到11月1日为止减重6.2KG……各部位围度也有相应的变化
* n' k; \6 p7 ?$ u7 ^: a1 f5 V y8 ]7 Z# w% S9 v! G5 o
' f% {) f4 W4 z5 u11月1日
8 P* a$ |+ I% K9 q7 ~" @早上7:30称重79.1KG
3 u- a7 C9 H L1 [" C$ T比昨天涨了0.5KG,分析原因:昨天没有怎么喝茶饮,而且中午吃得有点点油……今天改善!加油!# u4 m, k5 Y- N9 V
( A# ]! A/ w( _: Q6 X" h
早餐:
) ]4 \$ ~; e1 O* l' S3 l两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片
; W6 i) a6 `; C/ ?上午两杯茶饮6 ^$ U4 ~6 A5 d4 ^& |2 K. X
午餐:
+ G4 u; h) G/ |炒葱花鸡蛋(一个鸡蛋),豆干芹菜,盐水鸭,豆渣玉米饼8 i5 b$ R4 X0 k+ ^: u2 P9 z
几片桔子: F' Y7 F; J$ y
下午两杯茶饮,一杯白水(在早教)
/ O8 y4 R8 D; h* B, D: j晚餐:* Q5 i( L8 m( \# o" @: H e3 O
两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片: O! |2 J& [/ t: r9 `: b9 |
晚上喝二杯茶饮
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/ V5 v, f6 g! j6 S6 g; Q2 j总结:6 J' U1 D C3 ?, K: {% I! U
下午带孩子去早教玩,晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少!& Q( X! C7 q3 l) R [- p
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