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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑 , z: J( ?+ M L, H% f4 y
8 O9 z+ p: n! i由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了……
- H* ^$ G: l3 a" |+ K, I% N, E% ] h从10月9日开始吃康康到11月1日为止减重6.2KG……各部位围度也有相应的变化
3 _. n) L5 {% o* {" W
( ]6 \, E5 q: j2 A/ `( q C
" z- \9 h! _, Q1 K; D* T11月1日
% p& k$ t/ k( N9 X" n% A5 i8 Z6 A早上7:30称重79.1KG
7 ]" }4 h! |3 m; P# s比昨天涨了0.5KG,分析原因:昨天没有怎么喝茶饮,而且中午吃得有点点油……今天改善!加油!
/ N1 u, M2 B; @3 P$ P) R" R( i6 T" w& G$ \# M. X! |4 q
早餐:
$ E( w- q5 v3 m3 V+ J, L两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片
4 W1 o Y+ E$ I; o' s* M3 v3 Z上午两杯茶饮
8 S4 ~5 U' ~/ ]( ]# j午餐:
% |! { m/ _( R8 M$ U炒葱花鸡蛋(一个鸡蛋),豆干芹菜,盐水鸭,豆渣玉米饼' g. e# n# p" f" h1 N7 E/ g
几片桔子
' z5 Y4 C& _4 @* W( {& W下午两杯茶饮,一杯白水(在早教)& A* e4 i0 u$ u% X+ @0 d {
晚餐:
, x8 o" c9 {+ i两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片+ i! G! ?1 H& _7 R
晚上喝二杯茶饮
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$ V# }4 N7 K1 S" M3 N8 T8 ]- j k总结:
$ J b) W. X$ N& D V下午带孩子去早教玩,晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少!
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